Αύλακα εγκάρσιας τομής σε θηλυκά λαιμούς γαλλικά γαλλικά ονόμασαν το κολιέ της Αφροδίτης - Collier de Venus. Μια ρυτίδα μπορεί ακόμα να πάει για διακόσμηση, αλλά όχι περισσότερο! Συμφωνείτε με το δικό σας λαιμό: αγαπάτε και φροντίζετε, και διατηρεί ιερά το μυστικό της ηλικίας σας ...
Στην πραγματικότητα, η φροντίδα του λαιμού χρειάζεται πολύ πιο προσεκτικά από το πρόσωπο. Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται, αλλά απαιτεί ακόμα κάποια προσπάθεια. Αλλά τότε σε οποιαδήποτε ηλικία στο ερώτημα "Ένας όμορφος λαιμός - ένα όνειρο ή μια πραγματικότητα;" Μπορείτε να απαντήσετε με ασφάλεια στην "πραγματικότητα". Και τραβήξτε το κασκόλ που καλύπτει την αξιοπρέπειά σας.
Αναζήτηση για ένα αστέρι!
Ο αμερικανός αστέρας της ταινίας Katharine Hepburn, ο οποίος κοίταξε την ηλικία των 70 σε ατελή σαράντα χωρίς κανένα πλαστικό, ενημέρωσε: ότι δεν υπήρχαν ρυτίδες στο λαιμό, κοιτάξτε τα αστέρια πιο συχνά! Όταν κλίνετε το κεφάλι σας, απλώνεται ένας λεπτός και ευρύς υποδόριος μυς (platism), ο οποίος εκτείνεται από την κλείδα μέχρι την κάτω γνάθο. Αυτή είναι μια εξαιρετική άσκηση γι 'αυτήν! Δεδομένου ότι στην πραγματική ζωή βλέπουμε συχνά τους εαυτούς μας κάτω από τα πόδια, και όχι στον ουρανό, δεν υπάρχει σχεδόν καμία εργασία σε πλατίνα. Και από την αναγκαστική αδράνεια, εξασθενεί, γίνεται υποτονική, γλιστρά και σταματά να σφίγγει το δέρμα. Ως αποτέλεσμα, οι στρογγυλές πτυχώσεις και οι ρυτίδες σχηματίζονται στο λαιμό, το πρόσωπο "κολυμπά", εμφανίζεται το δεύτερο πηγούνι ...
Το δέρμα σε αυτήν την περιοχή είναι πολύ τρυφερό και ευάλωτο επίσης επειδή δεν υπάρχουν σχεδόν σμηγματογόνες αδένες. Χωρίς το λιπαντικό που παράγεται από αυτά, τα εξωτερικά καλύμματα εκτίθενται σε δυσμενείς επιπτώσεις - υπεριώδης, άνεμος, υπερβολική υγρασία ή ξηρός αέρας, βιομηχανικές εκπομπές ... Αξίζει να αναρωτιέται κανείς ότι ο λαιμός δίνει την ηλικία της γυναίκας περισσότερο από άλλες προβληματικές περιοχές, για παράδειγμα, χέρια ή στήθος.
Δώστε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη προσοχή σε αυτόν τον τομέα! Πρέπει να καθαριστεί, συμπεριλαμβανομένου του εβδομαδιαίου ξεφλούδισμα (αλλά όχι τρίβει και AHA φρούτων καλλυντικών οξέων σε χαμηλές συγκεντρώσεις - μέχρι 5-7%), διατροφή και ενυδάτωση.
Δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιούν ένα ειδικό εργαλείο για τη φροντίδα της ζώνης του λαιμού και της απολέπισης ή μια συνηθισμένη κρέμα προσώπου (κατά προτίμηση με κολλαγόνο και βιταμίνη C), που προορίζονται για φυσιολογικό ή ξηρό δέρμα. Εφαρμόστε σωστά, κατευθύνοντας τις κινήσεις από το κάτω μέρος από το κέντρο προς τα πάνω στις πλευρικές επιφάνειες του λαιμού, ώστε να μην τεντώσετε το δέρμα. Σε καμία περίπτωση μην ξεθωριάσετε την κρέμα με τα χέρια σας - πιέστε το στο λαιμό με τα μαξιλάρια των μισών λυγισμένων δακτύλων σας. Αυτό είναι πιο σημαντικό από ό, τι νομίζετε.
Καλλυντικό ελάχιστο πρόγραμμα
Λιπάνετε το λαιμό με κρέμα, κάντε ένα μασάζ τόνωσης, ώστε το δέρμα να σφίγγεται και να γίνεται πιο ελαστικό.
