Πολλά μωρά κοιμούνται, αλλά ξυπνούν τη νύχτα
Μερικά νεογέννητα μπερδεύουν μέρα και νύχτα. Στη διάρκεια της ημέρας, κοιμούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αφήνοντας τη δύναμή τους να ξυπνούν το βράδυ. Οι γονείς του μωρού, που ξυπνούν κάθε βράδυ το βράδυ για φαγητό, πόδι και πόδια, και ζητούν επίσης την προσοχή των γονέων, είναι πολύ κουρασμένοι. Και αυτό μπορεί να είναι μια πολύ σοβαρή δοκιμή, επειδή η φυσιολογία μας δεν έχει σχεδιαστεί για να περάσουμε τη νύχτα με τα πόδια. Είναι πολύ σκληρή δουλειά για να διδάξετε ένα μωρό στην κανονική κατάσταση της εγρήγορσης.
Προσπαθήστε να κοιμηθείτε λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν το μωρό κοιμάται, και μην ξεχνάτε ότι αυτή η κατάσταση είναι προσωρινή. Μετά από λίγο, όπως η ανάπτυξη, ο σχηματισμός των ψίχτων του εγκεφάλου, καθώς και το νευρικό σύστημα του, οι στιγμές της νύχτας θα γίνουν μακρύτερες. Τα περισσότερα παιδιά πηγαίνουν σε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου με περίπου ένα μήνα.
Ωστόσο, οι γονείς μπορούν να συμβάλουν σε αυτή τη μετάβαση - απενεργοποιήστε το φως τη φορά, δημιουργώντας ένα ήσυχο και ήσυχο περιβάλλον, αλλά οι κουρτίνες dnomotkryvayte στον ήλιο φωτίζουν το σπίτι σας. Στη διαδικασία της διατροφής κατά τη διάρκεια της ημέρας, μιλήστε στο μωρό και τη νύχτα τον τροφοδοτείτε σε πλήρη σιωπή, με ένα είδος φωτισμού.
Ο ύπνος του μωρού είναι απρόβλεπτος
Το παιδί κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό μπορεί να κοιμηθεί πολύ. Και τα περισσότερα παιδιά έχουν διάρκεια ύπνου περίπου τριών ωρών σε αυτή την ηλικία.
Βασικά, τα νεογνά κοιμούνται περίπου 18 ώρες την ημέρα την πρώτη εβδομάδα, 12-16 ώρες την ημέρα - μέχρι το μήνα. Δεδομένου ότι όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά, το παιδί σας μπορεί να κοιμάται λίγο περισσότερο ή λίγο λιγότερο.
Ωστόσο, δυστυχώς, ακόμα και όταν το παιδί σας αρέσει να κοιμάται, αυτό δεν σημαίνει ότι εσείς και εσείς θα πάρετε και αρκετό ύπνο. Περίπου το 70% των μητέρων που ερωτήθηκαν από το BabyCenter ισχυρίζονται ότι η έλλειψη ύπνου είναι η βασικότερη δυσκολία στη φροντίδα ενός βρέφους.
Δεν έχετε αρκετή δύναμη για τίποτα, και ο λόγος για αυτό είναι το γεγονός ότι το μωρό σας κοιμάται στα χέρια. Μπορεί να κοιμηθεί μία φορά περίπου τέσσερις ώρες και ο υπόλοιπος ύπνος του θα σπάσει για ωριαίες "συνεδρίες".
Πολλοί γονείς, αντίθετα, ανησυχούν ότι το παιδί τους spytschen πολλά. Ωστόσο, δεν αξίζει να ανησυχείτε, οι αθλητές λένε ότι μερικά βρέφη μπορούν να κοιμηθούν μέχρι και 20 ώρες την ημέρα, κάτι που είναι φυσιολογικό. Και αν αυτό συμβαίνει, τότε επωφεληθείτε από την ευκαιρία και τον εαυτό σας να κοιμηθείτε, γιατί αυτή η περίοδος σύντομα θα τελειώσει.
Νεογέννητα για ύπνο, δεν χρειάζεται σιωπή
Εάν το νεογέννητο κοιμάται, δεν πρέπει να μιλάτε σε ψίθυρους ή να πηγαίνετε "σε tiptoe". Τα περισσότερα μικρά παιδιά κοιμούνται ειρηνικά σε θορυβώδη, φωτεινά δωμάτια. Και δεν είναι τόσο περίεργο, λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι το μωρό ήταν εννέα μήνες στη μήτρα της μαμάς, που δεν θεωρείται το πιο ειρηνικό μέρος. Εξάλλου, ο καρδιακός παλμός της μητέρας, οι ήχοι που παράγονται από το πεπτικό σύστημα και άλλα όργανα είναι πραγματικά αρκετά δυνατά.
