Αυξημένη απειλή αποβολής και κίνδυνος μωρού με νοητική υστέρηση. Για την εγκυμοσύνη ήταν χωρίς επιπλοκές, και το μωρό αναπτύχθηκε πλήρως και σωστά, χρειάζονται βιταμίνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάγκη για την οποία αυξάνεται κατά 2 φορές. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν από το ερώτημα: ποιες βιταμίνες πρέπει να πίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Εδώ είναι ο κύριος κατάλογός τους:
Ιώδιο
Η έλλειψη ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε διανοητική καθυστέρηση του παιδιού και διάφορες ανωμαλίες σε αυτό.
Ψευδάργυρος
Η έλλειψη ψευδαργύρου οδηγεί σε αργή ανάπτυξη του παιδιού, η απειλή ακούσιας έκτρωσης και έχει μεγάλη επίδραση στην ψυχική και σωματική ανάπτυξη του εμβρύου, επηρεάζει εξάλλου τη δραστηριότητα της εγκύου γυναίκας.
Φολικό οξύ
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ένα τέτοιο συμπλήρωμα διατροφής όπως το φολικό οξύ είναι το πιο χρήσιμο και απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η καθημερινή χρήση του 0,8 mgfolievoy οξέος πριν από την αναμενόμενη εγκυμοσύνη και τους πρώτους τρεις μήνες μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για το παιδί κάθε είδους παραβιάσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επομένως, εάν προγραμματίζεται η εγκυμοσύνη σας, τότε αμέσως μετά την επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης σας, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη λήψη του φολικού οξέος.
Σίδερο
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σχεδόν κάθε γυναίκα υποφέρει από έλλειψη σιδήρου και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς η ποσότητα αίματος σε μια έγκυο γυναίκα αυξάνεται και κατά συνέπεια η ποσότητα σιδήρου μειώνεται. Αλλά το γεγονός είναι ότι το συμπλήρωμα αυτό δεν αποφέρει κανένα όφελος, αλλά ακόμη και το αντίστροφο, όταν χρησιμοποιείτε σίδηρο, η γέννηση του παιδιού είναι δυνατή με ανεπαρκή βάρος ή τη γέννηση ενός νεκρού παιδιού. Zhelezonuzhno πάρει μόνο εκείνες τις γυναίκες που την χρειάζονται, λόγω της χαμηλής αιμοσφαιρίνης ισχυρή αδυναμία και την απώλεια της δύναμης, το υπόλοιπο από αυτό δεν συνιστάται.
Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D λαμβάνεται μέσω των ακτίνων του ήλιου ή των γαλακτοκομικών προϊόντων. Χάρη σε αυτή τη βιταμίνη, η πιθανότητα να γεννήσει παιδιά με χαμηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο αίμα μειώνεται. Μετά από όλα, πιθανώς όλοι γνωρίζουν ότι η έλλειψη βιταμίνης D στα παιδιά οδηγεί στην ανάπτυξη ραχίτιδας.
Βιταμίνη Β6
Αυτό το πρόσθετο βοηθάει να κρατάμε τα δόντια μας δυνατά και υγιή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β6 προκαλεί αναιμία σε μια γυναίκα, μια παραβίαση του νευρικού συστήματος, διάφορες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Σημάδια ανεπάρκειας αυτής της βιταμίνης είναι οι επίμονοι εμετοί, ναυτία, αϋπνία, ευερεθιστότητα.
Μαγνήσιο
Μελέτες έχουν δείξει ότι η προσθήκη μαγνησίου μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.
Βιταμίνη Α.
Χάρη στη βιταμίνη Α, ο πλακούντας αναπτύσσεται σωστά.
Βιταμίνη Ε
Ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με την έλλειψη βιταμίνης Ε, μια γυναίκα αισθάνεται μια ισχυρή αδυναμία, υπάρχουν πόνους στους μύες, ο κίνδυνος ακούσιας έκτρωσης αυξάνεται.
Ασβέστιο
Το ασβέστιο χρειάζεται για το σχηματισμό ισχυρών οστών, μυϊκών ιστών, καρδιάς του αδρανειακού συστήματος στο έμβρυο.
Φυτικά πρόσθετα
Είναι απαραίτητο να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα συμπληρώματα λαχανικών που παίρνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων μπορεί να είναι επικίνδυνα, οπότε πριν αγοράσετε κάτι, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Όταν αγοράζετε, βεβαιωθείτε ότι είναι γνωστοί όλοι οι συνδέτες τσαγιού.
Και γενικά, ιδανικά, όταν μια έγκυος ζητάει από έναν γιατρό: ποιες βιταμίνες χρειάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να σας συμβουλεύσει να δώσετε μια πλήρη βιοχημική εξέταση αίματος, η οποία θα καθορίσει από την ευπρέπεια ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες και με βάση τα αποτελέσματα, θα πάρει αυτό που πραγματικά χρειάζεται για μια μελλοντική μητέρα.