Η ομορφιά ενός χαμόγελου δεν είναι στη γοητεία ενός άνδρα, αλλά και στο χιονισμένο ακόμη και τα δόντια, έτσι πρόσφατα γίνεται η λεύκανση των δοντιών. Στους περισσότερους ανθρώπους, το φυσικό χρώμα των δοντιών έχει γκρίζα ή κιτρινωπή απόχρωση. Επιπλέον, τα δόντια συσσωρεύουν πέτρα και πλάκα, τα οποία μπορούν να αφαιρεθούν με τη βοήθεια επαγγελματικού καθαρισμού δοντιών.
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι ένας οδοντίατρος πρέπει να επισκεφθεί μία φορά το χρόνο, αλλά το καλύτερο από όλα θα είναι 2 φορές το χρόνο. Εάν επισκέπτεστε έναν οδοντίατρο εγκαίρως, μπορείτε να εντοπίσετε μια αλλοίωση των δοντιών σε αρχάριους, αλλά και να μειώσετε το κόστος της οδοντιατρικής θεραπείας. Τα υλικά πλήρωσης επιλέγονται για το χρώμα του σμάλτου των δοντιών και στη συνέχεια οι σφραγίδες είναι αόρατες.
Εάν χρησιμοποιείτε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και τις καλύτερες οδοντόκρεμες, αυτό θα αποτρέψει την εμφάνιση πλάκας. Πιθανότατα αναφέρεται στους καπνιστές, τους λάτρεις του ισχυρού τσαγιού και καφέ, σκοτεινιάζουν γρήγορα το σμάλτο των δοντιών.
Για να αποσαφηνιστεί το σμάλτο των δοντιών πρέπει να υποβληθείτε σε επαγγελματική διαδικασία καθαρισμού δύο φορές το χρόνο. Αυτή η διαδικασία εκτελείται αρκετά γρήγορα και είναι εντελώς ανώδυνη. Εάν τα δόντια δεν είναι πλάκα και εκθαμβωτικά λευκό, δεν θα φαίνονται όμορφα αν αναπτυχθούν άνισα. Η διόρθωση της απόφραξης αυτής της υπηρεσίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά. Για να γίνει αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε πώς να κάνετε ένα χαμόγελο πραγματικά όμορφο και λαμπερό.
Στην καθημερινή ζωή, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη δύναμη του γέλιου. Μπορείτε να διατυπώσετε μερικές απλές προτάσεις που θα προσαρμοστούν σε μια θετική διάθεση και θα ανακουφίσουν την ένταση μετά από μια δύσκολη μέρα.
1. Ξεκινήστε το πρωί με ένα χαμόγελο. Γελάτε μπροστά από τον καθρέφτη, κάνοντας διαφορετικά πρόσωπα. Εάν δεν μείνετε σε κακή διάθεση, προσπαθήστε να κρατήσετε ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας για τουλάχιστον 10 ή 15 λεπτά. Μετά από όλα, ο εγκέφαλος δεν με νοιάζει πόσο ειλικρινά χαμογελάς. Υπήρχε ένα μήνυμα ότι "όλα είναι καλά" και ορισμένες ορμόνες αρχίζουν να παράγονται στο σώμα. Και το άτομο αρχίζει αυτόματα να αισθάνεται καλύτερα.
2. Σε μια αγχωτική κατάσταση κατά την ώρα αιχμής στο μετρό ή σε κυκλοφοριακή συμφόρηση, προσπαθήστε να χαμογελάσετε εσωτερικά. Φανταστείτε ότι βάζετε ένα χαμόγελο σε σφιχτά μέρη. Βοηθά να χαλαρώσετε.
3 . Οι δυτικοί γιατροί συμβουλεύουν το γέλιο να κάνουν ένα τέτοιο "χιουμοριστικό ημερολόγιο" και να γράφουν αστεία, αστείες καταστάσεις από τη ζωή, όλα όσα μπορεί να σας φτιάξουν.
4. Συχνότερα δείτε κωμωδίες, διαβάστε ανέκδοτα, είναι πολύ χρήσιμο. Και το πιο σημαντικό μην διστάσετε να γελάσετε ειλικρινά.
