Josep Peña, 60 ετών, ο οποίος εργάζεται στον εαυτό του
Αν δείτε έναν εξήνταχρονο Josep Peña, σίγουρα θα σκεφτείτε ότι ήταν τυχερός με τα γονίδια. Εξάλλου, φαίνεται πολύ νεότερος από τα χρόνια του. Ψηλός, λεπτός, ενεργός, χαρούμενος και χαμογελαστός.
Για να είναι σε αυτή τη μορφή βοηθάται από την καθημερινή εργασία. Κάνει κωπηλασία με κανό κάθε μέρα κάθε μέρα για μια ώρα. Ξοδεύει δύο ή τρεις ώρες στο γυμναστήριο.
Στην ηλικία μου, όλα αυτά είναι απολύτως αναγκαία για να είναι λεπτή και υγιής », εξηγεί. «Όταν είσαι εξήντα, μπορείς να είσαι όμορφος και να απολαμβάνεις τη ζωή». Αλλά γι 'αυτό πρέπει να εργάζεστε στον εαυτό σας καθημερινά. Ναι, έχετε κουραστεί, φυσικά, μερικές φορές πόνος στους μύες. Αλλά είμαστε διατεταγμένοι έτσι ώστε σε εξήντα χρόνια δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς να μετακομίσετε. Κάνω αγώνα με την ηλικία, και μόνο έτσι καταφέρνω να προχωρήσω μπροστά του.
Ο Josep Peña αγαπά τα αθλήματα, αλλά μερικές φορές επιτρέπει στον εαυτό του να χαλαρώσει και να χορεύει.
Λατρεύω τον χορό boogie-woogie. Μου αρέσουν οι κινήσεις. Όταν μια γυναίκα χορεύει boogie, φαίνεται σέξι. Και όταν ένας άνδρας ... Λοιπόν, είναι απλά ένας δροσερός χορός!
Ο Josep είναι μηχανικός μηχανικός. Και ακόμη και στη συνταξιοδότηση, συνεχίζει να κερδίζει επιπλέον χρήματα. Όταν κάνει κάτι, ακούει πάντα τη μουσική. Δεν μπορεί να φανταστεί ούτε μια μέρα χωρίς αυτήν.
Misia Badgers, 62 ετών, που φωτογραφίζει τους πιο μοντέρνους ανθρώπους
Για έξι χρόνια η Misia Badgers ασχολείται με τη φωτογραφία. Οι εικόνες της είναι ασυνήθιστες: είναι όμορφοι και κομψοί άνθρωποι ηλικίας άνω των 50 ετών. Αυτοί είναι συνηθισμένοι κάτοικοι ολλανδικών πόλεων. Η Misya φωτογραφίζει στους δρόμους, τις τοποθετεί στο blog της, μιλάει για τους μοντέρνους ανθρώπους στη στήλη της στο διάσημο περιοδικό Zin.
Το πιο σημαντικό, κατάλαβα, μιλώντας με τους όμορφους ανθρώπους για πενήντα: μην προσπαθήσετε να φανείτε νεότεροι από εσάς. Η επιδίωξη της νεολαίας σκοτώνει την ομορφιά. Είμαι εξήντα δύο ετών και εγώ, για παράδειγμα, σταμάτησα να βαφίζω τα μαλλιά μου. Γκρίζα μαλλιά είναι πολύ καλύτερα προσαρμοσμένα στο δέρμα μου. Μετά από όλα, το δέρμα αλλάζει με την ηλικία, και είναι απαραίτητο ότι όλα στην εικόνα να είναι σε αρμονία. Στην εποχή μας, η ομορφιά είναι πρωτίστως φυσική.
Φωτογράφηση των γυναικών, Misya συνειδητοποίησε ότι η κύρια διακόσμηση τους δεν είναι εμφάνιση, αλλά αυτοπεποίθηση. Είναι αυτή που επηρεάζει την εμφάνιση, την ικανότητα να κρατάει και να περπατάει. Όλα τα μοντέλα της Misi είναι μορφωμένοι, γενικά αναπτυγμένοι άνθρωποι, ίσως γι 'αυτό είναι τόσο κομψό και μοντέρνο.
