Όλα έχουν την αρχή και το τέλος. Αυτό, δυστυχώς, αφορά επίσης τέτοιες έννοιες αγαπητέ στην καρδιά, όπως η αγάπη, η οικογένεια, ο γάμος. Οι πρώην εραστές δεν είναι άμεσα έτοιμοι να δεχτούν την κατάσταση και να αναγνωρίσουν την αμοιβαία ευθύνη. Έτσι, η ανθρώπινη ψυχή είναι ρυθμισμένη, ότι το βάρος της ευθύνης πρέπει να μετατοπιστεί, να διαιρεθεί ή να απορριφθεί με άρνηση. Εξ ου και το επώδυνο χωρισμό, το μίσος και η έντονη εχθρότητα ανάμεσα στη λατρεία των ανθρώπων.
Αντίο μπορεί και πρέπει να είναι εύκολο, οι ψυχολόγοι είναι πεπεισμένοι. Για να ολοκληρώσετε μια αξιόλογη σχέση και να παραμείνετε φίλοι ή τουλάχιστον ανθρώπους που είναι ευγνώμονες ο ένας για τον άλλον για μια κοινή μικρή ή μεγάλη ζωή, θα πρέπει να διερευνήσετε τις αιτίες του χάσματος και να βρείτε ανόητους τρόπους χωρισμού. Η καθηγήτρια Ψυχολογίας των ΗΠΑ Susan Whitbourne προτείνει την εξέταση της αποσύνθεσης των σχέσεων, συγκρίνοντας τους κακούς και καλούς τρόπους αποχώρησης. Εάν τα συμπεράσματα γίνουν σωστά, τότε στον τόπο της αναρχικής αγάπης θα υπάρξει τουλάχιστον αμοιβαίος σεβασμός και ευγνωμοσύνη.Οι τέσσερις κύριες αιτίες της διαίρεσης
Η οικογενειακή σύμβουλος Jasmine Diaz, βασιζόμενη στην πλούσια εμπειρία της στην εργασία με το διαζύγιο, καλεί τους 5 βασικούς λόγους για το χωρισμό:- Φόβος ευθύνης. Οι σχέσεις δεν είναι μόνο αγάπη, αλλά και ευθύνη. Εάν οι εταίροι αποφύγουν την ευθύνη για τα προβλήματα που προκύπτουν, σιωπούν τις συγκρούσεις και αποφεύγουν την αναζήτηση μιας εποικοδομητικής λύσης, η ένωση σύντομα ή αργότερα θα αποσυντεθεί.
- Ο φόβος της σύγκρουσης. Οι σχέσεις χωρίς "απολογισμό" δεν είναι σε θέση να αναπτυχθούν. Αυτός είναι ο άμεσος δρόμος προς την καταστροφή τους. Η εύρεση μιας σχέσης - δεν σημαίνει να κατηγορούμε και να επικρίνουμε, αλλά αυτό σημαίνει - μιλώντας και συνειδητά, με μια προσέγγιση ενηλίκων για να αναζητήσουμε την αλήθεια.
- Έλλειψη προσοχής και φροντίδας. Σε κάθε σχέση, η αίσθηση της ευφορίας και της καινοτομίας αντικαθίσταται από ένα αίσθημα άνεσης, ακόμα και από τους συνηθισμένους. Οι άνθρωποι σταματούν να δίνουν την αμοιβαία προσοχή και την ειλικρινή περίθαλψη. Είναι δύσκολο να διατηρηθεί μια σχέση στην οποία δεν υπάρχει χώρος για ρομαντικούς αυτοσχεδιασμούς.
- Έλλειψη εγγύτητας. Δεν πρόκειται μόνο για σεξ, αλλά και για αισθησιασμό, οικειότητα των ψυχών, κατανόηση και ειλικρίνεια. Οι άνθρωποι που αγαπούν αυτές τις αξίες και δεν επιτρέπουν τη γειτνίαση να γλιστρήσει κάτω στην πρωτόγονη φυσιολογία είναι καταδικασμένες στην ευτυχία.
