Φάρμακα.
Φυσικά, η απόσυρση της νικοτίνης από το σώμα είναι πολύ δύσκολη. Η καθημερινή ανάγκη ενός ατόμου στη νικοτίνη μας ωθεί να ανάψει ένα νέο τσιγάρο. Υπάρχει μια τεράστια ποσότητα φαρμάκων που στοχεύουν στην ικανοποίηση της ανάγκης του σώματος μας στη νικοτίνη. Περιέχουν μια δόση νικοτίνης, αλλά δεν έχουν άλλα αρνητικά συστατικά που βρίσκονται σε τσιγάρα. Οι γιατροί και οι επιστήμονες πιστεύουν ότι, έτσι, ένα άτομο είναι πιο εύκολο να απαλλαγούμε από την εξάρτηση από τη νικοτίνη. Έτσι, στα φαρμακευτικά παρασκευάσματα για την εξάλειψη της εξάρτησης από τη νικοτίνη, περιλαμβάνονται: παστίλιες, γύψοι, σπρέι, ελαστικό μάσησης, εισπνευστήρας και άλλο. Φυσικά, αυτός είναι ένας από τους τρόπους για να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια - το κάπνισμα. Αλλά, για μια τέτοια θεραπεία αντικατάστασης δεν θα διαρκέσει. Τα φάρμακα αποτελούνται από 2 mg νικοτίνης και περισσότερο, αυτό φυσικά σας επιτρέπει να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή για λήψη δόσης νικοτίνης. Αλλά, δυστυχώς, αχ, αφαίρεση της σωματικής εξάρτησης του ατόμου από τα τσιγάρα, υποκατάστατα νικοτίνης, δεν απαλλάσσει ένα άτομο από ψυχολογική εξάρτηση. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν τα λεγόμενα υποκατάστατα τσιγάρων.
Υποκατάστατα τσιγάρων.
Οι επιστήμονες εφευρέθηκαν ειδικά ένα φυσικό, λεγόμενο φυτοακχαρίτη, το οποίο περιέχει μόνο φυσικά βότανα και φαρμακευτικά φυτά. Αυτό το τσιγάρο είναι σχεδόν ακίνδυνο, αλλά, σύμφωνα με πολλούς από τους γνωστούς μου που προσπάθησαν να σταματήσουν το κάπνισμα με αυτό, είναι πολύ δυσάρεστο να δοκιμάσει και αμέσως προκαλεί την επιθυμία να καπνίσει ένα συνηθισμένο τσιγάρο. Δεν είναι η καλύτερη επιλογή, πώς να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια - το κάπνισμα. Στην ίδια κατηγορία είναι το λεγόμενο ηλεκτρονικό τσιγάρο. Μοιάζει πολύ με ένα συνηθισμένο τσιγάρο από ένα πακέτο, αλλά είναι κατασκευασμένο από πλαστικό και μια ειδική πονηρή ηλεκτρονική γέμιση. Ένας καπνιστής που θέλει να απαλλαγεί από αυτή την κακή συνήθεια εισάγει ένα ειδικό φυσίγγιο μέσα στο ηλεκτρονικό τσιγάρο που περιέχει νικοτίνη, καθαρό, απαλλαγμένο από ακαθαρσίες. Μια τέτοια σύγχρονη συσκευή επιτρέπει σε έναν καπνιστή να μην δηλητηριάζει το σώμα του και άλλους. Επιπλέον, ο καπνός από ένα τέτοιο τσιγάρο είναι ευχάριστα αρωματισμένος, ο οποίος δεν προκαλεί ερεθισμό σε άλλους. Τώρα, ένας άνθρωπος όχι μόνο ικανοποιεί την επιθυμία του, να κρατήσει κάτι στα χέρια του, αλλά και να βιώνει παρόμοιες αισθήσεις από το κάπνισμα ενός ηλεκτρονικού τσιγάρου. Το μόνο μεγάλο μειονέκτημα είναι ότι τα φυσίγγια για ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι αρκετά ακριβά. Αυτός ο τρόπος για να σταματήσετε το κάπνισμα θα σας κοστίσει πολλά.
Αντικαταθλιπτικά.
Για να σταματήσουν το κάπνισμα, πολλοί καπνιστές καταφεύγουν σε φυσικά συμπληρώματα και διεγερτικά τροφίμων για να απαλλαγούν από την κακή συνήθεια του καπνίσματος. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν: συμπληρώματα διατροφής, φυτο-τσάι, φαρμακευτικά βότανα, ομοιοπαθητική. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν έναν πρώην καπνιστή να αντιμετωπίσει πιο εύκολα τη διαδικασία της ρίψης τσιγάρων, την αντιμετώπιση του άγχους και των συναισθημάτων. Προκειμένου να σταματήσετε εύκολα το κάπνισμα θα πρέπει να είναι αρκετή δύναμη θαλασσοθεραπείας, και αν δεν είναι, και κάθε μέρα που καταναλώνεται χωρίς τσιγάρο για σας είναι σαν το θάνατο. Και με τη βοήθεια των φυσικών ηρεμιστικών, θα διευκολύνετε το καθήκον και το πεπρωμένο σας ενώ ρίχνετε τσιγάρα.
