Καλά, κακό, κακό
Η εκπληκτική διαδικασία του χρωματισμού του δέρματος σε χρυσό χρώμα (μαυρίσματος) είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος στην υπεριώδη ακτινοβολία. Μετά από όλα, τα καλύμματα μας είναι η ασπίδα του σώματος από εξωτερικές επιρροές. Είναι κρίμα που πολλοί υπερεκτιμούν την ικανότητα του δικού τους δέρματος για ηλιακό φως - και οι παραλίες στον ήλιο είναι επίμονα γεμάτες με ανθρώπους. Δεν είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε αυτές τις τάξεις, χαλαρώνοντας τον εαυτό σας με τις σκέψεις που δημιουργούν αυτή τη στιγμή αντιτραχιακή βιταμίνη D, ορμόνες της απόλαυσης και το δέρμα θεραπεύει. Όσο για τη βιταμίνη, παράγεται πραγματικά - αλλά μόνο για μικρά παιδιά μέχρι τριών ετών. Οι ενήλικες δεν έχουν αυτό το προνόμιο. Λοιπόν, επειδή η ευθυμία του πνεύματος δεν αποτελεί αναγκαστικά ρεκόρ κάτω από τον ήλιο - αρκεί να περπατάμε το πρωί κάτω από το θόλο των δέντρων - και η διάθεση είναι στο επίπεδο και το δέρμα είναι σε τάξη. Κατά τη διάρκεια της "δέσμευσης" στην παραλία ή στο σολάριουμ, οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα καταστρέφονται ενεργά (η ελαστικότητα και ο τόνος τους εξαρτώνται από αυτά). Η υπερβολική προσκόλληση στον ήλιο γίνεται εμφανής μετά από σαράντα χρόνια. Τα σημάδια της είναι πρόωρες ρυτίδες, ξηρότητα και χαλάρωση του δέρματος. Και ακόμη και η πιο προσεκτική φροντίδα και ο στρατός των δερματολόγων δεν θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των χαμένων.
Η Χάρη σου
Η αντίδραση του δέρματος στις ακτίνες του ήλιου καθορίζεται από τον φωτοτύπο του. Υπάρχουν μόνο έξι, τέσσερις ανήκουν στους Ευρωπαίους. Το πρώτο (Celtic) και το δεύτερο (ευαίσθητο Ευρωπαϊκό) αντιμετωπίζονται με πολύ ελαφρύ ύφος δέρματος. Σημάδια: οι φακίδες (αλλά όχι απαραίτητα) και μια οδυνηρή αντίδραση στον ήλιο - ένα τέτοιο δέρμα καίει παρά το μαλάκωμα. Ο τρίτος τύπος φωτογραφίας - ο σκουρόχρωμος Ευρωπαίος - είναι το σκουριασμένο δέρμα που τίναξε αρκετά καλά, αλλά μπορεί επίσης να καεί. Ο τέταρτος τύπος ονομάζεται Μεσόγειος - ιδιοκτήτες αυτού του δέρματος γρήγορα και καλά ηλιοθεραπεία. Οι ιδιοκτήτες του πέμπτου και του έκτου τύπου δέρματος - Ασιάτες και Αφρικανοί - προστατεύονται αξιόπιστα από εγκαύματα και ποτέ δεν καίγονται.
Οι κάτοικοι του γεωγραφικού πλάτους μας χρειάζονται αντηλιακό από τις ηλιακές ακτίνες. Οι σκοτεινοί, που δεν είναι κακοί στην ηλιοθεραπεία και φροντίζουν τους εαυτούς τους με σκέψεις που δεν χρειάζονται αντηλιακά καλλυντικά, είναι βαθιά λανθασμένες. Ανεξάρτητα από την εξωτερική αντίδραση στον ήλιο, από το εσωτερικό του δέρματος πάσχει από την ακτινοβολία UV και εξελίσσεται με την ίδια ταχύτητα. Η μόνη διαφορά είναι ότι σε λευκόχρυσο η προτομή με υπεριώδη ακτινοβολία είναι αμέσως στο πρόσωπο, και στη σκοτεινή επιδερμίδα εμφανίζεται αργότερα. Και μια ακόμη απόχρωση - απαλή καυκάσια πλάσματα πρέπει να αρχίσουν να προστατεύουν το πρόσωπο από τον ήλιο τον Μάρτιο, ενώ οι ιδιοκτήτες δερμάτων του τρίτου και τέταρτου φωτοτύπου μπορούν να περιμένουν - μέχρι τον Μάιο.
