Στη ζωή μιας αλλεργίας υπάρχουν πολλοί περιορισμοί - και τίποτα δεν μπορεί να γίνει γι 'αυτό. Αλλά μην απογοητεύεστε! Εάν λάβετε προληπτικά μέτρα την κατάλληλη στιγμή, μπορείτε να προειδοποιήσετε τον εαυτό σας από δυσάρεστες εκδηλώσεις αλλεργικής αντίδρασης.
Δεν μπορείτε να πάτε στους γιατρούς τώρα, αλλά τουλάχιστον μία φορά το χρόνο θα πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη ιατρική εξέταση. Να θυμάστε ότι η αλλεργία είναι μια αντίδραση της ανοσίας και όλες οι ασθένειες που δεν έχουν θεραπεύσει τις χορτωτικές ασθένειες το μειώνουν, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σας δεν μπορεί κανονικά να προστατευθεί και να καταπολεμήσει οποιαδήποτε μόλυνση. . Σε γενικές γραμμές, εάν είστε αλλεργικοί, τότε θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία σας. Επομένως, πρέπει να ακολουθήσετε όλους τους κανόνες που θα βρείτε παρακάτω.
Κανόνας 1
Εάν σας ενοχλεί ο πυρετός του χόρτου, μια αντίδραση στη γύρη, τα οποία ανθίζουν, τότε από την άνοιξη μέχρι το φθινόπωρο, όταν υπάρχει επιδείνωση, προσπαθήστε να μην πάτε στην επικίνδυνη ζώνη, αφήστε την. Ωστόσο, αν δεν έχετε μια τέτοια ευκαιρία, τότε τουλάχιστον πηγαίνετε σε πάρκα, δάση και λιβάδια. Φυσικά, αυτό είναι αρκετά δύσκολο, αλλά από πικνίκ και αποφυγή στη φύση πρέπει να σταματήσετε μέχρι να θεραπεύσετε τις αλλεργίες, αλλά στη θάλασσα και στα ορεινά θέρετρα τουλάχιστον μια φορά το χρόνο θα πρέπει να πάτε.
Κανόνας # 2
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι άνθρωποι που υποφέρουν από αλλεργία στα μαλλιά κατοικίδιων ζώων στο διαμέρισμα μπορούν μόνο να κρατήσουν φαλακρές γάτες-σφίγγες και φραγκοσυκιές. Επίσης, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, οι αλλεργίες προκαλούνται συχνότερα από γάτες, η δεύτερη θέση στον κατάλογο αυτό καταλαμβάνεται από ινδικά χοιρίδια, ενώ η τρίτη είναι τα σκυλιά και τα χάμστερ. Επίσης, για πιθανές αλλεργίες είναι επικίνδυνα φτερά πουλιών, ειδικά για παπαγάλους, και αυτό δεν είναι ο πιο ευχάριστος κατάλογος που ολοκληρώνει μια χορτονομή για ψάρια ενυδρείων (gammarus, δαφνία). Σε γενικές γραμμές, εάν μια αλλεργία σας αποτρέπει από την κατοχή μιας γάτας, τότε δεν πρέπει να σπεύσετε να ξεκινήσετε ένα σκύλο, γιατί σύντομα η αντίδραση μπορεί να αρχίσει να εκδηλώνεται σε αυτήν. Προσπαθήστε να μην επισκεφθείτε φίλους που έχουν κάποιο ζώο ή πουλί. Δυστυχώς, μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ακόμα και στην αγαπημένη σας γάτα, η οποία ζει μαζί σας χρόνια. Είναι λυπηρό, αλλά πρέπει να αποχαιρετήσετε τη γάτα. Υπάρχουν και άλλα μέτρα, αλλά όχι το γεγονός ότι θα βοηθήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή θα βοηθήσουν γενικά - την επανεγκατάσταση της γάτας σε ένα άλλο δωμάτιο, κολύμβησης. Εξαιτίας αυτού, σχεδόν όλες οι αλλεργίες στερούνται από την εγκατάσταση κατοικίδιων ζώων.