1. Πρέπει να καθίσετε ευθεία, να κατεβάσετε τους ώμους σας, να σηκώσετε το κεφάλι σας και να το ρίξετε ελαφρώς πίσω. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να πιέζετε τις παλάμες σας στις πλευρικές επιφάνειες του λαιμού σας και απαλά, χωρίς να πιέζετε, για να το τραβήξετε από τις γωνίες της κάτω γνάθου μέχρι τις κλεψύδρες. Και σπρώξτε τις κινήσεις, πιέζοντας ελαφρά τις πλευρές των χεριών στους μυς του λαιμού.
2. Τώρα πρέπει να «σπάσετε» το δέρμα: προσπαθήστε να βάλετε το λαιμό σας με τα χέρια σας έτσι ώστε ο αντίχειρας να είναι μπροστά και τα άλλα να βλέπουν στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Ξεκινήστε να παράγετε ελαφρά ρυθμικά αγκαλιάζοντας κινήσεις με τα δάχτυλά σας, ενώ ελαφρώς πιέζετε από πίσω.
3. Βάλτε το λαιμό και το πίσω μέρος της κεφαλής από πάνω προς τα κάτω και στη συνέχεια προς τα πίσω.
4. Είναι πολύ σημαντικό να τεντώσετε το τραχηλικό μυϊκό σύστημα με το δεξί χέρι στην αριστερή πλευρά και αντίστροφα. Σφίξτε το μυ μεταξύ των μαξιλαριών των αντίχειρων και των τεσσάρων άλλων και κάντε το μασάζ με απογυμνωμένες κινήσεις.
5. Χαμηλώστε το κεφάλι σας, αφήστε τα μαξιλάρια του δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα του δεξί σας χεριού να αισθανθούν την οσφυϊκή προεξοχή (την περιστροφική διαδικασία του 7ου αυχενικού σπονδύλου) όπου η πλάτη περνά μέσα από τον λαιμό και το λάκκο κάτω από αυτό. Μασάζ μασάζ στην περιοχή. Στη συνέχεια, βρείτε λίγο χαμηλότερο ένα άλλο εξαιρετικό σπόνδυλο (το πρώτο θωρακικό), καθώς και ένα λάκκο κάτω από αυτό και επαναλάβετε το μασάζ. Τελειώστε τη διαδικασία καλύτερα, χαλάζοντας εύκολα το μπροστινό μέρος, την πλάτη και τις πλευρές του λαιμού.
Η ενυδατική και θρεπτική κρέμα λειτουργεί καλύτερα αν μετά την εφαρμογή το βράδυ κάνει ένα εύκολο χαλαρωτικό μασάζ λαιμού σύμφωνα με τη συνταγή ιαπωνικών κοσμητολόγων.
1. Κατ 'αρχάς, πιέστε τις άκρες των μεσαίων δακτύλων στα ζευγμένα σημεία του υποκλείδιου φρύου (αναζητήστε το κάτω από τις κλεψύδρες στο γκρι του μήκους τους). Καταμέτρηση σε τρεις και απελευθέρωση.
2. Τραβήξτε το λαιμό με το μεσαίο, το δείκτη και τα δάκτυλα των δαχτύλων και των δύο χεριών ταυτόχρονα. Με την πίσω πλευρά, με λίγη προσπάθεια, και προς τα κάτω με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας. Επαναλάβετε 5-6 φορές.
3. Ενθαρρύνετε την άκρη του μεσαίου δακτύλου του δεξιού χεριού στο κέντρο του λαιμού στο σημείο που περνάει στο πηγούνι. Αφού κάνετε κλικ στο σημείο, μετρήστε σε τρία, και στη συνέχεια αφήστε το, περιμένετε λίγο και δοκιμάστε ξανά.
Το δέρμα στο λαιμό θα σφίγγεται και οι ρυτίδες θα αρχίσουν να εξομαλύνουν μετά από 5-6 ημέρες κανονικών διαδικασιών αντίθεσης - ένα είδος γυμναστικής για τα υποδόρια αγγεία.
Πριν ξεπλύνετε το πρωί, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας 20-30 φορές με ζεστό νερό (40 °), στη συνέχεια τόσο συχνά όσο το κρύο (15 °).
Μην ξεχνάτε τις ζεστές κομπρέσες - πρέπει να εφαρμόζονται κάθε δεύτερη μέρα στο καθαρό δέρμα του λαιμού.
1. Βρέξτε ένα κομμάτι πανί λινά ή ένα στρώμα γάζας διπλωμένο σε διάφορα στρώματα με ζεστό νερό, συμπιέστε καλά και κρατήστε το στο πρόσωπο και το λαιμό σας για 5 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε αμέσως με κρύο νερό.
