Επί του παρόντος, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός αντισυλληπτικών που διατίθενται για την πρόληψη ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Αλλά ανάμεσα σε μια τέτοια τεράστια ποικιλία, κάποια ζευγάρια δεν μπορούν να επιλέξουν ένα κατάλληλο φάρμακο. Υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για να προστατευτεί από μια μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη. Ένα τέτοιο μέσο είναι ο υπολογισμός των ασφαλών ημερών, στις οποίες δεν υπάρχει κίνδυνος ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Πολλά ζευγάρια προτιμούν αυτή τη μέθοδο, αν και δεν είναι αξιόπιστα, αλλά δεν φέρουν ισχυρό κίνδυνο.
Για να εφαρμόσετε με επιτυχία αυτή τη φυσική μέθοδο αντισύλληψης, πρέπει να ξέρετε πώς να υπολογίσετε τις ασφαλείς ημέρες για το σεξ. Υπάρχουν ορισμένοι τρόποι υπολογισμού των μη επικίνδυνων ημερών κατά τις οποίες μπορεί κανείς να αποφύγει την απρογραμμάτιστη σύλληψη. Αυτές οι μέθοδοι είναι διαφορετικές στον βαθμό της πιθανής αξιοπιστίας και απαιτούν ακρίβεια, προσοχή και ακρίβεια των υπολογισμών. Για τον υπολογισμό των ασφαλών ημερών, χρησιμοποιείται μέθοδος ημερολογίου για τον υπολογισμό του ποσοστού γονιμότητας. Επιπλέον, τέτοιες ημέρες μπορούν να ανιχνευθούν χρησιμοποιώντας εργαστηριακές εξετάσεις βλέννας που λαμβάνονται από τον αυχενικό σωλήνα και επίσης με μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.
Η ωορρηξία είναι υπεύθυνη για τη διαδικασία της σύλληψης. Περίπου δεκατέσσερις ημέρες μετά την εμφάνιση της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, μια γυναίκα αρχίζει την ωορρηξία. Ο κανονικός καθιερωμένος εμμηνορροϊκός κύκλος του γυναικείου σώματος πηγαίνει είκοσι οκτώ ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, από την ενδέκατη έως τη δέκατη τρίτη ημέρα του κύκλου, το αυγό σχηματίζεται και απελευθερώνεται. Είναι απαραίτητο να θυμηθούμε την ικανότητα των σπερματοζωαρίων να παραμείνουν βιώσιμα και ενεργητικά για επτά ημέρες μετά την είσοδό τους στο σώμα της γυναίκας, έτσι πιθανώς θα συμβεί σύλληψη. Είναι απαραίτητο να απέχετε από το σεξ από την όγδοη ημέρα του εμμηνορρυσιακού κύκλου την εικοστή ημέρα. Για τον ακριβή ορισμό των επικίνδυνων ημερών, μπορείτε να εφαρμόσετε τον τύπο - τη διάρκεια του μακρύτερου εμμηνορρυσιακού κύκλου σε ημέρες, παίρνουμε έντεκα, παίρνουμε την τελευταία ημέρα του σταδίου της ενεργητικής ικανότητας του σώματος για σύλληψη. λαμβάνεται ως βάση για τον υπολογισμό της μικρότερης περιόδου του εμμηνορρυσιακού κύκλου σε ημέρες, παίρνουμε δεκαοκτώ και παίρνουμε την αρχή των ημερών όταν μπορεί να συμβεί πιθανή σύλληψη. Οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι για υπολογισμό λαμβάνονται για τους τελευταίους έξι μήνες.
Το στάδιο ωρίμανσης του αυγού μπορεί να υπολογιστεί χρησιμοποιώντας ένα γράφημα στο οποίο σταθεροποιείται η βασική θερμοκρασία. Χρησιμοποιείται συμβατικό θερμόμετρο. Τα βασικά δεδομένα θερμοκρασίας λαμβάνονται με προσεκτική τοποθέτηση του θερμόμετρου στο ορθό, χωρίς να σηκώνεται από το κρεβάτι, προσπαθώντας να μην δείχνει δραστηριότητα, τις πρωινές ώρες όταν ξυπνάτε ταυτόχρονα. Το θερμόμετρο στο ορθό θα πρέπει να κρατιέται για πέντε λεπτά. Τα συνοπτικά δεδομένα γράφονται στο σημειωματάριο ως πίνακας. Στο πρώτο μισό της έναρξης του εμμηνορροϊκού κύκλου, η θερμοκρασία είναι 36,3-36,5 ° C. Η αύξηση της θερμοκρασίας στους 37 ° C ή υψηλότερη είναι μια ένδειξη της εμφάνισης της ωορρηξίας. Αυτή η αυξημένη θερμοκρασία διαρκεί μέχρι το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ένα ώριμο ωάριο διατηρεί τη βιωσιμότητά του για δύο ημέρες, οπότε η δεύτερη και τρίτη ημέρα μετά την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας μπορεί να είναι ασφαλής. Αλλά είναι καλύτερα να διατηρήσετε μια παύση, επειδή το αυγό έχει την ευκαιρία να ζήσει για κάποιο χρονικό διάστημα.
Τα χαρακτηριστικά της βλέννας που λαμβάνεται από τον κόλπο μπορούν να δείξουν την ύπαρξη μιας ασφαλούς περιόδου για την πρόληψη ανεπιθύμητων κυήσεων. Κατά την περίοδο της ωορρηξίας, το επίπεδο των οιστρογόνων είναι σημαντικά αυξημένο και λόγω αυτής της επίδρασης των ορμονών, η βλέννα γίνεται άχρωμη και ιξώδης. Τέτοιες ημέρες για σεξ χωρίς αντισυλληπτικά δεν είναι κατάλληλες, επειδή ο κίνδυνος σύλληψης είναι υψηλός. Σε περίπτωση παραβίασης του ορμονικού φόντου μιας γυναίκας, η ποιότητα της βλέννης του τραχήλου της μήτρας μπορεί να αλλάξει και, ως εκ τούτου, μια τέτοια μέθοδος υπολογισμού των ασφαλών ημερών είναι αναξιόπιστη.
Ο πιο αξιόπιστος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να υπολογίσετε τις ασφαλείς ημέρες για το σεξ είναι μια συμπτωματική μέθοδος. Αυτός είναι ένας συνδυασμός όλων των παραπάνω μεθόδων, δηλ. προσεκτική σταθεροποίηση της βασικής θερμοκρασίας, καθημερινός ποιοτικός έλεγχος της εκκρινόμενης βλέννας και υποχρεωτική καταγραφή ημερολογιακών κύκλων.