Υπάρχει μια άποψη ότι μόνο οι οδηγοί και οι οδηγοί μεγάλων αποστάσεων μπορούν να κρυώσουν στο τιμόνι, που γυρίζουν όλη την ημέρα τον τροχό των φορτηγών. Και δεν φοβόμαστε τίποτα σε υπερσύγχρονα άνετα αυτοκίνητα. Η σόμπα θερμαίνεται, η μουσική παίζει, ο ήλιος λάμπει. Αλλά δεν είναι καθόλου αυτό, το κρύο σας περιμένει στο αυτοκίνητο.
Η οδήγηση το χειμώνα συνοδεύεται από αυξημένο κίνδυνο. Και δεν πρόκειται μόνο για πιθανές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Αν κάηκε με υψηλή θερμοκρασία στο παστέλ, πιθανότατα έχετε κρυώσει στο αυτοκίνητο. Μετά από όλους τους οδηγούς που εκτίθενται όχι λιγότερο κίνδυνο να πάρει κρύο στο εσωτερικό, ακόμη και το πιο άνετο αυτοκίνητο. Αυτά τα προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν ακολουθώντας τους κανόνες της προσωπικής υγιεινής κατά την οδήγηση.
Οι λάτρεις του ψυχρού ποδιού μπορούν εύκολα να διακρίνονται από τα υδατικά τους μάτια και τη μύτη τους. Coryza - αυτό δεν είναι ούτε μια ασθένεια, αλλά η απάντηση του οργανισμού στη διείσδυση των ιών. Τις περισσότερες φορές στα σαλόνια των αυτοκινήτων είμαστε παγιδευμένοι από μια οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη. Αλλά μπορείτε εύκολα να πιάσετε τη γρίπη. Φαίνεται, θα σκεφτείτε - μια ρινίτιδα. Με ποιον δεν συμβαίνει. Μια τραγική μύτη μπορεί να προκαλέσει τραγωδία. Με μια κρύα βουλωμένη μύτη , υπάρχουν πονοκέφαλοι, πονόλαιμος, βήχας και φτάρνισμα. Ο οδηγός πρέπει συχνά να βγάλει ένα μαντήλι. Όλα αυτά εκτρέπουν την προσοχή από την κατάσταση στο δρόμο. Και το 80% των ατυχημάτων συμβαίνουν όταν ο οδηγός αποσπάται για μερικά δευτερόλεπτα.
Από ένα κρύο για να κρύψει στο αυτοκίνητο δεν είναι δυνατό. Δεν υπάρχει τέτοιο εμπόδιο που να προστατεύει από «μικροσκοπικούς πειρατές». Τις περισσότερες φορές, οι ιοί κυκλοφορούν ήδη στο σώμα μας και περιμένουν απλά μια βολική δικαιολογία για να χτυπήσουν. Και αυτός ο λόγος δίνεται από τα πρώτα λεπτά της προσγείωσης στο αυτοκίνητο. Το χειμώνα, όλοι πρέπει να καθίσουν σε ένα παγωμένο αυτοκίνητο σε ένα κρύο κάθισμα. Οι περισσότεροι οδηγοί ξεκινούν το αυτοκίνητο και παραμένουν στο κρύο κάθισμα, θερμαίνοντας τον κινητήρα. Και δεν είναι μόνο δυσάρεστο, αλλά εξαιρετικά επικίνδυνο, να καθίσετε σε ένα αυτοκίνητο που είναι παγωμένο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ειδικά για τα κορίτσια. Ακόμη και η βραχυπρόθεσμη υποθερμία συγχέει το ανοσοποιητικό σύστημα, από ότι οι πονηρές ιοί κατάφεραν να χρησιμοποιήσουν. Εκτός από τα κρυολογήματα, η καθισμένη σε κρύο κάθισμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες όπως η οστεοχονδρόζη και η ριζοπάθεια. Εκπρόσωποι και των δύο φύλων απειλούνται εξίσου από αιμορροΐδες. Επίσης, οι άνδρες κινδυνεύουν να αναπτύξουν προστατίτιδα. Και οι γυναίκες που υποκρύπτουν την περιοχή της μικρής λεκάνης σε υποθερμία απειλούνται με κάθε είδους γυναικολογικές παθήσεις.
