Σίγουρα θυμάστε πως στη σειρά λατρείας "Sex and the City" ένας από τους κύριους χαρακτήρες, η Charlotte, ζήτησε από τον εραστή της ό, τι ήθελε, αν ακούστηκε το αίτημα, άγγιξε απαλά το χέρι του πάνω από τον αγκώνα. Η υποδοχή ήταν τόσο αποτελεσματική ώστε ακόμα και στην προσφορά της να παντρευτεί, απάντησε «Χαρούμενο!», Αν και δεν σχεδίαζε να πάει στο στέμμα.
Φυσικά, στην ταινία η κατάσταση είναι ελαφρώς υπερβολική, αλλά η υποδοχή με μια αφή δεν είναι από τη σφαίρα της φαντασίας. Αυτός είναι ένας από τους τύπους, οι λεγόμενοι άγκυρες - στοιχεία του NLP. Και οι οικογενειακοί ψυχολόγοι πιστεύουν σοβαρά ότι η μέθοδος των αγκυρών θα επιτρέψει στα ζευγάρια να λύσουν πολλά προβλήματα στη σχέση. Ας δούμε τι είναι, πώς λειτουργούν και, το πιο σημαντικό, θα προσπαθήσουμε με τη βοήθειά τους για να κάνουμε ακόμα καλύτερες σχέσεις αγάπης.
Τι είναι μια άγκυρα;
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η άγκυρα είναι ένα ερέθισμα που προκαλεί μια φυσική ή συναισθηματική κατάσταση και, συνεπώς, μια ορισμένη συμπεριφορά. Και αυτό το ερέθισμα μπορεί να είναι οτιδήποτε: εικόνα, ήχο, αίσθηση, γεύση ή ακόμα και οσμή. Ας υποθέσουμε ότι χρησιμοποιείτε το άρωμα Chanel 5 μόνο στις διακοπές, στην καθημερινή ζωή προτιμάτε τα αρώματα ευκολότερα. Αλλά μια μέρα ήθελε να χρησιμοποιήσει το Chanel για τίποτα, χωρίς λόγο. Έχοντας αρωματιστεί, αμέσως αισθανθήκατε μια μικρή ενθουσιασμό, η διάθεση βελτιώθηκε. Σε γενικές γραμμές, βιώσαμε όλο το φάσμα των συναισθημάτων που εμφανίζονται σε εμάς, εν όψει των διακοπών. Και παρατηρήστε, με τον ίδιο τρόπο που η μυρωδιά θα επηρεάσει και τον σύζυγό σας, επειδή το άρωμα Chanel Νο. 5 σχετίζεται επίσης με ένα ευχάριστο χόμπι.
Αλλά μιλώντας για συναισθηματικές άγκυρες, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν είναι μόνο θετικοί, όπως και το προηγούμενο, αλλά και αρνητικοί. Για παράδειγμα, ένας σύζυγος, που στέκεται με την πλάτη του προς εσάς, ρίχνει τον εαυτό του ένα φλιτζάνι τσάι. ¶Και ήθελε να τον αγκαλιάσετε. Εσείς πλησιάζετε, τυλίγετε μαζί του με τα χέρια σας και ο σύζυγός της ξαφνικά γυρίζει μακριά. Γιατί, γιατί όλα είναι ωραία μαζί σου; Θυμηθείτε, αλλά πριν από λίγες ημέρες μια παρόμοια κατάσταση συνέβη: ο σύζυγος ήρθε από την εργασία με κάτι αναστατωμένο, ήθελε να τον παρηγορήσει και τον αγκάλιασε από πίσω. Στη συνέχεια, αποφασίσατε να είστε σε θέση να αποδυναμώσετε την κατάσταση και ο σύζυγος υποσυνείδητα έδεσε την αγκαλιά σας στα αρνητικά συναισθήματα που αισθανθήκατε εκείνη τη στιγμή. Και όταν εσείς, χωρίς να την καταλάβετε, αναπαράγατε αυτή την άγκυρα, ο σύζυγος ξαναγυρίστηκε. Πώς να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις στο μέλλον; Όταν ένας αγαπημένος είναι άσχημα, προσπαθήστε να τον αφήσετε μόνο του για τουλάχιστον μισή ώρα. Και αν είναι αδύνατο, απλά μην το αγγίζετε.
Και τον ήχο και τη μυρωδιά
Οι ειδικοί του NLP λένε ότι η ζωή μας είναι γεμάτη συναισθηματικές άγκυρες. Και έχουν δίκιο! Κατά κανόνα, η διαδικασία "αγκυροβόλησης" συμβαίνει ακούσια στη ζωή μας. Ας υποθέσουμε ότι γνωρίζετε ότι ένας αγαπημένος σας θα σας υποστηρίζει και θα σας καθησυχάσει πάντα, γι 'αυτό δεν είναι περίεργο ότι στην περίπτωση ανωτέρας βίας θέλετε πρώτα να είστε κοντά του! Αυτό δεν είναι πάντα εφικτό, οπότε αρχίζετε να φανταστείτε πώς ο σύζυγός σας θα σας ενθάρρυνε, όποιες λέξεις λέτε, και θα ηρεμήσετε. Και μπορεί να υπάρξουν τόσα τέτοια άγκυρα: η μουσική από την Aida, οι φωτογραφίες ενός μικρού γιού ή κόρης, η μυρωδιά της πίτας της μητέρας μου, η ταινία "Άνοιξη στην οδό Zarechnaya", κλπ.
