Γιατί χρειάζεστε έναν εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας;
Οι ειδικοί επιμένουν ότι μια γυναίκα πρέπει όχι μόνο να γνωρίζει τις κατά προσέγγιση ημερομηνίες του κύκλου της, αλλά πρέπει επίσης να κρατήσει ένα ημερολόγιο στο οποίο θα καταγράφει στοιχεία για την εμμηνόρροια. Αυτά τα δεδομένα στη συνέχεια επιτρέπουν σε μια γυναίκα να προστατεύεται από μια μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη, ή αντίστροφα, να της επιτρέψει να συλλάβει ένα παιδί πιθανότερο.
Ο καλύτερος χρόνος για να συλλάβεις ένα παιδί είναι η ωορρηξία
Αν σκοπεύετε να συλλάβετε ένα παιδί, τότε είναι καλύτερο από την περίοδο της ωορρηξίας, όχι. Αυτό είναι σημαντικό ακόμη και μια ημέρα μετά την ωορρηξία. Μερικοί εμπειρογνώμονες προσθέτουν αυτή τη φορά μία ακόμη ημέρα, λόγω του ενδεχόμενου σφάλματος στους υπολογισμούς. Η βιωσιμότητα του σπερματοζωαρίου είναι περίπου πέντε ημέρες, επομένως η σεξουαλική πράξη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σύλληψη, είναι αρκετά δυνατή για μερικές ημέρες πριν από την ωορρηξία. Για να υπολογίσετε σωστά την περίοδο της ωορρηξίας, πρέπει να γνωρίζετε την ωορρηξία "κλήσης".
Η ωορρηξία μπορεί να αναγνωριστεί από τους πόνους στην κάτω κοιλιακή χώρα στο μέσο του εμμηνορροϊκού κύκλου, ο κόλπος εκκρίνει πολλή βλέννα και ίσως μια ισχυρή σεξουαλική έλξη. Η επιβεβαίωση ότι λαμβάνει χώρα η ωορρηξία μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας μια δοκιμή στο σπίτι (μια τέτοια δοκιμή μπορεί να αγοραστεί σε ένα φαρμακείο), μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διαγνωστικά με υπερήχους ή να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία στο ορθό (ο γυναικολόγος σας μπορεί να σας πει πώς να το κάνετε).
Οι γυναίκες που θέλουν να έχουν παιδιά πρέπει να θυμούνται ότι τα οινοπνευματώδη ποτά και ο καπνός τσιγάρων συμβάλλουν στην επιβράδυνση της ωρίμανσης του ωοθυλακίου και αργότερα επηρεάζεται δυσμενώς η ανάπτυξη της προγεστερόνης, της απαραίτητης ορμόνης για τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η διατροφή: συνιστάται θερμά η μείωση της ποσότητας κρέατος στη διατροφή και η εστίαση στα φυτικά τρόφιμα - φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
Ένας σημαντικός παράγοντας για μια γυναίκα είναι το ασφαλές σεξ. Όταν μια γυναίκα γνωρίζει καλά τα χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού της κύκλου, μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτή τη γνώση για να ασχοληθεί με το ασφαλές σεξ.
Ο χρόνος κατά τον οποίο υπάρχει η ευκαιρία να ασχοληθεί με το ασφαλές σεξ, αποτελείται από δύο περιόδους:
Η περίοδος σχετικής στειρότητας θεωρείται ότι είναι το πρώτο μισό του κύκλου της εμμήνου ρύσεως, πριν από την ωορρηξία, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα αυγά απουσιάζουν στο σώμα μιας γυναίκας. αλλά η περίοδος είναι σχετική, επειδή υπάρχει η πιθανότητα το σπερματοζωάριο να "περιμένει" για την ωρίμανση του αυγού λόγω μακροπρόθεσμης βιωσιμότητας.
Η περίοδος απόλυτης σταθερότητας είναι μια περίοδος που αρχίζει περίπου τρεις ημέρες μετά την ωορρηξία και το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Δεν υπάρχουν αυγά σε αυτή την περίοδο και η εμφάνισή τους δεν θα γίνει σύντομα, με βάση τα παραπάνω, τα σπερματοζωάρια δεν έχουν καμία πιθανότητα να "περιμένουν" για αυτό.
Τι είναι ο κύκλος της εμμηνόρροιας; Πρόκειται για ένα σύνολο φυσιολογικών αλλαγών που συμβαίνουν κάθε μήνα στο σώμα μιας γυναίκας από τη στιγμή της εφηβείας. Βασικά, η διάρκεια του κύκλου είναι 28 ημέρες. Ωστόσο, είναι δυνατές και διακυμάνσεις επτά ημερών σε μία ή την άλλη πλευρά. Τώρα η έναρξη της εμμήνου ρύσεως σε ηλικία 8-12 ετών θεωρείται φυσιολογική. Ο κύκλος τελειώνει στις 47 και ίσως αργότερα. Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζονται από την κληρονομικότητα και τη γενική κατάσταση του σώματος της γυναίκας. Τα τελευταία χρόνια έχουν προκύψει αξιόπιστες πληροφορίες ότι η αρχή και το τέλος του κύκλου έχουν μετατοπιστεί στην πλευρά της νεότερης ηλικίας. Εάν κατά τον περασμένο αιώνα θεωρήθηκε φυσιολογικό, όταν ο κύκλος ξεκίνησε στα 17-18 χρόνια, τώρα παρατηρείται μια άλλη τάση. Η εμφάνιση της εμμηνόπαυσης γίνεται όλο και συχνότερη στις γυναίκες μέχρι την ηλικία των σαράντα. Υπάρχουν περιπτώσεις που η διαδικασία αυτή μπορεί να ξεκινήσει στις 35. Είναι πιθανό ότι αυτές οι διαδικασίες μπορούν να επηρεαστούν από περιβαλλοντικούς παράγοντες, από κάποιες κυκλικές διεργασίες ή γεωμαγνητικούς παράγοντες του πλανήτη μας, αλλά το γεγονός παραμένει αμετάβλητο.