2. Καθημερινά, σκουπίστε το πρόσωπό και το λαιμό σας με μια βαμβακερή σφαίρα που βρέθηκε σε αλατισμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου (1 κουταλάκι του γλυκού ανά γυαλί). Βουτήξτε μια πετσέτα σε αυτή τη λύση και κάντε μασάζ πατώντας ελαφρά το πηγούνι.
Ανύψωση στο Χόλιγουντ
Κάνετε έξι απλές ασκήσεις στη συνταγή της Katherine Hepburn κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν τα επαναλαμβάνετε τακτικά, δεν θα χρειαστείτε πλαστικό περιγράμματος των τιράντες του προσώπου και του λαιμού!
Γυρίστε το κεφάλι σας πίσω και βγάλτε τη μύτη σας με την άκρη της γλώσσας σας.
Κρατώντας την κεφαλή ευθεία, σπρώξτε την κάτω γνάθο προς τα εμπρός και κλείστε το άνω χείλος του κάτω χεριού.
Χαμογέψτε όσο το δυνατόν περισσότερο, μετρήστε σε τέσσερα. Χαμηλώστε τις γωνίες των χειλιών σας και τραβήξτε το λαιμό σας. Μετρήστε μέχρι τέσσερα και χαλαρώστε.
Σταυρώστε τα χέρια σας, βάλτε τα στο πίσω μέρος του κεφαλιού και πιέστε τα στο κεφάλι σας: αφήστε τους μύες του λαιμού να αντισταθούν σε αυτήν την πίεση!
Βάλτε τα δάχτυλα κάτω από το πηγούνι και πιέστε τα με τις πίσω πλευρές τους και η κεφαλή και ο λαιμός πρέπει να αντισταθούν σε αυτήν την πίεση.
Ξαπλώστε στο στομάχι σας, τεντώστε τα χέρια σας, σηκώστε το σώμα και γυρίστε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν πιο πίσω. Επαναλάβετε 6-8 φορές.
Διάσωση του πνιγμού
Ακόμα κι αν είστε συνηθισμένοι να βυθίζετε την κρέμα μέχρι τον πολύ αυχένα, αυτό δεν σημαίνει ότι δίνετε αρκετή προσοχή σε αυτό. Τι γίνεται με τις μάσκες; Οι περισσότεροι από εμάς τους επιβάλλουν μόνο στο πρόσωπο, και προσβάλλουν άδικο τον αυχένα. Αλλά ακόμα κι αν δεν το ξεχάσετε, αυτό δεν σημαίνει ότι κάνετε τα πάντα σωστά. Μια τέτοια απαλή και whimsical ζώνη δεν είναι πάντα κατάλληλη για όλες τις μάσκες προσώπου! Ναι, αυτό είναι πραγματικότητα. Η απολίπανση και το πλέξιμο, τα οποία εφαρμόζονται στο ελαιώδες, συνδυασμένο ή προβληματικό δέρμα, ο λαιμός αντενδείκνυται επειδή είναι υπερβολικά στεγνό, στερούν την προστατευτική υδρόφιλη μεμβράνη. Εδώ χρειάζεστε ειδικές συνθέσεις - αποκαθιστώντας την ισορροπία υγρασίας, θρέψης, τόνωσης και εξομάλυνσης. Αγοράστε τα σε φαρμακείο ή μαγειρέψτε στο σπίτι.
Λαϊκές συνταγές:
1. Λιώστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι σε ένα λουτρό νερού, ρίξτε λίγο 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι και εισάγετε τον κρόκο αυγού. Αναμίξτε το προκύπτον μείγμα, χτυπήστε και εφαρμόστε στο πρόσωπο και το λαιμό για μισή ώρα. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.
2. Χύστε το βραστό νερό σε 3 κουταλιές της σούπας ξηρό ή φρέσκο λουλούδι του χαμομηλιού, δροσερό, ανακατέψτε τον ατμό (με ατμό λουλούδια) με μια κουταλιά της σούπας μέλι, έναν κρόκο και ένα κουταλάκι του γλυκού οποιοδήποτε φυτικό έλαιο (κατά προτίμηση ελαιόλαδο). Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας με ένα βαμβάκι για 5-10 λεπτά. Μην επιτρέπετε το στέγνωμα!
3. Ευεργετική επίδραση στο περιτύλιγμα πατάτας στον αυχένα, το οποίο πρέπει να διατηρείται για 20 λεπτά.
