Ποιος είναι ο σκοπός του τοκετού;
Από αμνημονεύτων χρόνων, οι μητέρες και όσοι έλαβαν το παιδί τους προσπάθησαν να βρουν το ιδανικό αναλγητικό. Η εμφάνιση συνθετικών αναλγητικών και αναισθητικών έστρεψε την άποψη για τον τοκετό και άλλαξε τη μαιευτική. Όταν μια γυναίκα έχει κανονική, απλή γέννηση, το ζήτημα της ανωτερότητας της αναισθησίας συνδέεται πάντοτε με το ζήτημα του κινδύνου. Εξάλλου, δεν υπάρχει ακόμα παυσίπονο, το οποίο θα αναγνωριζόταν ως απολύτως ασφαλές και δεν είχε συνέπειες. Και αρχίζουμε να σκεφτόμαστε ολοένα και περισσότερο την έννοια των ανώδυνων γεννήσεων. Μετά από όλα, ο στόχος κατά τον τοκετό δεν είναι να πάρει την ευχαρίστηση και τη διατήρηση της άνεσης μιας γυναίκας. Ο στόχος είναι να γεννηθεί ένα υγιές ισχυρό παιδί και να γίνει μια υγιής, χαρούμενη και αγαπώντας μητέρα. Ο φυσικός τοκετός διατηρεί πολλή δύναμη στη νεαρή μητέρα (σωματική και ηθική), δίνει μια αίσθηση αυτοπεποίθησης. Ο τοκετός είναι η χαρά της γνώσης και της δημιουργικότητας του ατόμου, συνάντηση με το παιδί. Αυτή είναι μια δοκιμασία στην οποία πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη, να λάβετε αποφάσεις και να ενεργείτε. Πρόκειται για προσωπική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ζήτημα των φυσικών μεθόδων αναισθησίας γίνεται όλο και πιο επείγον.
Τι είναι ο πόνος;
Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είδους πόνο είναι κατά τον τοκετό. Ποια είναι η φύση της; Ποιο είναι το νόημά της; Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα βοηθήσουν στην κατανόηση του τρόπου αποφυγής του πόνου. Έτσι, ο πόνος είναι πάντα μια κραυγή από το σώμα για τον επικείμενο κίνδυνο. Στο σώμα μας δεν υπάρχουν καθόλου υποδοχείς πόνου. Για παράδειγμα, στους μυς υπάρχουν υποδοχείς τεντώματος. Με την υπερέκταση του μυός υπάρχει μια απειλή της ρήξης του, έτσι ώστε τα σήματα από τους υποδοχείς τεντώματος να πάνε με τέτοια δύναμη και συχνότητα ώστε να αρχίσουμε να τα αντιλαμβανόμαστε ως οδυνηρά. Ο εγκέφαλος μας προειδοποιεί για τον κίνδυνο υπερτροφίας και θλάσης από τον πόνο και μας κάνει να σταματήσουμε αυτό το τέντωμα. Εάν δεν λάβαμε αυτό το σήμα πόνου, θα μπορούσαμε να βλάψουμε το δικό μας μυ. Ή, για παράδειγμα, με παρατεταμένη άσκηση, ο εργαζόμενος μυς αρχίζει να υποφέρει από έλλειψη οξυγόνου. Αρχίζει επίσης να το σηματοδοτεί στον εγκέφαλο. Το σήμα γίνεται αντιληπτό από εμάς ως πόνος και απαιτεί άμεση αλλαγή στο φορτίο. Ο πόνος κατά τον τοκετό βοηθά τη μητέρα να προσανατολιστεί στην τρέχουσα διαδικασία και, αν χρειαστεί, να αλλάξει τη συμπεριφορά της. Ο τοκετός είναι η ισχυρότερη ένταση των μυών που εμπλέκεται στις συσπάσεις (διαμήκεις μύες του σώματος της μήτρας) και στο τέντωμα (μύες του τραχήλου της μήτρας, μυς του πυελικού εδάφους, περιγεννητικοί ιστοί). Αλλά η ένταση δεν είναι πόνος. Το κατώφλι ευαισθησίας στον πόνο δεν είναι μια σταθερή αξία που είναι εγγενής σε κάθε άτομο (όπως συνήθως λαμβάνεται υπόψη). Για καθέναν από εμάς, αυτό το όριο μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την κατάσταση του οργανισμού. Σε ηρεμία, είναι υψηλότερη και για να αισθανθεί πόνο απαιτείται μεγαλύτερη δύναμη επιρροής. Σε περίπτωση συναγερμού, το όριο αυτό μειώνεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο