Τι πρέπει να γνωρίζετε για το θηλασμό;

Κάθε έγκυος γνωρίζει ότι το καλύτερο φαγητό για το μέλλον ενός μωρού είναι το μητρικό γάλα. Όσο περισσότερο το μωρό θηλάζει, τόσο το καλύτερο για αυτόν. Εξάλλου, το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, ορμόνες και ένζυμα που απορροφώνται εύκολα από το σώμα των ψίχουλων και την προστατεύουν.


Συστατικά του μητρικού γάλακτος

Το μητρικό γάλα έχει μια μοναδική χημική σύνθεση, η οποία έχει σχετική σχέση με τη σύνθεση των κυττάρων και των ιστών του παιδιού. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η σύνθεση του μητρικού γάλακτος είναι αρκετές φορές, συγχρόνως με τον τρόπο που βελτιώνονται τα πεπτικά όργανα στα ψίχουλα. Τις πρώτες τρεις ημέρες μετά τον τοκετό, παράγεται πρωτόγαλα - αυτό είναι ένα κιτρινωπό υγρό. Είναι πλούσιο σε μεταλλικά συστατικά και πρωτεΐνες, λίπος και υδατάνθρακες σε αυτό είναι λίγες. Η σύνθεση του πρωτογάλακτος είναι κοντά στη σύνθεση του ορού γάλακτος του μωρού και κατά συνέπεια απορροφάται πολύ καλά. Ακόμη και αυτή η μικρή ποσότητα πρωτόγαλα, που απορροφάται, παρέχει το ψίχουλο με όλα τα απαραίτητα και αποτρέπει την εμφάνιση διάθλασης.

Την τέταρτη ημέρα της γαλουχίας παράγεται "μεταβατικό γάλα". Μειώνει την αναλογία πρωτεϊνών, αλλά αυξάνει το ποσοστό των υδατανθράκων και των λιπών. Πολλά στο μέλλον θα εξαρτηθούν από την ποιότητα της διατροφής της μητέρας.

Γάλα Belkizhensky - λευκωματίνες ή σφαιρίνες, πρωτεΐνες ορού γάλακτος που είναι εύκολα αφομοιώνονται. Η καζεΐνη είναι μια χονδροειδής πρωτεΐνη που εμφανίζεται σε μια εβδομάδα. Οι πρωτεΐνες μετατρέπονται σε μια ορισμένη τυχαία μάζα στο στομάχι του μωρού και είναι εύκολα προσβάσιμες για τους χωνευτές χυμούς.

Τα λιπαρά του μητρικού γάλακτος απορροφώνται κατά 95%. Πρόκειται για ένα λεπτό γαλάκτωμα, το οποίο αποτελείται από ένα σύνολο μικρών σφαιρών. Η λιπάση - ένα ειδικό ένζυμο διάσπασης, υπάρχει επίσης στο γάλα. Στα λίπη, μια πολύ υψηλή συγκέντρωση λιποδιαλυτών βιταμινών Ε και Α, που απαιτούνται για το σώμα του μωρού. Η περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες αλλάζει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ αυξάνεται.

Οι υδατάνθρακες από το ανθρώπινο γάλα αποτελούνται κυρίως από ζάχαρη γάλακτος λακτόζης. Η λακτόζη διεγείρει την ανάπτυξη χρήσιμης μικροχλωρίδας στα έντερα του μωρού. Μια μεγάλη ποσότητα λακτόζης χωρίζεται στο λεπτό έντερο και το υπόλοιπο πέφτει στο παχύ έντερο, όπου μετατρέπεται σε γαλακτικό οξύ υπό την επίδραση των bifidobacteria.

Η σύνθεση των ανόργανων ουσιών στο μητρικό γάλα είναι ισορροπημένη κατά τέτοιο τρόπο ώστε να είναι βέλτιστη για την ανάπτυξη και ανάπτυξη των ψίχτων. Ο φωσφόρος και το ασβέστιο χωνεύονται εύκολα και οι ραχίτιδες δεν είναι τρομακτικές για τα μωρά που θηλάζουν. Επίσης, όλες οι ορυκτές ουσίες απορροφώνται εύκολα και γρήγορα.

Το μητρικό γάλα περιέχει ειδικές ανοσολογικά δραστικές ουσίες, καθώς και κυτταρικά στοιχεία που προστατεύουν το σώμα του μωρού. Για παράδειγμα, μια τέτοια ουσία, όπως η λυσοζύμη, καταστρέφει όλα τα επιβλαβή βακτηρίδια στα έντερα και στη στοματική κοιλότητα των ψίχτων.

Οι βιταμίνες στο ανθρώπινο γάλα ικανοποιούν πλήρως όλες τις απαιτήσεις του σώματος του παιδιού. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αριθμός και η σύνθεση τους εξαρτάται άμεσα από το εάν η θηλάζουσα μητέρα τρέφεται.

Ένα άλλο πλεονέκτημα του μητρικού γάλακτος είναι ότι περιέχει ειδικές ορμόνες που ρυθμίζουν την ανάπτυξη και ανάπτυξη των ψίχουλων. Μερικά στοιχεία δείχνουν ότι τα μωρά που θηλάζουν αρχίζουν να περπατούν νωρίς, τα οποία τρέφονταν με τεχνητά μίγματα. Το ίδιο ισχύει για την ομιλία.