Πέντε κακοί τρόποι για την ολοκλήρωση των σχέσεων
- Εγκαινιάζοντας τον εαυτό μου για όλα. Η ενοχή είναι το πιο καταστροφικό συναίσθημα. Σίγουρα δεν θα βοηθήσει να χωρίσει όμορφα. Η εσωτερική αυταπάτη και το φορτίο της δυσαρέσκειας εναντίον του θα προκαλέσουν νέα προβλήματα. Η θέση του θύματος θα προσελκύσει πάντοτε τιμωρία.
- Κατηγορήστε τον σύντροφο. Η αναζήτηση για τον ένοχο δεν είναι διέξοδος. Το πέρασμα του κρασιού, όπως μια μπάλα ποδοσφαίρου μεταξύ των παικτών, σας κάνει να υπερασπιστείτε και να κατηγορήσετε σε απάντηση. Και αυτό είναι το χειρότερο θεμέλιο για ένα ειρηνικό χωρισμό.
- Αφήστε στα αγγλικά. Η εξαφάνιση από τις σχέσεις χωρίς εξήγηση είναι ανέντιμη και ανεύθυνη. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να είναι σίγουρος και άξιος σεβασμού. Και αν φαίνεται ότι αυτό δεν συμβαίνει, τότε πρέπει να είστε αξιοπρεπής τουλάχιστον από τον σεβασμό για τον εαυτό σας.
- Να κατασκοπεύει τη ζωή ενός πρώην συνεργάτη. Οι διωγμοί, οι μυστικές επισκέψεις στα κοινωνικά δίκτυα, οι κλήσεις ή τα sms σε κατάσταση δηλητηρίασης δεν θα σας επιτρέψουν να τερματίσετε τη σχέση. Μια οδυνηρή επιστροφή στο παρελθόν μοιάζει περισσότερο με τον μαζοχισμό.
- Τραβήξτε στο χωρισμό των συγγενών και των φίλων. Στις σχέσεις μεταξύ των δύο δεν υπάρχει χώρος για τους διαιτητές. Κλείσιμο των ανθρώπων μπορεί να βοηθήσει μόνο δεν παρεμβαίνει. Χρησιμοποιήστε τα παιδιά για την επίδειξη δύναμης, που δημιουργείται εναντίον του άλλου γονέα - μια απαγορευμένη υποδοχή. Κάνει τους γονείς του εχθρούς και σπάει την ψυχή του παιδιού.
Πέντε δράσεις για να χωρίσετε με αξιοπρέπεια
- Ηθική προετοιμασία. Στη ρήξη των σχέσεων οι ξαφνικές ερεθίσματα είναι απαράδεκτες. Είναι αδύνατο να αποσυνδεθεί η σύνδεση, η οποία διήρκεσε για κάποιο χρονικό διάστημα, χωρίς πόνο. Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε στις αλλαγές και να προετοιμάσετε σταδιακά.
- Γενική ευθύνη. Σε κάθε διάλειμμα, και οι δύο εταίροι κατηγορούνται εξίσου. Η διαίρεση είναι απαραίτητη για να εξηγήσει στον αγαπημένο τι δεν είναι άνετο με αυτό και μην ξεχάσετε να εκφράσετε τα πιθανά λάθη του.
- Μια πολιτισμένη ρύθμιση. Η απόφαση να χωριστεί δεν είναι ακόμη τετελεσμένη. Η διαδικασία, κατά κανόνα, καθυστερεί και είναι καλύτερο να θεσπιστούν αμέσως οι κανόνες επικοινωνίας και δέσμευσης ο ένας στον άλλον μετά το χωρισμό.
- Αξιοπρεπής φροντίδα. Το σημείο που τίθεται στη σχέση είναι η πόρτα που χτυπά πίσω από το κοινό παρελθόν. Μην δικαιολογείτε τον εαυτό σας πριν από τους φίλους και τις στενές αναμνήσεις από τα παράπονα και κακές ιδιότητες ενός πρώην εταίρου.
- Ευγνωμοσύνη για την εμπειρία. Όλες οι εκδηλώσεις, οι άνθρωποι, οι συναντήσεις και οι αποχωρήσεις στη ζωή δεν είναι τυχαίες. Κάθε σχέση είναι μια ανεκτίμητη εμπειρία από την οποία εξαρτάται η μελλοντική ευτυχία. Η ειλικρινής ευγνωμοσύνη θα είναι ο καλύτερος τρόπος να αποχωρήσετε με αξιοπρέπεια.