φόβος του πόνου προκαλεί τον πολύ πόνο. Επειδή ο φόβος είναι μια κατάσταση άγχους, στην οποία το επίπεδο των ορμονών του στρες αυξάνεται και το κατώφλι της ευαισθησίας του πόνου μειώνεται (δηλαδή, το σώμα γίνεται πολύ ευαίσθητο σε οποιαδήποτε σήματα πόνου). Και τα σώματά μας, σε κατάσταση στρες, λαμβάνουν λιγότερο οξυγόνο, αρχίζουν να υποφέρουν από υποξία και να το σηματοδοτούν στον εγκέφαλο με πόνο. Αίσθημα αυτού του πόνου, ένα άτομο αρχίζει να ανησυχεί ακόμη περισσότερο και να φοβάται (ειδικά κατά τον τοκετό, επειδή υπάρχει αβεβαιότητα μπροστά). Έτσι, ο φαύλος κύκλος του φόβου - ένταση - ο πόνος κλείνει. Επομένως, πολύ πριν από τη γέννηση μιας γυναίκας είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε για την κατανόηση των διαδικασιών που θα προκύψουν στο σώμα της. Να συνειδητοποιήσετε τον μηχανισμό του πόνου και να μάθετε να ελέγχετε το σώμα και τον πόνο σας. Αυτό ακριβώς κάνουν τα μαθήματα κατάρτισης για τον τοκετό.
Προετοιμάστε ένα έλκηθρο το καλοκαίρι
Στη φύση, η προετοιμασία μιας γυναίκας για φυσική ανώδυνη και αρμονική γέννηση αρχίζει πολύ πριν από τη γέννηση, ακόμη και πολύ πριν από την εγκυμοσύνη της. Ναι, ναι! Η προετοιμασία ξεκινά τη στιγμή της γέννησης και της επακόλουθης ανάπτυξής της. Όταν η μητέρα ενός μικρού κοριτσιού (η μελλοντική μητέρα) της δίνει πληροφορίες και μια γενική διάθεση για τον τοκετό. Αυτή η μεταφορά πραγματοποιείται κυρίως όχι μέσω των λέξεων, αλλά μέσω των συναισθημάτων και συναισθημάτων που βιώνει η μητέρα κατά τη διάρκεια του τοκετού και της επακόλουθης ανατροφής της κόρης της. Μετά από όλα, το παιδί είναι πολύ ευαίσθητο στις εμπειρίες μας, δεν μπορεί να εξαπατηθεί. Πρόκειται για ένα υπέροχο απόθεμα, το οποίο μπορεί να μας ανταμείψει για τη μαμά και εμείς - οι κόρες μας. Δυστυχώς, ο καθένας δεν λαμβάνει ένα τέτοιο δώρο από τις μητέρες. Επιπλέον, σε μια γυναίκα που δεν έχει λάβει κυρίαρχο τοκετό ως παιδί, η αρνητική στάση απέναντι στον τοκετό και τον φόβο συνεχίζεται να ενισχύεται μέσω ιστοριών γνωριμιών και ανάγνωσης διαφόρων ιστοριών. Εδώ, οι σχολές των νέων γονιών έρχονται στην βοήθεια, όπου οι μελλοντικές μητέρες μελετούν τη φυσιολογία των διαδικασιών γέννησης, την ορμονική και συναισθηματική τους ρύθμιση. Μια γυναίκα μπορεί να βοηθήσει το σώμα στην προετοιμασία για τον τοκετό, οδηγώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τηρώντας σε ξεχωριστή διατροφή, εκτελώντας σύνολα ασκήσεων και διαδικασίες υγιεινής. Κατανοώντας τους ορμονικούς και συναισθηματικούς μηχανισμούς του ελέγχου των γεννήσεων και την εμφάνιση του πόνου, οι γυναίκες μαθαίνουν να "σπάσουν" τον φαύλο κύκλο (φόβος - ένταση - πόνος) μέσω ειδικών ασκήσεων χαλάρωσης και απεικόνισης. Αυτές οι τεχνικές χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του φόβου των επερχόμενων γεννήσεων και στη συνέχεια εφαρμόζονται στην εργασία για αυτο-χαλάρωση και πρόληψη του πόνου. Η γνώση των διαδικασιών που συμβαίνουν κατά τον τοκετό επιτρέπει στις μητέρες να δημιουργούν δεξιότητες συμπεριφορικών επιλογών κατά τον τοκετό και τη χρήση διαφόρων στάσεων, τεχνικών αναπνοής, μασάζ, αλληλεπίδρασης με συνεργάτη και γιατρό. Ας εξετάσουμε τι θα συμβεί κατά τον τοκετό και πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας.
