Η ευαισθησία στις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες είναι ένα προειδοποιητικό σήμα. Το σώμα μας, όπως ήταν, μας ενημερώνει, με τον τρόπο αυτό για τη διαταραχή της καλής νευρικής ρύθμισης. Σε αυτή την κατάσταση, η φυτική ομάδα των νεύρων "περάσει". Αυτά τα νεύρα ελέγχουν τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, καθώς και των αγγείων. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα (VNS) είναι σε θέση να βοηθήσει το ανθρώπινο σώμα να αντιδράσει σωστά σε μια αλλαγή της κατάστασης οποιασδήποτε φύσης: άλματα στην υγρασία, τη θερμοκρασία, το άγχος κλπ.
Επιπλέον, η VNS ασχολείται με την παρακολούθηση της διαδικασίας του μεταβολισμού, τη σωματική θερμοκρασία του ατόμου και είναι υπεύθυνη για τον ύπνο. Εάν, σε κάποιο βαθμό, παρατηρηθεί η διαταραχή αυτών των δεσμών, τότε οι γιατροί διαγιγνώσκουν τη "φυτο-αγγειακή δυστονία" (VSD).
Αυτή η ασθένεια βρίσκεται κυρίως στο δίκαιο φύλο. Στην ομάδα των παραγόντων κινδύνου που μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση του VSD περιλαμβάνονται οι ακόλουθες ασθένειες:
- νευρώσεις.
- γαστρίτιδα.
- τοξικότητα;
- αλλεργία.
Τα κύρια σημάδια της εξασθενημένης λειτουργίας του αυτόνομου νευρικού συστήματος
Τα ακόλουθα σημεία είναι ενδεικτικά των εξής:
- η εμφάνιση στο στόμα της ξηρότητας, η τρεμούλιασμα των βλεφάρων ή των χεριών κατά τον ενθουσιασμό.
- αϋπνία σε αγχωτικές καταστάσεις.
- σταθερή κατακράτηση ελαφρώς αυξημένης ή μειωμένης θερμοκρασίας του σώματος.
- δυσκολία στην αναπνοή.
- την αστάθεια της αρτηριακής πίεσης.
- κατά τη διάρκεια της μεταβλητότητας του καιρού υπάρχουν πονοκέφαλοι και ζάλη.
- όταν οι καιρικές συνθήκες αλλάζουν, απουσία, μειωμένη μνήμη.
- μια απότομη ρίψη στη ζέστη ή το κρύο?
- η αδυναμία αντικαθίσταται από την αύξηση της αντοχής.
Τι μπορεί να οδηγήσει σε κατανομή του ANS;
Τι να κάνετε αν βρεθείτε να έχετε αρκετές ενδείξεις ότι διαταράσσετε την κανονική λειτουργία του VNS. Καταπολέμηση ή αφήστε όλα να πάνε από μόνα τους, ίσως θα περάσει από μόνη της;
Φυσικά, μικρές διαταραχές της δραστηριότητας του ANS με την πάροδο του χρόνου μπορούν να περάσουν από μόνοι τους. Ωστόσο, σημειώστε ότι το VSD είναι πολύ επικίνδυνο επειδή μπορεί ανά πάσα στιγμή να οδηγήσει σε μια σημαντική δυσλειτουργία, παρόμοια με καρδιακή προσβολή. Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να αισθανθείτε μια αιχμηρή καρδιά, μια απότομη πτώση της δύναμης, ρίγη. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί, το άνω και το κάτω άκρο μπορεί να είναι κρύο, και μπορεί να έρθει το άγχος και ο φόβος. Αυτή η κατάσταση του ανθρώπου φοβίζει τον εαυτό του και φοβίζει τους στενούς ανθρώπους, που ονομάζεται ασθενοφόρο, αλλά αποδεικνύεται ότι ήταν μια επίθεση του VSD και ήταν αρκετό να πίνουν φάρμακα.
Αλλά γιατί συμβαίνει αυτή η κατάσταση σε ένα άτομο που παραπονέθηκε μόνο για μαγνητικές καταιγίδες; Το γεγονός είναι ότι όλες οι δυσλειτουργίες στο έργο του VNS συσσωρεύονται σταδιακά στο ανθρώπινο σώμα. Στην περίπτωση αυτή, θα υπάρξει ένας μικρός "μηχανισμός ενεργοποίησης" και θα υπάρξει μια βλάβη.
Οποιαδήποτε λοίμωξη, τραύμα, αγχωτική κατάσταση μπορεί να γίνει ένας τέτοιος "μηχανισμός ενεργοποίησης". Το κάπνισμα και το αλκοόλ μπορεί επίσης να επηρεάσουν αρνητικά το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Εξάλλου, οι σπασμοί των εγκεφαλικών αγγείων προκαλούνται από τα τσιγάρα και η φλέβα θα επηρεάσει το έργο των βλαστικών κέντρων του εγκεφάλου, καθώς και τη δραστηριότητα των ενδοκρινών αδένων.
Τρόποι ενίσχυσης του αυτόνομου νευρικού συστήματος:
Εάν γνωρίζετε ότι είστε προδιάθεση για το VSD, τότε μην φέρνετε αυτήν την ασθένεια στην επίθεση και φροντίζετε για προφυλάξεις:
- Προσέξτε τον εαυτό σας και φροντίστε τον εαυτό σας
Ακούστε προσεκτικά τα συναισθήματά σας. Εάν κλίνετε προς τα εμπρός, αισθάνεστε ζάλη και ναυτία, τότε κάνετε μια επείγουσα εξέταση. Εάν σε έντονο φως έχετε ξαφνική αλλαγή διάθεσης, απόσπασης της προσοχής, ζάλη και έντονη αδυναμία, τότε φροντίστε να πάτε στο γιατρό.
