Πίσω στη δεκαετία του '80 του περασμένου αιώνα, διεξήχθησαν μελέτες που φοβήθηκαν ολόκληρο τον κόσμο με ένα πολύ μεγάλο ποσοστό μη επαναλαμβανόμενων εγκυμοσύνης μεταξύ των γυναικών που πέρασαν πολύ καιρό σε έναν υπολογιστή. Ωστόσο, πολύ από τότε άλλαξε, ιδιαίτερα, η ποιότητα της τεχνολογίας των υπολογιστών. Οι σύγχρονοι υπολογιστές έχουν κινηθεί πολύ μπροστά στην ασφάλειά τους. Ιδιαίτερα είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια των ετών έρευνας οι οθόνες των οθονών δεν είχαν καθόλου προστατευτική επικάλυψη. Οι οθόνες της εποχής μας δεν αποτελούν πηγή τόσο ισχυρής ακτινοβολίας. Τώρα γύρω τους σχηματίζεται ένα ηλεκτρομαγνητικό και ηλεκτροστατικό πεδίο που δεν επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση της υγείας μας (και την υγεία του μωρού στη μήτρα της μητέρας). Επιπλέον, εάν συγκρίνετε μια συνηθισμένη οικιακή τηλεόραση και έναν υπολογιστή του πιο πρόσφατου μοντέλου, μπορείτε να πιστέψετε ότι η τηλεόραση κάνει πολύ μεγαλύτερη ζημιά. Ωστόσο, από την οθόνη της τηλεόρασης συνήθως βρίσκονται σε μεγαλύτερη απόσταση, γεγονός που μειώνει το επιβλαβές αποτέλεσμα. Είναι απλά ότι είμαστε τόσο συνηθισμένοι στην τηλεόραση που με κάποιο τρόπο δεν θέλουμε να την κατηγορήσουμε, αλλά ο τρόπος με τον οποίο ένας υπολογιστής επηρεάζει την εγκυμοσύνη, για κάποιο λόγο όλα σας κάνουν να ανησυχείτε ...
Ωστόσο, ακόμη και αν καταλάβετε τον πρώτο μύθο, μην ξεχνάτε τους απολύτως πραγματικούς κινδύνους για τη μελλοντική μητέρα, που συνδέονται με μια μακρά συνεδρίαση στην οθόνη σε ένα μέρος. Τι ακριβώς επηρεάζει τον υπολογιστή, τι πρέπει να προσέξουμε από την έγκυο γυναίκα;
1. Εάν ζητήσετε από έναν τεχνικό υπολογιστή να είναι κουρασμένος πρώτα απ 'όλα όταν εργάζεται για έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, απαντά αμέσως - τα μάτια του. Μια έγκυος γυναίκα έχει μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών που σχετίζονται με οφθαλμικές παθήσεις, οπότε μην προσθέτετε επιπλέον στρες στα μάτια σας. Εάν πρέπει να περάσετε πολλές ώρες κάθε μέρα μπροστά από την οθόνη, τότε τουλάχιστον ακολουθήστε μερικές απλές συστάσεις:
- Προσπαθήστε να ρυθμίσετε το φως στο δωμάτιο, ώστε ο υπολογιστής να μην είναι το μόνο φωτισμένο αντικείμενο. Μπορείτε να το βάλετε στη συνέχεια και να ενεργοποιήσετε ένα μικρό φως νύχτας - μια πηγή απαλού φωτός. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία των ματιών σας από την υπερβολική εργασία.
- πάντα να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα κάθε 15 λεπτά. Πρέπει να σηκωθείτε και να είστε σαν να κάνετε γυμναστική για τα μάτια. Αρκετές φορές, κοιτάξτε από την άκρη της μύτης σε μακρινά αντικείμενα στη γωνία του δωματίου ή έξω από το παράθυρο, κάντε κινήσεις ματιών, κλειστά μάτια και στενά μάτια. Μπορείτε επίσης να μασάζετε τα κλειστά μάτια με τα δάκτυλά σας.
2. Η μεγαλύτερη συνεδρίαση σε ένα μέρος επηρεάζει αρνητικά την εγκυμοσύνη. Εκτός από τη γενική κόπωση, η κατάσταση περιπλέκεται από τη στασιμότητα του αίματος στη μικρή λεκάνη, ενώ οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται σε μεγάλο βαθμό. Αυτός ο συνδυασμός περιστάσεων (ειδικά αν εργάζεστε σε ένα βουλωμένο δωμάτιο) συχνά οδηγεί σε υποξία του εμβρύου. Επομένως, πάντα σηκωθείτε και βγείτε για να αναπνεύσετε καθαρό αέρα. Είναι καλό να κάνετε κάποιες λεπτές και χαλαρωτικές ασκήσεις. Αν θέλετε να πάρετε το μέγιστο αποτέλεσμα - συνδεθείτε στην πισίνα ή στα μαθήματα γυμναστικής για έγκυες γυναίκες. Εκεί οι μύες σας θα έχουν το απαραίτητο κανονικό φορτίο.
3. Μια άλλη δυσάρεστη, αλλά πολύ συχνή συνέπεια μιας μακράς παραμονής στον υπολογιστή σε μια άβολη θέση, που είναι τόσο δυσάρεστο να πούμε είναι οι αιμορροΐδες. Περισσότερο από τις μισές εγκύους υποφέρουν από αυτή την ασθένεια (εξάλλου, όχι μόνο εξαιτίας του υπολογιστή). Για την πρόληψη των αιμορροΐδων, όλα τα μέσα είναι καλά - σηκώνονται πιο συχνά, κάνουν διάφορες ασκήσεις και, ει δυνατόν, πηγαίνουν στην πισίνα ή στην ανάπτυξη τάξεων για έγκυες γυναίκες. Η ιατρική περίθαλψη εδώ είναι αναποτελεσματική. Αντίθετα, αυτό το πρόβλημα πρέπει απλώς να βιωθεί.
Παρατηρώντας αυτές τις δύσκολες συμβουλές, μπορείτε να συνδυάσετε την εγκυμοσύνη και τον υπολογιστή με ασφάλεια κατά τη διάρκεια όλων των αξέχαστων 9 μηνών. Μετά από όλα, στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε πολλές χρήσιμες πληροφορίες - τις απαραίτητες πληροφορίες για όλα τα αναδυόμενα θέματα, την επικοινωνία με τις ίδιες εγκύους, τις συμβουλές έμπειρων επαγγελματιών, μπορείτε να παρακολουθήσετε βίντεο σχετικά με τον τοκετό, να πάρετε μια ποικιλία συμβουλών για έγκυες γυναίκες ... Υπάρχει κάτι άλλο που μπορείτε να πάρετε ενδιαφέρον χρησιμοποιώντας έναν υπολογιστή! Απλώς προσπαθήστε να διαθέσετε σωστά τον χρόνο παραμονής του και να συμμορφωθείτε με όλες τις παραπάνω συστάσεις. Τότε ο υπολογιστής μπορεί να γίνει για εσάς ένας απαραίτητος βοηθός και φίλος.