Ακόμη και στην αρχαία λαϊκή ιατρική, λέει: "Η νευρική ψυχική αγωνία μπορεί να τραβήξει για χρόνια με μικρές διακοπές και να τελειώσει άσχημα." Για να αποφευχθεί αυτό, συμβουλευτείτε το λαϊκό φάρμακο. Η θεραπεία των βότανα, ενεργώντας φυσικά και απαλά, θα φέρει ανακούφιση, ηρεμία, ανακούφιση από την ένταση, ρίχνει ένα όνειρο. Ιδιαίτερα εκτιμημένες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες του βαλεριάνα και του λεμονιού, διότι αυτά είναι τα καλύτερα φυσικά ηρεμιστικά.
Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) στα Λατινικά σημαίνει "νιώθω καλά, είμαι γεμάτος δύναμη και υγεία". Οι αρχαίοι γιατροί του Διοσκουρίδη και ο Πλίνιος ο Πρεσβύτερος το αναγνώρισαν ως μέσο για να κυβερνήσουν τις σκέψεις, να ενισχύσουν τον εγκέφαλο. Σχετικά με τον βαλεριανό ειπώθηκε ότι φέρει ειρήνη και χάρη, συμφωνία και μια ήρεμη τροχιά σκέψης. Σύμφωνα με το μύθο, στη Ρωσία το θαυμαστό αυτό φυτό ανακαλύφθηκε από τον Αγιο Παντελεήμονα τον θεραπευτή.
Μεταξύ των φυτών αυτό είναι το καλύτερο ηρεμιστικό. Έχει το ισχυρότερο ηρεμιστικό αποτέλεσμα (ικανό να ανακουφίσει το άγχος, να εξαλείψει τους σπασμούς των καρδιακών αγγείων, τα αγγεία του γαστρεντερικού σωλήνα και της χοληφόρου οδού). Η δράση του οφείλεται σε ειδικές ουσίες - βαριδιούλες και σεσκιτερπενοειδή. Έχουν μια σημαντική ιδιότητα - δεν ανέχονται υψηλές θερμοκρασίες. Όταν θερμαίνονται, οι ουσίες αυτές καταστρέφονται εύκολα, ώστε το μαγείρεμα της έγχυσης του βαλεριάνα να παράγεται με κρύο τρόπο.
Εδώ είναι μια απλή συνταγή για έγχυση. Grind μια κουταλιά της σούπας πρώτων υλών, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου, επιμένουν μια ημέρα, στη συνέχεια στέλεχος. Η θεραπεία είναι έτοιμη.
Πάρτε valerian ακολουθεί εκείνους που είναι εύκολα προκάλεσαν και έχουν ανάγκη να πάρουν ηρεμιστικά. Επίσης, είναι μεθυσμένος από εκείνους που δεν μπορούν να μεταφέρουν χημικά παρασκευάσματα για ιατρικούς λόγους και μπορούν μόνο να λάβουν φυσικές θεραπείες. Πιείτε μια έγχυση βαλεριάνα όλη την ημέρα το απαιτούμενο αριθμό φορές. Είναι καλό να το πάρετε για τη νύχτα σε όσους υποφέρουν από αϋπνία ή πριν από ένα σημαντικό και συναρπαστικό γεγονός. Χρήσιμες ιδιότητες του βαλεριανού δεν μπορούν να υπερεκτιμηθούν. Απελευθερώνει άριστα, χωρίς να μειώνει τη συγκέντρωση της προσοχής. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για όσους είναι συνεχώς πίσω από το τιμόνι. Με την ευκαιρία, οι γιαγιάδες μας πάντα είχαν ένα μπουκάλι με βάνανο.
Νιώστε ότι σηκώσατε το πρωί "σε λάθος πόδι", πίνετε 1/2 φλιτζάνι βάμμα με βόλεϊ - και "πανοπλία" από εξωτερικές επιρροές είναι εγγυημένη. Πίνετε τα υπόλοιπα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν το πρωί είναι "ελαφρύ", αρκετό από μια γουλιά. Τα υπόλοιπα φροντίζουν σε περίπτωση που έχετε αναστατωμένος στην εργασία ή στο σπίτι. Τη νύχτα (περίπου 30 λεπτά πριν πάτε για ύπνο), πίνετε 1/2 φλιτζάνι έγχυσης βαλεριάνα ή αραιώστε με την ίδια ποσότητα νερού ένα κουταλάκι του γλυκού του αλκοολούχου βάμματος, το οποίο πωλείται στο φαρμακείο. Μπορείτε ακόμη και να το ρουφήξετε - αρκετά 3-4 βαθιές αναπνοές για να πάρετε το αποτέλεσμα. Θα σας δοθεί ένα γλυκό όνειρο, όπως ένα παιδί. Μπορείτε να πάρετε το βαλεριανό μάθημα - για 1-3 μήνες. Αλλά όχι λιγότερο από μια εβδομάδα, διαφορετικά δεν θα επιτευχθεί ένα διαρκές αποτέλεσμα.
