Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Αντιδρούν ακόμη και στην παραμικρή επαφή. Αν και οι περισσότεροι από εμάς δεν αισθάνονται πόνο ενώ κάνουν σεξ, υπάρχει ακόμα ένα πρόβλημα. Συμβαίνει ότι ο πόνος εμφανίζεται σε στενή εγγύτητα με τα οικεία όργανα και περιπλέκει τη ζωή όχι μόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά και μετά από αυτό, προκαλώντας δυσάρεστες εντυπώσεις κατά την ούρηση. Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου, πώς να το αντιμετωπίσετε; Συζητήστε;
Πάρα πολύ άγχος
Πολύ συχνά η αιτία του προβλήματος είναι ο vaginismus. Αυτή η ασθένεια έχει ψυχοευρωτικό χαρακτήρα, συνδέεται άμεσα με την εσωτερική διάθεση και την ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας. Το νευρικό περιβάλλον που συνδέεται με την παρουσία σταθερής έντασης, άγχους και φόβου μπορεί να στερήσει εντελώς τη γυναίκα από την ικανότητα να απολαμβάνει σεξ. Μια γυναίκα που πάσχει από τον vaginismus είναι συνήθως τόσο έντονη ώστε τα τοιχώματα του κόλπου της να στενεύουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό καθιστά αδύνατη μια φυσιολογική σεξουαλική επαφή ή ακόμα και μια γυναικολογική εξέταση με έναν γιατρό. Ένα σταθερό πρόβλημα είναι η πλήρης έλλειψη λίπανσης, που προκαλεί πόνο. Και αυτό παρά το γεγονός ότι μια γυναίκα μπορεί να θέλει τον εαυτό της προσωπικά, να την περιμένει, αλλά να μην μπορεί να απαλλαγεί από τον πόνο. Κατά τη διάρκεια του σεξ, υπάρχει πάντα δυσφορία.
Τι πρέπει να κάνω; Πριν το σεξ, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε Αν η εσωτερική ένταση είναι πολύ υψηλή, πίνετε το τσάι με μελιίσα ή παίρνετε ηρεμιστικό. Προσπαθήστε να αναπνεύσετε βαθιά, εστιάζοντας στην αναπνοή. Είναι γνωστό ότι το σώμα και το μυαλό είναι αλληλένδετα. Όταν είσαι νευρικός, η αναπνοή σου επιταχύνει.
Ενεργοποιήστε εσωτερικά αποθεματικά. Αναπνεύστε αργά και βαθιά, με αποτέλεσμα μια γενική χαλάρωση. Είναι επίσης σημαντικό στις οικείες καταστάσεις να προσφέρει χαρά και χαλάρωση για τον εαυτό σας και για έναν συνεργάτη. Πάρτε μέρος σε χάδια, κάντε ένα ερωτικό μασάζ ο ένας στον άλλο, αντιδράστε με αγκαλιά.
Δεν υπάρχει αρκετό οιστρογόνο
Ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να συσχετιστεί με την κολπική ξηρότητα. Οι γυναίκες υποφέρουν από αυτή ιδιαίτερα οξεία κατά την εμμηνόπαυση. Η έλλειψη λίπανσης καθιστά δύσκολη και μερικές φορές αδύνατη τη σεξουαλική επαφή, η οποία προκαλεί πόνο και δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ. Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε ότι μια γυναίκα μόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης υποφέρει από την ξηρότητα του κόλπου. Συμβαίνει επίσης με μια χρόνια λοίμωξη και όταν μια γυναίκα έχει ορμονικό υπόβαθρο, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ξηρότητα του κόλπου μπορεί να συμβεί αν είστε πολύ κουρασμένοι, ή όταν ασυνείδητα δεν έχετε καμία επιθυμία να κάνετε σεξ.
Τι πρέπει να κάνω; Βρέξτε επιπλέον τον κόλπο. Υπάρχουν moisturizers με τη μορφή ζελέ ή γέλη pH-ουδέτερη για τα γεννητικά όργανα. Εάν έχετε ένα συνεχές πρόβλημα κολπικής ξηρότητας, θα πρέπει να έχετε λιπαντικά, κρέμες ενυδάτωσης που θα χαλαρώνουν απαλά και με ασφάλεια την οικεία ζωή σας. Εάν η αιτία για την έλλειψη οιστρογόνων, μπορείτε να καταφύγετε σε ορμονοθεραπεία.
Ανεπαρκής υγιεινή
Ο πόνος και η δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί επίσης να υποδεικνύει κολπικές λοιμώξεις - βακτηριακές ή ιογενείς. Κάνουν τα τοιχώματα του κόλπου ή του αιδοίου πιο ευαίσθητα και πιο ευάλωτα σε τραυματισμούς. Γι 'αυτό και η γυναίκα μπορεί να αισθανθεί πόνο. Εάν ο πόνος επιμένει κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, φροντίστε να κάνετε ένα ραντεβού με έναν γυναικολόγο.
Τι πρέπει να κάνω; Φροντίστε να πάτε στον γυναικολόγο και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σημεία ασθένειας. Μην ξεκινήσετε τις σεξουαλικές λοιμώξεις! Μπορούν να ρέουν σε μια χρόνια μορφή, και στη συνέχεια η θεραπεία δεν θα πάρει εβδομάδες, αλλά χρόνια.
Εάν δεν είστε άρρωστοι, μάθετε πώς να εφαρμόζετε σωστά την υγιεινή των γεννητικών οργάνων. Χρησιμοποιήστε ειδικά απορρυπαντικά με την προσθήκη βακτηρίων γαλακτικού οξέος, τα οποία είναι φυσικά για τη χλωρίδα του κόλπου. Η χρήση βακτηρίων γαλακτικού οξέος είναι σημαντική και απαραίτητη, ιδιαίτερα μετά τη θεραπεία με αντιβιοτικά.