Πάρτε ένα ντους αντίθεσης κάθε πρωί και βράδυ. Είναι σε θέση να θεραπεύσει ακόμη και πολύ παραμελημένο VSD. Νερό κατευθείαν σε όλο το σώμα σας και γυρίστε με το κεφάλι σας. Μετά το ντους, μην σκουπίζετε αμέσως με μια πετσέτα. Πρώτα πρέπει να νιώσετε την αίσθηση της ζωντάνια και την εισροή ζεστασιάς στο δέρμα. Το βράδυ αντί για το ντους μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό χαλαρωτικό μπάνιο με βελόνες πεύκου ή θαλασσινό αλάτι.
- Αγοράστε ένα βηματόμετρο
Προσπαθήστε να είστε πιο έξω, να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα. Μετά από λίγο η κατάσταση της υγείας σας θα βελτιωθεί. Περπατήστε καθημερινά τουλάχιστον 5 χιλιόμετρα. Αγοράστε ένα βηματόμετρο που θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε με βήματα το μονοπάτι που έχετε ταξιδέψει. Απαιτούνται τουλάχιστον 12.000 βήματα ανά ημέρα.
- Μην πάρετε πάρα πολλά
Πρέπει να παραιτηθείτε από το φορτίο που δεν θα μπορέσετε να αντέξετε. Μην βλάπτετε τον εαυτό σας. Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, βρίσκεται περισσότερο στο κρεβάτι. Και μην προσπαθήσετε να αντέξετε την ασθένεια στα πόδια σας.
- Μάθετε να χαλαρώσετε
Θα πρέπει να μάθετε κάποια τεχνική αυτορρύθμισης / αυτοέλεγχου. Αυτό μπορεί να είναι αυτόματη κατάρτιση, γιόγκα, tai-chi κ.λπ. Αν δεν έχετε πάρα πολύ χρόνο για να ασκήσετε αυτές τις τεχνικές, τότε master τις απλούστερες τεχνικές χαλάρωσης. Έτσι, για παράδειγμα, βρίσκεται στην πλάτη σας και φανταστείτε πώς όλο το σώμα σας χαλαρώνει σταδιακά, αρχίζοντας από τα δάχτυλα των ποδιών, και στη συνέχεια επάνω στο σώμα, και τελειώνει με τους μυς του προσώπου. Πάρτε βαθιές αναπνοές και εκπνέετε με τα μάτια κλειστά.
- Ξαπλώστε περισσότερο
Μην σκουπίζετε σε ένα νυχτερινό όνειρο. Μετά από όλα, είναι σε ένα όνειρο ότι οι δυνάμεις που χάνονται την ημέρα αποκαθίστανται και ολόκληρος ο οργανισμός προσαρμόζεται στην κανονική λειτουργία την επόμενη μέρα. Ο ύπνος έχει επίσης θετική επίδραση σε ολόκληρο το νευρικό σύστημα.
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την επίθεση του IRR;
Μέχρι σήμερα, οι γιατροί γνωρίζουν δύο τύπους επιθέσεων VSD:
- Πανικός επίθεση
Με αυτό τον τύπο επίθεσης, η θερμοκρασία και η αρτηριακή πίεση αυξάνουν, οι μαθητές διασταλούν, το στόμα στεγνώνει και το πρόσωπο παραμορφώνεται. Ένα άτομο αισθάνεται έντονη δίψα, αισθάνεται έντονο άγχος, τα τρέμματα του τρέμουν. Επίθεση επίθεση πανικού δεν περάσει αμέσως, μέσα σε λίγες ώρες, οι συνέπειές της θα γίνουν αισθητές.
- Η πτώση των δυνάμεων
Αρτηριακή αρτηριακή πίεση μειώνεται, αίσθημα παλμών σπάνια, δυσκολία στην αναπνοή, αυξημένη υπνηλία. Αυτή η επίθεση είναι ταχύτερη.
Κατά τη διάρκεια κάθε είδους κατάσχεσης, το άτομο θα πρέπει να εξασφαλίζει πλήρη ειρήνη. Οι έντονες φωνές, η φασαρία, ο θόρυβος και το έντονο φως μπορούν να συμβάλλουν μόνο στην επιδείνωση της κατάστασης.
Αμέσως αρνούνται να διευκρινίσουν οποιαδήποτε σχέση. Ο ασθενής πρέπει να τεθεί σε κρεβάτι σε σκοτεινό δωμάτιο. Θα πρέπει να πάρει οποιοδήποτε ηρεμιστικό.
Εάν η επίθεση δεν υποχωρήσει για κάποιο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Ένας γιατρός ασθενοφόρων θα συνταγογραφήσει φάρμακα που θα προωθήσουν την κανονική κυκλοφορία του εγκεφάλου, θα βελτιώσουν τον αγγειακό τόνο, θα μειώσουν τη διέγερση. Επιπλέον, μπορούν να συνταγογραφηθούν θεραπευτικές ψυχές, λουτρά οξυγόνου, μασάζ, θεραπεία με λέιζερ, βελονισμός, υπερηχογράφημα.