Ο καθένας βιώνει τις ειδήσεις για τη μελλοντική ανανέωση της οικογένειας με τον δικό του τρόπο. Κάποιος είναι ευτυχισμένος και κλαίει με ευτυχία, κρατώντας μια πολύτιμη δοκιμή με δύο λωρίδες, κάποιος είναι αναστατωμένος και θυμωμένος, λένε, όχι έγκαιρα, κάποιος κρύβεται και δεν δείχνει τα συναισθήματά του, γιατί δεν καταλαβαίνει αμέσως τι συνέβη. Και κάτι μεγάλο συνέβη, ανεξάρτητα από το πόσο θλιβερό ακούγεται. Μεγάλη, γιατί από τη στιγμή της σύλληψης στη ζωή σας, μια γραμμή που την χωρίζει για λίγο πριν και μετά έχει περάσει. Και τώρα όλα θα είναι διαφορετικά - η ευθύνη για το νέο άτομο, κατά κανόνα, αφήνει ένα αποτύπωμα τόσο στον χαρακτήρα όσο και στη στάση απέναντι στη ζωή. Και μην φοβάστε από αυτό, όλα είναι φυσικά, όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο. Και όλα θα είναι καλά!
Είμαι έγκυος!
Δεν έχει σημασία αν προετοιμαζόταν για εγκυμοσύνη ή ήταν μια έκπληξη για εσάς, η επίθεσή της είναι ένα πραγματικό άγχος για μια γυναίκα. Με τον αριθμό των αλλαγών - με τον τρόπο ζωής και με τη σκέψη - η προσδοκία του μωρού κτυπά όλα τα αρχεία. Ούτε ο γάμος ούτε η αλλαγή της εργασίας ή του διαμερίσματος δεν επηρεάζει μια γυναίκα τόσο βαθιά και δεν το βιώνει τόσο ολοκληρωτικά όσο η είδηση ότι σύντομα θα γίνει μητέρα. Είναι σαν να ξαφνικά ξαφνικά πήρε και μετακόμισε σε ένα μόνιμο τόπο διαμονής σε μια άλλη χώρα που δεν είναι εξοικειωμένη με σας. Ψυχολόγοι όχι χωρίς λόγο ζητούν το πρώτο τρίμηνο την περίοδο υιοθεσίας ενός παιδιού. Ναι, για να πάρετε ένα μωρό στη ζωή σας, μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες. Και όλοι επειδή το μέλλον προωθεί το φάντασμα του μέλλοντος, στο οποίο δεν ξέρετε τι σας περιμένει. Ίσως η λέξη κλειδί εδώ είναι απλά "άγνωστη" - εξ ου και οι ανησυχίες και οι φόβοι: Θα είμαι καλή μητέρα Θα μπορέσω να γεννήσω ένα υγιές παιδί Πώς θα επηρεάσει η γέννηση του μωρού τη σχέση μου με τον σύζυγό μου Θα μπορέσουμε να παρέχουμε στο παιδί ό, τι χρειαζόμαστε;
Ο ενθουσιασμός σας είναι κατανοητός και δικαιολογημένος, το κυριότερο είναι να μην ξεριζωθείτε, αλλά να λύσετε προβλήματα καθώς μπαίνετε. Και ξεκινήστε με ... να μιλάτε ή να γράφετε στο παιδί σας.
Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια ψυχολογική προετοιμασία των εγκύων για τον τοκετό, και επίσης να αποδεχθείτε και να συμφιλιωθείτε με την ιδέα ότι το παιδί είναι ήδη, είναι ήδη μαζί σας. Μιλήστε μαζί του, σαν να ήταν ο στενός σας φίλος. Κοιτάς, και η τοξικότητα θα περάσει. Ποια είναι η σχέση μεταξύ της τοξικότητας και της αποδοχής; Οι επιστήμονες εξακολουθούν να υποστηρίζουν τα αίτια της τοξικότητας του πρώτου τριμήνου. Ναι, φαίνεται να είναι μια αντίδραση στο «ξένο γενετικό υλικό», το οποίο είναι το μωρό σας, επειδή φέρει στον εαυτό του και τον μπαμπά ένα μέρος που στο επίπεδο του οργανισμού σας θεωρείται ως ένα ξένο στοιχείο.Αλλά γιατί κάποιες γυναίκες δεν έχουν καθόλου τοξικότητα, εβδομάδες περνούν σε μια αγκαλιά με έναν "λευκό φίλο"; Ορισμένοι ψυχολόγοι λένε ότι οι εκδηλώσεις της τοξικότητας συνδέονται άμεσα με την υιοθέτηση της εγκυμοσύνης. Με άλλα λόγια, η τοξικότητα σε φυσικό επίπεδο εκδηλώνει αμφιβολίες, ανησυχίες και αβεβαιότητα της γυναίκας ότι είναι έτοιμη για αυτό που συμβαίνει. Και αυτό είναι φυσιολογικό.
