Η υγεία και η φύση του παιδιού εξαρτάται άμεσα από τη διάθεση της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες ξεπερνούνται από διάφορους φόβους και οι φοβίες τους ενισχύονται από τα πάντα, από συγγενείς έως γιατρούς. Κακές αναλύσεις, προβλήματα υγείας, μια δύσκολη κατάσταση ζωής, μετεγκατάσταση - όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν το μωρό. Έτσι, η μαμά πρέπει να παραμείνει πάντα ευτυχισμένη και ήρεμη, και πώς να διατηρήσει την αισιοδοξία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα σας πούμε σε αυτό το άρθρο. Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική κατάσταση, αλλά όχι μια ασθένεια. Ταυτόχρονα, άλλοι συχνά προσπαθούν να «προξενήσουν» τις γυναίκες σε μια «ενδιαφέρουσα θέση» για να αισθάνονται σαν άρρωστοι. Επιπλέον, διδάσκει συνεχώς: δεν λαιμούς, δεν βάφουν τα μαλλιά και τα νύχια σας, μην κόψετε τα μαλλιά σας ...
Φυσικά, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί - για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να ανυψώσουν τα βάρη, να καπνίζουν, να πίνουν αλκοολούχα ποτά, να ψεκάζουν ψεκασμούς από έντομα και ακόμη και να καθαρίζουν την τουαλέτα της γάτας, με κίνδυνο μόλυνσης από τοξοπλάσμωση. Ωστόσο, κατά κανόνα, ο κατάλογος αυστηρών απαγορεύσεων και οι σαφείς περιορισμοί τελειώνουν. Η υπόλοιπη μητέρα μου μπορεί, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις - ακόμη και να πετάξει σε ένα αεροπλάνο!
Είναι άλλο θέμα, αν όλοι είναι γύρω, ότι μιλάνε για απαγορεύσεις και κινδύνους. Συνήθως, ήδη από 3-4 μήνες το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει προς περισσότερη ειρήνη και ψυχική ηρεμία, επομένως δεν είναι δύσκολο να θεραπεύσει φιλοσοφικά τον πανικό του άλλου.
Η εργασία σώζει
Είναι ακόμα πιο δύσκολο για μια μελλοντική μητέρα να συντονιστείτε με ένα θετικό αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης και τη γέννηση ενός υγιούς μωρού σε μια πολυκλινική. Η παράδοση των δοκιμών, οι συνεχείς αλλαγές στα φάρμακα και τα συμπληρώματα, εκτός από, οι γιατροί έχουν την ικανότητα να γράφουν σιωπηλά κάτι στην κάρτα ... Πώς να διατηρήσετε την αισιοδοξία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε τέτοιες συνθήκες;
Συνήθως, εάν δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα υγείας, οι αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής είναι μικρές. Μέχρι 5-6 μήνες, οι μελλοντικές μητέρες εξακολουθούν να εργάζονται. Δεν είναι απαραίτητο να απαγορευτεί η ιθαγένεια σε αυτό - πρώτον, η οικονομική αυτοσυντήρηση θα είναι αισθητή ήδη στον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση του παιδιού.
Εκτός αυτού, έχοντας κλείσει σε ένα στενό κύκλο "εγκύων γυναικών", μια γυναίκα διατρέχει τον κίνδυνο να μην λάβει όλα όσα έδωσε η συνηθισμένη συλλογική. Τα καθίσματα με τσάι, η συζήτηση των προβλημάτων των νοικοκυριών σε κατάσταση λειτουργίας είναι όλες οι ευχάριστες "προσθήκες" στην εργασία που επιτρέπουν την αισιοδοξία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων μηνών. Ξεχνώντας για τις ελάσσονες δυσκολίες, έναν πόνο στην πλάτη, ωθώντας το μωρό κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας, η μητέρα μου γίνεται πιο θετική. Και με αυτή τη στάση είναι ευκολότερο να γεννηθεί ένα υγιές, πλήρες παιδί!
