Κάθε μία από τις λύσεις έχει τόσο πλεονεκτήματα όσο και μείγματα. Πώς να διδάξετε ένα μωρό σε ξεχωριστό χώρο ύπνου, ανατρέξτε στο άρθρο σχετικά με το θέμα "Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται ξεχωριστά από τους γονείς του".
Μαζί ή χωριστά;
Ένας κοιλιακός κοιμώνας με ψίχουλα δίνει σε όλους λιγότερη ανησυχία. Οι ενήλικες δεν χρειάζεται να σηκωθούν όποτε χρειάζεται να τροφοδοτήσετε, να αλλάξετε ή απλώς να αγκαλιάσετε και να χαλαρώσετε το μικρό. Οι γονείς βελτιώνονται στον ύπνο, λιγότερο κουρασμένοι. Και η φυσική επαφή του μωρού με τη μητέρα του, η αφή, η ζεστασιά, η μυρωδιά, ο συνήθης ρυθμός της καρδιάς δίνουν την αίσθηση της ασφάλειας, της ασφάλειας και της αντοχής του κόσμου του. Αυτές οι στιγμές, σε κάποιο βαθμό, δεν έχουν αρκετά παιδιά και μητέρες, οι οποίες από τις πρώτες μέρες μετά την επιστροφή από το σπίτι της μητρότητας κοιμούνται χωριστά. Ωστόσο, τα παιδιά δεν πρέπει να απογαλακτιστούν από την υπερβολική προσκόλληση στους γονείς τους. Αλλά κοιμάται στο πλευρό της μαμάς αργά ή γρήγορα περνούν μια δύσκολη περίοδο διαχωρισμού. Για τα δύο χρονών ψίχουλα (περίπου σε αυτήν την ηλικία και το ζήτημα του ύπνου σε ξεχωριστό κρεβάτι αυξάνεται), αυτό είναι μια αρκετά σοβαρή αλλαγή ζωής.
Για να μην γίνει υπερβολικά ισχυρή γι 'αυτόν, χρειάζεστε την υποστήριξή σας και την ηρεμία σας σε αυτό που συμβαίνει. Ως εκ τούτου, από την αρχή, δεν επιτρέπουν δύο βασικά λάθη, τυπικά σε αυτή τη δύσκολη περίοδο. Μην ανησυχείτε για το μωρό εκ των προτέρων, μην δραματοποιείτε το "χωρισμό" σας, μην βασανίζεστε με φόβους για το πόσο κακό θα είναι χωρίς τη μαμά. Δεν διαπράττετε καμιά προδοσία και μην αφήνετε κανέναν σε αβοήθητη κατάσταση. Καταλάβετε, όλα θα πρέπει να αναπτυχθούν με τον δικό του τρόπο και την εποχή του! Ένας καλός ύπνος δεν χωρίζει, αλλά ένα θαυμάσιο ταξίδι. Έτσι, το καθήκον σας είναι να μάθετε πώς να εξοπλίζετε έναν νεαρό με τον τόπο όπου τον περιμένουν όνειρα ονείρου. Να είστε προσεκτικοί σε πιθανά ψίχουλα άγχους. Φωνάζει, σφίγγει σε σας και ποτέ δεν θέλει να πάει στο υπέροχο νέο υπνοδωμάτιο του; Κρατάει, τιμωρεί, αφήνει ένα. Ο Kroha έχει συχνά εφιάλτες, φοβάται κάτι ακατανόητο, δεν θέλει να παραμείνει στην αίθουσα, ακόμα και αν υπάρχει φως εκεί; Κάντε μια συνάντηση με έναν ψυχολόγο, θα βοηθήσει το παιδί να απαλλαγούμε από τους φόβους, ας πούμε, τίποτα τρομερό, θα συνηθίσει - δεν είναι η καλύτερη απόφαση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη νευρικότητα του μωρού, να τον προκαλέσει κατάθλιψη, μερικές φορές ακόμη και μια κακή όρεξη, σταθερή δάκρυα, απώλεια ενδιαφέροντος για τα παιχνίδια. Ως εκ τούτου, πρέπει να δώσουμε προσοχή σε αυτό το ζήτημα.
