Σωματικές αλλαγές
Λόγω της μετατόπισης του κέντρου βάρους του σώματος λόγω της αύξησης της μήτρας και της αυξημένης κινητικότητας των πυελικών αρθρώσεων, οι μελλοντικές μητέρες συχνά εμφανίζουν πόνο στην πλάτη. Κατά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες γιορτάζουν τις λεγόμενες συσπάσεις Frexton-Hicks - προπαρασκευαστικές συστολές της μήτρας. Δεν διαρκούν περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα και συχνά περνούν απαρατήρητα για την έγκυο γυναίκα. Σε μια περίοδο περίπου 36 εβδομάδων, όταν ο αρχηγός του παιδιού πέφτει στην κοιλότητα της πυέλου, η γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται πιο άνετα, καθιστά ευκολότερη την αναπνοή.
Ελεύθερος χρόνος
Οι γυναίκες που εργάζονται στην 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης συνήθως λαμβάνουν άδεια μητρότητας. Για πολλούς, αυτή η περίοδος είναι η μόνη ευκαιρία να ασκηθείτε. Ορισμένες γυναίκες το χρησιμοποιούν δημιουργικά, διαβάζουν βιβλία ή βρίσκουν νέα χόμπι, για τα οποία δεν υπήρχε χρόνος πριν. Είναι επίσης μια περίοδος κατά την οποία τα ζευγάρια μπορούν συχνά να βγουν έξω και να απολαύσουν την τελευταία ευκαιρία να μένουν μόνες πριν από τη γέννηση ενός παιδιού.
Σχέση με το έμβρυο
Έχοντας έναν ελεύθερο χρόνο δίνει στην γυναίκα την ευκαιρία να σκεφτεί για το μελλοντικό μωρό της. Αυτό ενισχύει την αναδυόμενη σχέση μεταξύ μητέρας και παιδιού. Μέχρι τον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης, το έμβρυο αναπτύσσει την ακοή και πολλοί γονείς προσπαθούν να επικοινωνήσουν με το παιδί, να τον διαβάσουν, να ακούσουν μουσική ή να μιλήσουν μαζί του. Κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, τα ζευγάρια που έχουν ήδη παιδιά πρέπει να τα προετοιμάσουν για την εμφάνιση ενός αδελφού ή αδελφής. Τα μικρά παιδιά χρειάζονται μια λεπτή προσέγγιση - πρέπει να συνηθίσουν στην ιδέα της προσθήκης στην οικογένεια. Τα παιδιά πρέπει να εμπλέκονται στη διαδικασία της εγκυμοσύνης - για παράδειγμα, θα πρέπει να επιτρέπεται να αγγίζουν την κοιλιά της μητέρας όταν γίνεται μεγάλη και αφήστε το έμβρυο να κινηθεί. Το μόνο παιδί στην οικογένεια που χρησιμοποιείται για το γεγονός ότι όλη η προσοχή των ενηλίκων είναι σύρθηκε σε τον, μπορεί να αισθάνεται στερημένος. Ως αποτέλεσμα, μερικές φορές υπάρχει μια λεγόμενη παλινδρόμηση (αντίστροφη εξέλιξη), για παράδειγμα, όταν τα μωρά που έχουν ήδη αρχίσει το περπάτημα επιστρέφουν στην παιδική συμπεριφορά, σταματούν να μιλάνε ή χρησιμοποιούν ένα δοχείο για να προσελκύσουν την προσοχή των γονιών τους.
Τελευταίες προετοιμασίες
Με την προσέγγιση της εργασίας σε πολλές γυναίκες, το "ένστικτο της φωλιάς" εκδηλώνεται όταν αισθάνεται μια ξαφνική άνοδος της ενέργειας και του ενθουσιασμού και προετοιμάζει το σπίτι για την εμφάνιση ενός νέου μέλους της οικογένειας. Αυτή τη φορά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προετοιμάσετε ένα παιδικό δωμάτιο και να αγοράσετε ό, τι χρειάζεστε για ένα μωρό, για παράδειγμα, μια πολυθρόνα, ένα παχνί και ρούχα, αν δεν είχε γίνει πριν. Για να αποφευχθεί η υπερβολική εργασία, οι γυναίκες πρέπει να αγοράσουν μια προίκα για το μωρό σταδιακά. Είναι επίσης σημαντικό να συμμετέχετε στον πατέρα - αυτό θα του επιτρέψει να νιώθει τη συμμετοχή του στις επόμενες αλλαγές και να προετοιμαστεί γι 'αυτούς.