Κανόνας αριθ. 3
Στην οικιακή σκόνη, πολλά ακάρεα, τα οποία επίσης μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Το vysami δεν πρέπει να χρησιμοποιεί απλή ηλεκτρική σκούπα (όταν καθαρίζει, εκπέμπει σκόνη ή σκόνη) ή να χτυπήσει χαλιά. Θα πρέπει να αγοράσουμε μια ηλεκτρική σκούπα, να αφαιρέσουμε τα χαλιά από το διαμέρισμα και να σταματήσουμε τα καλύμματα χαλιών. Καλύτερα αντί να βάζετε τα χαλιά, τα οποία είναι πολύ εύκολα να φορεθούν. Πάρτε μαξιλάρια και στρώματα με συνθετικά υλικά πλήρωσης και προσπαθήστε να τα πλύνετε όσο πιο συχνά γίνεται. Τα χειμερινά ρούχα πρέπει να αποθηκεύονται μόνο σε μεγάλες σακούλες από πολυαιθυλένιο, έτσι ώστε να μην συσσωρεύονται σκόνη Δεν πρέπει να καθαρίζετε μόνοι σας τον εαυτό σας, αφήστε τους συγγενείς σας να το κάνουν. Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να εγκαταστήσετε ένα οικιακό κλιματιστικό με ένα καλό φίλτρο και έναν οζονιστή στο σπίτι. Και πάλι: μην προσπαθήσετε να ανοίξετε τα παράθυρα και να ρίξετε ζεστές ξηρές ημέρες, γιατί σε τέτοιες περιπτώσεις ο αέρας είναι κορεσμένος με καυσαέρια και σκόνη.
Κανόνας αριθ. 4
Το περβάζι παραθύρων μοιάζει με θερμοκήπιο στο διαμέρισμα; Εάν αντιδράτε στη σκόνη, τότε πρέπει να μειώσετε λίγο το πάθος σας για τα φυτά εσωτερικού χώρου. Τα αγαπημένα σας λουλούδια μπορούν να αυξήσουν την υγρασία στο διαμέρισμα, και σε μια τέτοια ατμόσφαιρα τα σκονισμένα κελιά είναι πολύ καλά ζωντανά και αναπαράγονται. Επιπλέον, στο έδαφος σε γλάστρες υπάρχουν πάντα sporeplants, και είναι πολύ ισχυρή mallergen. Αξίζει να θυμηθούμε ότι υπάρχουν τέτοιες εγκαταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, για παράδειγμα, primula, pelargonium και oleander. Εάν δεν μπορείτε να αρνηθείτε τον εαυτό σας πράσινες φυτείες, τότε περιορίστε τον εαυτό σας σε κάκτους. Μην ρουφήξετε όμορφα λουλούδια, σαν να μην το θέλατε, αλλιώς μπορείτε να αρχίσετε να φτερνίζεστε στο κατάστημα κοντά στον πωλητή.
Κανόνας 5
Μην βιαστείτε να δοκιμάσετε νέα πιάτα άγνωστα σε σας σε εξωτικά εστιατόρια, αν στη ζωή σας υπήρχε τουλάχιστον μία κατάσταση όταν το σώμα σας δεν ήθελε να πάρει κανένα προϊόν. Μην παίρνετε τις πιθανότητες! Το πεπτικό σας σύστημα δεν είναι εξοικειωμένο με τα στελέχη που περιλαμβάνονται στο φαγητό, οπότε η αντίδραση μπορεί να μην είναι η ίδια όπως περιμένατε. Και επίσης στα ράφια των καταστημάτων και των σούπερ μάρκετ βάζει πολλά εξωτικά φρούτα: ανανά, παπάγια, φρούτα πάθους, μάνγκο, γουαναμπάνα ... Ψάλλουν: αγοράστε με, δοκιμάστε με! Αλλά μην μπείτε στον πειρασμό, συγκεντρωθείτε και περάστε! Επίσης, μην ξεχνάτε ότι ο οργανισμός μπορεί να δώσει αλλεργική αντίδραση στον χυμό.
Κανόνας αριθ. 6
Μην φορέσετε συνθετικά εσώρουχα αν έχετε ευαίσθητο δέρμα και υπάρχουν πάντα κάποιες εξανθήσεις σε αυτό. Κρατήστε τα αντικείμενα στην ντουλάπα σας που κατασκευάζονται μόνο από φυσικές ίνες: μάλλινα, βαμβακερά και λινό. Το τρυφερό σας δέρμα πρέπει να αναπνέει!