Θα κολυμπήσουμε σε μια μαγική χώρα
Αν έχετε προβλήματα με τον ύπνο και τον ύπνο, ξεκινήστε με τη δημιουργία ενός μικρού ήσυχου και ασφαλούς περιβάλλοντος. Τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο. Απομακρύνετε το παιδί από την τηλεόραση, διακόψτε ενεργά συναρπαστικά παιχνίδια. Διαβάστε τον ένα βιβλίο, καθίστε σε μια αγκαλιά. Και για να προειδοποιήσει ότι σήμερα θα κοιμηθεί στο κρεβάτι του. Αφήστε το ψίχουλο να εκφράσει όλα τα αρνητικά σας συναισθήματα σχετικά με αυτή την προοπτική. Είναι whines, λέει "δεν θέλω", κρατάει το λαιμό του σφιχτά; Μην προσπαθήσετε να πείσετε "να είσαι ενήλικας", μην προσπαθήσετε να τον πείσετε ότι "θα τον αρέσει ο ίδιος", μην είστε θυμωμένος και μην κάνετε
ντροπή για κακή συμπεριφορά. Αντίθετα, δείχνουν κατανόηση και συμπάθεια: "Βλέπω, δεν το θέλετε, δεν συνηθίζετε να κοιμάστε έτσι. Ναι, είσαι πραγματικά αναστατωμένος, αισθάνομαι πολύ λυπηρό για σένα, πραγματικά λυπάσαι. " Θα εκπλαγείτε ότι αυτές οι λέξεις θα επηρεάσουν γρήγορα και άνετα το μωρό να καταπραΰνει και να συμβιβάζεται. Και τα δάκρυα θα σταματήσουν. Μετά από αυτό, σταθερά, αλλά με φιλικό τρόπο, πείτε: "Πρέπει ακόμα να κοιμηθείτε στο κρεβάτι σας." Το παιδί θα καταλάβει ότι αποδέχεστε τις αποφάσεις, ένας ενήλικας, και μια τέτοια έμμεση πίεση δεν είναι προσβλητική για το ψίχουλο, δεν τονίζει την "δευτερεύουσα" θέση του. Ζητήστε από το παιδί να καταλάβει πώς να κάνει τη μετάβασή του στο παχνί του και να περιμένει τον ύπνο πιο ευχάριστο. Εξάλλου, ένας άνθρωπος, ακόμα και ο μικρότερος, γίνεται πολύ πιο τολμηρός και πιο ήρεμος όταν αισθάνεται ότι δεν είναι θύμα περιστάσεων αλλά ενεργός δημιουργός των συνθηκών της ζωής του. Ο Καραπούζ είναι ντροπιασμένος, δεν ξέρει τι θέλει από αυτόν; Και μόλις φτάσατε στο χρόνο με τις συμβουλές που θα γίνουν δεκτές χωρίς αντίσταση. Αφήστε τον γιο ή την κόρη να επιλέξει ένα παιχνίδι έτσι ώστε, αγκαλιάζοντας, να κοιμάται μαζί της. Ίσως ο μικρότερος να προσαρμόσει τη φωτεινότητα του νυχτερινού λαμπτήρα, που θα κρατάει τον ύπνο του. Ζητά να μετακινήσει το παχνί σε άλλο μέρος; Μην εμποδίζετε τη μετάθεση. Ακόμη και αν η νέα ρύθμιση φαίνεται να μην είναι η πιο βολική και λογική.
Βοήθησέ με να επιλέξω μουσική για τη νύχτα. Φυσικά, θα δείτε ότι ήταν ήρεμη, μελωδική και ήσυχη. Πριν αφήσετε τελικά το ψίχουλο ενός στο κρεβάτι, προτείνετε να εφεύρουν μια ιστορία παραμυθιού που θέλει να δει. Σίγουρα θα ονειρευτεί σε αυτόν, απλά πρέπει να ρωτήσετε τη νεράιδα του ύπνου. Θα ήταν ωραίο να αγοράσετε μια τέτοια νεράιδα σε ένα κατάστημα παιχνιδιών ή να το κάνετε με μια γιαγιά. Και δώστε την στο μωρό της την πρώτη νύχτα του ανεξάρτητου ύπνου όταν προετοιμαστείτε για αυτή τη σημαντική στιγμή. Μην ξεχνάτε ότι το παιδί θα χρειαστεί λίγο χρόνο για να το εξετάσει. Προσθέστε τη Νεράιδα στο κεφάλι του κεφαλιού και ζητήστε της να εκπληρώσει τις "εντολές" του μικρού κοριτσιού. Η ηρεμία, η εμπιστοσύνη και η θετική σας στάση θα μεταδοθούν χωρίς αμφιβολία στο ψίχουλο. Δύο ή τρεις ημέρες, καλά, σε ακραίες περιπτώσεις, μια εβδομάδα ψυχολογικής υποστήριξης και υποστήριξης - και το ψίχουλο θα κοιμηθεί με χαρά στο κρεβάτι του, και θα κοιμηθεί χωρίς δάκρυα και ιδιοτροπίες.