Φάρμακα και εξετάσεις
Ακόμα, εάν στην κλινική η μελλοντική μητέρα ακούει συνεχώς δυσμενείς προβλέψεις ή αναγκάζεται να ακολουθεί συνεχώς τις οδηγίες του γιατρού, στην αρμοδιότητα της οποίας αμφιβάλλει, δεν υπάρχει χρόνος για αισιοδοξία. Ως εκ τούτου, προτού σφετεριστούμε στο κεφάλι και αναρωτιόμαστε τις άγρυπνες νύχτες - με σκοπό ή μη, είναι ευκολότερο να το σκεφτούμε αυτό.
Τα αποτελέσματα των δοκιμών μπορούν να διαφέρουν όχι μόνο από την κατάσταση του οργανισμού. Πολύ επηρεάζει την ώρα της ημέρας, το τελευταίο γεύμα, τον καιρό και την εποχή του χρόνου. Το καλοκαίρι, υπάρχουν πολλοί πειρασμοί καρπός, και μετά από ένα γλυκό καρπούζι ή πεπόνια οι γιατροί ανιχνεύουν "αυξημένη ζάχαρη". Οι νεφροί μετά το καρπούζι ή το νερό σε ζεστό καιρό αντιμετωπίζουν διαφορετικά τη λειτουργία εξόδου. Και τώρα παίρνουμε "μειωμένη αιμοσφαιρίνη". Ως εκ τούτου, το γεγονός ότι τώρα οι γυναίκες λαμβάνουν εξετάσεις σχεδόν αρκετές φορές την εβδομάδα, υπάρχει μια ιδιαίτερη σημασία.
Επιπλέον, η διατήρηση της αισιοδοξίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην έγκαιρη έρευνα του εμβρύου. Οι μητέρες είναι πιο ήρεμες και αισιόδοξες, γνωρίζοντας ότι όλα είναι εντάξει με το μωρό. Και διπλά - επειδή αποκλείονται επίσης τυχόν "εκπλήξεις" στο μέλλον.
"Λέσχη μελλοντικών μητέρων"
Φυσικά, ένα τέτοιο "ίδρυμα" είναι απίθανο να βρεθεί σε οποιαδήποτε μικρή πόλη. Αλλά για να βρουν νέους φίλους "σε μια ενδιαφέρουσα θέση" και να επικοινωνούν μαζί τους, αν είναι θετικοί και μπορούν να απολαύσουν τη ζωή, αξίζει.
Κατά κανόνα, συνήθως οι φίλες δεν μένουν έγκυες μαζί και δεν είναι σε θέση να δώσουν την ίδια υποστήριξη με άλλες μελλοντικές μητέρες. Μοιραστείτε τις ανησυχίες και γελάστε μαζί τους, λάβετε έγκαιρες συμβουλές και υποστήριξη - όλα αυτά βοηθούν στην ανακούφιση των φόβων που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη πιο εύκολα.
Ακούστε τον εαυτό σας
Κανείς δεν γνωρίζει καλύτερα την κατάσταση της "μαμάς" από τον εαυτό της. Επομένως, ανεξάρτητα από τους πιο ικανούς και ικανούς γιατρούς, να ακούσετε τον εαυτό σας. Και αν από την "yodomarina" ξεκινήσατε να σπάσετε ένα δόντι - μην είστε πολύ τεμπέλης για να συμβουλευτείτε έναν φίλο που γεννήθηκε πρόσφατα. Ή βρείτε μια ευκαιρία να μιλήσετε με έναν άλλο γιατρό. Μερικές φορές μια προειδοποίηση είναι αρκετή για να διευκολύνει την πορεία της εγκυμοσύνης και της κατάστασης της μητέρας. Μια ήρεμη μητέρα - αυτό είναι ένα ήσυχο μωρό, το οποίο θα είναι ωραίο να μεγαλώσει.