Τα προβλήματα αυτού του σχεδίου προκαλούνται συνήθως από εντελώς φυσικούς φυσιολογικούς και ψυχολογικούς λόγους. Και οι δύο σύζυγοι δεν είναι έτοιμοι για σεξουαλικές σχέσεις - οι αναμνήσεις από τον πόνο που βιώνει η γυναίκα είναι πολύ φρέσκα στη μνήμη και ο προφανής φόβος ενός άνδρα να φέρει και πάλι πόνο στην αγαπημένη του γυναίκα. Αλλά όλες οι δυσκολίες και οι φόβοι μπορούν εύκολα να ξεπεραστούν.
Οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν την αποχή μετά τον τοκετό για 6 εβδομάδες. Αυτή η φορά είναι απαραίτητη για να ανακάμψει το σώμα μιας γυναίκας. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τις γυναίκες που γέννησαν με φυσικό τρόπο, αλλά γέννησαν με τη βοήθεια καισαρικής τομής. Φυσικά, κάθε ζευγάρι καθορίζει ανεξάρτητα από τον εαυτό του την προθυμία να αποκαταστήσει τις συγγενικές σχέσεις, αλλά μην βιαστείτε. Συχνά οι λόγοι ανησυχίας είναι υπερβολικοί, αλλά πρέπει να σημειωθούν. Έτσι, πώς να δημιουργήσετε μια σεξουαλική ζωή μετά τη γέννηση:
1. Η εξασθενημένη επιθυμία είναι μια απολύτως φυσική κατάσταση για την περίοδο μετά τον τοκετό. Δεν υπάρχει κανένας λόγος πανικού ή αυταπάτης. Οι σχέσεις αγάπης και εμπιστοσύνης θα βοηθήσουν μια γυναίκα να αντιμετωπίσει την αβεβαιότητα που συνδέεται με τη δυσαρέσκεια με την εμφάνισή της. Επιπλέον, πρέπει να θυμόμαστε ότι η νεογέννητη εμπειρίες ένα κολοσσιαίο φορτίο κατά τους πρώτους μήνες, είναι πολύ κουρασμένος. Η συγκέντρωση στο παιδί εξηγείται όχι μόνο από το μητρικό ένστικτο, αλλά και από την παραγωγή μιας ειδικής ορμόνης, της προλακτίνης. Μετά από μια στιγμή που το σώμα προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες, ο ίδιος θα υπογράψει.
2. Οι οδυνηρές αισθήσεις συνδέονται με την ανεπαρκή παραγωγή κολπικής λίπανσης.
Η παραγωγή κολπικής λίπανσης μειώνεται λόγω της μείωσης του επιπέδου της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου. Σε αυτή την περίπτωση, ειδικά κορίτσια που επηρεάζονται, εμμηνόρροια που έρχεται μετά από μισό χρόνο μετά τον τοκετό. Η ανανέωση του κύκλου αποτελεί ένδειξη της κανονικής λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος.
3. Εμφάνιση της περιόδου μετά τον τοκετό.
Συχνά, οι μητέρες χρειάζονται αρκετό χρόνο για να συνηθίσουν στη νέα εμφάνισή τους, για να διορθώσουν τις αδυναμίες που κατά κάποιον τρόπο γίνονται οι σύντροφοι των γυναικών που γεννήθηκαν. Η διάθεση είναι χαλασμένη από τις πανταχού παρούσες ραγάδες, οι οποίες είναι δύσκολο να χειριστούν, η χαλαρή κοιλιά και η αδέσποτη, χαμένη ελαστικότητα του δέρματος. Αυτή τη στιγμή, το κύριο πράγμα δεν είναι να υποκύψουμε στο άγχος και να μην βιαστείτε να τρέξετε σε γυμναστήρια και γυμναστήρια. Τώρα, όπως ποτέ άλλοτε, το σώμα μιας γυναίκας απαιτεί την πιο προσεκτική και φροντίδα στάση για τον εαυτό της. Στο νοσοκομείο μητρότητας λένε για ένα σύνολο ασκήσεων που εμφανίζονται μετά τον τοκετό. Η εφαρμογή τους θα βοηθήσει στη διατήρηση και ενίσχυση των μυών.
4. Σχέσεις συζύγων.
Κάθε ένας από αυτούς στην περίοδο μετά τον τοκετό είναι προσεκτικός. Αυτό είναι φυσικό. Και οι δύο συνηθίζουν στο ρόλο των γονέων. Ο σύζυγος προσπαθεί να συμπεριφερθεί ανεπαίσθητα, μη θέλοντας να διαταράξει την ήδη κουρασμένη σύζυγο. Μη φοβάστε να συμπεριλάβετε έναν νεαρό μπαμπά στη φροντίδα ενός παιδιού. Θα σας κάνει ευκολότερη τη ζωή και χαλαρώστε.