Όταν επιλέγετε ένα αντιηλιακό από το φως του ήλιου, δεν πρέπει να εστιάζετε τόσο στον φωτοτυπικό όσο και στα επιμέρους χαρακτηριστικά του (την τάση να χρωματισμό, την παρουσία δερματικών παθήσεων), καθώς και τον τρόπο ζωής.
Καλοκαίρι στη μεγάλη πόλη
Εάν περάσετε ένα ζεστό καλοκαίρι στην πόλη - θα πρέπει να ποντάρετε στις συνήθεις ημερήσιες ενυδατικές κρέμες. Σήμερα, τα αντιηλιακά φίλτρα (SPF - Sun Protect Factor) διατίθενται σε κρέμες ημέρας και σε διακοσμητικά προϊόντα τόνου. Κατά την εφαρμογή κρέμας και σκόνης, το πρόσωπο παίρνει προστασία περίπου 15 μονάδων - σε μια πόλη είναι αρκετό, ειδικά αν όλοι μένουν στον ήλιο περιορίζεται σε σύντομες παύλες από το αυτοκίνητο στο γραφείο και πίσω. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε να προστατεύουμε τις ανοιχτές περιοχές του σώματος - τη ζώνη και τους ώμους του ντεκολτέ. Επομένως, πριν φύγετε από το σπίτι το πρωί, τα καλύψτε με αντηλιακό ή γάλα με SPF 15-20. Σημαντική σημείωση: αυτές οι συστάσεις είναι κατάλληλες για άτομα που δεν έχουν τάση να χρωστικές. Εάν υπάρχει τέτοιο πρόβλημα, ο ήλιος μετατρέπεται σε εχθρό και η επαφή με αυτό είναι σημαντική για την ελαχιστοποίηση και την προστασία του. Στη συνέχεια χρειάζεστε ειδικά καλλυντικά με συντελεστή προστασίας 50 και άνω. Μερικοί κατασκευαστές προσφέρουν τα αποκαλούμενα San Blocks - ένα μέσο που υποτίθεται ότι αποκλείει τελείως τις ακτίνες του ήλιου. Οι ειδικοί δημιουργούνται ρεαλιστικά: είναι αδύνατο να αποκλειστεί πλήρως η ακτινοβολία. Ως εκ τούτου, η κατάχρηση των περιπάτων κάτω από τον καυτό ήλιο, μολυμένος με αυτή την κρέμα, δεν αξίζει τον κόπο.
