Αυτό που είναι τόσο καλό για την εμπιστοσύνη, στον εαυτό σας και σε μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση. Αυτή η γυναίκα, που πάντα εκτιμά τις ικανότητές της. Ξέρει ότι έχει αρκετή και ακόμη και με πολύ μεγάλη δύναμη για να ολοκληρώσει το έργο. Μια σίγουρη γυναίκα είναι σε θέση να ξεκινήσει και να τελειώσει μια συζήτηση, είναι σε θέση να δημιουργήσει επαφές, μιλάει πάντα για τα αιτήματά της, τις επιθυμίες και τα συναισθήματά της. Θέτει νέους στόχους και παίρνει με μεγάλο ενθουσιασμό την εκπλήρωση των καθορισμένων στόχων.
Και μια γυναίκα σίγουρη για τον εαυτό της; Με τους γύρω ανθρώπους, αυτές οι γυναίκες δεν μπορούν να μιλήσουν, φοβούνται να εκφράσουν τη γνώμη τους, μην μιλάνε για τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους. Και, τελικά, μην ορίσετε κανένα στόχο, χάνετε πίστη και δεν πιστεύετε στις δικές τους προθέσεις.
Ποιους είναι οι λόγοι αυτής της ανασφάλειας;
Πώς μπορείτε να αξιολογήσετε την αυτοπεποίθηση; Κάθε γυναίκα, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, όταν, με κάποια σύμπτωση, ήταν σε μια άγνωστη κατάσταση. Και αυτό είναι φυσιολογικό και δεν υπάρχει λόγος να μιλάμε για αυτοπεποίθηση.
Αλλά όταν η δυσκαμψία και το άγχος συνοδεύουν μια γυναίκα στη ζωή, σε ένα οικείο περιβάλλον για αυτήν, και στην επικοινωνία με καλούς γνωστούς; Τότε πρέπει να προσέξετε να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας.
Αλλά συμβαίνει ότι μια γυναίκα αισθάνεται αυτή την αβεβαιότητα περιοδικά, όταν βρίσκει τον εαυτό της σε μια δύσκολη κατάσταση ή όταν επικοινωνεί με ανθρώπους που ενσταλάζονται με αυτή την ανασφάλεια. Μπορείτε να πάρετε μια μέθοδο από το αντίθετο, έτσι ώστε να μην συμβεί αυτό, πρέπει να αποφύγετε αυτές τις συναντήσεις ανθρώπων, να μην μπει σε αυτές τις συνθήκες που μπορεί να επηρεάσουν την εμπιστοσύνη της.
Μην καταχραστείτε αυτή τη μέθοδο, επειδή μπορείτε να συνηθίσετε για να αποφύγετε δύσκολες καταστάσεις, όπως μια στρουθοκάμηλο, η οποία, σε κίνδυνο, κρύβει το κεφάλι της στην άμμο. Καθώς δεν θα προσπαθήσετε, δεν μπορείτε να απλώσετε άχυρο παντού. Στον δρόμο της ζωής θα υπάρχουν πάντα ανήσυχες καταστάσεις ζωής που δεν θα αυξήσουν την αυτοπεποίθηση.
Ανάπτυξη αυτοπεποίθησης.
Θα είναι ασφαλέστερο να ξεπεράσουμε τους φόβους μας. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τις γυναίκες.
Pobesjanichayte. Προσπαθήστε να αντιγράψετε τον τρόπο επικοινωνίας μιας σίγουρης γυναίκας, μιας οποίας πάντα θεωρήσατε πολύ αυτοπεποίθηση, παρατηρήστε πώς συμπεριφέρεται. Στην αρχή, τα πόδια και τα χέρια σας θα σφίξουν, αλλά αν δείξετε την εμφάνισή σας, τη συμπεριφορά και τη φωνή ότι είστε σίγουρη γυναίκα, τότε η πραγματική εμπιστοσύνη μπορεί να έρθει σε σας και δεν θα σας κρατήσει να περιμένετε πολύ.
Ζήστε σε μια στιγμή. Αυτή τη στιγμή ολοκληρώνεται η ζωή, όπου δεν υπάρχει χώρος για φόβο, λύπη, ανησυχία και άγχος, όλα αυτά έχουν μείνει στο παρελθόν και είναι απίθανο να εμφανιστούν στο μέλλον. Δεν χρειάζεται να μετακινηθείτε σε ένα φθαρμένο ρεκόρ, αλλάζοντας παρελθόντα γεγονότα, πρέπει να απολαύσετε τη ζωή τώρα.