Από το χρήσιμο γέλιο
Πειραματικά αποδείχθηκε ότι το γέλιο:
1. Ενισχύει την ασυλία και χαρίζει χαρά
Όταν γελούν στο ανθρώπινο σώμα, παράγονται ορμόνες ευτυχίας που είναι υπεύθυνες για μια καλή διάθεση. Έχουν ανοσορρυθμιστική δράση: ως αποτέλεσμα του γέλιου, αυξάνεται ο αριθμός των «κυττάρων δολοφόνων», τα οποία καταπολεμούν τους όγκους και προστατεύουν από τους ιούς. Το γέλιο ανακουφίζει τον πόνο.
2. Αγωνία με άγχος:
Όταν γελάνουμε, στο σώμα μας εμφανίζεται μια λεγόμενη "βαλβίδα ασφαλείας", η οποία εμποδίζει τον τρόπο να τονωθούν οι ορμόνες, στα ζωτικά όργανα. Μετά από όλα, αυτές οι ορμόνες μπορούν να φράξουν τα αιμοφόρα αγγεία, να προκαλέσουν αύξηση στα αιμοπετάλια, να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, επηρεάζουν ελάχιστα το ανοσοποιητικό σύστημα.
3. Κορεσίζει το σώμα με οξυγόνο και χαλαρώνει επίσης : Το γέλιο σας αναπνέει βαθύτερα, εκπνέουμε εντατικότερα και εκπνέουμε γρηγορότερα, παίρνουμε περισσότερα και αναπνέουμε περισσότερο. Οι πνεύμονες μας απαλλάσσονται από τον αέρα, η ανταλλαγή αερίων αυξάνεται πολλές φορές, όλα αυτά συμβάλλουν στη γενική χαλάρωση και επηρεάζουν καλά το σώμα.
4. Βοηθά στον καθαρισμό του σώματος:
Με το γέλιο, το έργο του εντέρου βελτιώνεται, εμπλέκονται βαθιές μύες της κοιλιάς, πράγμα που βοηθά στον καθαρισμό των τοξινών και των τοξινών. Και όταν ένα δυνατό γέλιο, αυτό είναι ένα καλό μασάζ για τα εσωτερικά όργανα.
Νου και γέλιο
Το γέλιο έχει ισχυρό ψυχοθεραπευτικό αποτέλεσμα, ανακουφίζει από την ένταση και την ψυχολογική κόπωση. Συνήθως, για να δείξουμε αληθινά συναισθήματα, αυτό μας εμποδίζει να αισθανόμαστε μια αίσθηση ελέγχου, ακόμα και από την παιδική ηλικία: είναι αδύνατο, είναι αδύνατο. Όλοι οι φόβοι και οι εμπειρίες μας εγκατασταθούν με τη μορφή κάποιου είδους στρες που μετατρέπονται σε σκληρό κέλυφος. Το γέλιο διαπερνά αυτό το κέλυφος, το σώμα απελευθερώνεται από τους σφιγκτήρες, γίνεται εύκολο, ελεύθερο.
Είναι υπέροχο όταν πηγαίνετε, και για να σας συναντήσω υπάρχει ένας άνθρωπος με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό του. Και μην αφήσετε να χαμογελάσει σε σας, αλλά σε κάποιον άλλο ή τις σκέψεις του. Δεν έχει σημασία, το κυριότερο είναι ότι χαμογελάει. Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς αλλάζει το πρόσωπο ενός προσώπου όταν χαμογελάει; Αν το χαμόγελο είναι ειλικρινές και πηγαίνει από την καρδιά. Με κάνει να νιώθω καλά. Αν θέλετε, θα σας δώσω συμβουλή: το πρωί, μόλις ξυπνήσετε, χαμογελάστε τη νέα μέρα, φανταστείτε, θυμηθείτε κάτι καλό και για όλη την ημέρα σας εξασφαλίζεται καλή διάθεση. Συχνά χαμογελάστε στους ανθρώπους ότι ήταν ειλικρινής, από την καρδιά και σε όλους εσάς θα είστε εξαιρετικοί.
Ας είμαστε ειλικρινείς, ας χαμογελάσουμε πιο συχνά στους εαυτούς μας. Είναι πρακτικά χρήσιμο να γελούν σε όλους, αλλά υπάρχουν περιορισμοί, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακές παθήσεις, μετεγχειρητική περίοδος και πριν από την έναρξη της θεραπείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.