Εκδρομή στον ήλιο
Εάν έχετε ανάπαυση το καλοκαίρι κάπου στην ακτή ή στο αγαπημένο σας εξοχικό σπίτι, θα χρειαστείτε μια πιο παγκόσμια προστασία από το ηλιακό φως - ένα μπουκάλι με αντηλιακό ή δύο. Κρέμα με SPF 30 είναι χρήσιμη για τις πιο ευαίσθητες περιοχές - πρόσωπο, ώμους και ζώνη ντεκολτέ. το υπόλοιπο μπορεί να επικαλυφθεί με παράγοντα 20. Εάν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια κρέμα προσώπου και σώματος. Επιπλέον, μπορείτε να αποθηκεύσετε σε μπαστούνια προστασίας από τον ήλιο (Collistar, Vichy). Έχουν επαρκώς υψηλό συντελεστή προστασίας (+50), αλλά εφαρμόζονται μόνο στις πιο ευαίσθητες περιοχές του προσώπου - τη μύτη, την περιοχή κάτω από τα μάτια και τα χείλη. Για το τελευταίο μπορείτε να αγοράσετε ένα ξεχωριστό αντιηλιακό βάλσαμο. Προστατεύει αξιόπιστα το στόμα από το στέγνωμα και δίνει μια ευχάριστη λάμψη. Ειδικά μέσα για ένα άτομο με προστατευτικούς παράγοντες 50, 60 και άνω συνιστώνται συνήθως σε γυναίκες μετά από 45 ετών ή επιρρεπή σε χρωματισμό. Εφαρμόζονται στο πρόσωπο, το ντεκολτέ και τους ώμους, αλλά είναι δαπανηρό να λιπαίνεται ολόκληρο το σώμα από το κεφάλι μέχρι το δάχτυλο και δεν έχει νόημα. Μέσα με υψηλούς παράγοντες ασφαλείας έχουν μια πυκνή, βαριά συνέπεια. Εάν τους εφαρμόζετε συνεχώς στο λίπος, φλεγμονή επιρρεπής σε φλεγμονή, μπορείτε να προκαλέσετε εξανθήματα.
Κρέμες και έλαια για ηλιακά εγκαύματα και ηλιοπροστασία, με SPF στα οποία δεν υπερβαίνει τα 10, δεν παρέχουν προστασία υψηλής ποιότητας από την υπεριώδη ακτινοβολία, το μόνο πράγμα είναι να επιτρέψει λίγο μαλάκωμα του δέρματος. Μπορούν να λιπαίνονται με γάντρες που δεν μαυρίζουν καλά. Από μια δημοφιλής υποδοχή με μείωση του παράγοντα προστασίας, τα μέσα πρέπει να εγκαταλειφθούν. Μετά από όλα, η ξεκούραση στη θάλασσα σπάνια διαρκεί περισσότερο από 14 ημέρες και αυτό δεν αρκεί για να συνηθίσετε στον ενεργό ήλιο.
Για να εφαρμόσετε κρέμες με φίλτρα είναι απαραίτητο πριν από την έξοδο στον ήλιο. Ενημερώστε το στρώμα κάθε δύο ώρες, ξεπλύνετε πριν το αλατόνερο από το σώμα. Παρεμπιπτόντως, οι εκδρομές σε αξιοθέατα και τα γεύματα στον ύπνο δεν είναι λόγος να ξεχάσουμε την προστασία. Ευτυχώς, η αντηλιακή κρέμα τελευταίας γενιάς έχει μια πολύ ελαφριά, γρήγορα απορροφημένη υφή, που συχνά παράγεται με τη μορφή σπρέι. Ως εκ τούτου, δεν αντιμετωπίζετε δυσφορία και αίσθημα κολλώδους.
Μετά την παραλία
Η ενεργή επικοινωνία με τον ήλιο και τις ηλιακές ακτίνες απαιτεί βαθύτερη ενυδάτωση του δέρματος. Ως εκ τούτου, πηγαίνοντας σε διακοπές, εκτός από τα αντιηλιακά καλλυντικά, αξίζει να τοποθετήσετε μια καλλυντική σακούλα έντονα ενυδατική. Μπορεί να είναι σαν μια αγαπημένη κρέμα, και ειδικά μέσα "μετά τον ήλιο, τα οποία είναι σε κάθε σειρά. Περιέχουν ενυδατικά συστατικά και καταπραϋντικά εκχυλίσματα. Υπάρχουν επίσης μέσα SOS που βοηθούν στην ηλιακή ακτινοβολία στην ηρεμία, εξαλείφουν την αίσθηση της καύσου, συμβάλλουν στην ταχύτερη αναγέννηση του δέρματος. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά προϊόντα με πανθενόλη.
