Έτσι, η περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C) σε καρπούς μαύρου chokeberry είναι πολύ υψηλότερη από, για παράδειγμα, στα σμέουρα, τις φράουλες ή τα μανταρίνια. Έχουν επίσης πολλή τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) - ένα αξεπέραστο αντιοξειδωτικό, ρουτίνα, καροτίνη. Τα φάρμακα για πονοκεφάλους μπορούν να σας βοηθήσουν να λύσετε αυτό το πρόβλημα. Η ανθρώπινη υγεία και ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι το θέμα του άρθρου.
Πείτε υπέρταση "όχι"
Οι παραδοσιακοί θεραπευτές και πολλοί πιστοποιημένοι γιατροί χρησιμοποιούν ευρέως τις πολύτιμες ιδιότητες των καρπών του chokeberry για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για υπέρταση (στο αρχικό στάδιο). Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται ο φρέσκος χυμός του chokeberry. Πάρτε το σε 50-100 ml 3 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από το γεύμα, και η αρτηριακή πίεση θα είναι υπό έλεγχο! Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10-20 ημέρες. Μετά από μια τέτοια θεραπεία, η πίεση επιστρέφει στο φυσιολογικό, οι πονοκέφαλοι εξαφανίζονται και η γενική ευημερία βελτιώνεται.
Φυλή από αθηροσκλήρωση
Η κύρια αιτία αυτής της ασθένειας είναι μια περίσσεια χοληστερόλης, η οποία αρχίζει να κατατίθεται με τη μορφή των λεγόμενων "πλακών" στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Και μέχρι την ώρα: μετά την εκπνοή του χρόνου έχουν την ικανότητα να σπάσουν και να σφραγίσουν σφικτά το σκάφος. Με όλες τις δραματικές συνέπειες. Τα μούρα chokeberry έχουν μια μοναδική ιδιότητα με φυσικό τρόπο, όχι μόνο για να μειώσουν το επίπεδο της ύπουλης χοληστερόλης στο αίμα αλλά και για να τα αφαιρέσουν από το σώμα. Για την πρόληψη, οι ιατροί naturopathic συστήνουν ένα τέτοιο νόστιμο φάρμακο. Παρασκευάστε ένα μείγμα από 1 κιλό φρεσκοκομμένων φρέσκων μούρων με ζάχαρη σε αναλογία 1: 2. Αρκεί να φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του επιδόματος επούλωσης 1-2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, για να βελτιώσετε σημαντικά την ευημερία σας. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο χρήσιμο είναι αυτό το υπέροχο μούρο, αυτό, όπως όλα στον κόσμο, έχει αντενδείξεις. Από τη χρήση του μαύρου chokeberry πρέπει να απορρίπτεται με αυξημένη πήξη αίματος, κιρσώδεις φλέβες, γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, γαστρικό έλκος και δωδεκαδακτυλικό έλκος, καθώς και σοβαρή μορφή υπέρτασης.
Ανδρική άποψη
Μην θυμώνεστε με τους πιστούς σας! Οι οφθαλμίατροι έχουν βρει αυτή την «απροσεξία» μια απλή εξήγηση. Η περιφερική όραση στους άνδρες είναι πιο αναπτυγμένη από ό, τι στις γυναίκες. Βλέπουν απόλυτα μπροστά και στην απόσταση, αλλά συχνά δεν παρατηρούν τι συμβαίνει μπροστά τους.
Όλα για καρύδια!
