Όλα εξαρτώνται από τη θερμοκρασία του νερού
Ένα ζεστό μπάνιο μέχρι 37 βαθμούς χαλαρώνει το σώμα. Αυτό το λουτρό καταπραΰνει, ανακουφίζει από την κούραση, οπότε πρέπει να ληφθεί πριν από τον ύπνο.
Το μπάνιο με κρύο νερό δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 20 μοίρες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ασκεί τονωτικό αποτέλεσμα και λειτουργεί καλά στο σώμα, ανακουφίζει από την κούραση, μετά την οποία το δέρμα γίνεται πιο σφιχτό. Τέτοια λουτρά δεν διαρκούν περισσότερο από πέντε λεπτά.
Ζεστό μπάνιο μέχρι 40 βαθμούς, πάρτε 10 λεπτά για ρίγη, ρίγη, βήχα, αφού είναι στον παγετό για μεγάλο χρονικό διάστημα, λαμβάνεται εάν ένα άτομο δεν έχει υψηλή θερμοκρασία.
Λουτρά με θαλασσινό αλάτι
Δίνουν μια αίσθηση φρεσκάδας, περιέχουν ορυκτές ουσίες, είναι απαραίτητες για ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα.
Το θαλάσσιο άλας συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες, έχει αναλγητική, αντιφλεγμονώδη δράση.
Για να κάνετε μπάνιο, ανακατεύετε 350 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού στο νερό. Το λουτρό λαμβάνεται σε θερμοκρασία νερού 37 βαθμούς, 20 λεπτά. Πάρτε ένα μπάνιο κάθε δεύτερη μέρα σε ποσότητα 10 λουτρών. Το λουτρό κάνει την επιδερμίδα λεία, αφαιρεί την κόπωση, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, καταπραΰνει τα νεύρα.
Λουτρά με αιθέρια έλαια
Χρησιμοποιούνται με επιτυχία για την επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών, για την αναγέννηση του δέρματος. Τα αρωματικά έλαια τροφοδοτούν τα κύτταρα του δέρματος, τονωθούν. Στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, συνιστώνται τέτοιες αιθέρες όπως το σανδαλόξυλο, το περγαμόντο, το λικέρ, το δεντρολίβανο, το πεύκο. Και επίσης πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, λεμόνι, μανταρίνι.
Τα αιθέρια έλαια αναμιγνύονται με ένα ποτήρι κεφίρ και ρίχνουν σε ένα λουτρό, το οποίο πρέπει να ληφθεί για 20 λεπτά. Η θερμοκρασία του νερού είναι 37 μοίρες.
Διαθέσιμα Μίγματα
- 2 σταγόνες λεμονιού, 6 σταγόνες θυμάρι, 4 σταγόνες δενδρολίβανου,
- 5 σταγόνες δεντρολίβανο, 3 σταγόνες λεμονιού, 5 σταγόνες θυμάρι, 4 σταγόνες λεβάντας,
- 1 σταγόνα λεβάντας, 1 σταγόνα φασκόμηλου, 1 σταγόνα δεντρολίβανου, 1 σταγόνα γεράνι.
Ζεσταίνουμε ένα λίτρο γάλακτος, στη συνέχεια λιώνουμε 100 γραμμάρια μέλι, ρίχνουμε στο γάλα και ανακατεύουμε καλά. Πριν κάνετε μπάνιο, πάρτε 350 γραμμάρια αλατιού και ανακατέψτε το με μη λιπαρή ξινή κρέμα και τρίψτε το απαλά στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, πλύνετε το σώμα με νερό. Στη συνέχεια ρίχνουμε το γάλα και το μέλι στο λουτρό με νερό. Το μπάνιο πρέπει να ληφθεί για 20 λεπτά. Ως αποτέλεσμα, μετά από αυτό το αλάτι μπάνιου θα καθαρίσει το δέρμα και το γάλα μαζί με το μέλι θα απαλύνει την κόπωση, θα ηρεμήσουν τα νεύρα, και αυτό το μπάνιο θα αναζωογονήσει το δέρμα.
Αδυνάτισμα με σόδα και αλάτι
Σε ζεστό νερό, διαλύστε 100 g σόδας και 300 g αλάτι. Κατόπιν ξαπλώνετε στο μπάνιο. Κάντε μπάνιο για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε το σώμα και ξαπλώστε για μια ώρα στο κρεβάτι. Όταν κάνετε μπάνιο, ένα άτομο χάνει βάρος 300 g.
Μπάνιο με πίτουρο
Το λουτρό αυτό εξαλείφει την ξηρότητα, τραχύτητα, κνησμό και ερεθισμό, έχει καλή επίδραση στην επιδερμίδα. Πάρτε μια σακούλα γάζας και βάλτε σε αυτό 300 γρ. Ρυζιού ή πίτουρου βρώμης, βουτιά στο νερό. Οι 3 διαδικασίες χρησιμοποιούν 1 σάκο. Μπορείτε να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας. άμυλο, μετά το οποίο το δέρμα θα είναι ομαλό.
Μπάνιο από μέντα
Χρησιμοποιείται για παχυσαρκία, κόπωση. Πάρτε 200 γραμμάρια μέντα, ρίξτε 4 λίτρα βραστό νερό και επιμείνετε για μια ώρα. Η φροντίδα του σώματος θα φέρει χαρά, και τα λουτρά θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας, της ομορφιάς, της νεολαίας.
Γλυκερινικό λουτρό από 30 μοίρες έως 35 μοίρες
Γεμίστε το μισό λουτρό με νερό, ρίξτε ¼ λίτρο γλυκερίνης σε αυτό και ολόκληρο το λουτρό είναι έτοιμο. Θα ταιριάζει σε εκείνους που έχουν νιφάδες, ξηρό δέρμα. Αυτό το λουτρό είναι επίσης κατάλληλο για όσους χρησιμοποίησαν αδιάκριτα ένα λαμπτήρα χαλαζία και όταν υπερθέρμανε στον ήλιο. Εάν το δέρμα στο πρόσωπο ξεφλουδίζει, ρίξτε κρύο βραστό νερό στη λεκάνη και προσθέστε 2 τραπέζι. κουταλιά γλυκερίνης. Μακριά να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας, μην το σκουπίζετε και αφήνετε το πρόσωπο να στεγνώσει.