... ξεκινώντας ένα ημερολόγιο
- παλιό χαρτί. Γράφοντας σκέψεις, μοιράζοντας εμπειρίες με τον εαυτό σας, όχι μόνο δομείτε τον εσωτερικό κόσμο, αλλά και συμβάλλετε μακροπρόθεσμα στο λαμπρό μέλλον σας. Με τα χρόνια θα είστε πολύ ευτυχής να βουτήξετε στις συγκινητικές μνήμες της νεολαίας σας. Μπορείτε επίσης να ρίξετε μια ματιά στο ημερολόγιο της κόρης σας - για παιδαγωγικούς σκοπούς ... Ένα ειδικό σημειωματάριο (το κάλυμμα του οποίου αντικατοπτρίζει τον κόσμο των αισθημάτων και των συναισθημάτων σας) και τα κομψά αξεσουάρ - ένα στυλό, ένα σελιδοδείκτη, ένα μπρελόκ - συμβάλλουν στη μετατροπή του Ημερολογίου της Ηρας σε ψυχή.
... έχοντας πάρει το σημειωματάριο για το όνομα του εαυτού μου . Σε αυτό, θα πρέπει να καταγράψετε όλες τις ενέργειές σας, αξίζει τον έπαινο, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου που βάζετε ένα χάπι βιταμινών και υπερβαίνει τα 300 μέτρα, περνώντας με τα πόδια. Δηλώστε τις διακοπές σας ελεύθερες από αυτοκριτική! Το μόνο που απαιτείται από εσάς είναι να επαινείτε τον εαυτό σας και να απολαύσετε τις παραμικρές εκδηλώσεις προόδου.
... ρίχνοντας την πέτρα από αυτό! Στην κυριολεκτική και εικαστική έννοια, αν μιλάμε για θεραπεία πέτρας. Το γεγονός είναι ότι το μασάζ με ζεστές και κρύες πέτρες έχει ένα τόσο ισχυρό χαλαρωτικό αποτέλεσμα (εξαιτίας του γεγονότος ότι ο σφιγκτήρας αφαιρείται στους βαθύτερα εντοπισμένους μύες) ότι η ψυχική χαλάρωση συμβαίνει από μόνη της. Επιπλέον, ακόμη και μια περίοδος θεραπείας πέτρας μπορεί να μειώσει σημαντικά την ευαισθησία του σώματος στο άγχος, γεγονός που εγγυάται αυτόματα την ειρήνη του μυαλού και την αρμονία. Εάν το κύριο πράγμα στις προσωπικές γιορτές της ψυχής για σας είναι η εποικοδομητική τεμπελιά (και η απροθυμία να πάει στο σαλόνι ομορφιάς), κανονίστε τη θεραπεία πέτρας στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε 7-8 βότσαλα-βότσαλα, λάδι μασάζ, δύο δοχεία με ζεστό και κρύο νερό και ... ένα ζευγάρι ισχυρά αρσενικά χέρια. Στη διαδικασία δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο, το κυριότερο είναι να εναλλάσσονται οι θερμοκρασίες και να το κάνετε με τον μέγιστο βαθμό τρυφερότητας ...
Για να μετατρέψετε οποιαδήποτε χειμερινή ημέρα σε διακοπές για την ψυχή είναι δυνατή ... αναβαθμίζοντας τη μορφή στην οποία ωριμάζει η επιθυμία σας. Αυτό αναφέρεται σε ένα άδειο μπουκάλι σαμπάνιας, στο οποίο εσείς, προτού σφραγίζετε, «εκτοξεύσετε» την αγαπημένη σας επιθυμία. Για να δώσετε σε ένα μη αντιπροσωπευτικό σκάφος μια πιο κομψή εμφάνιση (και στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσετε ως βάζο), οπλίστε τον εαυτό σας με μια φωτεινή χορδή. Κτυπημένος σε μια σπείρα, θα δώσει ζωή σε ένα νέο έργο τέχνης, και θα σας δοθούν λίγα λεπτά χαράς από τη δική σας χειροτεχνία.
... δίνοντας φίλους φωτεινά χρωματιστά τεμάχια με το αίτημα να γράψω πάνω τους στο πιο σημαντικό Word.
Τώρα έχετε έναν κερδοφόρο τρόπο να μετατρέψετε "μακριές χειμωνιάτικες βραδιές" σε πραγματικές διακοπές της ψυχής - να κεντρίσετε τις λέξεις "όνειρο", "αγάπη", "ελευθερία", "ελπίδα" και ούτω καθεξής για ένα συνονθύλευμα συνονθύλευμα. Παρουσιάστε το τελικό προϊόν μαζί με τους συγγραφείς!
... πηγαίνετε σε μια διατροφή για να είναι σε φόρμα. Ήσυχες χειμωνιάτικες βραδιές δεν βρίσκουμε τίποτα ευκολότερο, καθώς τρώμε και τρώμε και πάλι. Ως εκ τούτου, να πάρει μια διατροφή το χειμώνα είναι ο ευκολότερος τρόπος. Ναι, στην αρχή μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να μην φάει μετά τις 17-18 μ.μ., αλλά όλοι το συνηθίζουν.
... να αγαπάς . Η αγάπη αναβιώνει τους ανθρώπους στη νέα δημιουργικότητα, σε νέες προσκολλήσεις. Ως εκ τούτου, σας συμβουλεύουμε να αγαπάτε, να παρασύρετε, να αναζητάτε νέες αισθήσεις, νέα αγάπη. Και αν είστε ήδη ερωτευμένος - παραμείνετε πάντα αληθινός με τον επιλεγμένο σας. Εξάλλου, η αγάπη στη ζωή μας είναι συχνά αρκετή και αληθινή αγάπη - μόνο μια φορά σε μια ζωή. Επομένως, μην χάσετε την ευκαιρία να βρείτε την αγάπη σας σε αυτόν τον κόσμο.
... χαίρονται στα μικρά πράγματα. Μάθετε να απολαμβάνετε μικρά μικρά μικρά μικροσκοπικά οφέλη - καλός καιρός έξω από το παράθυρο, ένα δροσερό κρεβάτι, αρωματικό καφέ. Είναι ωραία!