Δεν χρειάζεται να αναβάλλετε τη συνάντηση με αγαπημένους φίλους την τελευταία μέρα - καλύτερα να περάσετε ένα κοκτέιλ εκ των προτέρων, ας είναι μερικές ημέρες πριν από το γάμο. Συνιστούμε έντονα υγιή ύπνο (όχι λιγότερο από 8 ώρες!).
2. Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο.
Εάν έχετε μια τέτοια δυνατότητα - πάρτε ένα αρωματικό ζεστό μπάνιο, τώρα μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε με ένα ελαφρύ χαλαρωτικό μασάζ, για να είστε σε καλό πνεύμα πριν από το γάμο.
3. Νιώθεις μια πείνα;
Πριν από το γάμο πρέπει να φτιάξετε ένα καλό πρωινό. Πιείτε τσάι από χαμομήλι ή μέντα με μια κουταλιά μέλι - αυτά τα βότανα έχουν ήπιο καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Εάν θέλετε πραγματικά να φάτε, τότε μπορείτε να φάτε, για παράδειγμα, ένα πορτοκάλι ή μια μπανάνα, η οποία επίσης προάγει τη χαλάρωση και τη χαλάρωση των μυών.
4. Προσπαθήστε να σταματήσετε την καφεΐνη.
Εάν είναι δύσκολο να ξυπνήσετε χωρίς φλιτζάνι καφέ - είναι εντάξει! Πιείτε ένα φλιτζάνι - και σταματήστε. Αφήστε το ψυγείο σας το πρωί να υπάρχει ένα απόθεμα ψυχρών βοτάνων, καθαρού νερού και χυμών φρούτων.
Θα νιώσετε νευρικός πριν από το γάμο και μια μεγάλη ποσότητα καφεΐνης θα επιδεινώσει μόνο την κατάστασή σας, θα έχετε τρέμουν στα χέρια σας και η αίσθημα παλμών θα γίνει πιο συχνή. Επιπλέον, η καφεΐνη, όπως είναι γνωστό, χαρακτηρίζεται από έντονες διουρητικές ιδιότητες και τώρα και τότε να τρέχει στην τουαλέτα σε ένα πλούσιο γαμήλιο φόρεμα δεν είναι άσκηση στους πνεύμονες. Επιπλέον, η πλήρης ή μερική αφυδάτωση του σώματος μπροστά από το χρόνο θα σας στερήσει την απαιτούμενη ενέργεια.
5. Είναι απαραίτητο να αρνηθούν τα αλκοολούχα ποτά.
Γιορτές γάμου είναι, κατά κανόνα, ατελείωτες ροές σαμπάνιας, κοκτέιλ, κρασί, κλπ. Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να είστε φρέσκος και χαρούμενος.
Την ημέρα πριν από τον εορτασμό, περιορίστε τον εαυτό σας σε ένα ποτήρι κρασί. Απαντώντας σε ένα τοστ που έδωσε κάποιος: μόνο μια μικρή γουλιά σαμπάνιας (ή προσποιηθείτε) - θυμηθείτε, υπάρχουν ακόμα τουλάχιστον δύο σημαντικές ενέργειες μπροστά: ρίχνοντας ένα μπουκέτο και κόβοντας μια γαμήλια τούρτα.
Ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές και μετά από πολλά χρόνια τα παιδιά σας ή ακόμα και τα εγγόνια σας, όταν σκέφτηκαν ένα οικογενειακό άλμπουμ, άρχισαν να λένε με ενθουσιασμό: «Η μητέρα μου ήταν η πιο όμορφη!»