Ο τοκετός δεν είναι μια εύκολη διαδικασία και η έκβασή τους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως όχι μόνο η φυσική κατάσταση της μητέρας και του εμβρύου, ο τεχνικός εξοπλισμός του νοσοκομείου μητρότητας και η εξειδίκευση όλου του ιατρικού προσωπικού. Η επιτυχής πορεία της εργασίας σχετίζεται άμεσα με τη συναισθηματική και ψυχολογική κατάσταση της μητέρας κατά τον τοκετό. Η υπερβολική νευρικότητα μιας γυναίκας, η κατάθλιψη, οι εκδηλώσεις υστερίας, η επιθετικότητα και ο έντονος φόβος μπορούν να περιπλέξουν σε μεγάλο βαθμό την πορεία ολόκληρης της γενικής διαδικασίας.
Τι μπορεί να γίνει για να διευκολυνθεί ο τοκετός; Πώς να παράσχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων και των συναισθημάτων σε αυτή, ίσως, την πιο κρίσιμη στιγμή της ζωής σας;
Αυτό μπορεί να γίνει πολύ απλά: αρκεί να χρησιμοποιούμε θετικές προφορικές δηλώσεις - επιβεβαιώσεις. Είναι ειδικά σχεδιασμένα για να επιτρέπουν σε μια γυναίκα να μεγαλώνει με την εμπιστοσύνη της ψυχής της στις δικές της ικανότητες και να εξαλείφει, ό, τι μπορεί να είναι, ο φόβος της επερχόμενης γέννησης.
Οι βεβαιώσεις πρέπει να καταγράφονται σε ειδικά διαμορφωμένο σημειωματάριο για αυτό και να διαβάζονται δυνατά καθημερινά καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όσο πιο νωρίς αρχίζει να τις διαβάζει μια γυναίκα, τόσο καλύτερα θα έχει στο μέλλον. Μπορείτε ακόμη να διαβάσετε τις δηλώσεις αρκετές φορές την ημέρα, το κύριο πράγμα είναι ότι κανείς δεν διέλυσε αυτή τη στιγμή τη μελλοντική μητέρα.
Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε τις επιβεβαιώσεις, προσπαθήστε να παρέχετε άνετες και ήσυχες συνθήκες, στις οποίες μπορείτε να χαλαρώσετε. Ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας να μην σας ενοχλούν για λίγο. Πάρτε ένα σημειωματάριο με τις καταγεγραμμένες δηλώσεις και διαβάστε τους δυνατά, προσπαθώντας να καταλάβετε κάθε προφορική λέξη.
Επιβεβαιώσεις που προωθούν την επιτυχή και εύκολη παράδοση:
- Είμαι αποφασισμένος για την εύκολη, επιτυχημένη και έγκαιρη παράδοση.
- Η γέννηση θα έρθει στην κατάλληλη στιγμή για αυτούς.
- Είμαι απολύτως βέβαιος στο σώμα μου.
- Ξεφορτώνομαι από κάθε αμφιβολία.
- Είμαι συγκλονισμένος με την εμπιστοσύνη σε ένα ευτυχισμένο και υγιές μέλλον.
- Η γέννηση θα είναι πολύ εύκολη, γρήγορη και εύκολη.
- Το σώμα μου συσσωρεύει μια ισχυρή και υγιή θετική ενέργεια.
- Κάθε κύτταρο του σώματός μου είναι πρόθυμο να προετοιμαστεί για τον τοκετό.
- Το σώμα μου γίνεται πιο υγιές και κάθε μέρα γίνεται όλο και πιο ανθεκτικό και ανθεκτικό.
- Αναπνέω εύκολα και ελεύθερα. Το αναπνευστικό μου σύστημα είναι έτοιμο για τοκετό.
- Η καρδιά μου λειτουργεί πολύ καλά, ρυθμικά και καθαρά.
- Ο εγκέφαλός μου και το όλο νευρικό σύστημα προετοιμάζονται για τη γέννηση ενός παιδιού.
- Πιστεύω στην υγεία, την επιτυχία, την ευτυχία και το καλό.
- Το σώμα μου θα αντιμετωπίσει επαρκώς την επερχόμενη γέννηση.
- Η γέννηση ενός παιδιού είναι η πιο ευτυχισμένη και πιο σημαντική στιγμή της ζωής μου.
- Είμαι έτοιμος να γίνω μητέρα και να δεχτώ τη μητρότητα με συνειδητή χαρά.
- Αποδέχομαι την ανάρτησή μου στο γυναικείο φύλο και θεωρώ την εγκυμοσύνη μου αληθινή χαρά.
- Κάθε νέα μέρα με φέρνει πιο κοντά στη γέννηση ενός υγιούς, ισχυρού και ισχυρού παιδιού.
- Το παιδί μέσα μου μεγαλώνει και δυναμώνει με κάθε μέρα.
- Τα αναπαραγωγικά μου όργανα συσσωρεύουν δύναμη για επιτυχή και εύκολη παράδοση.
- Αντιλαμβάνομαι τους αγώνες ως ένα μεγάλο δώρο, χάρη στο οποίο είναι δυνατή η γέννηση μιας νέας ζωής.
- Αναγνωρίζω τη θηλυκότητά μου και συνειδητοποιώ τη χαρά της μητρότητας.
- Είμαι βέβαιος με τη δική μου δύναμη.
- Έχω εμπιστοσύνη στο σώμα μου.
- Όλες οι αρνητικές δηλώσεις άλλων ανθρώπων για τον τοκετό αφήνω κατά μέρος.
- Ο φόβος, ο πόνος, ο ενθουσιασμός και η σύγχυση με παρακάμπτουν.
- Θα πάρω από τη διαδικασία γέννησης όχι μόνο σωματική ανακούφιση, αλλά και ψυχολογική ευχαρίστηση.
- Συνειδητοποιώ ότι η γέννηση ενός παιδιού είναι η μεγαλύτερη χαρά στη ζωή μου.
- Η γέννηση ενός παιδιού είναι μια αξέχαστη γιορτή για μένα.
- Κάθε νέα μέρα με φέρνει σε μια εκπληκτικά όμορφη μέρα στη ζωή μου.
Μπορείτε να προσθέσετε νέες δηλώσεις. Μπορούν να αφορούν τόσο τη διαδικασία της γέννησης, όσο και τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας. Ο βασικός κανόνας, ο οποίος πρέπει πάντα να θυμόμαστε: η μελλοντική μητέρα πρέπει να πιστέψει ειλικρινά στις ομιλούμενες λέξεις, ανεξάρτητα από το πόσο παράξενο μπορεί να φανεί.
Εξάλλου, η αδιαμφισβήτητη πίστη στη δική του δύναμη και στην επιτυχή παράδοση είναι ικανή να δημιουργήσει πραγματικά θαύματα. Μετατρέπει μια πολύπλοκη φυσιολογική διαδικασία σε μια ευχάριστη, εύκολη και απολύτως απλή δράση.