5. Νέες αισθήσεις.
Η καινοτομία των αισθήσεων από την επαφή με διάφορα μέρη του σώματος για μερικές γυναίκες γίνεται πολύ ευχάριστη, και για μια σειρά άλλων προκαλούν δυσφορία. Μόνο η εμπιστοσύνη και η επικοινωνία θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να επιστρέψετε στην παλιά ζωή.
6. Στήθη.
Πολλές γυναίκες, προετοιμασμένες για τη μητρότητα, ανησυχούν πολύ για τη μορφή του στήθους τους. Στην πραγματικότητα, το σχήμα του στήθους με τη γέννηση ενός παιδιού και τη διατροφή του ποικίλλει ασήμαντα και είναι αρκετά πιθανό να διορθωθεί χρησιμοποιώντας ειδικές ασκήσεις όχι μόνο μετά τον τοκετό, αλλά κυρίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κατάσταση του μαστού, όπως και η εμφάνιση των ραγάδων, εξαρτάται άμεσα από την ελαστικότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Επιδιώκοντας να αποκαταστήσει την πρώην ομορφιά του μαστού του, μην εγκαταλείπετε τον θηλασμό! Εδώ πρέπει να προσεγγίσετε το πρόβλημα με διαφορετικό τρόπο. Συχνά βάλτε το μωρό στο στήθος, φροντίστε να εκφράσετε το υπόλοιπο γάλα, το οποίο είναι χρήσιμο όχι μόνο για το σχήμα του, αλλά και για την επιτυχή γαλουχία. Μην τερματίζετε το θηλασμό απότομα, μην πιέζετε υπερβολικά το στήθος. Αυτό θα έχει κακό αποτέλεσμα στην κατάστασή της. Η άρνηση των σεξουαλικών σχέσεων μπορεί να προκληθεί από το γεγονός ότι μια κατάσταση αυξημένου ενθουσιασμού μπορεί να αυξήσει τη ροή του γάλακτος, με αποτέλεσμα το σχηματισμό λακκούβων γάλακτος στο κρεβάτι. Μη φοβάστε ή ντροπή. Όλο το σφάλμα της ωκυτοκίνης, το οποίο προκαλεί όχι μόνο τοκετό, αλλά και γαλουχία, επίσης κατά τη στιγμή του οργασμού.
Εάν η σχέση σας δεν έχει επισκιαστεί από την εμφάνιση του παιδιού, τότε η αποκατάσταση της σεξουαλικής επαφής θα είναι ανώδυνη, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη είναι η απόφαση και δεν θα αρχίσετε να σκέφτεστε πώς να δημιουργήσετε μια σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό. Αν καταλαβαίνετε ότι είστε έτοιμοι για μια σεξουαλική ζωή:
1. Βρείτε τη μέθοδο αντισύλληψης που σας ταιριάζει. Μην εγκαταλείπετε την προστασία ακόμα και αν συνεχίζετε τον θηλασμό και δεν έχετε ξαναρχίσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Αποδεικνύεται ότι η περίοδος της γαμετικής αμηνόρροιας δεν προστατεύει εκατό τοις εκατό επαναλαμβανόμενης εγκυμοσύνης. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι αντισύλληψης: μια ενδομήτρια συσκευή, χάπια ελέγχου γεννήσεων, προφυλακτικά και μια λιγότερο αποτελεσματική μέθοδος - σπερματοκτόνα. Επιλέξτε ένα αντισυλληπτικό που θα σας ταιριάζει, ένας γυναικολόγος θα σας βοηθήσει. Θυμηθείτε ότι πολλά δισκία δεν μπορούν να συνδυαστούν με το θηλασμό. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά σε συνδυασμό με πρόσθετη λίπανση. Αυτό όχι μόνο θα μειώσει τις εκδηλώσεις του πόνου, αλλά επίσης θα αποτρέψει την είσοδο βακτηρίων στον κόλπο, ο οποίος, όταν πολλαπλασιάζεται, μπορεί να βλάψει ακατοίκητους ιστούς.
2. Επιλέξτε τη σωστή στιγμή όταν το παιδί σας κοιμάται ή είναι υπό επίβλεψη. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε τελείως. Ενεργοποιήστε τη μουσική απαλά, ανάβετε τα κεριά. Θυμηθείτε πόση χαρά είχατε πριν και εμπιστευθείτε τα συναισθήματά σας. Μην προσπαθήσετε να πάρετε οργασμό την πρώτη φορά, σκεφτείτε μόνο τη χαρά που θα παραδόσαστε.
Οι δυσκολίες που έχουν προκύψει στη σχέση σας μπορούν εύκολα να ξεπεραστούν, το κυριότερο είναι το πόσο τρυφερός και ασθενής είσαι ο ένας στον άλλο!