Για να αποφευχθεί αυτό, αρκεί η τήρηση απλών προφυλάξεων. Πολύ καλό, αν το αυτοκίνητο είναι εξοπλισμένο με ηλεκτρικά θερμαινόμενα καθίσματα. Εάν δεν υπάρχει τέτοια πολυτέλεια, τότε στο σαλόνι δεν πρέπει να είναι καθόλου. Κατά τη θέρμανση του αυτοκινήτου, ενεργοποιήστε τη σόμπα και βγείτε από το σαλόνι. Εάν έχετε ένα ιδιωτικό σπίτι, μην είστε τεμπέλης για να επιστρέψετε σε ένα ζεστό δωμάτιο. Εάν συμβαίνει στο χώρο στάθμευσης, είναι καλύτερο να περπατήσετε γύρω από τον καταψύκτη κοντά στο αυτοκίνητο. Έτσι, όταν κινείστε, το σώμα σας θα διατηρήσει μια σταθερή θερμοκρασία χωρίς να υποψυχθεί μεμονωμένα μέρη του σώματος.
Ένας άλλος κίνδυνος είναι το σχέδιο. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, δεν μπορείτε να σώσετε τον εαυτό σας από ένα βύθισμα στο αυτοκίνητο. Επιπλέον, ανά πάσα στιγμή του χρόνου. Το πρωί, συχνά στο αυτοκίνητο ομίχλη πάνω από το ποτήρι. Ειδικά αν υπάρχουν επιβάτες που κάθονται γύρω από το ξενοδοχείο που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ το βράδυ. Είναι απαραίτητο να ανοίξετε τα παράθυρα και μόνο αυτό είναι απαραίτητο. Ένα λεπτό είναι αρκετό για το proskvozilo. Όχι πολύ να σώσει την κατάσταση όλων των ειδών τον κλιματισμό και τον έλεγχο του κλίματος. Αντιθέτως, βοηθούν την ασθένεια. Για παράδειγμα, σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα, οι οδηγοί δεν σκοπεύουν να ιδρώσουν στο σαλόνι. Ρυθμίζουν τη θερμοκρασία στην καμπίνα 20 μοίρες, και το σώμα προσαρμόζεται σε αυτή τη θερμοκρασία. Αργά ή αργότερα θα είναι απαραίτητο να αφήσετε το σαλόνι, και έξω από το παράθυρο η θερμότητα είναι στους 30 βαθμούς. Υπάρχει απότομη πτώση της θερμοκρασίας, η οποία αποδυναμώνει την ασυλία. Τώρα φανταστείτε τι διαφορά θερμοκρασίας συμβαίνει το χειμώνα. Όταν για μια στιγμή βγείτε από το ζεστό σαλόνι στον παγετό. Οι θερμοκρασίες μπορούν να κυμαίνονται από 20 έως 40 μοίρες ή περισσότερο! Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι δεν έχετε χρόνο να τρέμετε, μια τέτοια δοκιμή δεν θα επιβιώσει ακόμα και από τον πιο έμπειρο οργανισμό. Επομένως, πριν φύγετε από το αυτοκίνητο, φοράτε πάντα εξωτερικά ρούχα και καπέλο.
Το χειμώνα είναι επιθυμητό να φοράτε πλεκτά ή γούνινα καλύμματα σε πολυθρόνες. Ειδικά εάν οι καρέκλες είναι επικαλυμμένες με δέρμα ή δερματίνη, καθώς κρυώνουν γρήγορα. Αυτό θα σώσει το κάτω μέρος της πλάτης και το χαμηλότερο. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις θερμαινόμενες καρέκλες. Εάν χρησιμοποιούνται συνεχώς, μπορεί να οδηγήσει σε στάσιμα φαινόμενα στο περίνεο.