Η γέννηση άρχισε!
Καταλαβαίνετε ότι αυτές οι ασυνήθιστες αισθήσεις δεν έχουν βιωθεί ποτέ πριν (για όσους έχουν ήδη γεννήσει, είναι πιο εύκολο, γνωρίζουν αυτές τις αισθήσεις και δεν θα μπερδευτούν). Από τη μία πλευρά, οι νεοφερμένοι είναι βαρύτεροι, καθώς δεν υπάρχει καμία βεβαιότητα ότι πρόκειται για αληθινούς αγώνες, επειδή συχνά οι γεννήσεις ξεκινούν με πρόδρομους, οι οποίοι, σύμφωνα με τις αισθήσεις και την ουσία των φυσιολογικών διαδικασιών, είναι οι ίδιοι αγώνες, όχι μόνο τακτικοί και όχι τόσο έντονοι. Από την άλλη πλευρά, είναι πιο εύκολο για τους αρχαρίους, επειδή δεν έχουν τη δική τους αρνητική εμπειρία, η οποία μπορεί να "ενεργοποιήσει" αυτόματα την κατάσταση του φόβου. μπορεί να κάνει τα πάντα μόνος της, απλά την αφήνετε να κάνει τη δουλειά της Φανταστείτε πώς ανοίγει ο λαιμός, χαμόγελο Αυτό το χαμόγελο βοηθά τον λαιμό να χαλαρώσει, απλώνεται εύκολα και ελαστικά, όπως οι μύες των χειλιών σας σε ένα χαμόγελο. Η ανίνηση ξέρει τι πρέπει να κάνει, δεν χρειάζεται έλεγχο, εμπιστεύεται τη διαδικασία, έτσι τι αισθάνεσαι; Ισχυρή εσωτερική ένταση, άγχος είναι δουλειά, δουλειά σου είναι να παρέχετε την εργασία (μήτρα) με άνετες συνθήκες εργασίας.
Τι χρειάζεται η μήτρα και πώς μπορείτε να την βοηθήσετε
♦ Συνεχής πρόσβαση καθαρού αέρα στον "χώρο εργασίας": η ήρεμη βαθιά αναπνοή σας εξασφαλίζει την αδιάκοπη παροχή οξυγόνου στους μύες της μήτρας.
♦ Η τακτική διατροφή του «εργαζόμενου»: η παροχή θρεπτικών ουσιών στα αιμοφόρα αγγεία είναι απαραίτητη για τους μυς για την ενέργεια των συσπάσεων. Όταν είστε ήρεμοι και ομοιόμορφα αναπνέετε, τα αιμοφόρα αγγεία παρέχουν στους μύες της μήτρας όλα όσα είναι απαραίτητα. τον εγκέφαλο.
