Αλλά ενώ το δέρμα παραμένει πολύ τρυφερό και εύκολα ευάλωτο. Απαιτεί απαλή θεραπεία και συνεχή φροντίδα με τη μορφή ειδικού μασάζ. Οι ασκήσεις μασάζ είναι διαφορετικές, αλλά αυτό που προτιμάτε θα μιλήσουμε στο άρθρο "Χαλαρωτικό μασάζ για βρέφη".
Το μυϊκό σύστημα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αναπτύσσεται σημαντικά, και μέχρι την ηλικία των έξι μηνών το παιδί μπορεί να καθίσει μόνο του. Κρατάει καλά το κεφάλι του. Και από την ηλικία των οκτώ μηνών, το μωρό προσπαθεί να σηκωθεί μόνος του και παράγει απλές κινήσεις σώματος χωρίς εξωτερική βοήθεια. Είναι σε αυτή την ηλικία (θωρακική) και είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε συστηματικές απλές σωματικές ασκήσεις, βοηθώντας το παιδί να σηκώσει και να χαμηλώσει τα άκρα, ενώ ξαπλώνει, κάθεται και στέκεται, κάνει πλαγιές κ.ο.κ., και παράγει μερικά στοιχεία μασάζ. Αυτές οι διαδικασίες θα βοηθήσουν στην σωστή ανάπτυξη του μυοσκελετικού ιστού του μωρού, ενισχύοντας την υγεία του. Οι συνεχείς σωματικές ασκήσεις και η ανόρθωση του παιδιού θα βοηθήσουν να διαμορφωθεί σωστά το σώμα του, να αναπτυχθεί μια σταθερή ανοσία σε διάφορα είδη υποθερμίας και ασθενειών, την επιρροή του εξωτερικού περιβάλλοντος. Ως αποτέλεσμα, το παιδί θα γίνει ισχυρό και υγιές. Κατά τη βρεφική ηλικία είναι απαραίτητο να συνεχίζετε καθημερινά τα πόδια με το παιδί στην ύπαιθρο. Μέχρι τη στιγμή που αυτές οι βόλτες μπορούν να διαρκέσουν από μισή ώρα έως τρεις ώρες την ημέρα. Πολύ καλά, αν το υπνοδωμάτιο του απογεύματος του παιδιού θα κρατηθεί στην ύπαιθρο. Το καλοκαίρι, σχεδόν όλη η ημέρα φωτός, το παιδί πρέπει να είναι στον αέρα, λαμβάνοντας αέρα και ηλιοθεραπεία. Ταυτόχρονα, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε το παιδί να μην λαμβάνει επιπλέον δόση ηλιακού φωτός. Για να γίνει αυτό, το κεφάλι του παιδιού πρέπει να καλύπτεται με ένα μαντήλι ή ένα καπέλο και σε μια ηλιόλουστη μέρα, προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι το παιδί είναι πιο κάτω από τη σκιά των δέντρων ή στη σκιά των κτιρίων και άλλων κατασκευών. Για την σωστή ανάπτυξη όλων των συστημάτων και οργάνων στο μωρό, την ενίσχυση της μυοσκελετικής συσκευής, είναι απαραίτητο να κάνετε καθημερινή γυμναστική και μασάζ με το μωρό.