Εάν αυτό λειτουργεί αποτελεσματικά, γιατί να μην προσπαθήσουμε να διαχειριστούμε τη διαδικασία σχηματισμού αγκυρών και να τα χρησιμοποιήσουμε για να φέρνουμε τη σχέση σε ποιοτικό επίπεδο.
Πρώτον, ας υπολογίσουμε ποιες άγκυρες θα σας βοηθήσουν να καλέσετε τον αγαπημένο σας με μια ποικιλία ρομαντικών συναισθημάτων: από την τρυφερότητα στο πάθος. Οπτική. Για παράδειγμα, βάζοντας ένα όμορφο φόρεμα, ρωτήστε εάν πρόκειται για εσάς (γενικά, το κάνετε έτσι ώστε να το θυμάται). Και όταν απαντά ότι ναι, μου αρέσει, επίσης, να τον κάνει μια φιλοφρόνηση για την εμφάνισή του. Και όποτε φορέσετε αυτό το "μυστικό όπλο", επαινείτε το αγαπημένο σας, αγκαλιά, φιλί. Θα δείτε, στο μέλλον ντύσιμο σε αυτό το ντύσιμο, μπορείτε να αυξήσετε τα πνεύματά του.
Ρυθμίστε τον αγαπημένο σας από το φως των κεριών και ενεργοποιήστε μια ρομαντική μουσική. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αυτή η μουσική ή τραγούδι γίνεται "σας". Στη συνέχεια, ακούγοντας το, ο αγαπημένος θα σκεφτεί για σας, θυμηθείτε πόσο καλά είστε μαζί. Η απαλή σας "ειδική" αφή ή φιλί σε στιγμές που εσείς και οι αγαπημένοι σας θα σας βοηθήσουν πολύ να έρθετε πιο κοντά σε αυτόν ακόμα περισσότερο.
Πριν κάνετε την αγάπη, ελαφρώς ντους με το ίδιο άρωμα ή το νερό τουαλέτας. Μετά από λίγο, ήδη αυτό το άρωμα θα θέσει τον σύζυγο σε παιχνιδιάρικη αρμονία.
Και τώρα ας προσπαθήσουμε να αγκυροβολήσουμε τον αγαπημένο με τη βοήθεια της πιο αποτελεσματικής άγκυρας - κιναισθητικής. Αλλά πριν από αυτό θα ήθελα να σας προειδοποιήσω: μην νομίζετε ότι κάνοντας αυτό αρκετές φορές, είστε εδώ, θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματα. Μετά από όλα, ο σύντροφός σας δεν είναι ο σκύλος του Pavlov. Πολλά εξαρτώνται από το πόσες φορές το κάνετε, πόσο ο σύζυγος είναι συναισθηματικός και αν αυτή η δράση θα τον πιάσει.
Έτσι, περιμένετε τη στιγμή που η αγαπημένη σας έχει καλή διάθεση. Ευτυχώς, αγγίξτε το απαλά αρκετές φορές σε ένα αυστηρά καθορισμένο μέρος. Και αν σας φαίνεται ότι ο σύζυγος δεν είναι αρκετά προσεκτικός σε σας, επαναλάβετε την "επαφή" σας. Δώστε προσοχή σε δύο σημεία. Κατ 'αρχάς, η άγκυρα θα είναι πιο αποτελεσματική αν "βάλτε" την απαρατήρητη. Και δεύτερον, μια τέτοια άγκυρα είναι πιο βολική για να τοποθετηθεί σε "εύκολα προσβάσιμα" μέρη: ένα χέρι, ένα αντιβράχιο, μια πλάτη.
Σύμφωνα με τους ειδικούς του NLP, οι άντρες είναι πιθανότερο να πέσουν για οπτικές και κιναισθητικές άγκυρες. Επομένως, δώστε μεγαλύτερη προσοχή στην εμφάνισή σας και πιέστε συχνά το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Μην το παρακάνετε! Συναισθηματικές άγκυρες μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες για μια σχέση αγάπης. Το μόνο πράγμα, δεν πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε ως μέσο χειραγώγησης. Γιατί, πρώτον, αργά ή γρήγορα ο σύζυγος θα ξεδιπλώσει τους ελιγμούς σας και, στη συνέχεια, βεβαιωθείτε, ευχαριστώ δεν θα πείτε. Και δεύτερον, οι ψυχολόγοι λένε ότι η συχνή χρήση τεχνικών NLP παραβιάζει τη συναισθηματική μας αντίληψη. Συμφωνώ, αν αποσυντεθούν όλα τα συναισθήματα ενός αγαπημένου, σαν στα ράφια, η ζωή γίνεται απίστευτα βαρετή.