Οι ψυχολόγοι δεν λειτουργούν με την έννοια του "υγιούς εγωισμού". Μιλούν για φυσιολογική αυτοεκτίμηση. Ένα άτομο που εκτιμά αντικειμενικά τη δική του δύναμη, υπερασπίζεται τις δικές του επιθυμίες. Είναι σε θέση να υπερασπιστεί την προσωπική του επικράτεια (το χώρο των συμφερόντων του, τις προσκολλήσεις και τις συνήθειες του), όταν κάποιος παραβιάζει το όνομά του. Και ενώ δεν παραβιάζει τα ιδιωτικά σύνορα των άλλων, θεωρείται με τις ανάγκες των γειτόνων της. Ο χρυσός μέσος της αυτοεκτίμησης αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία μέσω της κατάλληλης εκπαίδευσης. Αλλά, δυστυχώς, συχνά οι άνθρωποι παίρνουν τους γονείς τους - όχι πολύ ταλαντούχους καθηγητές. Και τότε το βέλος «είμαι ...» ανεβαίνει αδικαιολόγητα - ή πέφτει ...
Το σύνθημα τέτοιων ανθρώπων: "Τα πάντα γι 'αυτόν, για μένα τίποτα". Με τη θερμοκρασία θα έρθουν να λειτουργήσουν, θα δανειστούν χρήματα, αν και οι ίδιοι δεν έχουν αρκετό, θα εγκαταλείψουν μια θέση στο μίνι λεωφορείο - παρά την κόπωση. Το τηλέφωνό τους δεν σταματά, γιατί πάντα βοηθούν και βοηθούν. Σε αλτρουιστές ανάγκη, αλλά πίσω από τα μάτια ονομάζεται συχνά το περιφρονό ψευδώνυμο "nepotniki." Και χρησιμοποιούν την ευκαμψία τους σε κάθε ευκαιρία.
Από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση
Χρησιμοποιούσαν συνήθως δικτατορικά μέτρα ανατροφής - εφαρμόζουν πολιτική απαγορεύσεων και ζώνης. Επίσης χειραγωγούσαν τα συναισθήματά τους. Στην παιδική ηλικία, οι αλτρουιστές συχνά άκουσαν: "Θα συμπεριφερθείτε στον εαυτό σας - θα σας αγαπήσουμε και θα γίνουμε ιδιότροποι - ας δώσουμε baba". Έχοντας ωριμάσει, τέτοιοι άνθρωποι προσπαθούν να αγοράσουν την αγάπη των άλλων με παραδειγματική συμπεριφορά. Και παραμένουν ψυχολογικοί νάνοι. Αισθάνονται πολύ μικρές - γι 'αυτό προσπαθούν να ευχαριστήσουν όλους, για να μεγαλώσουν στα μάτια τους.
Αυτά τα άτομα συχνά εξαντλούνται συναισθηματικά, πέφτουν σε κατάθλιψη και κινδυνεύουν να χάσουν τον εαυτό τους. Όπως και στον αρχαίο ελληνικό μύθο του Νάρκισσου και της νύμφης Echo, που τόσο λάτρευε τον ναρκισσιστικό νεαρό άνδρα, ότι έχασε το εγώ της. Οι ανυπολόγιστοι αλτρουιστές κινδυνεύουν να μην βρουν απάντηση στις ερωτήσεις: «Ποιος είμαι εγώ;», «Τι εννοώ σε αυτόν τον κόσμο;». Και θα υποφέρουν από αυτό.
Μάθετε να λαμβάνετε υπόψη τα κίνητρά τους και τις επιθυμίες τους. Πρώτα πρέπει να αποφασίσετε τι είναι σημαντικό για εσάς και να υπερασπιστείτε την προσωπική σας επικράτεια. Είναι απαραίτητο να θέσουμε προτεραιότητες ζωής και να τις ακολουθήσουμε. Μερικές φορές μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η ανεξάρτητη εργασία είναι αδύνατη. Αξίζει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Αποτελεσματική είναι η μέθοδος γνωσιακής συμπεριφοράς. Με τη βοήθειά του, οι σκέψεις των ανθρώπων αλλάζουν, επηρεάζοντας τη συμπεριφορά του. Για παράδειγμα, ένα άτομο προσπαθεί πάντα να βοηθήσει όλους τους υπαλλήλους στο γραφείο, γι 'αυτό πολλές εργασίες γίνονται γι' αυτόν. Η συναισθηματική αντίδρασή του είναι λυπημένη, γιατί πραγματικά δεν του αρέσει ο όργωμα. Και ανάμεσα στη συμπεριφορά και τα συναισθήματα έλαμψαν σκέψεις: «δουλεύω άσχημα», «δεν εκτιμώ.» Το συμπέρασμα: να προσπαθήσουμε να σκεφτούμε διαφορετικά: «Απλά μαθαίνω αυτό το έργο», «αυτό το έργο που κάνω καλύτερα από όλους», «Είμαι επαγγελματίας», «θα εκτιμήσω». Οι ορθολογικές σκέψεις θα βοηθήσουν να αλλάξει η συμπεριφορά σε ένα πιο κατάλληλο, δηλαδή να αναλάβει το έργο με βία. Έτσι ένας αλτρουιστής θα κάνει ένα βήμα προς τον υγιή εγωισμό: θα εκτελέσει όσα δουλειά μπορεί να κάνει χωρίς να βλάψει την υγεία του σωματικού και ηθικού. Και εμπειρία χαρά.
