Κάθε κοπέλα προσέχει τον εαυτό της. Τις περισσότερες φορές πληρώνουμε τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών, αλλά συχνά ξεχνάμε τα νύχια, ειδικά για τα νύχια. Έτσι μερικές φορές δεν παρατηρούμε καν ότι άρχισαν να χωρίζονται.
1. Καλλυντικά προϊόντα χαμηλής ποιότητας
Πολλές γυναίκες ζωγραφίζουν τα νύχια τους με φτηνό βερνίκι. Ναι, και το υγρό για την αφαίρεση του βερνικιού δεν χρησιμοποιούμε πάντα υψηλής ποιότητας. Αλλά τα καλλυντικά κακής ποιότητας έχουν επιζήμια επίδραση στην πλάκα των νυχιών. Έτσι, μην εξοικονομήσετε χρήματα για βερνίκια. Διαφορετικά, θα χρειαστεί να ξοδέψετε πολλά δυνατά και χρήματα στο μέλλον για να αποκαταστήσετε τα πόδια των νυχιών.
2. Κλείστε τα άβολα παπούτσια
Οι πιο συνηθισμένες γυναίκες στην επιλογή παπουτσιών καθοδηγούνται από την εμφάνιση, όχι από την άνεση. Προτιμούμε να υποφέρουμε μερικές ώρες δυσφορίας για χάρη της ομορφιάς, αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες. Σφιχτά παπούτσια - μία από τις αιτίες της δέσμης της πλάκας νυχιών. Επομένως, επιλέξτε πάντα πρώτα το t-shoe, στο οποίο είστε άνετοι.
3. Νύχια
Αυτή είναι μια πολύ κοινή ασθένεια που επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Μύκητας μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την πλάκα νυχιών, αλλά και το δέρμα με την ίδια φροντίδα και την πρόωρη θεραπεία. Μπορείτε να το πάρετε οπουδήποτε: στο ντους, στην πισίνα, στην παραλία και ούτω καθεξής. Αναγνώριση της μυκητιασικής νόσου είναι πολύ απλή: η πλάκα νυχιών αλλάζει το χρώμα της και γίνεται αδιαφανής. Το Nogtimogut γίνεται κιτρινωπό, γκριζωπό και ακόμα και πρασινωπό. Μετά από λίγο, η πλάκα καρφιών γίνεται πιο πυκνή και αρχίζει να ξεφλουδίζει. Για να απαλλαγείτε εντελώς από τον μύκητα, πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
4. Κακή κυκλοφορία αίματος στα άκρα
Η κακή κυκλοφορία μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες: έναν καθιστό τρόπο ζωής, κιρσούς και ούτω καθεξής. Μπορεί να προκαλέσει τη στρωματοποίηση των νυχιών. Για την πρόληψη συνιστάται καθημερινά να εκτελείτε απλές γυμναστικές ασκήσεις. Τραβήξτε τις κάλτσες σας μακριά και παραμείνετε στη θέση αυτή για 20 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια αραιώστε τις κάλτσες ο ένας από τον άλλο και παραμείνετε πίσω, τραβήξτε τους και κρατήστε τους. Η περιστροφή των ποδιών βοηθά επίσης. Αυτή η γυμναστική μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή.
5. Λάθος κοπή και αρχειοθέτηση των νυχιών
Σε αυτή την περίπτωση είναι δύσκολο να δοθούν συστάσεις. Εξάλλου, ένας μεγάλος ρόλος σε αυτή την κατάσταση είναι το σχήμα των νυχιών. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι όταν κόβετε τα νύχια δεν χρειάζεται να στρογγυλεύονται. Είναι απαραίτητο να κάνετε μια ευθεία κοπή και να αφήσετε τουλάχιστον 1 mm ελεύθερης άκρης. Κόψτε τα νύχια σας τακτικά. Χρησιμοποιείτε μόνο καθαρά εργαλεία και καλά ακονισμένα εργαλεία.