Μόλις συναντήθηκα μια γυναίκα επτά ετών που ονομάστηκε Yvonne. Τον αγαπάει να φορέσει όμορφα, συλλέγει καπέλα και ταξιδεύει με ποδήλατο με τον σύζυγό της. Μια μέρα ταξίδεψαν μαζί από το Άμστερνταμ στην Πράγα. Αν και ταξίδεψαν σε ποδήλατα, ο σύζυγός της πήρε ένα φόρεμα και παπούτσια και η Yvonne - ένα φόρεμα και παπούτσια. Ένα ταξίδι με ποδήλατο για αυτούς, ξέρετε, δεν αποτελεί δικαιολογία για να στερηθεί τον εαυτό σας από την ευχαρίστηση να επισκεφθείτε την όπερα στην Πράγα. Και η όπερα πρέπει να ντυθεί με αξιοπρέπεια.
Η ίδια η Misya προτιμά τον μινιμαλισμό στα ρούχα. Παρόλο που της αρέσουν οι εξωφρενικές γυναίκες της ηλικίας της. Είναι βέβαιο ότι το κύριο πράγμα είναι ότι το φόρεμα άρεσε ο ιδιοκτήτης του. Και τότε θα φαίνεται πάντα τέλεια.
Η Λάρισσα Ιννοτσέτσεβα είναι 52 ετών, η οποία δεν είναι κατώτερη από την κόρη της
Πολλοί από εμάς συνηθίζουν να πιστεύουν ότι μετά από 50 αθλήματα είναι άχρηστο και το υπερβολικό βάρος αποτελεί ουσιαστικό χαρακτηριστικό της γήρανσης.
Η Λάρισσα Ιννοτσέτσεβα απέδειξε το αντίθετο. Στο 51, έπεσε 18 κιλά, άρχισε να τρέχει και να μεταμορφώνεται.
Άρχισα να αναρωτιέμαι τι με περιμένει πριν από αυτό που θα ήθελα να γίνω. Από πενήντα ένα, ήμουν αρκετά επαγγελματίας. Αλλά ήθελα να γίνω καλύτερος, πιο όμορφος. Πρώτα απ 'όλα θέλησα να χάσω βάρος.
Η Λάρισα άρχισε να κρατά ένα ημερολόγιο τροφίμων. Πάντα έφαγε σωστά, ως βιοχημικός από την εκπαίδευση. Αλλά αποδείχθηκε ότι υπήρχε πάρα πολύ υγιεινό φαγητό. Αποφάσισε να τρώει λιγότερα και άρχισε να ασκεί. Αλλά ο γιος και ο γαμπρός της την έγραψαν για αγώνα τραγουδιού στην οικογένεια: η κόρη της Katya έπρεπε να κολυμπήσει, ο γαμπρός της να οδηγήσει ποδήλατο και η Λάρισα έπρεπε να τρέξει και 10 χλμ. Αποφάσισε να μην αφήσει την οικογένειά της κάτω, και την επόμενη μέρα έβαλε τα πάνινα παπούτσια και πήγε να τρέξει. Εκπαιδεύτηκε κάθε μέρα, πρόσθεσε λίγα μέτρα. Σταδιακά άρχισε να δείχνει καλύτερα, χάθηκε βάρος, άρχισε να φαίνεται πιο χαρούμενος.
Ακόμα και κατά το κρύο, συνέχισε να εκπαιδεύει παρά την απασχόληση στην εργασία και την επιστροφή αργά στο σπίτι.
