Σε μια εποχή που η σφαίρα των υπηρεσιών φέρνει πολύ περισσότερα εισοδήματα από την παραγωγή, μας προσφέρονται τόσο αυτό όσο και αυτό. Σεμινάρια και εκπαιδεύσεις για "προσωπική ανάπτυξη", μερικές ομάδες υποστήριξης (για κάποιο λόγο προκαλούν συνεχείς συσχετίσεις με ομάδες ανώνυμων αλκοολικών). Και όταν, για δικούς τους λόγους, τα κορίτσια ή οι κυρίες αποφασίζουν να «θεραπεύσουν» ένα μυστηριώδες μυθιστόρημα με ένα ακατάλληλο άτομο, βρίσκοντας κάποιον που δεν ακούει μόνο, αλλά παρέχει και πραγματική βοήθεια, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν γενικά πάρα πολλά. Και αντί να λύσουν τους συναισθηματικούς σεισμούς που προσπαθούν να καταλάβουν, ο ψυχολόγος και ο ψυχοθεραπευτής είναι οι ίδιοι ή όχι;
Οι ψυχολόγοι, οι ψυχοθεραπευτές και οι μάνατζερ των NLP είναι έτοιμοι να φροντίσουν για την ψυχική μας υγεία και ψυχολογική άνεση, καθώς και για εκείνους που προσφέρουν ποικίλες θεραπείες - από την προσανατολισμό του σώματος προς την παραμυθένια θεραπεία, από τη γιόγκα έως την ολότροπη αναπνοή ... Πώς να μην πνιγεί αυτή τη θάλασσα των υπηρεσιών; Πρώτον, ας προσπαθήσουμε να ακολουθήσουμε δύο κύριες κατευθύνσεις - την ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία - και να τις εξετάσουμε λεπτομερέστερα.
Οι κύριες περιοχές που δουλεύουν με την «ψυχή» (ψυχή - από την ελληνική «ψυχή»), πράγματι, λίγο. Και όλα ταιριάζουν σε δύο κύρια κανάλια. Αλλά πολλοί δεν καταλαβαίνουν, ένας ψυχολόγος και ένας ψυχοθεραπευτής είναι οι ίδιοι, ή είναι εντελώς διαφορετικοί ειδικοί;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμηθούμε το αρνητικό χρώμα του προθέματος κάθε λέξης - "ψυχο". Το ψυχοευρολογικό ιατρείο, το ψυχιατρικό νοσοκομείο έρχονται στο μυαλό ... Αλλά εκεί ασχολούνται με κλινικές περιπτώσεις και ο ειδικός υπάρχει ένας ψυχίατρος! Ως εκ τούτου, αποκαθιστούμε έναν ψυχολόγο και έναν ψυχοθεραπευτή - άλλωστε, έχουν τους δικούς τους πελάτες. Ασχολούνται με εκείνους που αισθάνονται, για να το θέσω ήπια, όχι με τον καλύτερο τρόπο. Και δεδομένου ότι μόνο τα κλινικά ηλίθια και οι τοξικομανείς είναι "πάντα ψηλά" ευτυχισμένοι, με ποικίλους βαθμούς πιθανότητας, κάθε άτομο μπορεί να γίνει πελάτης ψυχολόγου και ψυχοθεραπευτή, αν και αυτό δεν είναι το ίδιο πράγμα.
Από την άλλη πλευρά, στον τομέα των "πνευματικών" υπηρεσιών καταλαμβάνουν διαφορετικές θέσεις και διαφέρουν σε διαφορετικούς βαθμούς "παρέμβασης".
Αν είστε έτοιμοι να καταλάβετε τις βασικές αιτίες της συμπεριφοράς σας, "βουτήξτε" εκείνες τις ημέρες, όταν η προσωπικότητά σας μόλις σχηματίστηκε, να θεωρήσετε τον εαυτό σας ως αποτέλεσμα της εκπαίδευσης σε αυτό ή εκείνο το περιβάλλον, τότε εσείς - στον θεραπευτή. Αν φοβάστε αυτές τις διαδικασίες και δεν είστε έτοιμοι για μια μισή (ή ακόμα και περισσότερο) διαδικασία "αναδιάρθρωσης" - πηγαίνετε σε ψυχολόγο.
Η ψυχολογία ως επιστήμη μελετά την ψυχή και η ψυχοθεραπεία την θεραπεύει. Ως εκ τούτου, εάν είστε έτοιμοι να "γλείψετε πληγές" όχι μόνο, αλλά και αποτελεσματικά - σε σας στο θεραπευτή. Και αν είστε έτοιμοι να χειριστείτε άλλους ή να απαλλαγείτε από χειραγώγηση, εφαρμόστε συμβουλές, "λοσιόν", "κολλητικές επιφάνειες" στις πληγές σας - στη συνέχεια, πηγαίνετε στον ψυχολόγο με ασφάλεια.
