1. Τι συμβαίνει όταν έχω ωορρηξία.
Κάθε μήνα το σώμα σας προετοιμάζεται για εγκυμοσύνη, έτσι ώστε κάθε μήνα να παράγετε νέα αυγά. Αυτό συμβαίνει συνήθως στη μέση του κύκλου, γύρω στην 14η ημέρα, αλλά οι κύκλοι κάθε γυναίκας είναι διαφορετικοί. Συνήθως οι ωοθήκες παράγουν αυγά "με τη σειρά" τους. Εάν κάποιος στον τρέχοντα μήνα, τότε άλλος στην επόμενη. Μετά την "παραγωγή" το αυγό ταξιδεύει στη συνέχεια κάτω από το σάλπιγγα στη μήτρα. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα με αυτόν τον τρόπο, αλλά συνήθως το γυναικείο σώμα ακολουθεί αυτό το μοτίβο. Εάν αυτό δεν γονιμοποιηθεί από το ωάριο σπέρματος, τότε αφαιρείται από τη μήτρα μαζί με την εμμηνόρροια ροή.
2. Ποιος είναι ο κύκλος σας.
Αυτό είναι εξαιρετικά ατομικό. Ο μέσος κύκλος είναι 28 ημέρες. Αλλά πολλές υγιείς γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης έχουν έναν κύκλο λίγο μικρότερο ή μεγαλύτερο. Έτσι η ωορρηξία δεν συμβαίνει πάντα την 14η ημέρα. Έτσι, εάν ο κύκλος σας δεν είναι 28 ημέρες - μην ανησυχείτε. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε προβλήματα με τη λειτουργία τεκνοποίησης.
Ο χρόνος της ωορρηξίας εξαρτάται από την αρχή της επόμενης περιόδου και όχι από το τέλος της προηγούμενης περιόδου. Για παράδειγμα, εάν ο κανονικός σας κύκλος διαρκεί 31 ημέρες, τότε η ωορρηξία εμφανίζεται την 17η ημέρα. Έτσι, εάν έχετε σεξ σε "εύφορες" μέρες, μεταξύ 14 και 17 ετών, έχετε καλή πιθανότητα να μείνετε έγκυος.
3. Τι προκαλεί την ωορρηξία.
Επηρεάζει το ορμονικό υπόβαθρο. Παράγετε μια ορμόνη που διεγείρει τα θυλάκια (FSH) κατά τη διάρκεια του πρώτου μέρους του κύκλου σας, το οποίο "κινεί" το σώμα σας για να ξεκινήσει η διαδικασία ωρίμανσης αυγών, δηλ. για την ωορρηξία. Αυτή τη στιγμή, το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται, γεγονός που προκαλεί την απελευθέρωση της ωχρινοτρόπου ορμόνης. Είναι αυτός που κάνει το ωριμασμένο αυγό "ξεσπάσει" το ωοθυλάκιο. Δηλαδή, εμφανίζεται η ωορρηξία. Συνήθως, μόνο ένα αυγό θα είναι αρκετά μεγάλο για να σπάσει το θυλάκιο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, αλλά μερικές φορές υπάρχουν δύο ή περισσότερα. Στη συνέχεια, αυτό οδηγεί στη γέννηση των δίδυμων.
4. Πώς ξέρετε ότι έχετε ωορρηξία.
Εάν μαθαίνετε να "διαβάσετε" το σώμα σας και να μάθετε τον κύκλο σας, θα είστε σε θέση να πείτε πότε έχετε ωορρηξία. Το κύριο "κλειδί" στην απάντηση είναι να παρακολουθείτε τις αλλαγές στις κατανομές σας. Για παράδειγμα, πριν από την ωορρηξία, μπορείτε να αισθανθείτε εντελώς εξαντλημένο σε μια μέρα και η έκκριση θα είναι κολλώδης και υπόλευκη. Στη συνέχεια, όταν αρχίσει η ωορρηξία, η κολπική απόρριψη θα αλλάξει σε μια πιο «ελαστική», όπως ένα ωμό ασπράδι αυγού. Είναι συνήθως πολύ αισθητές, επομένως είναι απίθανο να χάσετε αυτή τη στιγμή. Αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι της ωορρηξίας.
5. Γιατί πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία του σώματος.
Αυτό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο και ακόμη και απαραίτητο. Οι αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος μπορούν να σας δείξουν πότε έχει εμφανιστεί η ωορρηξία, αλλά μπορεί να είναι ανακριβής σε όρους. Θα πρέπει να μάθετε να διαβάζετε το σώμα σας και να προσδιορίσετε τον "γόνιμο" χρόνο στον κύκλο σας πιο ενεργητικά.
Είναι πολύ αποτελεσματικό να δοκιμάζετε ούρα για ορμόνες, ένα κύμα των οποίων εμφανίζεται πριν από την ωορρηξία. Αυτό που ονομάζεται βασική θερμοκρασία σώματος (BBT) χρησιμοποιείται επίσης για τη μέτρηση, αλλά θα πρέπει να βασίζεται στο γεγονός ότι η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται πολύ λίγο μετά την ωορρηξία. Και πάλι, ίσως η ωορρηξία έχει ήδη συμβεί σε μια στιγμή που λαμβάνετε αυτές τις πληροφορίες. Έτσι είναι πολύ αργά για να συλλάβει ένα παιδί.
