Πόνος στις θηλές
Πιστεύεται ότι εάν οι θηλές της νοσοκόμας βλάψουν ενώ θηλάζετε το μωρό είναι ένα σημάδι ακατάλληλης προσκόλλησης. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό συμβαίνει. Ωστόσο, υπάρχουν γυναίκες με υπερευαίσθητο δέρμα, το οποίο ακόμα και όταν εφαρμόζεται σωστά στις πρώτες ημέρες ή εβδομάδες της σίτισης μπορεί να είναι επώδυνο. Αυτό οφείλεται στο νέο φορτίο στο δέρμα της θηλής και της αρεόλας, χρειάζεται χρόνος για προσαρμογή, υπό την προϋπόθεση ότι η εφαρμογή είναι ακόμα σωστή. Αλλά πρώτα ξεκαθαρίστε τι είναι. Με τη σωστή εφαρμογή, η μητέρα στέλνει ενεργά τη θηλή της και ένα μεγάλο μέρος της αρέολας στο ευρύ ανοιχτό στόμα του μωρού. Η ψίχα καταγράφει το στήθος, και όταν το απελευθερώνει. Η θηλή της μητέρας μπορεί να φαίνεται επιμηκυμένη, σαν ομοιόμορφος κύλινδρος, χωρίς γλίστρες και μαρμελάδες. Το δέρμα δεν τραυματίζεται, το χρώμα της θηλής δεν αλλάζει (παραμένει το ίδιο με το αρέολα). Πώς να ελαφρύνετε τον πόνο που προέκυψε μέχρι να γίνει η σωστή εφαρμογή; Επιλέξτε τη σωστή στάση για τη σίτιση. Για παράδειγμα, η στάση του ψέματος συχνά οδηγεί σε ακατάλληλη εφαρμογή, καθώς η κινητικότητα της μητέρας είναι περιορισμένη. Είναι πιο βολικό για την κατάρτιση μια βαθιά συνημμένο να τρέφονται κάθεται ή στέκεται, έτσι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο χέρια. Αν έχετε επισειδοτομή στην εργασία (μια περιτοναϊκή τομή), τότε θα είναι βολικό και όχι οδυνηρό να καθίσετε ανάμεσα σε δύο δύσκαμπτες καρέκλες, έτσι ώστε η περιγεννητική περιοχή να παραμένει στο βάρος μεταξύ τους.
Τροφοδοτήστε το μωρό για μικρό χρονικό διάστημα, μην αφήνετε το ψίχουλο να «κολλάει» στο στήθος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν τρώτε το μωρό κάθε 1,5-2 ώρες, αλλά 5-10 λεπτά, θα διευκολύνει σημαντικά τη ζωή σας και ενδεχομένως θα αποτρέψει τραυματισμό στις θηλές. σωστά σηκώστε το στήθος του μωρού σας από το μωρό: βάλτε το δάχτυλό σας στη γωνία του στόματος του μωρού (μην σκεφτείτε το πλύσιμο των χεριών, νομίζω ότι δεν είναι απαραίτητο), ξεβιδώστε τα ούλα και μόνο στη συνέχεια απελευθερώστε τη θηλή και την αρέολα. Το φορτίο στις θηλές θα μειωθεί στο μισό. Με τη σίτιση, αλλάξτε προς το καλύτερο, πηγαίνετε στη σίτιση από ένα στήθος σε ένα σίτιση. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης σίτισης, προσπαθήστε να μην εστιάσετε την προσοχή σας στους πόνους, βρείτε την ευκαιρία να αποσπάσετε τον εαυτό σας. Αν έχετε ήδη τελειώσει τη σίτιση και το μωρό θέλει ακόμα και δεν μπορεί να κοιμηθεί χωρίς μαστό, είναι πολύ πιθανό να αρρωστήσετε στο στυλό. Το πιο σημαντικό είναι να πιστεύετε ότι το μωρό είναι σε θέση να κοιμηθεί χωρίς να πιπίσει το στήθος σας. Ναι, αρχικά το μωρό θα κλαίει. Αλλά ενεργητική jiggling, σε συνδυασμό με ένα σκηνικό, θα βοηθήσει το μωρό να ηρεμήσει και να βυθιστεί στον ύπνο. Αφού κοιμηθεί το παιδί, πρέπει απαραίτητα να λιπαίνονται οι θηλές με τις θεραπευτικές κρέμες (Purilan, Bepanten, Solkoseril κ.λπ.). Εάν είστε πρησμένοι ή άρρωστοι με αρένες, χρησιμοποιήστε κρύες κομπρέσες για θεραπεία, μπορείτε ακόμη και να εφαρμόσετε πάγο για λίγο (για 10-15 λεπτά πολλές φορές την ημέρα). Τα λουτρά αέρα για το στήθος θα είναι χρήσιμα.
