Πώς να μην "τρώγονται" από τη ρουτίνα των εγχώριων υποθέσεων;
Η ζωή είναι πολύ μικρή, η πτήση της είναι τόσο υπερβολική, αλλά έχετε τόσα πολλά να κάνετε! Ιδιαίτερα προσβλητικό, όταν πρέπει να περάσετε πολύ χρόνο στην καθημερινή, επαναλαμβανόμενη καθημερινή, ατελείωτη εργασία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το τρίτο μέρος του χρόνου εργασίας μας σπαταλάται όχι ορθολογικά, και όχι μόνο στην εργασία, αλλά και στην καθημερινή ζωή. Και τότε εμείς οι ίδιοι κατηγορούμε τις συνθήκες για το γεγονός ότι δεν είμαστε σε θέση να οργανώσουμε καθήκοντα στο σπίτι και όλα είναι εγκαίρως. Μπορεί αυτό το σχέδιο να σπάσει; Αποδεικνύεται ότι αυτό είναι πολύ μέσα μας. Τι χρειάζεται για αυτό;
Είναι απλό - ξεκινήστε τον προγραμματισμό σας κάθε μέρα. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να ξεκινήσετε τον προγραμματισμό των επόμενων δραστηριοτήτων σας Κάντε ένα σχέδιο εξαπατήσει φύλλο. Αυτό θα πάρει λίγο χρόνο και η αποτελεσματικότητα που θα λάβετε τελικά από τις προγραμματισμένες δράσεις θα είναι αναμφίβολα υψηλή. Ρωτήστε τον εαυτό σας μια απλή ερώτηση: "Πού πηγαίνει ο χρόνος μου;" "Πιθανότατα, οι περισσότεροι χρόνοι πέρασαν από εσάς για να παρακολουθήσετε τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές και talk show, να μιλήσετε με τους φίλους σας στο τηλέφωνο ή να επικοινωνήσετε σε ένα κοινωνικό δίκτυο. Μην παρεμβαίνετε για να κάνετε τα πράγματα σε τάξη σε αυτόν τον τομέα. Γιατί να μην αρχίσετε να βλέπετε μόνο ταινίες υψηλής ποιότητας και να μεταφέρετε μια νόμιμη μετάδοση; Και η επικοινωνία στο τηλέφωνο αντικαθίσταται τέλεια από συναντήσεις με φίλους τα σαββατοκύριακα σε ένα καφέ.
Επικοινωνία με παιδιά.
Οι μόνιμα απασχολούμενες μητέρες συχνά θρηνούν: «Πού να βρούμε χρόνο για ένα παιδί; "Εάν ανησυχείτε ότι πληρώνετε λίγη προσοχή στα παιδιά λόγω του πολυάσχολου προγράμματος ζωής, συγχαρητήρια. Πρώτα απ 'όλα, σημαίνει ότι είστε μια υπέροχη μητέρα. Στη συνέχεια, απλά μην χάνετε χρόνο για αυτο-μαστίγωση, αλλά μάλλον χρησιμοποιήστε μια απλή αλήθεια - δεν είναι σημαντικό το ποσό της επικοινωνίας με το παιδί, αλλά η ποιότητά του. Ακόμα και μετά από μια ώρα με το παιδί, μπορείτε να λύσετε πολλά πιεστικά εκπαιδευτικά προβλήματα. Όλα αυτά τα προβλήματα δεν οφείλονται στην απουσία χρόνου, αλλά στο γεγονός ότι δεν γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά για να οργανώσετε τις επιχειρήσεις και να μην τα κατακλύσετε.
Μαγειρική.
Τότε έρχεται το θέμα της μαγειρικής. Έτσι, πόσο χρόνο ξοδεύετε για το μαγείρεμα; Ανεξάρτητα από το πώς η κουζίνα σας είναι εξοπλισμένη με όλες τις απαραίτητες οικιακές συσκευές, περνάτε πολύ χρόνο σε αυτό. Ως εκ τούτου, το θέμα αυτό πρέπει να εξεταστεί.
