Τις περισσότερες φορές σε περίπου τρεις έως τέσσερις εβδομάδες (αν και σε ορισμένες περιπτώσεις συμβαίνει σε πέντε εβδομάδες, και κάποιος - την ημέρα της γέννησης), η κοιλιά πέφτει πριν γεννηθεί το μωρό. Η μελλοντική μούμια γίνεται πολύ πιο εύκολη στην αναπνοή, γιατί τώρα το κεφάλι του μωρού βρίσκεται πιο κάτω, στην είσοδο της μικρής λεκάνης. Η ώθηση για ούρηση καθίσταται ακόμη πιο συχνή και ο ομφαλός διογκώνεται. Το ψίχουλο δεν γίνεται τόσο ενεργό όσο πριν, κινείται λιγότερο, επειδή με το αρκετά μεγάλο βάρος και το μέγεθος του είναι ήδη πολύ σφιχτό στην κοιλότητα της μήτρας.
Η γέννηση μπορεί να ξεκινήσει με διάφορους τρόπους . Κάποιος πρώτα αφήνει ένα γλοιώδες βύσμα, τότε το νερό χύνεται και οι μάχες αρχίζουν. Ο φελλός κάποιου δεν πάει καθόλου ή αυτή η διαδικασία περνά απαρατήρητη για τη μελλοντική μητέρα. Συμβαίνει ότι το νερό πηγαίνει απευθείας κατά τη διάρκεια της τεταμένης περιόδου. Και σε σπάνιες περιπτώσεις, δεν υπάρχουν ακόμη μάχες.
Αλλά όλα αυτά, συνήθως η εργασία αρχίζει με συσπάσεις - τακτικές συσπάσεις της μήτρας. Οι περισσότερες φορές συνοδεύονται από δυσάρεστες αισθήσεις και πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στο κάτω μέρος της πλάτης. Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε! Ξεχάστε όλες τις "ιστορίες φρίκης" σχετικά με τις γεννήσεις που σας είπαν οι έμπειρες μητέρες! Τις περισσότερες φορές, αυτές οι ιστορίες είναι πολλές φορές υπερβολικές και δεν έχουν πολλά κοινά με την πραγματικότητα. Πρέπει να πιστέψετε ότι όλα θα είναι εντελώς διαφορετικά: σχεδόν ανώδυνα και εύκολα! Μετά από όλα, το πνεύμα σας είναι το κλειδί της επιτυχίας!
Μερικές φορές αυτό που συμβαίνει είναι αυτό που οι γιατροί ονομάζουν εκπαίδευση, "ψεύτικες" μάχες. Τέτοιες μάχες μπορούν να συμβούν τόσο πολύ πριν από τη γέννηση, και λίγες μέρες μπροστά τους. Γίνονται γρήγορα και είναι μόνο ένα προπαρασκευαστικό στάδιο του οργανισμού για το επικείμενο γεγονός: τη γέννηση ενός παιδιού.
Ελέγξτε αν υπάρχουν πραγματικές ή εσφαλμένες περιόδους που συναντάτε, μπορείτε να το κάνετε. Εάν δεν αυξάνονται, τα διαστήματα μεταξύ τους δεν συστέλλονται και τα διαστήματα μεταξύ συσπάσεων είναι ακανόνιστα - πρόκειται ακριβώς για εκπαίδευση.
Αν τα πάντα είναι ακριβώς το αντίθετο - οι αγώνες με κάθε φορά ενισχύονται, τα διαστήματα μεταξύ τους είναι τακτά και με κάθε φορά μειώνονται τα πάντα, και εκτός αυτού, η ημερομηνία γέννησης είναι κοντά - επομένως, οι μάχες είναι οι περισσότερες που ούτε είναι πραγματικές. Και αν το διάστημα μεταξύ τους είναι 7 λεπτά ή λιγότερο, ήρθε η ώρα να βιαστείς στο νοσοκομείο μητρότητας. Η συνάντηση με το μωρό είναι πιο κοντά από ποτέ.
Σε περίπτωση που το χάσμα δεν είναι τόσο μικρό , έχετε χρόνο να βοηθήσετε τον εαυτό σας λίγο και να αμβλύνετε τον πόνο.
1. Ανεβείτε κάτω από το ντους. Κάτω από το στάχτη του ζεστού νερού, ο πόνος υποχωρεί και σε μερικές περιπτώσεις εξαφανίζεται τελείως. Ίσως να νομίζετε ότι οι περιόδους σταμάτησαν καθόλου. Αλλά μην δίνετε σε αυτό το συναίσθημα. Μόλις αφήσετε το ντους - θα ξαναρχίσουν.
2. Εάν έχετε ένα fitball - εγκαταστήστε το άνετα. Μπορείτε να καθίσετε, να απλώσετε τα πόδια σας ή να ακουμπήσετε την κοιλιά σας ενάντια στην μπάλα, γονατιστή μπροστά του.
3. Ζητήστε από τον σύζυγό σας να σας δώσει ένα μασάζ. Αφήστε τον να χτυπήσει απαλά το κάτω μέρος της πλάτης σας, τρίψτε τον ιερό. Θα δείτε - θα φέρει μεγάλη ανακούφιση.
4. Προσπαθήστε να ξαπλώνετε στο πλάι σας στο κρεβάτι, ενώ ελαφρώς λυγίζετε τα γόνατά σας.
5. Εάν υπάρχει σουηδικό τείχος - προσπαθήστε να το κρεμάσετε ελαφρά. Για πολλές γυναίκες αυτό το φάρμακο βοηθά να απαλλαγούμε από τις δυσάρεστες αισθήσεις.
Όλες αυτές οι τεχνικές μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι, και στη συνέχεια, όταν φτάσετε στο νοσοκομείο. Λοιπόν, και τότε ... το κύριο θαύμα θα συμβεί - η γέννηση των ψίχτων σας. Και θα καταλάβετε ότι όλα όσα έχετε βιώσει δεν είναι μάταια! Και όλος ο πόνος (πιστέψτε με) θα ξεχαστεί εκεί!