Κάθε κορίτσι θέλει πάντα να παραμείνει νέος και όμορφος. Αλλά αυτό είναι εγγενές στη φύση, ότι το σώμα μας προσφέρεται για μια αλλαγή που σχετίζεται με την ηλικία. Και μια από αυτές τις αλλαγές είναι οι ρυτίδες. Σήμερα, οι αισθητικοί έχουν καταλήξει σε πολλά καλά μέσα εναντίον τους. Αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι είναι ευκολότερο να αποφευχθεί η εμφάνιση των ρυτίδων, αντί να τα απαλλαγούμε αργότερα.
Οι πρώτες ρυτίδες αρχίζουν να εμφανίζονται σε τρία μέρη: στην περιοχή των ματιών (τα αποκαλούμενα πόδια του κόρακα), στον λαιμό και στο ντεκολτέ, γύρω από το στόμα (ειδικά στις απολαύσεις των ανθρώπων που χαμογελούν πολύ). Οι ρυτίδες εμφανίζονται στα χέρια σε ηλικία οκτώ ετών. Ωστόσο, ο καθένας έχει τη δική του γενετική, οπότε κάποιος μπορεί και να ανησυχεί για τις ρυτίδες στα 35 χρονών, και κάποιος ήδη αρχίζει να αποθέτει σε κρέμες.
Γιατί εμφανίζονται οι ρυτίδες;
Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση των ρυτίδων, πρέπει να γνωρίζετε την αιτία της εμφάνισής τους. Και μερικούς λόγους.
Φυσικές αιτίες των ρυτίδων
- αλλαγές ηλικίας, από τις οποίες κανείς δεν μπορεί να ξεφύγει.
- τον ήλιο. Όσο περισσότερος ήλιος στον τόπο όπου ζείτε, τόσο πιο πιθανό είναι να πάρετε πρώιμες ρυτίδες, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακό.
- τη γενετική και τον τύπο του δέρματος. Αποδεικνύεται ότι σε λεπτά άτομα οι ρυτίδες εμφανίζονται συχνότερα από όσες είναι γεμάτες.
Άφθονα αίτια των ρυτίδων
- Ο τρόπος ζωής επηρεάζει άμεσα την υγεία και την εμφάνισή σας.
- φαγητό - πολύ αλμυρά, λιπαρά και γλυκά πιάτα προκαλούν πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων.
- Το συχνό άγχος επηρεάζει αρνητικά την εμφάνισή μας και οδηγεί σε θηλασμό.
- ένα κακό όνειρο μας αιώνια για αρκετά χρόνια, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να κοιμηθούμε τουλάχιστον οκτώ ώρες.
- κακή οικολογία.
"Φυσικές" μέθοδοι αφαίρεσης ρυτίδων
Φυσικά, ο ευκολότερος τρόπος είναι να πάτε στο κατάστημα και να αγοράσετε μια αντιγηραντική κρέμα. Αλλά μόνο καλύπτει το πρόβλημα και δεν το απαλλάσσει τελείως. Για να αποφευχθεί η πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο και το σώμα, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ακριβά καλλυντικά. Μπορείτε να ακολουθήσετε τους απλούς κανόνες που μπορούν να αποτελέσουν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σας.
Η σωστή διατροφή κατά των ρυτίδων
Στο 90% των ανθρώπων εμφανίζονται πρόωρες ρυτίδες λόγω του γεγονότος ότι δεν τροφοδοτούνται σωστά. Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής, τα γρήγορα σνακ και η έλλειψη χρόνου οδηγούν στο γεγονός ότι τρώμε κακής ποιότητας τρόφιμα. Προτιμούμε τα τρόφιμα εστιατορίων για γρήγορο φαγητό και όχι για υγιεινή διατροφή στο σπίτι. Τρώμε πολλά τηγανητά, λιπαρά, αλμυρά, πικάντικα. Αλλά δεν υπάρχει απολύτως τίποτα χρήσιμο σε αυτά τα τρόφιμα. Σε αυτό σχεδόν δεν περιέχει βιταμίνες και στοιχεία απαραίτητα για το δέρμα μας, και είναι χάρη σε αυτά ότι το σώμα αναπληρώνει τα αποθέματα των απαραίτητων ουσιών για την ομορφιά μας.
Μια κοπέλα που τρώει σωστά όχι μόνο θα φαίνεται πιο όμορφη, η νεώτερη είναι πιο υγιής, δεν θα έχει περιττά προβλήματα με το δέρμα. Το πιο χρήσιμο για το δέρμα μας είναι φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς και σπανάκι, πράσινη σαλάτα, ψάρια και άλλα προϊόντα. Περιέχουν αντιοξειδωτικά, σίδηρο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άλλες βασικές ουσίες.
Αθλητισμός κατά των ρυτίδων
Η καθιστική ζωή οδηγεί σε πολλά προβλήματα υγείας. Επηρεάζει την εμφάνισή μας όχι μόνο με επιπλέον κιλά, αλλά και από την πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να πάρετε τη συνήθεια να κάνετε το nasties τα πρωινά, να εγγραφείτε στο χορό ή την αεροβική, στην πισίνα ή τη γιόγκα. Όσο περισσότερο κινείστε, τόσο το καλύτερο.
Καλή ευημερία
Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται καλά μόνο όταν είναι υγιής, διατροφικά και οδηγεί σε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Όλα αυτά είναι στενά διασυνδεδεμένα. Επιπλέον, αυτοί οι παράγοντες μειώνουν το στρες για το σώμα μας. Και όπως γνωρίζουμε, το άγχος οδηγεί σε προβλήματα υγείας και ρυτίδες. Οι άνθρωποι που ζουν πολύ, μεγαλώνουν, υποφέρουν συχνότερα από καρδιαγγειακές παθήσεις και ογκολογικές παθήσεις.