Δεν είναι απαραίτητο (και είναι απίθανο να πετύχετε) να τοποθετήσετε ολόκληρη την οικογένειά σας σε ελαττωματικό φαγητό με ημικατεργασμένα προϊόντα ή σε δίαιτα. Φυσικά όχι! Θυμηθείτε: είναι καλύτερο να περάσετε στην κουζίνα μερικές ώρες σε 3-4 ημέρες από ό, τι φυτέψτε εκεί για ώρες κάθε μέρα. Προτιμάτε να προετοιμάσετε τα γεύματα σε μεγάλες ποσότητες. Προετοιμάστε τι αργότερα θα χρειαστεί μόνο για να ζεσταθεί - και το φαγητό είναι έτοιμο. Τέτοιου είδους πιάτα, όπως ροδέλες λάχανων, κοτολέτα, λαχανικά στιφάδο, πιλάφι, κεφτεδάκια όταν ζεσταίνονται, δεν θα χάσουν τις χρήσιμες και γευστικές τους ιδιότητες και θα εξοικονομήσετε πολύ χρόνο. Δοκιμάστε επίσης το ίδιο βράδυ να nalepit πολλά ζυμαρικά ή vareniki, ψήνουν διάφορες τηγανίτες με διαφορετικές γέμιση και απλά πάγωμα. Αυτά τα προϊόντα αποθηκεύονται τέλεια στην κατάψυξη. Έτσι, μόνο ένα βράδυ που πέρασε στην κουζίνα μπορεί να σας εξοικονομήσει όχι μόνο από τη συνεχή ερώτηση "τι να μαγειρεύω; ", Αλλά και από τη συνήθη ανάγκη για το μαγείρεμα καθημερινά.
Καθαρισμός διαμερίσματος.
Πολλές γυναίκες προτιμούν να κάνουν όλες τις δουλειές του σπιτιού τους. Απλώς ξεχνούν ότι τα παιδιά και ο σύζυγος είναι ίσα μέλη της οικογένειας. Απλά μοιραστείτε μερικές από τις ανησυχίες σας μαζί τους. Ζητήστε τους να σας βοηθήσουν να πλύνετε τα πιάτα, να σκουπίσετε τη σκόνη, να βγάλετε τα σκουπίδια, να λούσετε τα λουλούδια, να περπατήσετε το σκυλί, να πλύνετε το πάτωμα κλπ. Επιπλέον, δεδομένου ότι η οικιακή εργασία για παιδιά από την ηλικία των πέντε ετών είναι επίσης απόφαση εκπαιδευτικού έργου.
Και τι γίνεται με το σύζυγο; Εάν δεν κάνει τίποτα στο σπίτι, εκτός από τις αρσενικές ευθύνες του - απλά το χάλασε, αυτό είναι δικό σου λάθος. Αφήστε τον να έχει την ευκαιρία να δείξει τις ικανότητές του. Εκτός αυτού, η συνεργασία μαζί γύρω από το σπίτι όχι μόνο θα βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρόνο, αλλά θα αυξήσει επίσης τη διάθεση, συσπείρωσε ακόμα περισσότερες οικογενειακές σχέσεις, σας διδάξει να εκτιμήσετε τη συμβολή του κάθε μέλους της οικογένειας σε μια κοινή αιτία. Όμορφες γυναίκες, είναι τόσο σημαντικό για εμάς να αγαπάμε τον εαυτό μας, να εκτιμούμε το χρόνο, αφήστε το! Κάνετε τα πάντα λογικά, ώστε να μην χρειάζεται να αναφωνείτε ξανά και ξανά: "Μισώ την εργασία γύρω από το σπίτι - αυτή η συνεχής ρουτίνα και υποχρέωση! "