Ομοίως, διορθώνεται πάρα πολύ αλτρουιστική στάση στην οικογένεια και με τους φίλους. Αλλά ο σύμβουλος μας δεν συστήνει αυτόματη εκπαίδευση. Αυτό το μέτρο θα λύσει μόνο το πρόβλημα, αλλά δεν θα το λύσει μέχρι το τέλος. Φυσικά, η άνοδος του αστεριού Ego θα παρατηρηθεί - και πολλοί δεν θα το αρέσουν. Ενάντια στις πιθανές αντιδράσεις υπάρχει ένας καλός τρόπος: η καλύτερη άμυνα είναι μια επίθεση. Για παράδειγμα, εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις στην εργασία, μπορείτε να αντικρούσετε: "Ενδιαφέρεστε πραγματικά για μένα, γιατί τελειώνω τα πάντα για τους άλλους; Αντιμετωπίζω τα καθήκοντά μου. " Και θα ληφθεί υπόψη. Ένας φίλος ή ένας αγαπημένος μπορεί να πει: "Και ποια είναι η φιλία (αγάπη) - να ζήσεις για σένα και να ξεχάσεις τον εαυτό σου;" Ποιος πραγματικά σας αντιμετωπίζει καλά, θα σας δεχτεί όπως είναι.
Δεν βλέπω κανέναν
Ο σκληροπυρηνικός εγωιστής βάζει τον εαυτό του στο επίκεντρο του θέματος και δεν μετράει με κανέναν. Στην πεζοπορία, ολισθαίνει το άλλο του τουριστικό σακίδιο, στο δείπνο θέλει να φάει τα πιο νόστιμα, τα χρήματα δεν θα δανείσουν υπό οποιεσδήποτε συνθήκες και στο γραφείο θα αλλάξει σίγουρα το καθήκον του στους ώμους των συναδέλφων.
Από υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση. Συμβαίνει, όταν οι γονείς είναι πολύ λάτρης του παιδιού τους, θεωρούν ότι είναι ο ομφαλός της γης, αυτομάτως να συγχωρήσει τυχόν φάρσες. Συναισθηματικά, ο εγωιστής δεν θα είναι πολύ βασανισμένος. Υπάρχει όμως ο κίνδυνος να απομακρυνθούν και άλλοι από αυτόν. Ειδικά δεν είναι καλό σε μια αξιοσέβαστη εποχή, όταν κάποιος θα χρειαστεί βοήθεια, αλλά δεν θα θελήσει να τον υποστηρίξει.
Μάθετε να υπολογίζετε τα συμφέροντα των άλλων. Κάποιος πρέπει να νιώθει αν κάποιος άλλος μοιράζεται την κατάσταση στην οποία τον αφήνετε. Και αν σε μη λεκτικό επίπεδο αυτό δεν είναι δυνατό να πιαστεί, είναι καλύτερα να ζητήσετε από ένα άτομο άμεσα. Στο γραφείο του ψυχολόγου, η υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση διορθώνεται απλά. Σε παραδείγματα από τη ζωή, ένας ειδικός παρουσιάζει τα πλεονεκτήματα του «περπατήματος στον λαό» - την ικανότητα να λαμβάνει υπόψη τις απόψεις των άλλων, την επιθυμία να έρθουν στην βοήθεια των ανθρώπων. Η Βασιλική του Μεγαλειότητα ο Εγωιστής θα καταλάβει τα οφέλη μιας τέτοιας συμπεριφοράς και θα αντικαταστήσει την απόλυτη μοναρχία της πλήρους αυτο-αγάπης για τη συνταγματική κυβέρνηση «ζω για τον εαυτό μου και για τους άλλους».