♦ Καθαρισμός του «χώρου εργασίας» των απορριμμάτων: τα θρεπτικά θρεπτικά συστατικά - μεταβολίτες - παρεμβαίνουν στις αποτελεσματικές μυϊκές συσπάσεις και στην εύκολη τέντωμα των τραχηλικών μυών. Όλοι οι μεταβολίτες μεταφέρονται με αίμα, πράγμα που σημαίνει ότι αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη χαλάρωση και την αναπνοή, με αποτέλεσμα καλή ροή αίματος μέσα στη μήτρα.
♦ Δημιουργία θετικού συναισθηματικού κλίματος στο χώρο εργασίας, ατμόσφαιρα εμπιστοσύνης και υποστήριξης. Η μήτρα σας λειτουργεί με απόλυτη αφοσίωση, εμπιστευτείτε, ενθαρρύνετε και ενθαρρύνετε.
♦ Να είστε προσεκτικοί στις απαιτήσεις του "εργάτη": εάν σας στέλνει ένα σήμα κόπωσης (πόνο ή αίσθημα υπερβολικής πίεσης), προσπαθήστε να αλλάξετε τη θέση. Η μετατόπιση του κέντρου βάρους μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση.
♦ Μην οδηγείτε έναν εργάτη, γρηγορότερα - δεν σημαίνει καλύτερη. Η γενναιοδωρία δεν μπορεί να γίνει επίπονη λόγω του γεγονότος ότι διαρκεί πολύ, αλλά μπορεί να γίνει παρατεταμένη λόγω του πόνου. Το παιδί δεν μπορεί να γεννηθεί μέχρι να ανοίξει ο λαιμός. (ελαστικότητα, χαλάρωση), χαμογελάστε, γιατί το χαμόγελό σας είναι μια προβολή του τράχηλου.Με σφιχτά χείλη και σφιχτά δόντια, προσπαθούμε να καταπολεμήσουμε τον πόνο, αλλά πολεμάμε τον εαυτό μας.Ο προετοιμασμένος σύντροφος θα σας βοηθήσει να εφαρμόσετε όλες τις τεχνικές χαλάρωσης
Είναι πολύ σημαντικό να χαλαρώσετε! Αυτό μπορεί να μάθει.
♦ Φροντίστε για το αμνιακό σας υγρό. Εάν είναι δυνατόν, μην καταφύγετε στο άνοιγμα του αμνιακού υγρού πριν από το δεύτερο στάδιο της εργασίας, δηλαδή έως ότου ανοίξει πλήρως ο λαιμός και το μωρό προσπαθήσει να εμφανιστεί. Όσο η φούσκα είναι άθικτη, δεν περιορίζεστε έγκαιρα και ο λαιμός εκτείνεται κάτω από την μαλακή πίεση του μαξιλαριού νερού - αυτές είναι απαλές, ανώδυνες αισθήσεις όταν ανοίγουν.
Η δύναμη και η ελαστικότητα του αμνιακού υγρού θα εξαρτηθεί από το μεταβολισμό και τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και, φυσικά, από τη διάθεση κατά τη διάρκεια της εργασίας. "Υποστηρίξτε" τον στις πιο αγχωτικές στιγμές, και θα σας παρέχει την ανώδυνη κατάσταση της πρώτης περιόδου τοκετού Έτσι, στην πρώτη περίοδο της εργασίας, όταν υπάρχουν συστολές, οι μητέρες δεν έχουν χρόνο να φοβηθούν! Έχετε πολλά πράγματα να κάνετε: πρέπει να εξασφαλίσετε ένα ήσυχο έργο για την εργαζόμενη γυναίκα. χαλάρωση!