Για να αποφύγετε την αποκόλληση της πλάκας των νυχιών, μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά αρχεία νυχιών. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε αρχεία νυχιών από κεραμικά ή γυαλιά που έχουν τη βέλτιστη ικανότητα λείανσης. Όσο λεπτότερο είναι το καρφί, τόσο μικρότερο είναι το καρφί. Τα αποσπασμένα κομμάτια του νυχιού δεν μπορούν να λειανθούν ή να σχιστούν. Αυτό θα προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη βλάβη στην πλάκα των νυχιών.
6. Μη ισορροπημένη διατροφή και διατροφή
Ορισμένες γυναίκες είναι υπερβολικά εθισμένες στη διατροφή. Αυτό επηρεάζει την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης των νυχιών. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε τα τρόφιμα. Και ακόμα κι αν πηγαίνετε σε μια δίαιτα, μην ξεχνάτε για τα πολυβιταμίνες.
Βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τα νύχια
Τα νύχια του τόνου ήταν υγιή, πρέπει να ξέρετε ποιες βιταμίνες χρειάζονται για αυτό. Σημαντική πρωτεΐνη για τα νύχια και τα μαλλιά είναι πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη είναι το δομικό υλικό ολόκληρου του οργανισμού. Ένα άτομο χρειάζεται λιγότερο από 1 g πρωτεΐνης ανά kg σωματικού βάρους. Αυτό το στοιχείο μπορεί να βρεθεί στα ψάρια, το κρέας, τα αυγά.
Η έλλειψη ασβεστίου και μαγνησίου υπονομεύει σε μεγάλο βαθμό την υγεία. Αυτά τα στοιχεία απομακρύνονται πολύ γρήγορα από το σώμα μας με υποσιτισμό. Το ημερήσιο κανονικό μαγνήσιο είναι 300 mg. Εάν δεν το τρώτε σε επαρκείς ποσότητες φαγητού, τότε πρέπει να πάρετε μαγνήσιο.
Μαζί με το μαγνήσιο, πρέπει να πάρετε ασβέστιο. Για την καλύτερη αφομοίωση αυτών των δύο στοιχείων απαιτείται βιταμίνη D. Επομένως, είναι καλύτερο να λαμβάνετε ειδικά σύμπλεγμα βιταμινών. Αλλά το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε, καθώς η περίσσεια αυτών των στοιχείων μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές επιπτώσεις.
Πολύ συχνά η αιτία της πλαστικοποίησης της πλάκας είναι η έλλειψη πυριτίου. Για να εμπλουτίσετε το σώμα σας με αυτό το στοιχείο, είναι απαραίτητο να εισαγάγετε στη διατροφή σας τέτοια τρόφιμα: μπανάνες, μαϊντανό, μαρούλι, φασόλια.
Μερικές φορές τα νύχια είναι στρωματοποιημένα λόγω έλλειψης σιδήρου στο σώμα. Το πρόβλημα αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες. Μετά από όλα, κατά την περίοδο, χάνουμε ένα μεγάλο μέρος αυτού του στοιχείου. Για να αντισταθμίσετε την έλλειψη σιδήρου, πρέπει να τρώτε κρόκους αυγών, όσπρια, άπαχα κρέατα, συκώτι βοδινού και χόρτα.
Θεραπεία των διαχωρισμένων νυχιών
1. Ιατρικά καλλυντικά
Χρησιμοποιήστε κάθε μέρα ειδικά κρέμα και λάδι για τα νύχια. Πωλούνται σε φαρμακεία και καταστήματα. Σε τέτοια καλλυντικά, κατά κανόνα, περιέχει αλατονίνη, πανθενόλη, λιποσώματα και άλλα θρεπτικά συστατικά που επιταχύνουν την ανάπτυξη της πλάκας των νυχιών. Επίσης είναι χρήσιμοι οι παράγοντες, οι οποίοι περιέχουν βιταμίνη C και πρωτεΐνη. Αυτές οι ουσίες ενισχύουν το νύχι.