Βράζουμε πατάτες σε μια στολή, ξεφλουδίζουμε από τη φλούδα, ψιλοκομίζουμε με ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και γλυκερίνη. Εάν δεν υπάρχει γλυκερίνη, τριπλασιάστε τη δόση του ελαιολάδου. Και μπορείτε απλά να ανακατεύετε τις ζεστές πατάτες με το χτυπημένο αυγό. Τοποθετήστε το μείγμα σε ένα στρώμα πολλών στρωμάτων γάζας, τυλίξτε το γύρω από το λαιμό σας και το καλύψτε με χαρτί περγαμηνής. Αφού αφαιρέσετε τη μάσκα, ξεπλύνετε το λαιμό με ζεστό νερό και γράσο με μια παχιά κρέμα που τρώει. Έχετε ένα όμορφο λαιμό!
Γυμναστική από διπλό πηγούνι
Θέλετε να μην υπάρχει; - Εκπαιδεύστε τους μυς του λαιμού: όταν εργάζονται ενεργά, το λίπος δεν έχει την ευκαιρία να εγκατασταθεί σε λάθος μέρος. Η επιτυχία των τάξεων θα είναι πιο απτή αν κάνετε τις πρώτες τρεις ασκήσεις στο νερό. Θυμηθείτε όταν κάνετε μπάνιο ή κολυμπήσετε στην πισίνα. Ή μπορείτε απλά να ρίξετε βρασμένο νερό σε ένα ευρύ μπολ με τσάι έτοιμο ή έγχυση από χορδή, φοινταντίνα, χαμομήλι ή σκύλο αυξήθηκε. Βυθίστε το κατώτατο σημείο του οδηγού σε αυτήν την μπανιέρα και ξεκινήστε το γυμναστήριο
Τραβήξτε τα χείλη σας πιέζοντας τις γωνίες του στόματος σας στα δόντια σας. Μετρώντας σε 10, σιγά-σιγά αρχίστε να σφίγγετε τα χείλη στο κέντρο. Και τώρα μετακινήστε τα συμπιεσμένα χείλη 5 φορές προς τα αριστερά και προς τα δεξιά. Αισθάνεστε ότι οι μύες του αυχένα και του σαγονιού σφίγγονται; Τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε και να κρατήσετε τα χέρια σας στο πρόσωπο από κάτω προς τα πάνω - αυτό θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ένταση.
Προσπαθήστε να ανοίξετε το στόμα σας και να πείτε ένα μακρύ "ah-ah", χωρίς να τεντώνετε και να μην πιέζετε τα χείλη σας ταυτόχρονα. Αποδείχθηκε; Και τώρα μετράνε στο μυαλό σε 15 και, χωρίς να κινείστε τις σιαγόνες, σιγά-σιγά κλείστε τα χείλη σας. Δεν θα μπορείτε να το κάνετε μέχρι το τέλος - το στόμα θα παραμείνει ελαφρώς ανορθόδοξο. Πρέπει να παραμείνετε στη θέση αυτή, μετρώντας μέχρι 10. Τότε μπορείτε να χαλαρώσετε. Μόλις η άσκηση είναι καλά κατακτημένη, επαναλάβετε 3 φορές την ημέρα.
Γυρίστε τις σιαγόνες πιο σφιχτά, τεντώστε το κάτω χείλος όσο το δυνατόν περισσότερο. Μετρήστε μέχρι 15. Ο υποδόριος μυς του λαιμού - πλατίνα θα τεντώσει επίσης! Χαλαρώστε και δοκιμάστε να τεντώσετε ταυτόχρονα και τα δύο χείλη. Επαναλάβετε τη διαδικασία.
Προσπαθήστε να σφυρίξετε για 5-10 δευτερόλεπτα, πιέζοντας σφιχτά τις γωνίες του στόματος στα δόντια.
Στη συνέχεια, φουσκώνετε τα μάγουλά σας όσο πιο σκληρά μπορείτε, κλείστε το στόμα σας και αρχίστε να μετακινείτε τον αέρα σε κύκλο - από το αριστερό μάγουλο πάνω από το άνω χείλος στο δεξιό μάγουλο και από κάτω από το κάτω χείλος στο αριστερό μάγουλο. Στη συνέχεια, ελαφρά κλίση το κεφάλι σας πίσω και να αρχίσετε ήπια αέρα. Φανταστείτε φυσώντας ένα στίγμα σκόνης. Επαναλάβετε 3-5 φορές.