Βασικές αποφάσεις
Οι μελλοντικοί γονείς πρέπει να λάβουν μια σειρά σημαντικών αποφάσεων. Ένας από αυτούς είναι η επιλογή ενός ονόματος για το μελλοντικό μωρό. Θα πρέπει να ευχαριστεί και τους δύο γονείς, και το παιδί μαζί του θα πρέπει να είναι άνετο σε όλα τα στάδια της ζωής. Για πολλούς ανθρώπους, τα ονόματα σχετίζονται με ορισμένες εικόνες ή χαρακτήρες. Οι γονείς ελπίζουν ότι το όνομα που επιλέγουν είναι το καλύτερο για το παιδί τους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα ζευγάρια συχνά αρχίζουν να συζητούν για την κατανομή των ευθυνών για τη φροντίδα των παιδιών. Οι πατέρες μπορεί να χρειαστεί να συζητήσουν με τους προϊσταμένους τους τη δυνατότητα διακοπών για να περάσουν κάποιο χρόνο στο σπίτι βοηθώντας να φροντίσουν το νεογέννητο.
Φροντίδα
Με την προσέγγιση μιας σημαντικής ημερομηνίας, οι πρωτόγονες γυναίκες συχνά ανησυχούν για τα επερχόμενα γεγονότα. Με μια επαναλαμβανόμενη εγκυμοσύνη, το άγχος μπορεί να συμβεί αν η πρώτη γέννηση δεν έχει πάει αρκετά ομαλά. Πριν από την πρώτη γέννηση, οι γυναίκες συχνά ανησυχούν για το κατά πόσο θα είναι σε θέση να αντέξουν τον πόνο. Πολλοί φοβούνται ότι εάν χάσουν τον εαυτό τους τον έλεγχο, θα φωνάξουν ή, κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας, θα συμβεί αφόδευση. Μια γυναίκα μπορεί επίσης να ανησυχεί ότι κατά τη διάρκεια της παράδοσης θα υπάρξει ανάγκη για επισειδοτομή (μια περικοπή του περίνεου για να διευκολυνθεί η παράδοση). Είναι δύσκολο για αυτούς να φανταστούν ποιες μάχες είναι, μόνο η άμεση εμπειρία μπορεί να δώσει μια αληθινή εικόνα γι 'αυτούς. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχει φόβος να έχετε ένα μητρικό ένστικτο και αν η μητέρα μπορεί να αντιμετωπίσει το παιδί.
Σχέδιο γέννησης
Η απόκτηση επαρκών πληροφοριών σχετικά με τις δυνατότητες επιλογής της μεθόδου γέννησης βοηθά τους μελλοντικούς γονείς να αισθάνονται πιο σίγουροι. Το ζευγάρι πρέπει να αποφασίσει για τον τόπο παράδοσης (σε ιατρικό ίδρυμα ή στο σπίτι), τη χρήση αναισθησίας και τον τρόπο τροφοδότησης του μωρού (θωρακικό ή τεχνητό). Είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εργασίας μπορεί να υπάρχει ανάγκη για χειρουργική επέμβαση.
Διδασκαλία των βασικών αρχών της φροντίδας του μωρού
Μετά την ανάγνωση της βιβλιογραφίας σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, μια έγκυος μπορεί να χάσει τα βασικά στοιχεία της φροντίδας για το νεογέννητο. Μετά τη γέννηση του μωρού, υπάρχει πολύ λίγη ώρα για αυτό. Τα κορίτσια που έχουν ήδη παιδιά μπορούν να βοηθήσουν στην εκπαίδευση των δεξιοτήτων φροντίδας για ένα παιδί. Οι έγκυες γυναίκες συχνά απογοητεύονται όταν απουσιάζουν σημάδια εργασίας μετά την ημερομηνία της εικαζόμενης παράδοσης. Μόνο το 5% των παιδιών γεννιούνται την προγραμματισμένη ημέρα. Εάν η εγκυμοσύνη συνεχίζεται σημαντικά μεγαλύτερη από την αναμενόμενη, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει κατάθλιψη. Στους προάγγελους των πλησιέστερων γεννήσεων είναι η αποχώρηση του βλεννογόνου, το οποίο κάλυψε τον τράχηλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κανονικά, είναι διαφανές, με ανάμιξη αίματος. Η αναχώρηση του βλεννογόνου δείχνει ότι η παράδοση είναι πιθανό να συμβεί μέσα στις επόμενες 12 ημέρες. Τώρα γνωρίζουμε πότε ξεκινά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και ποιες αλλαγές στο σώμα περιμένουν κάθε μητέρα σε αυτό το στάδιο.