Τον Ιανουάριο, όταν έμεναν μερικοί ακόμη μήνες στη Μαγιόρκα, ο Dima μου τηλεφώνησε ξαφνικά και με αντιμετώπισε το γεγονός: "Η μητέρα της Λάρισας, σε μερικές εβδομάδες μια μεγάλη κούρσα, με την Κάτια και εγώ συμμετέχουμε και καταγράψατε επίσης. Λειτουργούμε για δέκα χιλιόμετρα. " "Πώς! Δεν είμαι έτοιμος ακόμα! "Ήταν πολύ τρομακτικό, αλλά έτρεξα. Μετρητές για τέσσερις εκατοντάδες πριν από το τέλος της απόστασης είδαν την εικόνα του Kati στη γραμμή τερματισμού. Πήρε το μικρόφωνο και του είπε: "Προσοχή, η μαμά μου τελειώνει τώρα. Για πρώτη φορά στη ζωή της τρέχει δέκα χιλιόμετρα. Καλώς ήλθατε, παρακαλώ, το IronMum μου! "Όλοι χειροκροτούσαν και έτρεξα τα τελευταία μέτρα με δάκρυα στα μάτια μου και, έτρεξε, έπεσαν στα χέρια της Katya. Ήταν η οικογενειακή μας νίκη.
Το τρέξιμο άλλαξε τη ζωή της. Έγινε νεότερος, πιο χαρούμενος και δραστήριος, πίστευε στον εαυτό της. Επίσης πήρε μπαλέτο με την κόρη της.
Η Valerie είναι 65 ετών και ο Jean είναι 66 ετών που δεν φοβούνται να φαίνονται γελοίες
Valerie και Jean για 60, και το αγαπημένο τους χόμπι είναι ντύσιμο εξωφρενικά και λίγο παράξενο.
Συναντήθηκαν πριν από επτά χρόνια. Ο Jin ήρθε στην έκθεση του ιαπωνικού κιμονό, που οργανώθηκε από τον Valerie. Φορούσε ένα αστείο καπέλο και ένα ασυνήθιστο κοστούμι. Η Valerie αποφάσισε ότι έπρεπε να γνωρίσουν ο ένας τον άλλον.
Έκαναν φίλους. Οι γυναίκες είχαν κάτι να συζητήσουν: ασυνήθιστες στολές, καπέλα και στολίδια. Επιπλέον, και οι δύο επιθυμούν να πάνε σε εκθέσεις και άλλες πολιτιστικές εκδηλώσεις.
Σήμερα, μαζί, κάνουν blogging για τη μόδα των "γυναικών της μόδας" για τις ιδιοσυγκρασιακές (κατά συνέπεια ασυνήθιστες) γυναίκες. " Μαζί είναι πιο διασκεδαστικό.
Μία γυναίκα που φορούσε περίεργα είναι ένας εκκεντρικός ", εξηγεί ο Valerie και ο Jean. - Δύο γυναίκες που φορούν παράξενο - μια τάση.
Η Valerie και ο Jean είναι βέβαιο ότι θα βρουν το δικό τους στυλ. όταν είστε σε μια ηλικία πολύ πιο εύκολο από ό, τι στη νεολαία σας. Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβετε σε τι είστε άνετοι με. Στη συνέχεια, πάρτε τα ρούχα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.
Για να φαίνονται μοντέρνα, δεν χρειάζονται πολλά χρήματα. Τα άριστα πράγματα είναι πάντοτε σε υπαίθριες αγορές και σε μεταχειρισμένα. Επιπλέον, μπορείτε να ανταλλάξετε ρούχα με φίλους και να βγάλετε νέες εικόνες.
Το κύριο πράγμα στην ικανότητα να ντυθεί είναι φαντασία. Για παράδειγμα, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα νέο καπέλο από τους συνδέσμους σε 5 λεπτά :)
Δεν έχω πολλά χρήματα για να αγοράσω », λέει η Valerie. "Γι 'αυτό συχνά παίρνω ρούχα σε ασυνήθιστους χώρους." Αυτά είναι συχνά μέρη όπου τα μοντέρνα πράγματα δεν πωλούνται.
Η Valerie και ο Jean δεν αγοράζουν ρούχα από τις τελευταίες συλλογές σχεδιαστές μόδας. Ωστόσο, το 2013 αναγνωρίστηκαν ως οι πιο μοντέρνες γυναίκες στη Νέα Υόρκη.
Σύμφωνα με τα υλικά του βιβλίου του Βλαντιμίρ Γιακόβλεφ "Στο καλύτερο δυνατό".