Γυμναστική και μασάζ για βρέφη
Το μασάζ για βρέφη αποτελείται κυρίως από κινήσεις χαλάρωσης και τριβής. Όταν ξεκινάτε ένα μασάζ, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να πλένετε τα χέρια σας σχολαστικά, έτσι ώστε στη διαδικασία να μην βάζουν στο λεπτό δέρμα του μωρού διάφορα παθογόνα μικρόβια, βακτήρια και βρωμιά. Για τη διεξαγωγή μασάζ και γυμναστικής του βρέφους είναι απαραίτητο να βρεθεί στο τραπέζι, προκατασκευασμένα με μια κουβέρτα ή μια πάνα διπλωμένη αρκετές φορές, ή σε έναν καναπέ ή ένα κρεβάτι με μια σταθερή επιφάνεια. Κάθε άσκηση ή μασάζ πρέπει να επαναλαμβάνεται δύο έως πέντε φορές. Η συνολική διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας δεν πρέπει αρχικά να υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Καθώς μεγαλώνει το παιδί, ο αριθμός των ασκήσεων και η διάρκεια της γυμναστικής και του μασάζ θα αυξηθούν σταδιακά. Η γυμναστική και το μασάζ μπορούν να εναλλάσσονται μεταξύ τους ή εναλλακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας: στο πρωινό μασάζ, στη γυμναστική το βράδυ ή αντιστρόφως. Είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ το βράδυ, καθώς δρα καταπραϋντικά στο σώμα του μωρού και προάγει έναν υγιή και δυνατό ύπνο. Κατά τη διάρκεια του μασάζ βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και το δέρμα και οι μύες του σώματος του παιδιού γίνονται πιο ελαστικοί, εύκαμπτοι και ελαστικοί. Μετά από ένα μασάζ ή γυμναστική, το μωρό μπορεί να τροφοδοτηθεί μόνο μετά από τριάντα έως σαράντα λεπτά. Τώρα ας γνωρίσουμε τι ασκήσεις γυμναστικής μπορούν να γίνουν με τα βρέφη και ποια είναι η επίδρασή τους στο σώμα των παιδιών. Η γυμναστική πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις για την ανάπτυξη και ενίσχυση των μυών της πλάτης, των μυών των χεριών, των ποδιών, των μυών του κορμού και της κοιλιάς.
Άσκηση 1
Το παιδί είναι τοποθετημένο στη δεξιά πλευρά του και κρατώντας το με το ένα χέρι, με το δείκτη του άλλου χεριού να κάνει ολίσθηση κινήσεις στη σπονδυλική στήλη από πάνω προς τα κάτω. Αυτή η άσκηση αναπτύσσεται καλά και ενισχύει τους μυς της πλάτης.
Άσκηση 2
Βάλτε το μωρό στο στομάχι σας. Τον πάρτε από τα πόδια και σηκώστε το κάτω σώμα πάνω από το τραπέζι. Ταυτόχρονα, το παιδί πρέπει να αγγίξει την επιφάνεια του τραπεζιού με τα χέρια του και να προχωρήσει στα χέρια του. Αυτή η άσκηση ενισχύει ταυτόχρονα τους μυς των χεριών και της πλάτης. Μπορεί να διεξαχθεί με παιδιά που μέχρι τώρα είναι σε θέση να επικεντρωθούν στα χέρια.
Άσκηση 3
Βάλτε το μωρό στο στομάχι σας. Πιάστε τον από το κάτω μέρος του σώματός του, πιέζοντας τον κώλο του στο στήθος του. Το παιδί ταυτίζεται ταυτόχρονα με τα χέρια του και εκτελεί κινήσεις για να αρπάξει ή να μετακινήσει παιχνίδια που βρίσκονται στο τραπέζι. Αυτή η άσκηση ενισχύει τους μυς του κορμού. Μπορεί να γίνει μόνο από το παιδί που έχει ήδη μάθει να παίρνει παιχνίδια και άλλα αντικείμενα.
Άσκηση 4
Αυτή η άσκηση πραγματοποιείται όμοια με την άσκηση 4, με τη μόνη διαφορά ότι η κάμψη των ποδιών είναι ταυτοχρόνως και όχι εναλλάξ. Αυτή η άσκηση αναπτύσσει και δυναμώνει τους μυς των ποδιών και της κοιλιάς.
Άσκηση 5
Βάλτε το μωρό στην πλάτη. Πάρτε τον από τις λαβές και σιγά-σιγά τον βοηθήσει να καθίσει. Αυτή η άσκηση αναπτύσσει και ενισχύει τους κοιλιακούς μυς. Μπορεί να εκτελεστεί από ένα παιδί που προσπαθεί ήδη να καθίσει μόνος του.