Η στάση των συναδέλφων και των γνωστών θα αλλάξει. Οι άνθρωποι θα χαμογελούν πιο συχνά στον "διορθωμένο εγωιστή", θα τον καλέσουν να επισκεφτεί, το βιβλίο διευθύνσεων θα γεμίσει με νέους αριθμούς τηλεφώνου. Για να ανοίξετε τον κόσμο και να λάβετε από αυτόν μια επιστροφή είναι κάτι για το οποίο αξίζει να εργαστείτε.
Μυθολογία του εγωιστή
Στην πραγματικότητα, η γενετική δεν είναι τίποτε, ακριβώς όπως είναι πάντα κακό να είσαι εγωιστής. Η υπερβολική αυτο-αγάπη είναι το αποτέλεσμα λανθασμένης εκπαίδευσης, και όχι η εργασία των χρωμοσωμάτων. Αλλά η λανθασμένη άποψη για τη μεταφορά του εγωισμού με κληρονομικότητα υπάρχει επειδή συχνά οι άνθρωποι αντιγράφουν τις μεθόδους εκπαίδευσης των γονέων τους. Και εάν ένα άτομο ανατράφηκε στην ατμόσφαιρα "έχετε τα πάντα" - πιθανότατα, θα περάσει παρόμοιο κώδικα με το παιδί του.
Sabailers - πιο συχνά άνδρες, ανιδιοτελείς - γυναίκες. Το ισχυρό μητρικό ένστικτο - η φροντίδα των άλλων σε κυρίες είναι έμφυτη στη φύση. Επίσης, οι γυναίκες είναι πιο ικανές να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα από τους άνδρες. Guy Julia Caesar μπορεί να σταθεί στην κουζίνα και να γράψει μια έκθεση - είναι ευκολότερο γι 'αυτήν να καταλήξει σε συναίνεση. Εξ ου και ο αλτρουισμός στην εργασία, στην οικογένεια.
Ένας άνθρωπος βλέπει ένα στόχο και δεν μπορεί να διασκορπιστεί σε άλλο. Για να επιτευχθεί κάτι στη ζωή, είναι πιο εύκολο για αυτόν να γίνει εγωιστής. Επιπλέον, υπάρχει μια διαφορά στην ανατροφή. Το αγόρι γίνεται συχνά ο επικεφαλής, του δίνεται ο ρόλος του διαδόχου του επωνύμου. Ενώ η κοπέλα διδάσκεται να θυσιάσει τον εαυτό της για χάρη άλλων. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι εραστές θα πάνε στον Άρη, και το chelovekolyuby - στη Αφροδίτη. Μερικές φορές, οι φλογεροί εγωιστές είναι κυρίες, και οι καλοπροαίρετοι αλτρουιστές είναι άντρες.
Οι νοικοκυρές - αλτρουιστές
Οι λέξεις "γεννήθηκα και σε έστησα, είσαι χρέος για την αυτοθυσία μου" είναι ένα παράδειγμα θηλυκού εγωισμού που καλύπτεται. Η κυρία με δική της θέληση γίνεται νοικοκυρά (ο σύζυγος κερδίζει). Και στη συνέχεια τονίζει στους γιους και τις κόρες της ότι για χάρη της έχει θυσιάσει μια καριέρα. Δυστυχώς, αυτά τα παιδιά αναβάλλονται στο υποσυνείδητο αίσθημα ενοχής ενώπιον της μητέρας τους και συχνά σχηματίζουν τη λεγόμενη αυτοκτονική συμπεριφορά. Οδηγούν σε έναν απερίσκεπτο τρόπο ζωής με το στυλ του "μου αξίζει τίποτα" - οδηγούν το αυτοκίνητο σε φρενήρη ταχύτητα, ανεβαίνουν βουνά, άλμα με αλεξίπτωτο (οι αλλαγές στην εγκατάσταση όταν αυτοί οι άνθρωποι έχουν μια οικογένεια). Για να διορθώσουμε μια θέση θηλυκής ψευδοθυσίας, είναι δυνατόν, αν το βοηθήσουμε να πραγματοποιηθεί έξω από το σπίτι. Για παράδειγμα, να εμπλακεί σε φιλανθρωπία, δημιουργικότητα - να δείξει τον εαυτό του όχι μόνο σε ένα πιάτο, αλλά και σε άλλους τομείς της ύπαρξης.