Η κόπωση επηρεάζει άμεσα το δέρμα: μώλωπες κάτω από τα μάτια, θαμπώνει την επιδερμίδα, οι ρυτίδες γίνονται έντονες. Επομένως, για να αντισταθείτε στις ρυτίδες, μάθετε να αντισταθείτε στο καθημερινό άγχος.
Μικρά τσιμπήματα
Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές μεθόδους για την πρόληψη των ρυτίδων. Καλά βοηθάει την τσουκνίδα. Το αφέψημα είναι εξαιρετικό για τη μάσκα και έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πράσινο τσάι. Κάνετε λοσιόν για τα μάτια του βρασμένου τσαγιού. Με την ευκαιρία, συνιστάται να το πίνετε κάθε μέρα, καθώς είναι αντιοξειδωτικό.
Καλό προϊόν κατά των ρυτίδων - λεμόνι, σταφύλια και μέλι. Οι μάσκες και τα διάφορα λοσιόν αυτών των προϊόντων βοηθούν τέλεια στην αναζωογόνηση εξωτερικά. Τα φυσικά προϊόντα είναι οικολογικά καθαρά και ασφαλή. Βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος, λεύκανουν το λουλούδι και κάνουν το δέρμα πιο μαλακό.
Ο άνηθος σφίγγει τα περιγράμματα του προσώπου και παλεύει με σημάδια γήρανσης του δέρματος. Παρόμοιες ιδιότητες έχουν ένα ωμό αυγό. Από αυτό μπορείτε να κάνετε μάσκες για το πρόσωπο, το λαιμό.
Πίνετε νερό
Εάν καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες νερού και φρέσκων χυμών, αυτό θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού στο σώμα, θα εξαλείψει τις τοξίνες, οι οποίες είναι η αιτία της εμφάνισης των ρυτίδων. Την ημέρα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια καθαρού μη ανθρακούχου νερού. Όταν το σώμα σας λαμβάνει επαρκή ποσότητα νερού, το δέρμα είναι καλά ενυδατωμένο και πιο ελαστικό.
Αποφύγετε το επιζήμιο ηλιακό φως
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι πολύ επιβλαβής για το δέρμα. Η βλάβη στις υπεριώδεις ακτίνες για το δέρμα είναι γνωστή σε όλους - προκαλούν πρώιμη γήρανση του δέρματος και την εμφάνιση των μεταλλευμάτων. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακά και γυαλιά ηλίου. Με το μάτι από τον ήλιο τραβάτε τα μάτια μας και το δέρμα γύρω τους, που η νεωτερικότητα οδηγεί σε ρυτίδες.
Υγιεινό ύπνο
Τα άτομα που δεν έχουν αρκετό ύπνο δεν φαίνονται παλιά. Μια δυσάρεστη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου έχει επίσης πολύ αρνητική επίδραση στην εμφάνιση. Είναι καλύτερο να κοιμηθείτε στην πλάτη σας έτσι ώστε το πρόσωπό σας να μην αγγίζει το μαξιλάρι. Συνεχής που βρίσκεται στο πλάι μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων.
Ξεφορτωθείτε τις επιβλαβείς συνήθειες
Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ είναι επιβλαβή για την υγεία, το δέρμα και την εμφάνισή μας Το Vsigaretah και το αλκοόλ είναι ουσίες που βλάπτουν τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης. Ως εκ τούτου, όσο πιο γρήγορα θα απαλλαγείτε από αυτές τις κακές συνήθειες, τόσο πιο σύντομα η εμφάνισή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο. Πρώτα απ 'όλα, αυτές οι αλλαγές θα εμφανιστούν στο δέρμα: οι ρυτίδες θα μειωθούν, η χροιά θα βελτιωθεί.
Πλένετε σωστά
Μερικοί θεωρούν ότι όσο πιο συχνά πλένουν το πρόσωπό τους τόσο το καλύτερο. Φυσικά, κάθε μέρα θα πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπό σας από βρωμιά, καλλυντικά και άλλα πράγματα. Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά χρησιμοποιώντας ειδικά μέσα πλυσίματος. Μην πλένετε το πρόσωπό σας με αυτό - στεγνώνει υπερβολικά το δέρμα σας. Με την ευκαιρία, δεν μπορείτε να πλένετε πολύ συχνά, καθώς αυτό αφαιρεί το φυσικό λίπος από το δέρμα του προσώπου, το οποίο παρέχει υγρασία και προστασία. Μετά το πλύσιμο, μην τρίβετε το δέρμα με μια πετσέτα, έτσι θα επιταχύνετε τη διαδικασία εμφάνισης των ρυτίδων.
Τρώτε σοκολάτα
Η μαύρη σοκολάτα υψηλής ποιότητας περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή, τα οποία βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, προστατεύουν το δέρμα από εξωτερικούς παράγοντες και διατηρούν την υγρασία του. Ωστόσο, μην ξεχνάτε το μέτρο. Πολλή σοκολάτα δεν θα βοηθήσει την εικόνα σας.
Επιπλέον, θέλω να προσθέσω - μην παραμελεί τη χρήση των καλλυντικών κατάστημα. Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των πρώιμων ρυτίδων είναι η ενυδάτωση του δέρματος. Επομένως, μετά από 22 χρόνια θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κρέμα ενυδάτωσης για το πρόσωπο και τα βλέφαρα.