Άσκηση 6
Βάλτε το μωρό στο στομάχι σας. Φέρτε τα χέρια σας κάτω από αυτό και σηκώστε το μωρό πάνω από το τραπέζι. Και το ένα χέρι πρέπει να κρατά το παιδί στην περιοχή του θώρακα και το άλλο χέρι πρέπει να κρατιέται στα πόδια του στο επίπεδο του αστραγάλου. Όταν γίνεται αυτή η άσκηση, το παιδί θα προσπαθήσει ανεξάρτητα να κρατήσει το κεφάλι του σε οριζόντια θέση, οι μυς του λαιμού και του κορμού του θα στραγγίσουν. Αυτή η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση αυτών των μυών.
Άσκηση 7
Αυτή η άσκηση είναι παρόμοια με την άσκηση 7, με τη μόνη διαφορά ότι ο ίδιος συμμορφώνεται με το ραβδί που προτείνεται σε αυτόν, και όχι από τα χέρια ενός ενήλικα. Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στην ανάπτυξη και ενίσχυση των μυών των χεριών και της κοιλιάς, αλλά μπορεί να γίνει από ένα παιδί που ξέρει πώς να καθίσει μόνο του.
Άσκηση 8
Βάλτε το μωρό στο στομάχι σας. Πάρτε τον από το χέρι. Διαχωρίστε τα χέρια του παιδιού σε διαφορετικές κατευθύνσεις, σηκώνοντας το πάνω μέρος του κορμού του πάνω από το τραπέζι. Αυτή η άσκηση αναπτύσσει και δυναμώνει τους μυς της πλάτης, του λαιμού και των βραχιόνων. Είναι σε θέση να εκτελέσει ένα παιδί που ξέρει πώς να κρατά το κεφάλι του μόνο του.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το μασάζ για βρέφη επηρεάζει ποιοτικά την ανάπτυξη όλων των παιδικών οργάνων και την ενίσχυση τους. Με την κανονική εκτέλεση μασάζ στο παιδί ο σκελετός και το μυϊκό σύστημα διαμορφώνονται σωστά. Επιπλέον, το μασάζ βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα του παιδιού. Οι μύες και οι αρθρώσεις του παιδιού γίνονται πιο ευέλικτες και ελαστικές. Τα προπαρασκευαστικά μέτρα πριν από το μασάζ είναι φυσιολογικά. Πριν ξεκινήσετε να μασάζετε ένα παιδί, θα πρέπει να πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και να τα στεγνώνετε με μια πετσέτα. Στη συνέχεια, βάλτε το παιδί σε τραπέζι ή καναπέ και εκθέστε εκείνα τα μέρη του σώματος στα οποία θα εκτελεστεί το μασάζ. Όπως και με τη γυμναστική, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο, προ-αερίζοντας το δωμάτιο. Μετά από αυτό, το σώμα του παιδιού και τα χέρια του μασέρ πρέπει να εφαρμόζονται κρέμα ή τάλκη, ανάλογα με τον τύπο δέρματος του μωρού. Και μπορείτε να ξεκινήσετε ένα μασάζ. Το χτύπημα και το τρίψιμο της σωματικής επιφάνειας του παιδιού - οι κύριες μέθοδοι μασάζ για βρέφη - θα πρέπει να γίνονται αργά και προσεκτικά με τις κινήσεις των χεριών και των δακτύλων. Αυτό θα αποφύγει τη βλάβη στο λεπτό δέρμα του μωρού.