Απορροφήστε τα πόδια σας στο αυτοκίνητο; Εύκολα! Μια μικρή ποσότητα νερού στο στρώμα δαπέδου - και τα πόδια είναι ήδη βρεγμένα. Με συνεχή επαφή με μικρή ποσότητα νερού, ακόμη και τα πιο ακριβά παπούτσια απορροφούν ακόμα την υγρασία. Το χειμώνα, ο οδηγός και οι επιβάτες βάζουν χιόνι στις μπότες και τα παπούτσια τους. Για να λιώσει νερό δεν εξαπλώνεται πάνω από το σαλόνι, πολλοί οδηγοί βάζουν τις κουβέρτες με ψηλές πλευρές. Αυτό προστατεύει την ταπετσαρία της καμπίνας από το να βρέξει και τα εξαρτήματα της μηχανής από τη διάβρωση. Αλλά δεν σκέφτονται καθόλου για την υγεία τους. Μετά από όλα, λιωμένο νερό, που συσσωρεύεται μέσα στο χαλί, θα απολαύσετε τα παπούτσια. Και τα βρεγμένα πόδια το χειμώνα αναπόφευκτα θα σας εισάγουν στο κρύο που σας περιμένει στο αυτοκίνητο. Σε αυτή την περίπτωση, οι συμβουλές είναι απλές - μην είστε τεμπέλης για να σκουπίζετε τα παπούτσια σας με μια βούρτσα ή σκούπα όταν φύτεπετε. Σε μια βιασύνη, αρκεί να τοποθετήσετε πολλά στρώματα χαρτιού κάτω από τα πόδια σας. Το κατάλληλο χαρτί είναι μια λιπαρή εφημερίδα ή ένα χαρτόνι. Το χαρτί απορροφά τέλεια το νερό και προστατεύει τα παπούτσια από το να υγράνεται.
Μη φοράτε υποδήματα με λεπτές σόλες. Η υποψύχωση των ποδιών μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει σε κρυολογήματα, αλλά να προκαλέσει μια σειρά από σοβαρές ασθένειες. Για παράδειγμα, να προκαλέσει έλλειψη επούλωσης των ελκών σε διαβητικούς ασθενείς. Επιπλέον, τα κατεψυγμένα πόδια χάνουν την ανατροφοδότηση με τα πεντάλ. Παραβίαση της ευαισθησίας, ως εκ τούτου - ελέγξιμο του αυτοκινήτου, ειδικά όταν πέδησε. Πριν πάτε στο δρόμο, κατευθύνετε το κύριο ρεύμα ζεστού αέρα στα πόδια σας.
Εάν το κρύο δεν κατάφερε να βγει, μην ξεχάσετε να θεραπεύσετε σωστά. Η ριζική φαρμακευτική αγωγή δεν μπορεί να θεραπεύσει ένα κρύο. Απλά πρέπει να μετριάσετε τα συμπτώματα της νόσου, η ανοσία του σώματος θα αντιμετωπίσει το πρόβλημα. Ο άρρωστος περισσότερο από όλα χρειάζεται ζεστασιά, άφθονο πόσιμο και ανάπαυση (και όχι φάρμακα). Με ένα κοινό κρυολόγημα, τα αντιβιοτικά δεν βοηθούν. Οι ιοί τους δεν φοβούνται πολύ. Αλλά τα φάρμακα μπορούν να εκδηλώσουν αλλεργίες ή δυσβολία του εντέρου. Και αυτές οι ασθένειες είναι πολύ πιο σοβαρές από την ARI.
Στα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, πηγαίνετε σε ένα ζεστό κρεβάτι. Αποφύγετε τα σχέδια με κάθε δυνατό τρόπο. Πιείτε πολύ ζεστό, αλλά όχι ζεστό υγρό σε οποιαδήποτε εκδήλωση. Φάτε φαγητό που είναι εύκολο να χωνέψει από το σώμα. Είναι κοτόπουλο, ψάρι και όλα τα πράσινα. Με τα κρυολογήματα και τη γρίπη, δεν πρέπει να τρώμε τρόφιμα κορεσμένα με αραχιδονικό οξύ. Το μεγαλύτερο μέρος αυτού του οξέος βρίσκεται στον κρόκο αυγού και στο κόκκινο κρέας. Αλλά τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα θα είναι πολύ χρήσιμα. Δεν πρέπει να εμπλακείτε με πολυβιταμίνες. Διαφορετικά, το σώμα θα συνηθίσει στην τελική βιταμίνη και θα γίνει «τεμπέλης» για να τα εξαγάγει από τα τρόφιμα. Εάν δεν ακούτε τις συμβουλές και μην πάρετε κρύο, μην κάνετε αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία. Φροντίστε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από γιατρό.