Τι βοηθά να χαλαρώσετε;
♦ Επιλέγοντας μια βολική θέση. Συχνά αυτή η θέση με ένα μετατοπισμένο κέντρο βάρους (είτε βρίσκεται στο πλάι του, είτε όταν περπατά, είτε σε όλα τα τέσσερα). Μερικοί άνθρωποι τους αρέσουν οι διαφορετικές στάσεις που καταλήγουν. Οι θέσεις μπορούν να αλλάξουν κατά τη διάρκεια της παράδοσης. Επιλέξτε το πιο άνετο για τον εαυτό σας. Αξιοσημείωτα βοηθά το fitbol (ομοιόμορφο κούμπωμα σε αυτό χαλαρώνει και χαλαρώνει). Εάν γεννήσετε με έναν σύντροφο, θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε άνετα ή να προσφέρετε τον εαυτό σας ως υποστήριξη. Εδώ η προγεννητική προετοιμασία του συντρόφου δεν πρέπει να είναι λιγότερο από αυτή της γυναίκας που εργάζεται. Και το πιο σημαντικό, εμπιστευθείτε ο ένας στον άλλο και ολοκληρώστε την αμοιβαία κατανόηση.
♦ Αναπνοή, τραγούδι, προσευχή. Ο στόχος είναι να αναπνεύσετε χωρίς καθυστέρηση με τον βολικότερο τρόπο για εσάς. Όταν η δύναμη των αγώνων είναι μεγάλη και στην αιχμή αναχαιτίζεται η αναπνοή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξαναγκασμένη αναπνοή (μέσα από πρησμένα χείλη, φωνητικά ή φωνητικά), τραγουδώντας (θα κάνει τη ρυθμική αναπνοή, επιπλέον οι στίχοι μπορούν να σας αποσπάσουν την προσοχή) διαβάζοντας την προσευχή. Εάν γεννιόμαστε με έναν σύντροφο, η ήρεμη αναπνοή του είναι βοηθός σας. Μπορεί να αναπνεύσει δίπλα σας και να ρυθμίσει το ρυθμό.
♦ Άνετη θερμοκρασία. Το σώμα μπορεί να χαλαρώσει μόνο σε μια άνετη θερμοκρασία. Εάν η μητέρα σας είναι κρύα, πρέπει να ζεσταθεί (ζεστό τσάι, ζεστό ντους, στο μπανιέρα, κάτω από την κουβέρτα). Ένας σύντροφος μπορεί να τρίβει τα πόδια.
♦ Νερό. Το μασάζ από ένα ρεύμα του ντους είναι ένα υπέροχο φάρμακο (μασάζ του περίνεου, της κοιλιάς, της μέσης). Ένα ζεστό μπάνιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος να περάσετε την πρώτη περίοδο της εργασίας χωρίς πόνο.
♦ Αποκατάστατο. Αν ονειρευτήκατε ποτέ να βρεθείτε στην παραλία, κάλυψα τα μάτια σας και χαμογέλασα, τότε γνωρίζετε ήδη τα στοιχεία της απεικόνισης και της αυτοανασύστασης. Το σώμα θα αισθανθεί αυτό που θέλετε. Είναι καλό, αν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης του δίνετε αρκετό χρόνο, έτσι ώστε κατά τη γέννηση, η χαλάρωση θα είναι εύκολη για εσάς. Εάν ο τοκετός είναι σύντροφος, η ήρεμη χαλαρωτική φωνή ενός σίγουρου βοηθού μπορεί να αντικαταστήσει την αναισθησία. Είναι πολύ σημαντικό ο ίδιος ο σύντροφος να είναι χαλαρός. "Η αδρεναλίνη είναι μεταδοτική" - ο ενθουσιασμός ενός συνεργάτη μπορεί να μεταδοθεί στη μητέρα. Αντίθετα, η χαλάρωσή του θα χαλαρώσει και η γυναίκα κατά τον τοκετό.
♦ Μασάζ και αυτο-μασάζ. Το μασάζ σας επιτρέπει να χαλαρώσετε τους τεταμένους μυς του σώματος. Η χαλάρωση του σώματος μεταδίδεται στα εσωτερικά όργανα. Οποιοδήποτε μασάζ που θα είστε κάτοχος θα κάνει. Είναι υπέροχο αν γνωρίζετε τα αντανακλαστικά σημεία ή έχετε την τεχνική ενός sujok. Ακόμα καλύτερα, αν κάνετε έναν βοηθό μασάζ, επειδή όταν αυτο-μασάζ μια γυναίκα πρέπει να στραγγίξει τα χέρια της, και αυτή η ένταση μπορεί να μεταδοθεί σε άλλα μέρη του σώματος. Το μασάζ μπορεί να ποικίλει: περιοχή αυχενικού κολάρου, κάτω πλάτη, χέρια, πόδια. Το κύριο πράγμα είναι να νιώθεις τη γυναίκα που γεννιέται, να της ρωτήσεις τον ρυθμό χαλάρωσης.