Σε γενικές γραμμές, και οι δύο κατευθύνσεις δίνουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Μια επίσκεψη σε ψυχολόγο και ψυχοθεραπευτή, αν και όχι η ίδια, οδηγεί σε στενή αλλά όχι ισοδύναμα αποτελέσματα. Αλλά αν είστε έτοιμοι να μην βάλετε μόνο πειράματα για τον εαυτό σας και για τους άλλους, αλλά θέλετε παγκόσμιες αλλαγές και ένα παρατεταμένο αποτέλεσμα - δώστε προσοχή στη ψυχοθεραπεία.
"Δεν μπορώ να το κάνω αυτό" = ψυχολόγος
Κάποτε ήταν ο ψυχολόγος (στο κέντρο απασχόλησης) που με βοήθησε να γράψω άρθρα. Ήρθα με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα - "Δεν μπορώ να γράψω, αν από το βάθος της καρδιάς μου -" φέρω ". Και όχι από την καρδιά - είναι βαρετό. " Αριστερά με την ίδια απόφαση. Αν λίγο πιο λεπτομερής - ο ψυχολόγος "στο μέτωπο" με ρώτησε: "Ποιος σε μεταφέρει;" Και συνειδητοποίησα ότι δεν υπάρχει κανένας άλλος εκτός από τον εαυτό μου.
"Για μένα είναι κακό, και με ποιο ακριβώς - δεν ξέρω ..." = ο ψυχοθεραπευτής
Γύρισα σε θεραπευτή πολύ αργότερα. Ένιωσα ότι ήμουν έργο της μητέρας μου. Και τελικά ζήτησα ένα μυστήριο ερώτημα: ποια είναι η προσωπικότητά μου - η δική μου και ποια είναι η μητέρα μου; Ένα μακρύ, σχεδόν ένα χρόνο, η διαδικασία μου έμαθε να αξιολογώ επαρκώς τον εαυτό μου και να μοιραστώ τις «κατσαρίδες» της μητέρας μου. Συνειδητοποίησα πού είναι πραγματικά ο πόνος μου και πού - η εντύπωση από τον πόνο κάποιου άλλου. Με την ευκαιρία, την ίδια στιγμή ένιωσα ότι ένας ψυχολόγος και ένας ψυχοθεραπευτής δεν ήταν ίδιοι.
Έτσι, ο ψυχολόγος πρέπει να πάει με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα και ο θεραπευτής είναι αρκετά αποδεκτός με την αίσθηση ότι αισθάνομαι άσχημα αλλά γιατί δεν ξέρω! Σταδιακά, ο θεραπευτής με τις κορυφαίες ερωτήσεις θα καταλάβει τι σας εμποδίζει να απολαύσετε τη ζωή αλλά προετοιμαστείτε ότι είστε άμεσα δεν αναφέρθηκαν.
Να σκέφτεστε με έναν νέο τρόπο
Η διαδικασία κατανόησης του εαυτού σας και των αντιδράσεών σας είναι εξαιρετικά μεγάλη και απρόσμενη. Αυτό οφείλεται στη διαρκή υπεράσπισή μας από τις αλλαγές της ψυχής. Αλλά, όταν φτάσετε στην αίσθηση της κατανόησης μαζί με τον θεραπευτή τι είναι λάθος, και πώς να το κάνετε αυτό, θα σκεφτείτε διαφορετικά. Άλλες κατηγορίες, άλλα πρότυπα. Και πιο συχνά - συνειδητοποιώντας ότι αυτά είναι πρότυπα. Η παρέμβαση στη διαδικασία της καθημερινής σας "σκέψης" δεν μπορεί να είναι ένας μόνο ψυχολόγος. Ένας θεραπευτής οποιασδήποτε κατεύθυνσης - από την υπαρξιακή έως τη συστηματική οικογενειακή θεραπεία, από έναν ανεμιστήρα του Φρόιντ σε έναν θεραπευτή Gestalt - μπορεί. Ή μάλλον, μην επεμβαίνετε, αλλά απλά να δείξετε ότι υπάρχουν άνθρωποι που με όλα τα ίδια αρχικά δεδομένα όπως εσείς καταλήγουν σε ένα τελείως διαφορετικό συμπέρασμα ...
Να είστε έτοιμοι!
Να είστε έτοιμοι να αλλάξετε την ιδέα του κόσμου και τις ευθύνες σας στην οικογένεια, για αυτό που πραγματικά θέλετε αν πάτε στο θεραπευτή. Η ψυχολογία ως προσωρινό έμπλαστρο μπορεί να είναι χρήσιμη σε μια μεγάλη συλλογική ομάδα του βιομηχανικού γίγαντα, αλλά κανείς δεν θα κληθεί να προσκαλέσει έναν ψυχοθεραπευτή (τουλάχιστον για εμάς) στους υπαλλήλους του. Εξάλλου, η θεραπεία σημαίνει απελευθέρωση, και πολλοί φοβούνται ακόμη την ελευθερία ... και την ευθύνη για τον εαυτό τους, τα συναισθήματα και τις προσδοκίες τους, που υπονοεί αυτή η ελευθερία.