Διατροφή

Μακροπρόθεσμες μελέτες έχουν δείξει ότι τα μωρά που θηλάζουν μεγαλώνουν πιο κοινωνικά, ευγενικά και ευπρόσδεκτα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της σίτισης, η επαφή μεταξύ μητέρας και παιδιού καθιερώνεται, κάτι που είναι σημαντικό.

Μετά τη σίτιση, κάθε γυναίκα πρέπει να εκφράσει το γάλα και να επεξεργαστεί τις ρωγμές στις θηλές με ειδικές ουσίες. Εάν ξεκινήσει ξαφνικά η φλεγμονή, τότε οι θηλές πρέπει να λιπαίνονται από μια καλένθο, μια λύση furacil, ή κάτι άλλο που συμβουλεύει ο γιατρός.

Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε τους κανόνες υγιεινής. Μια φορά την ημέρα θα πρέπει να πλένετε το στήθος σας με ζεστό νερό και σαπούνι. Και πριν από κάθε διαδικασία θηλασμού και αρμέγματος, πρέπει πάντα να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Είναι πολύ σημαντικό να καλέσετε ένα σουτιέν μία φορά την ημέρα. Όταν εμφανίζονται ρωγμές στις θηλές, πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή κατά τη σίτιση και είναι καλύτερο να δείξετε στον γιατρό.

Μαστίτιδα

Οι νοσηλευτικές γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν μια τέτοια διάγνωση όπως η μαστίτιδα. Ο μαστικός αδένας μπορεί να φλεγμονώσει εάν εισέλθουν μικροοργανισμοί, για παράδειγμα, μέσω ρωγμών στους αναρρόφησης. Ακόμη και στην αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας, η στασιμότητα του γάλακτος πρέπει να αποφευχθεί, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να τροφοδοτήσει το μωρό και να συνεχίσει να εκφράζει το γάλα παρά τις οδυνηρές αισθήσεις. Η σίτιση σταματά αν η ασθένεια είναι σοβαρή και το πύον εισέρχεται στο γάλα.

Prymastite στήθος υψηλής επίδεσμο, κάνουν διάφορες συμπίεσης. Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες θα είναι επίσης χρήσιμες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά. Πολύ σπάνια πρόκειται για χειρουργική επέμβαση.

Πώς να αποφύγετε το προηγούμενο άγχος;

Σε όλη τη διάρκεια της περιόδου γαλουχίας, απολύτως κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει ένα τέτοιο πρόβλημα όταν το μωρό δεν έχει αρκετό γάλα. Αλλά αυτό το πρόβλημα είναι προσωρινό, οπότε μην ανησυχείτε. Και για να το αποφύγετε, ακολουθήστε απλές συμβουλές.

Να παρακολουθείτε πάντα τη διατροφή σας. Η θηλάζουσα γυναίκα πρέπει να καταναλώνει δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες: κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρι, αυγά, φρούτα, λαχανικά και τα παρόμοια. Η παραγωγή γάλακτος θα αυξηθεί αν 15 λεπτά πριν από τη σίτιση πίνετε ένα ποτήρι με γάλα, ζωμό άγριου τριαντάφυλλου ή κεφίρ.

Είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν ειδικά μέσα που να διεγείρουν την απόδοση του γάλακτος. Κάποια αποτελέσματα προκύπτουν από τη χρήση του νικοτινικού οξέος. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται δύο έως τρεις φορές την ημέρα για 40 mg 15 λεπτά πριν από την έναρξη της σίτισης ψίχουλα. Συνήθως, ακόμη και μετά από μερικές εβδομάδες, ο θηλασμός καθιερώνεται. Για την πρόληψη, μπορείτε να πιείτε μια πορεία βιταμίνης Ε.

Μερικές φορές η ποσότητα του γάλακτος μειώνεται λόγω του γεγονότος ότι οι θηλές εμφανίζονται επώδυνες. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αρχίσετε τη σίτιση με ένα υγιές στήθος, και όταν είναι λίγο κορεσμένο και δεν θα πιπιλίζει τόσο απίστευτα, δώστε το δεύτερο στήθος. Κατά τη διάρκεια της σίτισης, αλλάξτε τη θέση του ψίχουλα - αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες των τμημάτων θηλής της θηλής.

Μετά το τέλος της σίτισης, αφήστε μερικές σταγόνες γάλακτος στις θηλές και αφήστε τις να στεγνώσουν. Σε περίπτωση ρωγμών, η θηλή δεν πρέπει να είναι κλειστή με τα ρούχα όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ορισμένα ποτά βοηθούν στην αύξηση της ποσότητας γάλακτος. Για παράδειγμα, ποτά από ρίγανη, άνηθο, μάραθο, καρότα, πικραλίδα, σπόροι σαλάτας, κύμινο, γλυκάνισο. Η προετοιμασία τους είναι πολύ απλή.