Goldilocks
Βγαίνει το καλοκαίρι και τα μαλλιά από το ωμό ηλιακό φως. Οι ακτίνες του ήλιου καταστρέφουν ενεργά το ανώτερο στρώμα των μαλλιών, αφήνοντας τις μπούκλες πολύ ξηρές. Και αν βιώσουν επιθετικότητα από τον ήλιο μόνο στη ζωντανή ζώνη, τότε στις διακοπές συνδέονται με αλμυρό νερό και άνεμο. Αλλά ποιος είναι προειδοποιημένος είναι οπλισμένος, οπότε θα πρέπει να φροντίσετε να προστατεύετε και να αποκαθιστάτε τα μαλλιά εκ των προτέρων.
Καπέλα, καπέλα και κασκόλ από φυσικά υλικά είναι η καλύτερη μέθοδος για την προστασία των μαλλιών σας. Εάν δεν μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας να καλύψει το κεφάλι σας, τότε όλη η ελπίδα για τα αντιηλιακά καλλυντικά για τα μαλλιά.
Στις συνθήκες της πόλης, εφαρμόζετε κρασί σε ειδικά σπρέι, πηκτώματα, πέπλα και έλαια (για παράδειγμα, Kerastase, L'Oreal Professional) - εφαρμόζονται στα μαλλιά λίγο πριν βγουν στον ήλιο και προστατεύοντάς τα από τον καταστρεπτικό υπεριώδη ακτινοβολία. Υπάρχουν επίσης σειρά προϊόντων styling, εξοπλισμένα με παράγοντα SPF, δημιουργώντας μια προστατευτική μεμβράνη γύρω από τα μαλλιά, προστατεύοντάς την από το στέγνωμα.
Μην προσπαθήσετε να εξοικονομήσετε χώρο σε μια βαλίτσα με 2 σε 1 μέσα για να προστατεύσετε από το ηλιακό φως. Τα μαλλιά και έτσι παίρνει στις διακοπές, και τέτοια ρητή φροντίδα μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση. Ως εκ τούτου, βάλτε στο σαμπουάν σακούλα, κλιματιστικό και αναγκαστικά μια μάσκα από την ηλιακή σειρά. Έχουν μια απαλή φόρμουλα, δεν ξεφλουδίζουν τα μαλλιά και είναι επίσης κορεσμένα με στοιχεία αποκατάστασης και ενυδάτωσης. Μια εναλλακτική λύση σε αυτά μπορεί να είναι σαμπουάν, βάλσαμο, μάσκα, γάλα για τα μαλλιά με έντονο ενυδατικό αποτέλεσμα.
Και, φυσικά, μην ξεχάσετε την άμεση προστασία από τον ήλιο. Οι ψεκασμοί θα πρέπει να εφαρμόζονται στα μαλλιά μετά από κάθε μπάνιο, προ-ξεβγάζοντας τα μαλλιά με γλυκό νερό. Εάν κατορθώσετε να μην βρέξετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια των διαδικασιών του νερού, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας στον ψεκασμό μία φορά κάθε δύο ώρες.
Υπήρχαν ρυτίδες πάνω από το άνω χείλος. Πώς να μειώσετε το βάθος τους;
Αυτή είναι η χρήση ενεργών υπαίθριων καλλυντικών για την προστασία από το φως του ήλιου και το ξεφλούδισμα και την εισαγωγή παρασκευασμάτων koi υαλουρονικού οξέος ή κολλαγόνου. Για παράδειγμα, η χρήση υαλουρονικού οξέος όχι μόνο θα προσομοιώνει το σχήμα και τον όγκο τους, αλλά και θα βελτιώνει σημαντικά την αισθητική εμφάνισή τους. Στην φροντίδα του στόματος θα πρέπει να παρέχουν κρέμες με υαλουρονικό οξύ, με κολλαγόνο pro. Το πιο σημαντικό είναι η ατομική προσέγγιση. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ηλικία, η κατάσταση της ανθρώπινης υγείας.
Οι μέθοδοι που είναι κατάλληλες για σας, θα πρέπει να επιλέξετε έναν δερματολόγο για συμβουλές.