Βελονισμός.
Ένας πολύ μοντέρνος και σύγχρονος τρόπος για να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες είναι ο βελονισμός ή, όπως ονομάζεται επίσης βελονισμός. Με τη βοήθεια ειδικών βελόνων, ο γιατρός εργάζεται σε διάφορα μέρη του δέρματος του ασθενούς. Μέσω της βελόνας που διεξάγει ρεύμα, το οποίο δίνει μια νευρική ώθηση, περνώντας μέσα από όλο το σώμα στον εγκέφαλο, ότι το άτομο δεν θα καπνίζει πλέον. Αυτός είναι ο τρόπος για να σταματήσετε το κάπνισμα έχει τα θετικά του αποτελέσματα. 5 άτομα από τα 10 εγκατέλειψαν το κάπνισμα μετά από μια σειρά διαδικασιών βελονισμού. Το μόνο πράγμα, αυτή η θεραπεία θα σας κοστίσει πολλά. Αλλά, πώς να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια - το κάπνισμα, ο βελονισμός παίρνει την πρώτη θέση.
Κωδικοποίηση.
Πολλοί από τους απελπισμένους άπληστους καπνιστές ζητούν βοήθεια από επαγγελματίες γιατρούς που είναι σε θέση να βάλουν ένα άτομο σε κατάσταση ύπνωσης και να τους εμπνεύσουν ότι δεν θέλουν πλέον να καπνίζουν. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών ύπνωσης, ένας καπνιστής διδάσκεται ότι δεν θέλει να καπνίσει, αντιπαθεί τα τσιγάρα και τη μυρωδιά της νικοτίνης. Ένας ασθενής που ονειρεύεται να ξεφορτωθεί μια επιβλαβή και επιβλαβή συνήθεια, μετά την ύπνωση, συνιστάται να ασκεί αναπνευστική γυμναστική, σε εκείνες τις στιγμές που θέλει να καπνίσει. Επιπλέον, βοηθά να απαλλαγούμε από την επιθυμία να καπνίσει, αναπνευστική γυμναστική επηρεάζει θετικά τα αναπνευστικά όργανα. Μπορείτε να κάνετε αναπνευστική γυμναστική με οποιαδήποτε μέθοδο τοποθέτησης τσιγάρων.
Εύκολος τρόπος να σταματήσετε το κάπνισμα.
Ο διάσημος Αμερικανός συγγραφέας Alain Carr προσφέρει την εκδοχή του για το πώς να κόψει το κάπνισμα. Έγραψε ένα βιβλίο μετά από να διαβάσει ποια άτομα σταμάτησαν το κάπνισμα. Το έργο του εμπνέει, υποστηρίζει, ενθαρρύνει, βοηθά και συμβουλεύει έναν καπνιστή σε μια εποχή που αποφάσισε να απαλλαγεί από αυτή την κακή συνήθεια. Η μέθοδος του Allen Carr για την εξάλειψη της εξάρτησης από τη νικοτίνη είναι ευρέως γνωστή σε όλο τον κόσμο. Σε πολλές χώρες έχουν ανοίξει ειδικά κέντρα για να βοηθήσουν τους ανθρώπους που θέλουν να απαλλαγούν από αυτή την κακή συνήθεια. Έτσι, αν εξακολουθείτε να καπνίζετε, τότε διαβάστε το βιβλίο του Allen Carr "Ένας εύκολος τρόπος να σταματήσετε το κάπνισμα".
Έτσι, με το πώς να ρίξουμε μια ολέθρια και επιβλαβή συνήθεια, κάναμε το ξεκαθάρισμα, τώρα πρέπει να δώσουμε προσοχή σε άλλες πτυχές αυτού του σοβαρού προβλήματος. Αρχικά αξίζει τον κόπο να καταλάβετε γιατί το χρειάζεστε. Τι θα ήταν καλύτερα να κοιτάξουμε να νιώθουμε καλύτερα, να μην μυρίζουμε σαν τσιγάρα, έτσι ώστε τα δόντια σας να γίνονται λευκά ξανά; Είναι πολύ σημαντικό να γράψετε όλες τις θετικές στιγμές σε χαρτί. Διαβάστε με προσοχή και κάθε φορά που επιθυμείτε να καπνίσετε, πάρτε αυτό το φύλλο και κοιτάξτε το. Προσαρμόστε την επιτυχία σας. Σκεφτείτε ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό. Εκατομμύρια άνθρωποι εγκατέλειψαν, ρίξατε.