Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την εμφάνιση του δεύτερου πηγούνι. Εδώ είναι μερικά από αυτά. Πρώτον, κληρονομικότητα, δηλ. εάν η μητέρα ή η γιαγιά σας έχει ένα δεύτερο πηγούνι, πιθανότατα το περιμένετε και, αν δεν ξεκινήσετε την πρόληψή της, τότε πολύ σύντομα. Δεύτερον, φυσικά, το υπερβολικό βάρος, δεδομένου ότι το πηγούνι και τα μάγουλα είναι εκείνες οι θέσεις όπου το λίπος κατατίθεται στην πρώτη θέση. Επίσης, η αιτία της εμφάνισης του δεύτερου πηγούνιου μπορεί να είναι λανθασμένη στάση. Εάν είστε οργισμένοι και κοιτάτε στο πάτωμα όταν περπατάτε, χρησιμοποιείτε για να διαβάσετε ξαπλωμένοι και να κοιμηθείτε σε ψηλά μαξιλάρια, τότε, πιθανότατα, η στάση σας είναι σπασμένη, εξαιτίας του γεγονότος ότι οι μύες του πηγσού εξασθενούν και κλίνουν. Ένας άλλος πιθανός λόγος είναι η γρήγορη απώλεια βάρους. Μετά από όλα, το δεύτερο πηγούνι δεν είναι πάντα λίπος, μπορεί να είναι περιττό δέρμα. Συχνά, με μια γρήγορη μείωση του βάρους, το δέρμα κρέμεται, έτσι εμφανίζεται το δεύτερο πηγούνι.
Πώς να αντιμετωπίσετε το δεύτερο πηγούνι; Υπάρχουν μερικές ειδικές ασκήσεις που ξεφορτώνεστε από το δεύτερο πηγούνι. Εκτελέστε τις πολλές φορές την ημέρα και σύντομα οι μυς του πηγουνιού θα ενισχυθούν και θα σταματήσουν να χαλαρώνουν.
1) Γυρίστε την κεφαλή εμπρός και πίσω, κάντε στροφές και κυκλικές κινήσεις. Κάνε το αργά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις!
2) Πετάξτε το κεφάλι σας πίσω και προσπαθήστε να φτάσετε στο κάτω χείλος σας στην άκρη της μύτης σας.
3) Δηλώστε τους ήχους "a", "o", "y", "και", "s", τεντώνοντας τους μυς του πηγουνιού.
4) Προσπαθήστε να φτάσετε στο πηγούνι σας σε κάθε ώμο, καθώς και στο στήθος, ωθήστε το πηγούνι προς τα εμπρός, τεντώνοντας τους μυς του λαιμού.
Επίσης στον αγώνα για ένα όμορφο σαφές περίγραμμα του προσώπου, τα σαλόνια ομορφιάς που προσφέρουν τέτοιες μεθόδους όπως το μασάζ κενού, η μεσοθεραπεία και η φωτοκατασκευή μπορούν να σας βοηθήσουν. Αν δεν σας βοηθήσει με κάποια θεραπεία ή δεν θέλετε να κάνετε μια προσπάθεια να καταπολεμήσετε το δεύτερο πηγούνι, επικοινωνήστε με έναν πλαστικό χειρουργό.
Μερικοί τρόποι για να αποτρέψετε το δεύτερο πηγούνι. Όλοι χρειάζονται χρόνο όχι μόνο για τη φροντίδα του προσώπου, αλλά και για το πηγούνι και το λαιμό: εφαρμόστε μια ειδική κρέμα, ενυδατώνετε, καθαρίστε, τόνο. Ενώ βρίσκεστε στη δουλειά, κάντε ένα διάλειμμα για ένα λεπτό, ελαφρώς κτυπάτε το πηγούνι σας με τα δάχτυλά σας. Και εδώ είναι μια άλλη άσκηση που όχι μόνο θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της εμφάνισης του δεύτερου πηγούνι αλλά και θα αποκτήσει μια όμορφη στάση: σηκωθείτε ευθεία, απλώστε τους ώμους σας, βάλτε ένα βιβλίο στο κεφάλι σας και περπατήστε στο δωμάτιο όσο το δυνατόν περισσότερο.
Και όμως, θα ήθελα να συμβουλεύω τα κορίτσια και τις γυναίκες να συμμετέχουν περισσότερο στην πρόληψη από ότι αργότερα ασχολούνται με το δεύτερο πηγούνι!