Η Melissa oficinalls είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος καταστολής. Αυτό το εργοστάσιο όχι μόνο έχει υπέροχο άρωμα, αλλά και καλό γούστο. Όχι για τίποτα στους ανθρώπους, είναι γνωστό ως λεμόνι, μέλι, χόρτο μελισσών ή matovnik. Παρά τις τεράστιες ιδιότητες του λεμονιού, έλαβε επίσημη αναγνώριση στην ιατρική μόνο πρόσφατα. Αλλά είναι αξιόπιστα γνωστό ότι ήταν σεβαστό από τους αρχαίους Ρωμαίους. Τα φύλλα και τα στελέχη του περιέχουν αιθέρια έλαια, περιέχουν πολύ βιταμίνη C, καροτίνη, βλέννα, πικρή, ρητίνη, τανίνες. Υπάρχει επίσης ένας αριθμός οργανικών οξέων - ολεανόλης, καφέ, ursolic. Αυτό είναι το μόνο που κάνει τα ιατρικά τσάγια και τα αφέψημα της μελινής.
Τσάι για υγεία!
Με νευρικότητα και αϋπνία, το τσάι melissa λειτουργεί εξαιρετικά. Μαγειρέψτε το απλά: 3 κουταλάκια του γλυκού φύλλα, τα οποία πρώτα πρέπει να ψιλοκομμένα, να χύνεται ένα ποτήρι βραστό νερό. Ένα φλιτζάνι ή τσαγιέρα είναι καλυμμένο με ένα καπάκι, τότε θα πρέπει να σταθεί για 5 λεπτά. Σημαντικό! Μην ξεχάσετε να αποφύγετε τα σταγονίδια που συγκεντρώθηκαν σε αυτό, πάλι στο τσάι. Αυτό το τελετουργικό δεν στερείται βαθιάς σημασίας: πρώτα απ 'όλα τα αιθέρια έλαια είναι απαραίτητα για ηρεμιστικές και σπασμολυτικές δράσεις. Κατά τη διάρκεια της παρασκευής, εξάγονται πρώτα και αν δεν ήταν για το καπάκι, απλά θα εξατμιστούν.
Εάν υποφέρετε από μια πεπτική διαταραχή σε ένα περιβάλλον άγχους, 2-3 φλιτζάνια τσάι μελισσών την ημέρα μπορούν να ανακουφίσουν εύκολα τον πόνο, το πρήξιμο, το αίσθημα βαρύτητας, τους σπασμούς. Επίσης, το βάλσαμο λεμονιών θα αυξήσει την όρεξη.
Για να αφαιρέσετε το φόβο και το άγχος πριν από την εξέταση ή μια παράσταση, αρκεί να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι μελιτώματος 30 λεπτά πριν τον ύπνο.
Βαλεριάνα και βάλσαμο λεμονιού - μπορείτε να συνδυάσετε!
Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μείγμα από φύλλα μελισσών, προσθέτοντας και άλλα φυσικά ηρεμιστικά. Αυτό θα ενισχύσει μόνο τις χρήσιμες ιδιότητές τους και θα δώσει στο τσάι μια ευχάριστη γεύση λεμονιού. Ιδιαίτερα χρήσιμος είναι ο συνδυασμός (σε ίσα μέρη) με τη ρίζα βαλεριάνας ή το "αντικαταθλιπτικό φυτού" - το βαλσαμόχορτο.
Καταπραϋντικά λουτρά
Οι εκπληκτικές ιδιότητες έχουν χάπια ύπνου και χαλαρωτικά λουτρά με μελιίσα. Θα πρέπει να λαμβάνονται 2-3 φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά, αλλά όχι νωρίτερα από δύο ώρες μετά το δείπνο.
500 γραμμάρια φύλλων λεμονιού χύνεται με 2 λίτρα βραστό νερό και επιμένει για 15 λεπτά, καλύπτοντας τα πάντα με ένα πυκνό καπάκι. Στη συνέχεια η προκύπτουσα έγχυση χύνεται σε λουτρό με νερό 38 0 C.
Και για να είστε σε καλή κατάσταση μετά από ένα κουραστικό ταξίδι με το αυτοκίνητο, αεροπορικά ταξίδια, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας μπορείτε να luxuriate σε ένα μπάνιο με έγχυση λεμόνι βάλσαμο (θερμοκρασία νερού - δεν υπερβαίνει τα 30 0 C). Θα καταργήσει την κόπωση του δρόμου. Μετά από 10-15 λεπτά θα είστε σε τέλεια τάξη.
Κοντά στο κεφάλι του κρεβατιού
Με μια λέξη, είναι πολύ πιο βολικό να τεθεί ένα σακουλάκι - ένα μικροσκοπικό μαξιλάρι γεμάτο με ξηρά φύλλα λεμονιού βάλσαμο. Δεν θα έχετε ακόμα χρόνο να αναβοσβήνει ένα μάτι, καθώς κοιμάστε σε έναν δυνατό και ήρεμο ύπνο. Και το πρωί θα είναι ευγενικό και χαρούμενο.