Για να μασάζετε τα χέρια και τα πόδια του μωρού, θα πρέπει να τα λυγίσετε ελαφρώς, χαλαρώνοντας τους μύες. Δεν συνιστάται η απότομη κάμψη και απομάκρυνση των άκρων του μωρού, διότι στην παιδική ηλικία δεν ανέπτυξε πλήρως τον σκελετό και τον μυϊκό ιστό και οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι είναι πολύ εύκαμπτοι. Με μια απότομη κίνηση των μυών και των συνδέσμων του παιδιού μπορεί να τεντωθεί, πράγμα που οδηγεί σε σοβαρό πόνο και μια ανεπιθύμητη συνέπεια: η ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του μωρού θα διαταραχθεί. Οι κινήσεις συστροφής των χειρολαβών του μωρού πρέπει να γίνονται από το χέρι στην άρθρωση του ώμου. Τα πόδια του μωρού μαζεύονται από κάτω προς τα πάνω, ξεκινώντας από το πόδι. Αρχικά, το μασάζ, εκτός από το χτύπημα και το τρίψιμο της σωματικής επιφάνειας του παιδιού, θα πρέπει να περιλαμβάνει παθητικές ασκήσεις. Εκτός από την κάμψη και την επέκταση των άκρων, μπορεί να είναι οι κινήσεις των δακτύλων του μασέρ κατά μήκος της μέσης γραμμής του πίσω μέρους του μωρού ή η ώθηση του μωρού με την έμφαση στα πόδια του στα χέρια του μασέρ. Με την έμφαση κάτω από τα πόδια, ακόμη και ένα παιδί τριών μηνών θα προσπαθήσει να απομακρύνει από αυτόν. Ταυτόχρονα, κάνει κινήσεις με ολόκληρο το σώμα, επειδή στη διαδικασία της απώθησης οι μύες των ποδιών, τα χέρια συμμετέχουν, και το παιδί προσπαθεί να σηκώσει το κεφάλι του.
Πρέπει να παρακολουθούμε αυστηρά το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του μασάζ δεν προκαλεί πόνο στο μωρό, διαφορετικά θα αρνηθεί περαιτέρω από αυτή τη διαδικασία. Το μασάζ θα πρέπει να χαλαρώσει και να χαλαρώσει το μωρό, για να του δώσει ευχαρίστηση. Όταν το παιδί είναι ηλικίας 4-5 μηνών, οι παθητικές κινήσεις του μωρού θα πρέπει να περιπλέκονται σταδιακά με την εισαγωγή ενεργών ασκήσεων, αφού από τότε το παιδί ξέρει ήδη να κρατά ανεξάρτητα το κεφάλι και κάποιοι μπορούν να κάθονται και να σέρνονται. Το παιδί είναι σε θέση να πάρει και να μετακινήσει τα παιχνίδια και άλλα αντικείμενα που του προσφέρονται. Τώρα οι κινήσεις του μωρού κατά την άσκηση γυμναστικής και μασάζ πρέπει να στοχεύουν στην ανάπτυξη και εδραίωση αυτών των δεξιοτήτων. Το μασάζ για βρέφη πρέπει να περιλαμβάνει τεχνικές και μεθόδους που ενισχύουν και αναπτύσσουν τους μυς, τις αρθρώσεις και το οστικό σύστημα της πλάτης, των χεριών και των ποδιών. Εδώ είναι μερικά από αυτά.
Μασάζ των χεριών του μωρού
Βάλτε το παιδί στην πλάτη του. Με το ένα χέρι, πιάσε το στυλό του στην περιοχή της βούρτσας, και ένα άλλο κάνει πέντε έως επτά εγκεφαλικά επεισόδια, ξεκινώντας από το χέρι του παιδιού και φινίρισμα στην περιοχή των ώμων.
Μασάζ ποδιών για μικρά παιδιά
Βάλτε το παιδί στην πλάτη του. Με το ένα χέρι, αρπάξτε το πόδι του στην περιοχή του αστραγάλου και το άλλο για να κάνετε εγκεφαλικά επεισόδια, με κατεύθυνση από το πόδι προς την περιοχή των βουβώνων.