Επίσης, μερικά νεογέννητα μωρά κοιμούνται αξιοσημείωτα ένας υπο-επίπεδος, επαναλαμβανόμενος ήχος, για παράδειγμα, ο θόρυβος του ανεμιστήρα ή το "ticking" του ρολογιού.
Το μωρό εξακολουθεί να είναι πολύ μικρό για να αποσπάται η προσοχή από το λαμπρό κρεμαστό κόσμημα στο λαιμό σας ή τη σκόπιμη προσοχή άλλων που προσπαθούν να διασκεδάσουν τα ψίχουλα με χαμόγελα - αν το μωρό θέλει να κοιμηθεί, τότε κοιμάται ανά πάσα στιγμή. Μερικές φορές αυτή η δυνατότητα να κοιμηθεί σε μια θορυβώδη κατάσταση ανησυχεί ανησυχούν, αν το παιδί έχει μια κανονική ακοή. Και αν ανησυχείτε για αυτό το θέμα, φυσικά, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ωστόσο, δεδομένου ότι όλα τα νεογέννητα βρέφη ελέγχονται για ακρόαση μετά τη γέννηση, η πιο πιθανή επόμενη εξήγηση είναι ότι το μωρό σας κοιμάται μόνο "σαν ένα μωρό".
Όταν το παιδί γίνει λίγο μεγαλύτερο, τότε αναπτύσσει το δικό του καθεστώς. Αρχίζει ήδη να ενδιαφέρεται περισσότερο για τα πάντα γύρω του, το ιόν χάνει την ικανότητά του να κοιμάται σε κάθε κατάσταση. Εκείνη τη στιγμή, θορυβώδες γι 'αυτόν θα κάνει τη διαφορά, τότε θα αρχίσετε να περπατάτε ήσυχα γύρω από το σπίτι, ενώ το μωρό κοιμάται.
Ο ύπνος κάθε νεογέννητου είναι μοναδικός
Τα μωρά γεννιούνται με σεβασμό στον ύπνο με κάποια θερμοκρασία. Ακριβώς όπως οι ενήλικες, κάποιος κοιμάται αρκετά ήρεμα, κάποιος είναι ευαίσθητος. Αυτοί οι γονείς που έχουν ήδη παιδιά παρατηρούν αυτή τη διαφορά αμέσως. Ο γέροντας το παιδί σας γρήγορα και εύκολα μπορεί να κοιμηθεί και τίποτα μέχρι το πρωί τον ξυπνά, το μωρό μπορεί να πετάξει και να γυρίσει και να ξυπνήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας αρκετές φορές. Κάποιος βαρεθεί ύπνο, κάποιος αγωνίζεται με τον ύπνο μέχρι το τελευταίο.
Και ανεξάρτητα από το είδος του παιδιού σας, μπορείτε να αρχίσετε να αναπτύσσετε τις σωστές συνήθειες ύπνου από αυτόν, θέτοντας το σύνθημα σας να κοιμηθεί.
Τα βρέφη χρειάζονται «σπαρτιατικές» συνθήκες για ύπνο
Προηγουμένως, πιστεύεται ότι στο παχνί του μωρού θα πρέπει να είναι ένας μαλακός προφυλακτήρας, καθώς και αρκετές άνετες κουβέρτες, ένα ζευγάρι μαξιλάρια. Τώρα όλα έχουν αλλάξει. Αποδεικνύεται ότι ο χώρος για τον ύπνο ενός νεογέννητου πρέπει να είναι ομαλός και δεν πρέπει να υπάρχει κανένας mnogodnemetov (μαξιλάρια και κουβέρτες). Είναι καλύτερο όταν το μωρό κοιμάται στο πίσω μέρος ενός στερεού στρώματος που καλύπτεται με ένα φύλλο. Ο ενήλικας μπορεί να αποφασίσει ότι αυτό είναι πολύ δυσάρεστο. Ωστόσο, αυτή είναι μια ιδανική επιλογή για ένα νεογέννητο, υπό τον όρο ότι είναι κατάλληλα ντυμένος για ύπνο.
Αφαιρέστε από την κούνια τυχόν πλεονάζοντα αντικείμενα που μπορεί να επηρεάσουν την αναπνοή του, ή εξαιτίας του οποίου μπορεί να ζεσταθεί. Αυτά είναι κουβέρτες, μαξιλάρια, χαλιά, προφυλακτήρας, μαλακά παιχνίδια. Αυτό θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ενός συνδρόμου ξαφνικού θανάτου παιδιών (ή SIDS). Το SIDS είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου παιδιών από μήνα σε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αξίζει να γνωρίζετε ότι αν κοιμάστε μαζί με ένα smalys (όπως το 22% των μητέρων που συνέντευξη από το BabyCenter), τότε μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.