Ο καθένας έχει τους δικούς του λόγους ανησυχίας. Και πρέπει να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε και να εξοικειωθείτε με τον εαυτό σας. Πρώτον, να παραδεχτεί ότι το μωρό είναι ήδη εκεί, η εγκυμοσύνη δεν θα "επιλύσει", πράγμα που σημαίνει ότι αξίζει να εγκατασταθεί και να χαλαρώσει, τελικά. Τα αρνητικά συναισθήματα δεν λύουν τίποτα, χαλάσουν μόνο τη διάθεση. στη ζωή σας και γιατί σας φοβίζει.Σγράψτε στη στήλη τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της εμφάνισης του μωρού στην οικογένειά σας, περιγράψτε τα προβλήματα και τους τρόπους για να τα λύσετε, για παράδειγμα, φοβάμαι ότι δεν θα υπάρχουν αρκετά χρήματα, οπότε ο σύζυγός μου και εγώ αποφασίσαμε να εξοικονομήσουμε χρήματα από κάθε μισθό για τη γέννηση ενός μωρού και τους πρώτους μήνες Πιστέψτε με, δεν υπάρχουν προβλήματα αδιεξόδου, ίσως, ενώ εσείς φοβάσαι από αυτά, δεν βλέπετε πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε.
Συχνά η οικονομική αστάθεια προκαλεί το μεγαλύτερο φόβο κατά τη διάρκεια της ψυχολογικής προετοιμασίας των εγκύων γυναικών για τοκετό. Και η δημοφιλής φράση "ο Θεός έδωσε το παιδί, θα δώσει και τι να τον ταΐσει" κατά κάποιον τρόπο δεν καταπραΰνει τον καθένα. Μάλλον επειδή είναι το "φαγητό" που δεν καταλαμβάνει τόσο μεγάλη δαπάνη για τη φροντίδα του παιδιού. Τρέφει ακριβώς, το πιο μωρό ένα μωρό, υπάρχει πάντα κάτι για φαγητό. Και αρχίζετε να μετράτε όλα τα άλλα - παραδόσεις, πάνες, βρεφικά καροτσάκια, παπούτσια για ρούχα, υπηρεσίες παιδίατρου, νταντάδες, κέντρα ανάπτυξης, και είναι καιρός να πιάσετε το κεφάλι σας.
Οι τιμές αυξάνονται καθημερινά, ο πληθωρισμός είναι εκτός κλίμακας και η βοήθεια του κράτους δεν μπορεί να θεωρηθεί τόσο απτή. Μετρήστε μόνο τον εαυτό σας. Και δεν είναι τόσο λάθος, γιατί το παιδί είναι ο σύζυγός σας και όχι το κράτος. Αν σκεφτούμε από την άποψη του "σταθερά ασταθούς", η ανθρωπότητα θα είχε πεθάνει εδώ και πολύ καιρό, πιστέψτε με, ανά πάσα στιγμή - στην ιστορία των χωρών και των ατόμων - υπάρχει μια ευκαιρία να θεωρηθούν ακατάλληλα για τη γέννηση των παιδιών. Φυσικά, γεννιόμαστε.
Αλλά μην περιμένετε τον καιρό στη θάλασσα, ελπίζοντας ότι μια από τις ηλιόλουστες ημέρες θα πέσετε σε κληρονομιά από τον θείο μου, ο οποίος θα λύσει όλα τα προβλήματα. Πρέπει να αναλάβουμε δράση αν, φυσικά, δεν έχετε φροντίσει ακόμα. Αρχίστε να αναβάλλετε τώρα, ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι αυτό που μπορείτε να αναβάλλετε είναι μια δεκάρα. Πιθανώς, πολύ σύντομα αυτό το kopeck δεν θα είναι αρκετό για εσάς. Καθίστε μαζί με τον σύζυγό σας και γράψτε το οικονομικό σχέδιο για τους επόμενους μήνες, σκεφτείτε πού μπορείτε να σώσετε και πού δεν μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα, όπου μπορείτε να κερδίσετε ακόμη και επιπλέον χρήματα, ποια από τις επερχόμενες δαπάνες είναι πραγματικά απαραίτητα και χωρίς τα οποία μπορείτε να κάνετε χωρίς. Με την ευκαιρία, φροντίζει για το καθημερινό ψωμί, κατά κανόνα, την ευάλωτη θέση των ανδρών, η οποία χτυπά τα νέα της εγκυμοσύνης μιας γυναίκας. Με άλλα λόγια, εάν μια γυναίκα, σκεφτόμενος για το μωρό της, φοβίζει: «Θα είμαι καλή μητέρα;», Ο άντρας περνάει από: «Μπορώ να στηρίξω την οικογένεια;». Και με κάθε άλλο τρόπο, στην πραγματικότητα, εκτός από την αύξηση των εξόδων της οικογένειας, θα έχετε επίσης άδεια μητρότητας, που σημαίνει - μείον το μισθό σας από τον οικογενειακό προϋπολογισμό. Το οικονομικό βάρος επιβαρύνει τους ώμους ενός ανθρώπου. Αλλά μην το κάνετε αυτό τραγωδία. Όλα είναι ανυπέρβλητα, θα υπήρχε μια επιθυμία.