Μασάζ πίσω του παιδιού
Βάλτε το μωρό στο στομάχι σας. Το πίσω μέρος και των δύο χεριών είναι να χτυπήσει το πίσω μέρος του μωρού, ξεκινώντας από τους γλουτούς και ολοκληρώνοντας την κίνηση στο πάνω μέρος της πλάτης. Αυτό το μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μωρά και βρέφη. Όταν γίνεται αυτή η διαδικασία, το βρέφος θα σηκώσει το κεφάλι, ακουμπώντας με τις λαβές στην επιφάνεια του καναπέ. Αυτό θα βοηθήσει να ενισχυθεί όχι μόνο η πλάτη του, αλλά και ο σκελετός και οι μύες του λαιμού, του κεφαλιού και των χεριών. Κάθε σωματική άσκηση παθητική ή ενεργή, επηρεάζει θετικά τη συνολική ανάπτυξη και την υγεία του μωρού. Συμβάλλουν στην κανονική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων του παιδιού, στην ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων του μωρού. Το παιδί μεγαλώνει και είναι υγιές. Στη νεογέννητη ηλικία, δηλαδή, στην περίοδο μέχρι τρεις έως τέσσερις μήνες, οι σωματικές ασκήσεις είναι παθητικές. Στόχος τους είναι κυρίως τα ανεπιφύλακτα αντανακλαστικά του μωρού. Μέσα σε τρεις με τέσσερις μήνες το παιδί μπορεί να κάνει μερικές απλές κινήσεις. Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ανάπτυξης του μωρού κατά τη διάρκεια σωματικών ασκήσεων και μασάζ είναι απαραίτητο να προστεθούν τα ενεργά σε παθητικές ασκήσεις. Αυτές μπορεί να είναι ασκήσεις κατά τη διέλευση, κάμψη και επέκταση των χεριών και των ποδιών του μωρού, πίσω, ασκήσεις με στοιχεία του crawling και πιάνοντας παιχνίδια και άλλα. Τα παιχνίδια σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερα να χρησιμοποιηθούν ελαφριά και φωτεινά, έτσι ώστε το παιδί να τα παρατηρήσει στην επιφάνεια του καναπέ και να μπορεί εύκολα να μετακινηθεί ή να μετακινηθεί. Μέχρι την ηλικία των έξι ή επτά μηνών το παιδί μπορεί να σέρνει μόνος του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι σωματικές ασκήσεις θα πρέπει να είναι πιο ποικίλες και να στοχεύουν στην ανάπτυξη και ενίσχυση διαφόρων ομάδων μυών και αρθρώσεων, στα άκρα του μωρού. Σε αυτή την ηλικία, που εκτελείτε ασκήσεις γυμναστικής με παιδί ή εκτελείτε μασάζ, πρέπει να μιλήσετε μαζί του, καθώς το παιδί είναι ήδη σε θέση να διακρίνει την ομιλία των ενηλίκων και να ακολουθεί ορισμένες οδηγίες των γονέων.
Η συζήτηση με το μωρό θα συμβάλει επίσης στην ανάπτυξη της ομιλίας του. Το παιδί μπορεί να συστήσει να πάρει ένα παιχνίδι, να καθίσει ή να κυλήσει στην άλλη πλευρά, από την πλάτη στην κοιλιά και αντίστροφα. Αυτές οι κινήσεις παιδιών έξι έως οκτώ μηνών μπορούν να εκτελεστούν μόνοι τους ή με μικρή βοήθεια από έναν ενήλικα. Κάνοντας το τέντωμα, τις καταλήψεις και την περιστροφή, το παιδί παράγει έτσι μια πολύπλοκη ανάπτυξη και ενίσχυση του σώματός του. Πιο κοντά στο έτος, οι γυμναστικές ασκήσεις του παιδιού πρέπει να είναι πιο πολύπλοκες. Σε αυτή την ηλικία, ένα παιδί, κατά κανόνα, μπορεί να καθίσει, να σταθεί, να περπατήσει, να κατακαθίσει, και τα παρόμοια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυμναστικές ασκήσεις πρέπει να εδραιώσουν αυτές τις δεξιότητες Όταν ασκούν τις ασκήσεις τους, ένα παιδί μπορεί ανεξάρτητα, ή με τη βοήθεια των ενηλίκων, να καταλήξει, να πάρει τα παιχνίδια από το πάτωμα ή να τα μετακινήσει από τόπο σε τόπο, να σηκώσει τα πόδια και τα χέρια τους, να κάμψει τον κορμό σε διαφορετικές γωνίες, να χαμηλώσει ή να κλίνει το κεφάλι κ.ο.κ. Η γυμναστική σε αυτή την ηλικία πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις για την ανάπτυξη της δραστηριότητας και της ανεξαρτησίας της. Τώρα γνωρίζουμε πώς να εκτελέσετε ένα χαλαρωτικό μασάζ για βρέφη.