Μην κάνετε samoyedstvom. Εάν είστε διατεθειμένοι να επικρίνετε τον εαυτό σας, τότε προσπαθήστε να αντικαταστήσετε κακές σκέψεις με θετικές σκέψεις, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν την αυτοπεποίθηση. Για παράδειγμα, η εσωτερική φωνή σας σας λέει όλη την ώρα ότι έχετε αποτύχει τα πάντα, και είστε ένας απελπισμένος ηττημένος. Προσπαθήστε να απαντήσετε στον εαυτό σας ότι την επόμενη φορά θα κάνετε τα πάντα σωστά και ότι θα μαθαίνετε μόνο από λάθη.
Τελικά μερικές μικρές επιθυμίες για τις γυναίκες.
- Εάν υπήρχε μια τέτοια ανάγκη, επιμείνετε μόνοι σας, μην φοβάστε να είστε γνωστός ως εγωιστικός. Αυτή η ψεύτικη λιχουδιά είναι η αντίστροφη πλευρά της αυτοπεποίθησης.
- Προσπαθήστε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας ανοιχτά και αρνητικά και θετικά και μην φοβάστε ότι μπορεί να μην αρέσει ο συνομιλητής σας.
Αποδεχτείτε ήρεμα την ατέλεια σας. Δεν υπάρχουν άνθρωποι τέλειοι από κάθε άποψη.
- Πάρτε ήρεμα τις αποτυχίες σας και τα δικά σας λάθη. Μετά από όλα, είναι γνωστό ότι μόνο εκείνοι που δεν κάνουν τίποτα δεν κάνουν λάθη.
Έχοντας επιτύχει κάτι, διαπιστώνουμε ότι δεν είχαμε εμπιστοσύνη. Όλα αυτά ονομάζονται σύνδρομο χαμηλής αυτοεκτίμησης. Είναι ένα τέτοιο συγκρότημα "ενός μικρού άνδρα. Είμαι μικρός άνθρωπος και τίποτα δεν μπορεί να εξαρτηθεί από μένα.
Πώς μπορεί να αυξηθεί η αυτοεκτίμηση; Μερικές μικρές συμβουλές.
1. Πιστέψτε στον εαυτό σας ότι όλοι μπορείτε. Το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζουμε πού να πάμε, ανεξάρτητα από το τι.
2. Σχεδιάστε την επιχείρησή σας, μην ξεκινήσετε την ημέρα χωρίς ένα σχέδιο. Το βράδυ, θα πρέπει να γράψετε ένα σχέδιο, και το πρωί να προσαρμοστεί.
3. Αν αποφασίσετε να κάνετε κάτι, ξεκινήστε το πιο γρήγορα.
4. Μην προσπαθήσετε να κάνετε ενδιαφέροντα πράγματα ενδιαφέροντα. Θα γίνει καλύτερα και γρήγορα.
5. Χαμογελάστε ειλικρινά.
6. Αν δεν καταλαβαίνετε κάτι, ρωτήστε. Είναι καλύτερο να είσαι ανόητος μια φορά από το να παραμείνεις μαζί τους όλη τη ζωή τους. Όταν κάνετε ερωτήσεις, δείχνετε στον συνομιλητή σας ότι τον ακούτε.
7. Κάνετε κάτι νέο τακτικά.
8. Σταματήστε να εκφράζετε τη δυσαρέσκειά σας.
9. Προσπαθήστε να μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τίποτα.
10. Δοξάστε τον εαυτό σας για οποιαδήποτε ολοκληρωμένη εργασία.
11. Πάρτε ένα τέτοιο αρχείο καταγραφής επιτυχίας, στο οποίο κάθε μέρα γράφετε όλα όσα θεωρείτε επιτυχία. Όταν νιώθεις στον εαυτό σου κάποια ανασφάλεια, πάρτε το και μόλις το διαβάσετε, πάντα βοηθά.
12. Μην προσπαθήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, διότι αυτές οι συγκρίσεις δεν θα είναι υπέρ σας, οπότε γιατί να ενοχλείτε τον εαυτό σας.
13. Πρέπει να ενεργήσετε αποφασιστικά, δεν χρειάζεται να κοιτάτε πίσω και να υποχωρήσετε. Μόνο μπροστά! Ακόμα κι αν είναι τρομακτικό.
Συμβουλές στις γυναίκες να αυξήσουν την αυτοπεποίθηση, να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας, και έτσι να αποκτήσετε εμπιστοσύνη. Η ζωή μπορεί να έχει νόημα μόνο όταν επιτύχετε ορισμένους στόχους. Επομένως, θέστε τους στόχους σας μακριά και κοντά, και όταν τους φτάσετε, θα νιώσετε σίγουρη γυναίκα.