Υπολογισμός του έμμηνου κύκλου
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ένας συνδυασμός φάσεων που εμφανίζονται στο ενδομήτριο και τις ωοθήκες. Το καθήκον του εμμηνορρυσιακού κύκλου είναι να προετοιμάσει τον οργανισμό της γυναίκας για σύλληψη. Η πρώτη ημέρα της έναρξης της εμμήνου ρύσεως είναι η πρώτη ημέρα του κύκλου. Το ενδομήτριο συνοδεύεται από μηνιαία αιμορραγία, υπάρχει απόρριψη του στρώματος που καλύπτει την κοιλότητα της μήτρας. Στις ωοθήκες βρίσκεται σε εξέλιξη η διαδικασία ωρίμανσης του ωοθυλακίου. Η διάρκεια της ωρίμανσης είναι περίπου δύο εβδομάδες, με σφάλμα τριών ημερών σε μία ή την άλλη πλευρά. Μετά από αυτό, το θυλάκιο σπάει λόγω της δράσης των προσταγλανδινών και της προγεστερόνης και το ώριμο ωάριο, η φάση της ωορρηξίας, απελευθερώνεται και ταυτόχρονα η στρώση του ενδομητρίου γίνεται στενότερη, η φάση του πολλαπλασιασμού. Η διάρκεια αυτών των φάσεων είναι περίπου 2-3 ημέρες.
Η τελική φάση ονομάζεται εκκριτική ή ωχρινική, η οποία διαρκεί περίπου 13-14 ημέρες. Η φάση συνοδεύεται από την ωρίμανση των αδένων στο ενδομήτριο, που χαρακτηρίζεται από την έναρξη της έκκρισης. Σε αυτό το σημείο, η μήτρα είναι έτοιμη να δεχθεί και να τοποθετήσει ένα γονιμοποιημένο ωάριο. Παράλληλα, στις ωοθήκες στον τόπο όπου το αυγό φεύγει από το σώμα, σχηματίζεται ένα κίτρινο σώμα, το οποίο σε περίπτωση εγκυμοσύνης παράγει ορμόνες, τις οποίες το σώμα χρειάζεται. Το κίτρινο σώμα ξεκινάει τη δραστηριότητά του εάν έχει σημειωθεί η εγκυμοσύνη.
Τέτοιες ορμόνες από το κίτρινο σώμα συμμετέχουν στην ωρίμανση του πλακούντα. Εάν η εγκυμοσύνη δεν έχει συμβεί, τότε ο μηνιαίος κύκλος επαναλαμβάνεται σε κύκλο. Η ατροφία στην περίπτωση αυτή είναι το κίτρινο σώμα, το στρώμα του ενδομητρίου είναι νεκρωτικό και στη συνέχεια απορρίπτεται.
Δεδομένα που λαμβάνονται με βάση τον υπολογισμό του εμμηνορροϊκού κύκλου, η γυναίκα δίνει την ευκαιρία να καθορίσει τις "ασφαλείς" ημέρες ή το σχεδιασμό για την εγκυμοσύνη. Λάβετε υπόψη το γεγονός ότι η διάρκεια ζωής του σπέρματος από μία ημέρα σε τρεις, η διάρκεια των φάσεων του γυναικείου κύκλου - κάθε γυναίκα με διαφορετικούς τρόπους. Συνεχίζοντας, όταν προστατεύονται από την εγκυμοσύνη, οι πρώτες 7 ημέρες και οι τελευταίες 10 ημέρες του κύκλου θεωρούνται σχετικά ασφαλείς, η έναρξη της εμμήνου ρύσεως σηματοδοτεί την πρώτη ημέρα του κύκλου.
Λάβετε υπόψη ότι η πιθανότητα εγκυμοσύνης παραμένει, ακόμη και αν έχουν γίνει προσεκτικοί υπολογισμοί του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση σύγχρονων μεθόδων αντισύλληψης. Μην ανησυχείτε αν έχετε συχνά αλλαγές στη διάρκεια του κύκλου ή οι μηνιαίες γίνονται πιο άφθονες ή οδυνηρές. Ο γιατρός σας μπορεί να δώσει απαντήσεις σε τυχόν ερωτήσεις που προκύπτουν. Το καλύτερο είναι να πάτε στον γυναικολόγο δύο φορές το χρόνο για προφύλαξη. Σχετικά με το θέμα των ασφαλών αντισυλληπτικών, συνιστάται επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Λάβετε υπόψη ότι η υπερβολική κατανάλωση ορμονικών φαρμάκων είναι γεμάτη με αναπηρίες. Σας αρέσει το εγκεφαλικό επεισόδιο σε 30 χρόνια; Στη συνέχεια, διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης και το τμήμα των παρενεργειών.