Αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Και είναι η απώλεια της πρώην ελκυστικότητας μια τέτοια μη αναστρέψιμη διαδικασία και μια τόσο δαπανηρή πληρωμή για την ευτυχία της περισυλλογής ενός μικρού, αυτοχθόνου δημιουργήματος.
Εξάλλου, υπάρχουν πολλά παραδείγματα όπου μια γυναίκα που έχει γεννήσει ένα παιδί, και συχνά περισσότερα παιδιά, μετά τη γέννηση επιστρέφει μια ελκυστική μορφή. Αλλά πώς να αποκαταστήσετε την παλιά μορφή μετά τον τοκετό;
Η υπερβολική όρεξη που δίνει η φύση σε έγκυο δεν εμφανίζεται απλά. Χάρη στην εμφάνιση ενός τέτοιου "αποθεματικού" μια γυναίκα εξασφαλίζει την ασφάλεια και τη διατροφή του μωρού, το οποίο μεγαλώνει και αναπτύσσεται μέσα του. Αυτή η διαδικασία διαρκεί 9 μήνες, γιατί είναι λογικό η νεαρή μούμια να μην επιστρέψει γρήγορα στην προηγούμενη μορφή. Επιπλέον, για την αύξηση του σωματικού βάρους σε μητέρες που θηλάζουν, η ορμόνη προλακτίνη, η οποία διεγείρει την απελευθέρωση του γάλακτος, ανταποκρίνεται. Και πολύ συχνά, όταν ο θηλασμός έχει τελειώσει, μια γυναίκα αποκτά μια πιο λεπτή μορφή από πριν από την εγκυμοσύνη. Ως εκ τούτου, οι πιθανότητες να επιστρέψουν στο προηγούμενο μέγεθος σε μαμάδες, οι οποίοι για μεγάλο χρονικό διάστημα θηλάζονταν το μωρό υψηλότερα από εκείνα των οποίων τα μωρά βρίσκονται σε τεχνητή σίτιση.
Για να ελπίζεις στη φύση της μητέρας, φυσικά μπορείς, αλλά όχι πάντα, να έχει αποτέλεσμα, ειδικά αν μια γυναίκα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με τη συμβουλή των γιαγιάδων-μητέρων, έφαγε "για δύο". Για να μην καταπολεμάτε το υπερβολικό βάρος μετά τον τοκετό, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν χρειάζεται να τρώτε περισσότερα, αλλά καλύτερα. Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη - τα πάντα πρέπει να είναι ισορροπημένα. Και φρέσκα λαχανικά και φρούτα είναι τακτικοί καλεσμένοι στο τραπέζι.
Και αν προσθέσετε την άσκηση στην σωστή διατροφή, τακτικές βόλτες με καροτσάκι στην ύπαιθρο, η πιθανότητα να ανακάμψει πολύ γρήγορα από τον τοκετό και να επιστρέψει την προηγούμενη μορφή αυξάνεται πολλές φορές. Το φορτίο του αθλήματος πρέπει να είναι μέτριο, ακόμη και αν πριν από την εγκυμοσύνη η γυναίκα ασχολήθηκε με τον αθλητισμό. Επιπλέον, ένας ενεργός τρόπος ζωής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια δέσμευση για καλή υγεία και καλό οινόπνευμα. Και ευχάριστα συναισθήματα θα είναι χρήσιμα τόσο για τη μελλοντική μητέρα όσο και για το αναπτυσσόμενο παιδί.
Απλές ασκήσεις μετά τον φυσικό τοκετό μπορούν να γίνουν αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Θα συμβάλουν στην καλύτερη μείωση της μήτρας και του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος και μπορείτε να αποκαταστήσετε γρήγορα τις μορφές σας πριν από την εγκυμοσύνη. Αν μια γυναίκα είναι ραμμένη στην περιγεννητική περιοχή, μπορεί να επαναφορτιστεί, αλλά μέσα σε ένα μήνα δεν είναι σκόπιμο να αναρτήσετε καθιστική στάση. Μετά την καισαρική τομή, απλές ασκήσεις μπορούν να γίνουν σε περίπου δύο εβδομάδες. Τα μαθήματα γυμναστικής στο αθλητικό σωματείο μπορούν να επαναληφθούν μόνο μετά τη λήξη της περιόδου μετά τον τοκετό, η οποία διαρκεί έξι εβδομάδες.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όχι μόνο η εικόνα αλλάζει. Το δέρμα επίσης αλλάζει. Πολύ συχνά υποψήφιες μητέρες βαριούνται με κιρσούς, διότι το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διπλασιάζεται. Και προσφέρει πολλά δυσάρεστα λεπτά στη μελλοντική μούμια. Και επίσης ραγάδες στο σώμα. Μετά την παράδοση στον αγώνα κατά των ραγάδων, οι ραγάδες συνήθως κερδίζουν. Επομένως, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην πρόληψη αυτών των δυσάρεστων εκδηλώσεων. Τέτοια προληπτικά μέτρα μπορεί να είναι και ντους αντίθεση, σκουπίστε με δροσερό νερό, και φορώντας ειδικά κορσέδες, επιδέσμους, κάλτσες συμπίεσης. Απλά μην ξεχάσετε τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος, τα οποία είναι καλά ενυδατωμένα, αυξάνοντας την ελαστικότητά του και αποτελούν αποτελεσματική πρόληψη των ραγάδων.
Αλλά όλα αυτά είναι περισσότερα από τα ιατρικά θέματα που η αναπληρώτρια μητέρα πρέπει να εξηγήσει απαραίτητα στον γιατρό. Αλλά η καθημερινή φροντίδα του εαυτού σου είναι ήδη το έργο της ίδιας της γυναίκας. Συχνά λόγω της κακής κατάστασης της υγείας, δεν υπάρχει απολύτως καμία επιθυμία να εφαρμοστεί μακιγιάζ, βαφές μαλλιών, κάνετε ένα μανικιούρ-πεντικιούρ. Ειδικά αργότερα, όταν, που είναι μια αμαρτία για να αποκρύψει, δεν υπάρχει καμία επιθυμία ακόμη και να «ξεφύγει» από την αγαπημένη σας ρόμπα. Αλλά η κακή κατάσταση της υγείας περνά, και η συνήθεια δεν ακολουθεί μετά από την ίδια παραμένει. Ειδικά μετά τη γέννηση ενός παιδιού, όταν τα πάντα περιπλέκονται από την έλλειψη χρόνου. Μια παραμελημένη εμφάνιση είναι μια κακή διάθεση και όσο μεγαλύτερη είναι αυτή η στάση απέναντι στην εμφάνισή του, τόσο πιο βαθύ μπορεί να είναι το πρόβλημα μετά τον τοκετό. Και η συνήθης τεμπελιά στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε βαθιά κατάθλιψη.
Η εγκυμοσύνη είναι φυσική και όμορφη, και μόνο στα χέρια μας κάνουν τις αναμνήσεις ευχάριστες για αυτές τις υπέροχες στιγμές. Και μια μέρα και πάλι θέλουν να τους επιστρέψουν ...