Πριν αρχίσετε να αποθηκεύετε, θα ήταν ωραίο να έχετε μια παράδοση μέτρησης των εξόδων. Μερικές φορές, η αυστηρή καταμέτρηση όλων των δαπανών για ένα ή δύο μήνες οδηγεί το ζευγάρι σε μια εκπληκτική ανακάλυψη ότι πολλά χρήματα ρέουν μακριά σαν άμμος μέσα από τα δάχτυλα, πουθενά και ανεξάρτητα από το τι. Αποδεικνύεται, και δεν χρειάζεται να σώσετε πολλά, απλά πρέπει να "φιλτράρετε" τις δαπάνες, περιορίζοντας το άρθρο των απρόβλεπτων δαπανών και τις στιγμιαίες "Wishlist".
Επιπλέον, δεν είναι όλα όσα θεωρείτε απαραίτητα, πραγματικά χρειάζεστε. Για παράδειγμα, μια κούνια με κοιμισμένο ύπνο με γονείς δεν χρειάζεται ένα μωρό, και αντί για ένα καροτσάκι μπορείτε να αγοράσετε ένα μοντέρνο σφεντόνα πρόσφατα, το οποίο είναι αρκετές φορές φθηνότερο. Δεν θέλετε να εγκαταλείψετε αυτά τα είδη νοικοκυριού; Ρωτήστε ανάμεσα σε φίλους που έχουν μικρά παιδιά. Σίγουρα έχουν πολλά από αυτά που ήδη χρειάζονται, και το κάνετε σωστά. Και οι ίδιοι θα είναι ευτυχείς αν τους παραδώσετε (δωρεάν ή με ονομαστική αμοιβή) από αυτά τα πράγματα.
Γνώση και άγνοια
Εάν η γνώση είναι συν, τότε οι φόβοι είναι αρνητικοί: τόσο καλύτερα η μελλοντική μητέρα κατανοεί τι συμβαίνει σε αυτήν τώρα και θα συμβεί στο μέλλον (κατά τους τοκετούς, τους πρώτους μήνες ζωής των ψίχτων), τόσο λιγότερη αμφιβολία και ανησυχία. Φυσικά, η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, και για να γεννήσεις, δεν χρειάζεται να τελειώσεις το ιατρικό ίδρυμα, αλλά πρέπει να είναι στοιχειώδης ψυχολογική και σωματική άσκηση. Μην βασίζεστε στην τύχη, έτσι θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο. Αλλά μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας, προσφέροντας την υποστήριξη της φύσης και της δικής σας υγείας. Ο τοκετός είναι σκληρή δουλειά τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, αλλά δεν είναι ένας εφιάλτης εφιάλτης, όπως μερικές φορές περιγράφουν και άλλες μούμιες, παρεμπιπτόντως, αυτοί που δεν ήταν έτοιμοι για το δικό τους είδος, Οι εκπαιδευτές στην προετοιμασία για το τοκετό διαβεβαιώνουν ότι μπορείτε να γεννήσετε χωρίς πόνο!
Μόνο εσείς πρέπει να ξέρετε πώς. Και στα μαθήματα για νέους γονείς, αυτό διδάσκεται: πρακτικές αναπνοής, τεχνικές μη αναλγησίας φαρμάκων - εδώ οι μαμάδες κυριαρχούν τις στάσεις για τις μάχες, τα βασικά του αυτομασάζ, εισάγονται στα στάδια του τοκετού και τι συμβαίνει σε κάθε στάδιο. Είναι πολύ πιο εύκολο να ελέγχετε τον εαυτό σας και το σώμα σας όταν ξέρετε τι, γιατί και γιατί. Η διδασκαλία σε αυτά τα σχολεία χωρίζεται συνήθως σε θεωρητικά και πρακτικά μαθήματα και θεματικά τετράγωνα χωρίζονται σε διαλέξεις σχετικά με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη φροντίδα για ένα νεογέννητο μωρό.