Πόνος στο στήθος
Τις πρώτες μέρες, ενώ το στήθος παράγει, πολύ λίγο πρωτόγαλα, είναι μαλακό. Και την 3-5η ημέρα, το πρωτόγαλα αρχίζει να αλλάζει στο πρώτο μεταβατικό γάλα. Ένα αίσθημα πληρότητας, έκρηξη και πόνος μπορεί να εμφανιστεί και να αυξηθεί, το στήθος γίνεται γεμάτο και σφιχτό, αυξάνεται ο όγκος. Ορισμένες μητέρες, φοβισμένες από αυτές τις γρήγορες αλλαγές στους μαστικούς αδένες, καταφεύγουν σε μεταγγίσεις. Αλλά συνήθως τις πρώτες ώρες άφιξης του γάλακτος, τα στήθη δεν μπορούν να εκφραστούν. Μην πανικοβληθείτε και μην καλέσετε μια νοσοκόμα για να σας βοηθήσουν να rasstedila το στήθος σας. Η βοηθός θα ξεκινήσει να μασάζει το στήθος, κυριολεκτικά "πιέζοντας" την, κάτι που θα προκαλέσει περισσότερους πόνους στην υγρή νοσοκόμα. Εάν εκφράσετε το γάλα σε μεγάλες ποσότητες, θα προκαλέσει το σώμα της μητέρας να παράγει όλο και περισσότερο γάλα, έτσι το πρόβλημα της πληρότητας του μαστού γίνεται χρόνια. γαλακτοκομία - "η ζήτηση δημιουργεί μια πρόταση" - και τη στιγμή της ενεργού βιασμού του γάλακτος εφαρμόζεται συχνά στο μωρό του μωρού. Ωστόσο, μην περιμένετε ότι ο μαστός θα είναι αμέσως μαλακός. Το έργο της μαμάς είναι να υπομείνει, να περιμένει και να παραμείνει ήρεμος. Συνήθως την επόμενη μέρα η κατάσταση αρχίζει να αλλάζει, η γαλουχία επανέρχεται στο φυσιολογικό και η αίσθηση πληρότητας του μαστού γίνεται πιο ανεκτή.
Πόνος στους μυς
Ο πόνος των μυών μπορεί επίσης να συνοδεύει μια θηλάζουσα μητέρα τις πρώτες μέρες ή ακόμα και εβδομάδες. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους. Με μια οδυνηρή προσκόλληση, η μητέρα μου σφίγγει, πιέζει τον ώμο της, την πλάτη της και αισθάνεται πόνο στους μύες της μετά από μερικές ημέρες. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να αισθάνεστε άνετα για τη διατροφή σας όσο το δυνατόν περισσότερο, για να το σκεφτείτε. Εάν η μητέρα τροφοδοτεί καθιστικό, είναι σημαντικό να μπορεί να στηρίζεται σε κάτι, έτσι ώστε η πλάτη να είναι χαλαρή. Κάτω από το παιδί είναι καλύτερο να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι έτσι ώστε η μητέρα να μην χρειάζεται να τραβήξει τα χέρια του περαιτέρω κρατώντας το. Ακούστε τα συναισθήματά σας τη στιγμή που εφαρμόζετε και τροφοδοτείτε το μωρό, παρακολουθείτε όπου σφίγγετε και, με έντονη προσπάθεια, χαλαρώστε αυτά τα τετράγωνα. Αναλύονται όλες οι δυσκολίες που σχετίζονται με την οργάνωση του σωστού θηλασμού. Το κύριο πράγμα για τη μητέρα είναι να μην χάσει την υπομονή και την ελπίδα, και τους συγγενείς της - να είναι προσεκτικοί στη μαμά, να την βοηθήσουν και να την ενθαρρύνουν. Συνήθως 3-4 εβδομάδες μετά τη γέννηση, τα πάντα μπαίνουν σε εφαρμογή, η γαλουχία σταθεροποιείται, οι δεξιότητες της σωστής εφαρμογής βελτιώνονται. Η ζωή γίνεται πιο προβλέψιμη και διευθετηθεί.