6. Πόσο καιρό ζουν το σπέρμα και το αυγό.
Το ωάριο ζει περίπου 12-24 ώρες μετά την ωορρηξία και τα σπερματοζωάρια μπορούν να ζήσουν για πέντε έως επτά ημέρες. Στην ιδανική περίπτωση, χρειάζεστε πολλά αποθέματα σπέρματος για να γονιμοποιήσετε το αυγό. Ως εκ τούτου, είναι αποτελεσματικό να κάνετε σεξ όχι μόνο σε ημέρες πριν από την ωορρηξία, αλλά και αμέσως μετά. Παράγετε μόνο ένα αυγό και μια εκσπερμάτιση από τον σύντροφό σας θα παρέχει εκατομμύρια σπερματοζωάρια. Περισσότερο σεξ - περισσότερες πιθανότητες.
7. Μύθος για την αποτελεσματικότητα του σεξ στην ημέρα της ωορρηξίας.
Το σεξ μόνο την ημέρα της ωορρηξίας είναι αναποτελεσματικό. Επειδή τα σπερματοζωάρια μπορούν να ζήσουν έως και μια εβδομάδα μετά την εκσπερμάτιση, μπορούν να βρίσκονται στους σάλπιγγες μέχρι την ίδια την ωορρηξία. Μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και αν έχετε σεξ έξι ημέρες πριν από την ωοθυλακιορρηξία, έχετε πολλές πιθανότητες σύλληψης. Αν περιμένετε και κάνετε σεξ μόνο την ημέρα της ωοθυλακιορρηξίας, ίσως να χάσετε την πιθανότητα εγκυμοσύνης καθόλου.
8. Πότε πρέπει να είναι το σεξ;
Η κύρια σύσταση είναι να αποφύγετε την επαφή που σχετίζεται με την ωορρηξία. Κάντε σεξ συχνά. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχετε μια καλή πιθανότητα εγκυμοσύνης. Επομένως, μην αναβάλλετε το σεξ μόνο την ημέρα της ωορρηξίας και μην υποθέσετε ότι η ωορρηξία θα συμβεί την 14η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αφήστε το σεξ όσο το δυνατόν περισσότερο αυτή την εβδομάδα γύρω από την ωορρηξία και σιγουρευτείτε ότι έχετε την ευχαρίστηση από αυτό. Μην "κρεμάτε" ψυχικά κατά τη σύλληψη του παιδιού.
9. Τι να κάνετε μετά το σεξ, για να αυξήσετε τις πιθανότητες.
Πιστέψτε με, δεν υπάρχει ανάγκη για ακραία μέτρα, όπως η ανύψωση των ποδιών σας ψηλότερα ή η χρήση χειροπέδων. Πολλές γυναίκες βάζουν μαξιλάρια για τον εαυτό τους, πιστεύοντας ότι αυτό θα βοηθήσει "να κατευθύνει" το σπέρμα στο σωστό μέρος, αλλά υπάρχουν λίγα στοιχεία ότι λειτουργεί.
Μέσα σε 20-30 λεπτά αφού έχετε κάνει σεξ, το σπέρμα "κάνει το δρόμο" προς τη μήτρα και τις σάλπιγγες. Αν σηκωθείτε και αισθανθείτε ότι μέρος του σπερματικού υγρού έχει ξεφύγει, μην πανικοβληθείτε. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλα χάνονται - ακόμα κι αν χάσετε το ήμισυ του σπέρματος, θα υπάρχει περισσότερο από αρκετό για να συλλάβετε ένα παιδί.
10. Μπορεί η ωορρηξία να είναι οδυνηρή.
Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν οξύ πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Ονομάζεται "ωορρηκτικός". Αυτή είναι ακριβώς η στιγμή που το "ώριμο" αυγό αφήνει την ωοθήκη. Περιστασιακά, μια γυναίκα μπορεί να χάσει μια μικρή ποσότητα αίματος κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Αλλά ένας ισχυρός μακροχρόνιος πόνος δεν πρέπει να είναι. Εάν εμφανίσετε ενδομήτρια αιμορραγία ή έχετε έντονο πόνο - πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
11. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να μείνετε έγκυος;
Οι άνθρωποι δεν είναι απλά πολύ παραγωγικοί ως είδος. Έχουμε μόνο μία από τις τρεις πιθανότητες σύλληψης κάθε μήνα - και αυτό μόνο αν η γυναίκα είναι απολύτως υγιής. Επιπλέον, η πιθανότητα εγκυμοσύνης μειώνεται με την ηλικία. Η "γονιμότητα" στις 20 και 35 είναι, όπως λένε, "δύο μεγάλες διαφορές".
Η έννοια της ωορρηξίας είναι ένα πράγμα ιδιαίτερα απαραίτητο για εκείνες τις γυναίκες που έχουν ορισμένα προβλήματα με τη σύλληψη. Αλλά για όλους τους άλλους εκπροσώπους του ασθενέστερου φύλου, αυτό το θέμα δεν πρέπει να είναι ένα "σκοτεινό δάσος". Μετά από όλα, γνωρίζοντας μόνοι σας, αισθάνεστε το σώμα σας και καταλαβαίνοντας τις εσωτερικές διαδικασίες του, μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας σε ορισμένες στιγμές της ζωής.