♦ Αρωματοθεραπεία. Ένας υπέροχος βοηθός για τις μητέρες που κατάφεραν να την γνωρίσουν πριν γεννήσουν. Όλα τα έλαια που βοήθησαν στην ανακούφιση του άγχους και στη χαλάρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιθανό να βοηθήσουν στον τοκετό κατά την πρώτη περίοδο. Τα πάντα είναι μεμονωμένα εδώ, αλλά πιο συχνά είναι λεβάντα και πορτοκάλι. Μείγμα τόνωσης (πορτοκάλι, ευκάλυπτος, γαρίφαλο, γιασεμί), αραιωμένο σε λάδι αβοκάντο, μπορείτε να κάνετε μασάζ στο στομάχι.
♦ Ομοιοπαθητική. Ιδιαίτερα μεμονωμένα, υπό την προϋπόθεση ότι μια γυναίκα έχει την ευκαιρία να συμβουλευτεί το ομοιοπαθητικό της κατά τη διάρκεια της διαδικασίας παράδοσης. Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη Actea racemosa 15 (μια δόση στην αρχή του τοκετού εξαλείφει το φόβο). Το Caulophillum 6 (ευνοεί τις αποτελεσματικές συσπάσεις της μήτρας), το Gelsemium 15 (με φτωχό άνοιγμα στο λαιμό), το Chamomilla 6 (με πολύ οδυνηρές συσπάσεις με κρίσεις έντονου θυμού). Κατά κανόνα, όλες οι αναφερόμενες μέθοδοι χρησιμοποιούνται στο σύνολό τους. Η μαμά αισθάνεται ότι χρειάζεται κάθε στιγμή. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι μόνο να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας! Καθώς η εργασιακή δραστηριότητα εξελίσσεται, η ένταση και η διάρκεια των συστολών αυξάνονται και τα διαστήματα μεταξύ τους μειώνονται. Μερικές φορές μέχρι το τέλος της πρώτης περιόδου η συχνότητα των συσπάσεων μπορεί να μειωθεί. Αυτή είναι η φάση επιβράδυνσης - ανάπαυσης, η οποία παίρνει το σώμα για 40 λεπτά πριν από την ενεργό περίοδο των προσπαθειών. Ο λαιμός παρέμεινε ανοικτός για άλλα 1-2 εκατοστά.
Καταβάλλουμε προσπάθειες ευκολότερα
Έτσι, η πιο δύσκολη (χαλάρωση με μια τεταμένη μήτρα) είναι ήδη πίσω. Πριν από τη δεύτερη περίοδο εργασίας. Αυτή είναι η φάση της εξορίας (στην πραγματικότητα, η γέννηση του παιδιού με την έννοια που το έχουμε συνηθίσει να το καταλαβαίνουμε). Η δεύτερη φάση, κατά κανόνα, είναι υπό την επίβλεψη μιας μαίας και ενός γιατρού. Το παιδί περνά μέσα από το κανάλι γέννησης, το οποίο μπορεί να προσαρμοστεί γι 'αυτόν. Ειδικά αν η μητέρα έχει την ευκαιρία να αλλάξει θέση. Είναι πολύ σημαντικό η ίδια να μπορεί να επιλέξει μια άνετη θέση για προσπάθειες. Σε αυτό το στάδιο, ο οργανισμός της γυναίκας παράγει μια τεράστια ποσότητα ενδορφινών, ανόργανων αναλγητικών, και αναισθητοποιούν σε ένα ορισμένο όριο: η μητέρα πρέπει να αισθάνεται την πορεία της εργασίας για να αλλάξει τη θέση και το ρυθμό της αναπνοής. η γυναίκα στο τοκετό εντελώς και στερεί από την ευαισθησία, επειδή τότε μπορείτε να παραλείψετε το σήμα πόνο του σώματος σχετικά με την υποξία ή την απειλή της ρήξης των