2.Μασάζ
Προετοιμάστε ένα πιάτο ποδιών με θαλασσινό αλάτι. Στο θαλάσσιο αλάτι περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του ιωδίου, που έχει θετική επίδραση στα νύχια. Κρατήστε τα πόδια σε ένα τέτοιο λουτρό για 15 λεπτά, στη συνέχεια με ένα μαλακό πινέλο μασάζ στην περιοχή γύρω από τις επιδερμίδες. Μπορείτε να εφαρμόσετε σε αυτήν την περιοχή γλυκερίνη ή detskomylo. Αυτό το μασάζ πρέπει να γίνεται τρεις φορές την εβδομάδα.
3. Παραφανοθεραπεία
Εάν τα νύχια είναι πολύ ισχυρά, τότε μπορείτε να κάνετε θεραπεία με παραφίνη. Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει στην καμπίνα ή στο σπίτι μόνοι σας. Η διαδικασία αποτελείται από διάφορα στάδια. Πρώτα, πλύνετε καλά με σαπούνι και νερό σε δροσερή επιφάνεια του δέρματος και εφαρμόστε ένα απολυμαντικό. Στη συνέχεια, δοκιμάστε το δέρμα σε παραφίνη. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε μια μικρή παραφίνη στην εκτεθειμένη περιοχή του δέρματος και εάν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση, προχωρήστε στη διαδικασία.
Okunitenogi σε τετηγμένη παραφίνη για δέκα δευτερόλεπτα, στη συνέχεια τραβήξτε τα έξω για λίγο και επαναλάβετε. Θα πρέπει να έχετε 3-5 τέτοιες προσεγγίσεις. Μετά από αυτή τη διαδικασία στα πόδια σας θα καθοριστούν αρκετά στρώματα παραφίνης. Περιμένετε μέχρι να σκληρύνει η παραφίνη και τοποθετήστε πλαστικές σακούλες στα πόδια σας. Φορέστε ζεστές κάλτσες στην κορυφή. Μετά από μισή ώρα, αφαιρέστε τις σακούλες από τα πόδια σας και αφαιρέστε απαλά την παραφίνη από τα νύχια σας. Μετά από αυτό, τρίβετε τα καρφιά με μια θρεπτική κρέμα. Η κρέμα εφαρμόζεται με κινήσεις μασάζ.
4. Μάσκες και συμπιέσεις
Αναμείξτε 25 γραμμάρια γλυκερίνης, 70 γραμμάρια νερού και 5 γραμμάρια στυπτηρία. Στο προκύπτον κομμάτι ισβεντοκουνίτη και συνδέστε το με τις φθαρμένες πλάκες. Επαλείψτε με πλαστική σακούλα και βάλτε ζεστές κάλτσες. Αυτή η συμπίεση είναι απαραίτητη για να κρατηθεί τουλάχιστον μισή ώρα.
Είναι επίσης χρήσιμο να βουρτσίζετε το ελαιόλαδο στα νύχια σας. Μετά από μια τέτοια διαδικασία, είναι απαραίτητο να φοράτε βαμβακερές κάλτσες. Κάντε αυτή τη διαδικασία τη νύχτα. Αυτό το εργαλείο είναι επίσης καλό για την πρόληψη της δέσμης των νυχιών.
5.Επεξεργασία
Αυτή η διαδικασία εκτελείται σε αίθουσες ομορφιάς. Ειδικά νύχια εφαρμόζονται στα νύχια, τα οποία περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες. Τα θεραπευτικά συστατικά τρίβονται στο νύχι με ειδικό τρόπο και εκεί για δύο εβδομάδες. Μια προστατευτική επίστρωση και ένα διακοσμητικό βερνίκι εφαρμόζονται από πάνω.