Φοβόμουν
Συχνά υπάρχουν καταστάσεις όπου ο ύπνος του παιδιού διακόπτεται ξαφνικά. Ξαφνικά ξυπνά με το κλάμα στη μέση της νύχτας, κραυγές, αρχίζει να φοβάται το παχνί του. Ο πρώτος και βασικός κανόνας για εσάς παραμένει αμετάβλητος: μην φοβάστε τον εαυτό σας, μην υποστηρίξετε τους φόβους του παιδιού σας με τη συμπεριφορά σας. Διατηρήστε ήρεμα, με αγάπη. Τώρα χρειάζεστε όσο το δυνατόν περισσότερη φυσική επαφή. Pobobimalis; Μην διστάσετε να καταλάβετε τις αιτίες των διαταραχών του ύπνου. Μπορεί να είναι είτε στοιχειώδης είτε μάλλον πολύπλοκη. Σκεφτείτε το! Μια δυσάρεστη (σφιχτή ή δάγκωτη) πιτζάμες, ένα σκληρό ή ανώμαλο στρώμα μπορεί να ενοχλήσει. Αυτά τα πράγματα πρέπει να αντικατασταθούν. Τα πρώτα σημάδια μιας φυσικής ασθένειας (εφίδρωση στον λαιμό, κεφαλαλγία) επηρεάζουν επίσης τον ύπνο. Μπορούν να καθοριστούν μόνο από τον παιδίατρο - επισκεφθείτε την κλινική με το μωρό. Ίσως το ψίχουλο να τρομάξει κάτι. Εάν ήσαστε παρών ταυτόχρονα, τότε δεν θα πρέπει να μαντέψετε τι είναι το θέμα, θα καταλάβετε αμέσως. Αλλά κάτι θα μπορούσε να συμβεί στην απουσία σας. Ζητήστε από τον σύζυγο, τη γιαγιά, τη νοσοκόμα, να παρατηρήσετε εάν το μωρό ο μεγαλύτερος αδερφός δεν φοβίζει το μωρό. Η αιτία του φόβου πρέπει να επεξεργαστεί. Ένα θαυμάσιο "θεραπευτικό φάρμακο" θα είναι ένα παραμύθι εδώ. Δοκιμάστε τον εαυτό σας. Αφήστε τον μαγικό ήρωα να συμβεί κάτι παρόμοιο με αυτό που συνέβη με το παιδί: φοβίζει το τρομερό σκυλί (καλά, απλά ένα τέρας!) Ή φωνάζει (και κυνηγάει για να αρπάξει) έναν θυμωμένο γίγαντα θείος. Φυσικά, στην ιστορία σου όλα θα τελειώσουν με ασφάλεια. Ο νικητής του Πάπα ή η μάγισσα θα έρθει στην βοήθεια και θα αντιμετωπίσει τον κακοποιό. Η αληθινή μέθοδος απελευθέρωσης από τον φόβο είναι να ζωγραφίσετε από κοινού τι φοβάται το παιδί, μετατρέποντας την εικόνα σε κάτι ασφαλές ή ευχάριστο. Μπορείτε να καλύψετε ακόμη και πυκνά πυκνά το τέρας με φωτεινό χρώμα (ποτέ δεν θα βγείτε ξανά). Είναι ευκολότερο για την ψυχή; Φυσικά, επειδή αυτό που τόσο φοβήθηκε, εξαφανίστηκε, εξατμίστηκε. Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να πάτε με ασφάλεια στο παχνί σας. Τώρα ξέρουμε πώς να διδάξουμε ένα παιδί να κοιμάται ξεχωριστά από τους γονείς του.