μυών. Είναι σημαντικό: οι ενδορφίνες αμβλύ ευαισθησία στον πόνο, αλλά όχι με Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν συνιστάται η χρήση ιατρικής αναισθησίας στο δεύτερο στάδιο της εργασίας. Είναι πολύ επικίνδυνο τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό αν μια αναισθητοποιημένη γυναίκα εισέλθει γρήγορα στο δεύτερο στάδιο του τοκετού. Έτσι: η κύρια αναλγησία στη δεύτερη περίοδο είναι οι ενδορφίνες. πρέπει να είναι συναισθηματικά ήρεμοι (δεν υπάρχει πια χώρος για φόβο, χρειαζόμαστε μια θετική στάση για μια πολύ πρώιμη συνάντηση με το παιδί - η φάση των προσπαθειών είναι βραχύβια). Στα διαστήματα μεταξύ των προσπαθειών (1-2 λεπτά) οι μητέρες δεν αισθάνονται συνήθως τίποτα. Αυτή είναι η ώρα για ήρεμη αναπνοή και αυτοανασύσταση. Η χαλάρωση θα ανακτήσει τη δύναμη και θα αυξήσει το όριο ευαισθησίας στον πόνο. Όταν αρχίζει η έναρξη του ταξιδιού (ανεξάρτητα από το αν η μαία λέει να πιέσει ή όχι), το καθήκον σας δεν είναι να κρατάτε την αναπνοή σας, διότι η αναπνοή είναι το οξυγόνο και η διατροφή για τους μύες που λειτουργούν και τους ελαστικούς ιστούς του περινέου!
Κατά τη διάρκεια των προσπαθειών μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφοροι τύποι αναπνοής
♦ Εάν η μαία δεν συνιστά υπερβολή, χρησιμοποιήστε ρηχή αναπνοή, στην οποία δεν υπάρχει πίεση του διαφράγματος στην κοιλιακή κοιλότητα (αναπνέοντας με «σκυλί», ανατριχιασμός).
♦ Εάν πρέπει να πιέσετε, δίνεται έμφαση στην αργή εκπνοή. Σε αυτή την περίπτωση, το διάφραγμα πιέζει την κοιλιακή κοιλότητα, βοηθώντας το να γεννηθεί το μωρό (φυσώντας ένα κερί, διογκώνοντας μια μπάλα, βγαίνοντας από την εκπνοή). Η σωστή αναπνοή θα βοηθήσει τους ιστούς του καβάλου να τεντωθούν εγκαίρως και να μην λυγίσουν. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή συμπίεση στα λουτρά καβάλου και αλατιού.
Η τρίτη περίοδος τοκετού
Και τώρα το μωρό γεννήθηκε! Το κρατάτε εναντίον σας, βάλτε το στο στήθος σας! Αυτό το αίσθημα ευτυχίας διεγείρει μια ισχυρή απελευθέρωση στην κυκλοφορία του αίματος μιας γυναίκας ωκυτοκίνης (μιας ορμόνης που μειώνει τη μήτρα). Αυτή είναι μια υπόσχεση του εύκολου και ανώδυνου διαχωρισμού και της γέννησης του πλακούντα - το τρίτο στάδιο της εργασίας. Ο πόνος υπάρχει μόνο στην αντίσταση. Η χαρά είναι μόνο στην αποδοχή. Ακόμη και γεγονότα γεμάτα με πόνο, Γίνετε χαρούμενοι, Όταν τα δεχόμαστε με μια ανοιχτή καρδιά. Αυτό το ποίημα του J. Rumi είναι πολύ σύμφωνο με την ιδέα της φυσικής γέννησης εν γένει: την ιδέα της αποδοχής, της ανακάλυψης και της εμπιστοσύνης. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας, ακούστε το σώμα σας! Θα σας πει τον καλύτερο τρόπο αναισθητοποίησης.