Πρόσφατα εξελίσσεται πάνω από μικρά κομμάτια; Ήρθε η ώρα να εισαγάγει καρύδια στη διατροφή. Ρυθμίζουν τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, ανακουφίζουν από την ένταση και βοηθούν στην ηρεμία. Επιπλέον, αυτά τα φαρμακευτικά φρούτα διεγείρουν τον εγκέφαλο και φορτίζουν το σώμα με ενέργεια. Και πρόσφατα, οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια διαπίστωσαν ότι τα καρύδια μειώνουν την περιεκτικότητα του σώματος σε λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (αυτές που ονομάζουμε «κακή» χοληστερόλη). Τρώτε τους κάθε μέρα για περίπου 50 γραμμάρια, προσθέτοντας τυρί cottage, πλιγούρι βρώμης, ή γεμίζοντας ακριβώς έτσι, για τη δική σας ευχαρίστηση. Εκείνοι που ακολουθούν μια δίαιτα, πρέπει να σκεφτείτε μία απόχρωση: τα καρύδια είναι πολύ υψηλά σε θερμίδες, σε 100 γραμμάρια περιέχουν 600 kcal.
Σχετικά με τα δύο σας
Εργασία, βόλτες, ψώνια, οικιακές εργασίες - και ούτω καθεξής. Κάθε χρόνο τα πόδια μας κουράζονται και ιδρώνουν γρηγορότερα. Ωστόσο, τα παπούτσια με ψηλά τακούνια, πλατφόρμα ή σε επίπεδη σόλα δεν έχουν επίσης την καλύτερη επίδραση στην υγεία τους. Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας;
■ Ξεκινάμε διαδικασίες νερού. Για να απαλλαγείτε από τα πρησμένα και κουρασμένα πόδια, το βράδυ, να τα μεταχειριστείτε σε ζεστά λουτρά. Προσθέστε μια χούφτα θαλασσινών αλατιού ή λουλουδιών χαμομηλιού στο νερό. Μετά τις διαδικασίες νερού, μασάζ τα πόδια, τρίβοντας σχολαστικά, μασάζ το κάτω πόδι και τα πόδια.
■ Βράστε τα βότανα. Μερικά φαρμακευτικά βότανα είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό, βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα. Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας φύλλα από καραβίδες ή φραγκοστάφυλα 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμείνετε 30-40 λεπτά, στέλεχος. Πάρτε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα. Αντενδείξεις: αλλεργία, ατομική δυσανεξία.
■ Θα κανονίσουμε μια "βολή με το βήμα".
Στην εργασία, κάντε την προθέρμανση. Κάθε 2-3 ώρες σηκώνονται από την καρέκλα γραφείου και τουλάχιστον μερικά λεπτά περπατούν κατά μήκος του διαδρόμου.
100 καράτια της υγείας
Οι άνθρωποι από την αρχαιότητα πίστευαν στην θεραπευτική δύναμη των λίθων. Ήταν σίγουροι ότι ορισμένα πολύτιμα και ημιπολύτια ορυκτά μπορούν να ενισχύσουν την υγεία, να παρατείνουν τη νεολαία και να βελτιώσουν την ευημερία (παρεμπιπτόντως, πολλοί σύγχρονοι ερευνητές συμφωνούν με αυτό). Έτσι, με τον Jasper σταμάτησαν την αιμορραγία, το όνυχα εφαρμόστηκε στους μώλωπες για να ανακουφίσει τον πόνο, με ασθένειες της καρδιάς φορούσαν ένα δαχτυλίδι με ρουμπίνι και η νεφρίτιδα αντιμετωπίστηκε με νεφρά. Ωστόσο, οι θεραπευτικές ιδιότητες δεν είναι μόνο ημιπολύτιμες πέτρες, αλλά και τα συνηθισμένα βότσαλα στη θάλασσα. Με τη βοήθειά της, μπορείτε να φιλοξενήσετε μια συνεδρίαση stonerapia στο σπίτι. Ζεσταίνετε ελαφρά την πέτρα σε ζεστό νερό και στη συνέχεια το βάζετε στο χέρι σας. Περιοδικά πιέστε και ξεκλειδώστε τη γροθιά. Μετά από 3-5 λεπτά μιας τέτοιας θεραπείας, θα αισθανθείτε μια ροή ενέργειας. Η κόπωση και η νευρική ένταση που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια μιας ημέρας θα περάσουν γρήγορα.