Ποια είναι τα σημάδια της μυκητιασικής λοίμωξης - μυκητίαση; Μπορώ να το ξεφορτωθώ σε σύντομο χρονικό διάστημα, γιατί σύντομα είναι το καλοκαίρι;
Τα συμπτώματα της μυκητίασης εξαρτώνται από το ποια σωματική ζώνη "πήρε" τον μύκητα και ποια ένταση της εφίδρωσης σε αυτό. Ένα από τα πιο συχνά σημεία για την ανάπτυξη της λοίμωξης είναι το δέρμα των ποδιών και των νυχιών. Οι εκδηλώσεις της μυκητίασης εδώ είναι επίσης διαφορετικές. Πλέον συχνά φαγούρα δέρμα, καλλυντικές αλλαγές με τη μορφή ξεφλούδισμα, ξηρότητα ή υγρές ρωγμές. Το εξωτερικό μέρος της πλάκας καρφώματος παχύνει και αποκτά κίτρινο-γκρι απόχρωση, ενώ το εσωτερικό τμήμα καταστρέφεται (σωματίδια της πλάκας "τρώγονται" από τον μύκητα και δίνουν ασυνήθιστη σκιά). Θα γρήγορα να απαλλαγούμε από την ατυχία, εξαρτάται από το βαθμό της ήττας. Εάν επηρεαστεί μόνο το δέρμα των ποδιών, θα βοηθήσουν σύγχρονες αντιμυκητιακές κρέμες. Η θεραπεία πρέπει να υποστηρίζεται με θεραπεία παπουτσιών με ειδικά διαλύματα. Σε περίπτωση βλάβης των νυχιών, η χρήση παρασκευασμάτων σε δισκία προστίθεται στην εφαρμογή της κρέμας έως ότου αποκατασταθεί πλήρως η πλάκα (τρεις με τέσσερις μήνες). Έχοντας αρχίσει τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να το ολοκληρώσετε, διαφορετικά όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Τα ιατρικά μέτρα θα πρέπει να ξεκινήσουν μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, γεγονός που θα βοηθήσει στην επιλογή ενός παρασκευάσματος ευρέος φάσματος για μύκητες.
Εάν υπάρχει πιθανότητα μόλυνσης με μυκητίαση, είναι προτιμότερο να επιλέξετε έναν αντιμυκητιακό παράγοντα με ισχυρή θεραπευτική και προστατευτική δράση για υγιές δέρμα.
Ποια ρούχα, συνήθειες και συνθήκες ζωής επιδεινώνουν την κατάσταση με έκζεμα (φλεγμονώδη, αλλεργική δερματοπάθεια, που συνοδεύεται από κνησμό;
Κάθε μέρα παραπονιέται για το έκζεμα όλο και περισσότερο. Η κατάσταση αυτών των ανθρώπων επιδεινώνεται από τη ρύπανση του εξωτερικού περιβάλλοντος, τη συνεχή επαφή στην καθημερινή ζωή και την εργασία με διάφορες χημικές ουσίες. Ως εκ τούτου, εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, περιορίστε τη χρήση των οικιακών χημικών, τουλάχιστον στο σπίτι, δεν φορούν συνθετικά ρούχα και παπούτσια. Έκζεμα στην αδυναμία χεριών με γλυκά, ανθρακούχα ποτά και αλκοόλ και πολλά άλλα - προϊόντα που περιέχουν διαγονιδιακά λίπη (π.χ. μαργαρίνη), βαφές και συντηρητικά. Διαταράσσουν το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα, το οποίο επηρεάζει άμεσα το δέρμα. Είναι ενδιαφέρον ότι υπάρχουν επίσης "αλλεργιογόνα" επαγγέλματα. Οι εκπρόσωποί τους περιλαμβάνουν κατασκευαστές, χημικούς, γιατρούς, κομμωτήρια, εργαζόμενους στη βιομηχανία τροφίμων. Αυτά, κατά κανόνα, παίρνουν το έκζεμα σε μια χρόνια μορφή και ακόμη και η αλλαγή της σφαίρας της δραστηριότητας δεν σταματά πάντα την πάθηση.