Βάλτε τους αγκώνες στο τραπέζι και, με τα χείλη σας πιεσμένα μαζί με ένα σωλήνα, σφίξτε τις σιαγόνες σφιχτά. Είναι απαραίτητο να μετακινήσετε τα κλειστά δάχτυλα των παλάμες από κάτω προς τα πάνω κατά μήκος της σιαγόνας και από τις δύο πλευρές του προσώπου. Με αυτόν τον τρόπο, μην ξεχνάτε να πιέζετε ελαφρά τους σφιγμένους μύες. Στη συνέχεια, πρέπει επίσης να μασάζ τα μάγουλά σας προς την κατεύθυνση προς το στόμα σας. Πιο κοντά στο τέλος θα πρέπει να πιέσετε τα μάγουλά σας με τα χέρια σας και να μετρήσετε στα 10. Χαλαρώστε. Πιάστε το πρόσωπό και το λαιμό σας αρκετές φορές.
Κάτω από το άγχος!
Στο δέρμα του λαιμού παρέμεινε ελαστικό και δεν μπορεί να προσαρμοστεί σε ηλικιακές αλλαγές, πρέπει να κρατά ψηλά το κεφάλι του, διατηρώντας μια περήφανη στάση. Μόνο με αυτό τον τρόπο μπορείτε να παραμείνετε ευτυχισμένος ιδιοκτήτης ενός όμορφου λαιμού - το όνειρο ή η πραγματικότητα κάθε πραγματικής γυναίκας. Η δουλειά στον υπολογιστή δεν βοηθάει να βελτιωθεί - πληκτρολογείτε το κείμενο κάτω από το πρόσωπό σας και όταν σπάτε τον εαυτό σας μακριά από το πληκτρολόγιο, τεντώστε το λαιμό σας στην οθόνη και στη συνέχεια πραγματικά εκπλαγείτε: από πού προέρχονται οι ρυτίδες και το δεύτερο πηγούνι; Ακόμη χειρότερα, όταν πρέπει να ενεργείτε υπό πίεση του χρόνου ή κάτω από την πίεση κάποιου: οι αγχωτικές καταστάσεις προκαλούν τη σύσπαση των μυών του αυχένα, γεγονός που προκαλεί τη διατάραξη της στάσης και παραμόρφωση των σπονδύλων. Όλα αυτά δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να επηρεάσετε την κατάσταση του δέρματος!
Γυμναστική κατά του στρες
Δώστε μια τέτοια "προπόνηση" για το λαιμό τουλάχιστον 5 λεπτά το πρωί και το βράδυ, επαναλαμβάνοντας κάθε στοιχείο 7-10 φορές. Εάν η σειρά των κινήσεων δεν καθορίζεται ξεχωριστά, τότε τα κάνετε όλα από την κορυφή προς τα κάτω: από τα όρια της ανάπτυξης της τρίχας στην άρθρωση ώμων. Δεν χρειάζεται να πιέζετε το λαιμό με τις παλάμες της πλευράς και μπροστά: περάστε εκεί τα πιο σημαντικά αγγεία, μετά την συμπίεση που μπορεί να προκαλέσει απώλεια συνείδησης. Και μην ξεχάσετε να προσέξετε την αναπνοή: πρέπει να είναι ρυθμική, ήρεμη, χωρίς καθυστέρηση.
1. Χαμηλώστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, τραβώντας τα πίσω μυς του λαιμού σας. Τραβήξτε αργά προς τα πίσω, τραβώντας τα μπροστινά. Επαναλάβετε 2 φορές. Αυτή η άσκηση βοηθά τέλεια με το δεύτερο πηγούνι!
2. Βάλτε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Χαμηλώστε αργά το κεφάλι σας και μετρήστε στο 10. Επιστρέψτε στην αρχική θέση.
3. Πιάστε το κεφάλι σας από την κορυφή με το δεξί χέρι (παλάμη προς τα αριστερά στην περιοχή της στεφάνης και του ναού). Βάλτε το αριστερό σας χέρι κάτω. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά, τραβώντας τους μυς του λαιμού και μετρήστε στο 10. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε ξανά και στη συνέχεια κάντε την ίδια ενέργεια προς την άλλη κατεύθυνση 2 φορές.
4. Κάντε μια ευρεία και αργή περιστροφή της κεφαλής, τεντώνοντας τους μυς του λαιμού και της ζώνης ώμων. Αφού ολοκληρώσετε μία στροφή προς τα δεξιά, επαναλάβετε το ίδιο πράγμα εναντίον του - μόνο 2 φορές. Και προσπαθήστε να κινηθείτε όσο πιο ομαλά γίνεται. Έτσι το φορτίο στους μυς θα είναι μεγαλύτερο.