Κανόνας αριθ. 7
Εάν είστε αλλεργικός, προσπαθήστε να μην φάτε καθόλου ή να μετριάσετε τη χρήση των προϊόντων με βαφές και συντηρητικά. Αυτά τα προϊόντα δεν θα σας φέρουν ποτέ την υγεία, αλλά μόνο το αντίστροφο, θα προκαλέσουν βλάβη και θα προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε έναν εξασθενημένο οργανισμό. Πριν αγοράσετε ένα προϊόν, διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες στα πακέτα και τις ετικέτες. Μην αγοράζετε πολύ φωτεινά προϊόντα με αφύσικο χρώμα. Αποφύγετε τα κέικ που φαίνονται πολύ όμορφα σε μας από τα παράθυρα - πράσινα φύλλα, κόκκινα τριαντάφυλλα. Σκεφτείτε το - είναι οι ίδιες βαφές, αν και διατροφικές! Απορρίψτε και otgazrovok - γενικά δεν έχουν τίποτα φυσικό - στερεά οξέα, γεύσεις, χρωστικές, που πολλαπλασιάζονται με κενές θερμίδες. Είναι καλύτερα να πίνετε φυσικούς χυμούς, και ακόμα καλύτερα - θα είναι πολύ πιο χρήσιμο για την υγεία σας!
Κανόνας αριθ. 8
Τα αρωματικά αρώματα και τα συντηρητικά προστίθενται επίσης στα καλλυντικά, επομένως πρέπει να επιλέξετε μόνο εκείνα τα προϊόντα στα οποία γράφονται οι ετικέτες: "υποαλλεργικό". Μειώστε το πάθος σας για αρώματα, μην εμπλακείτε σε φθηνά κοσμήματα με νικέλιο, ακόμη και ένα επινικελωμένο ρολόι ή μια κλειδαριά στα παντελόνια σας μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, θυμηθείτε ότι πρέπει να φοράτε κοσμήματα από ασήμι, ξύλο, χρυσό και φυσικές πέτρες.
Κανόνας αριθ. 9
Προσπαθήστε να μην επικοινωνήσετε με χημεία! Το χρώμιο είναι ένα πολύ ισχυρό αλλεργιογόνο, που περιέχεται στα κεφάλια των αγώνων. Έτσι ξεχάστε τους αγώνες, αρχίστε να χρησιμοποιείτε έναν ηλεκτρικό αναπτήρα για μια σόμπα αερίου. Υπάρχει επίσης μια αλλεργική αντίδραση στο λατέξ. Αν μετά το πλύσιμο των πιάτων ή το πλύσιμο με γάντια βλέπετε ότι το δέρμα των χεριών σας είναι κόκκινο ή αρχίστε να γρατζουνίζετε άσχημα, στη συνέχεια στείλτε αυτά τα γάντια στο δοχείο απορριμμάτων και αγοράστε τον εαυτό σας μια έκδοση σιλικόνης. Επίσης, ως προστασία, μην χρησιμοποιείτε προφυλακτικά που κατασκευάζονται από λατέξ. Και περισσότερο: χρησιμοποιήστε απορρυπαντικά και μια προστατευτική κρέμα που μεταφέρονται τέλεια από τα χέρια σας.
Κανόνας αριθ. 10
Είναι ένα μυστικό για πολλούς ανθρώπους ότι πολλά φάρμακα προκαλούν αλλεργική αντίδραση. Μπορούν να συμπεριληφθούν ορισμένα αναλγητικά, αντιβιοτικά, αλβουμίνη, βιταμίνες, ινσουλίνη, νοβοκαϊνη, γάμμα σφαιρίνη. Επομένως, προτού ο γιατρός σας συνταγογραφήσει ένα φάρμακο και αρχίσετε να το παίρνετε, ενημερώστε τον γιατρό ότι δεν θα πάρετε κανένα φάρμακο ή, σε κάθε περίπτωση, να του πείτε τι είστε αλλεργικός. Θυμηθείτε ότι μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, οπότε μην αγοράζετε μόνοι σας φάρμακα, ακόμα και αν η διαφήμιση φαίνεται πολύ ελκυστική και δελεαστική. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε!