Αφρόλουτρα. Τέτοια λουτρά είναι εξαιρετικά καθαριστικά δέρματος. Επιπλέον, στα λουτρά αφρού δεν υπάρχει υδροστατική πίεση, η οποία είναι επίσης επωφελής για το σώμα. Έχουν επίσης το ερεθιστικό αποτέλεσμα δύο αντιθέτων θερμοκρασιών. Το στρώμα αφρού είναι 10 μοίρες πιο δροσερό από τα χαμηλότερα στρώματα. Αλλά το μείον των λουτρών με αφρό είναι ότι το αφυδατώνουν. Εξαιτίας αυτού, δεν συνιστώνται για γυναίκες με ξηρό τύπο δέρματος.
Πώς να φτιάξετε ένα μπάνιο με φυσαλίδες; Απλούστερη από απλή! Πληκτρολογήστε το νερό του μπάνιου, θερμοκρασία 40-45 μοίρες και ύψος περίπου 10-12 εκ. Στη συνέχεια ρίξτε εκεί έναν ειδικό αφρό για λουτρά, σαμπουάν ή λεπτώς σχεδιασμένο σαπούνι. Ανακινήστε τα χέρια με νερό έως ότου το λουτρό γεμίσει με αφρό στα άκρα. Μετά τη λήψη ενός αφρώδους λουτρού, ξεπλύνετε το σώμα με ζεστό νερό και ξεκουραστείτε για περίπου μισή ώρα.
Λουτρά με την προσθήκη αιθέριων ελαίων . Αν θέλετε το δέρμα σας να γίνει τρυφερό, ομαλό και μεταξένιο, τότε λουτρά με αιθέρια έλαια είναι για σας! Ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλετε να επιτύχετε, χρησιμοποιήστε αυτό ή εκείνο το αιθέριο έλαιο. Το έλαιο δεντρολίβανου σταθεροποιεί και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Το πετρέλαιο Melissa θα βοηθήσει να μειωθεί η νευρικότητα, να βελτιωθεί η διάθεση και η απόδοση του πεπτικού συστήματος. το χαμομήλι πετρέλαιο θα βοηθήσει να ξεπεραστεί ένα κρύο. Το τριαντάφυλλο έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Το λάδι λεβάντας έχει θεραπευτική δράση.
Αν θέλετε να κάνετε μπάνιο με αιθέρια έλαια, στάξτε περίπου 5 σταγόνες από το επιθυμητό λάδι στο νερό σε θερμοκρασία 36-37 μοίρες - αυτό θα είναι αρκετό.
Αλάτι λουτρά. Πιθανότατα, τα λουτρά με την προσθήκη αλατιού είναι τα πιο δημοφιλή από όλα. Και αυτό δεν αποτελεί έκπληξη! Εξάλλου, ρυθμίζουν το μεταβολισμό, έχουν ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, τονίζουν και απαλύνουν τα νεύρα.
Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, η συγκέντρωση στο νερό του αλατιού πρέπει να είναι περίπου 20-30 γραμμάρια ανά λίτρο. Για να γίνει αυτό, αραιώστε σε νερό περίπου 200 γραμμάρια αλάτι στο τραπέζι, ή ακόμα καλύτερα - θαλάσσιο.
Βότανα με βότανα. Τα ιαματικά λουτρά έχουν ένα εξαιρετικά ευρύ φάσμα δράσης. Για να τα μαγειρέψετε, χρησιμοποιήστε μια ποικιλία από βότανα, ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλουν να επιτύχουν. Η λήψη λουτρών με βότανα είναι πολύ ευχάριστη, δεδομένου ότι έχουν μια ιδιαίτερη γεύση, αναζωογονήσουν και καταπραΰνουν. Αυτή η ευεργετική επίδραση των βοτανικών λουτρών στο σώμα οφείλεται στο γεγονός ότι τα βότανα είναι κορεσμένα με πολλά φυτοντοκτόνα, μικροστοιχεία, βιταμίνες και άλλες βιολογικά δραστικές ουσίες.
Για να κάνετε μια βόλτα με βότανα, πάρτε 250 γραμμάρια βότανα, τα οποία θέλετε, και προετοιμάστε ένα ισχυρό ζωμό από αυτό. Στη συνέχεια αφήστε το να βράσει και να ρίξει μέσα στο νερό.
Εδώ είναι τα πιο κοινά βότανα και τα προϊόντα από τα οποία παρασκευάζονται τα βότανα:
- Λεβάντα - βοηθά στην εξάλειψη της φλεγμονής και βοηθά στην κόπωση.
- Rose - βοηθά στην αύξηση της αποτελεσματικότητας, είναι αποτελεσματική στον έλεγχο του νεύρου, απομακρύνει το ξεφλούδισμα και την φλεγμονή του δέρματος.
- το έλατο - είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος, εξαλείφει την απάθεια, αναντικατάστατη για την πρόληψη των λοιμώξεων,
- Γκρέιπφρουτ - αποτελεσματική στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, καθαρίζει λεμφικά και αίμα καλά. Κανονικοποιεί το μεταβολισμό του λίπους, είναι ένα εξαιρετικό λευκαντικό δέρματος.
- Ελαστικότητα - αναζωογονεί το δέρμα, ανακουφίζει από το στρες και την κούραση, αυξάνει την ανοσία,
- βανίλια - διευκολύνει την κατάσταση με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας, εξαλείφει τον ερεθισμό, αυξάνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.