Ορισμένες γυναίκες δεν μπορούν τόσο εύκολα να συμφιλιωθούν με την στρογγυλεμένη κοιλιά και την έλλειψη μέσης, και η αγορά ρούχων για έγκυες γυναίκες γίνεται ένα πραγματικό άγχος γι 'αυτούς, φαίνεται να τους, τότε οι έγκυες γυναίκες τοποθετούνται μόνο σε παντελόνια και σακάκια. Αλλά όλα δεν είναι έτσι, μια τεράστια επιλογή αντιπροσωπεύει την ιδιαίτερη θέση σας. Αν θέλετε, μπορείτε να τονίσετε την κοιλιά σας ή να την καλύψετε, σε κάθε περίπτωση η επιλογή μοντέρνων και κομψών ενδυμάτων για έγκυες γυναίκες είναι τεράστια.
Συμβουλές στιλίστα
- Ο αριθμός των στυλ στη θέση σας μπορεί να είναι ελαφρώς περιορισμένος, αλλά η επιλογή του χρώματος είναι απολύτως απεριόριστη. Επιλέξτε ζουμερά και φωτεινά χρώματα ή τουλάχιστον ένα κομμάτι ένδυσης θα πρέπει να είναι φωτεινό, ένα χιτώνα, σακάκι ή ζεύγος αξεσουάρ.
"Ξεχάστε τα τακούνια σας". Μόνο σε ειδικές περιπτώσεις, αλλά δεν μπορούν να φορεθούν τακτικά, επειδή το φορτίο στη σπονδυλική στήλη της εγκύου αυξάνεται και αυτό το φορτίο αυξάνεται περαιτέρω από τα τακούνια. Επιλέξτε ενδιαφέρον και φωτεινά παπούτσια μπαλέτου, δερμάτινες ή μαλακές μπότες σουέτ, μοκασίνια ή άλλα παπούτσια χωρίς τακούνι.
- Εάν η στολή είναι ουδέτερη, μπορείτε να την κάνετε ελκυστική με τη βοήθεια φωτεινών αξεσουάρ - κοσμήματα, παπούτσια, τσάντες.
Εάν το στομάχι είναι μόλις ορατό
- Νιώστε ελεύθεροι να φορέσετε εκείνα τα ρούχα που φορούν πριν από την εγκυμοσύνη, απλά παραχωρήστε παντελόνια και τζιν, στυλ που σφίγγουν σφιχτά τη μέση από τις ζώνες. Προτιμήστε μαλακά υφάσματα και ίσια κοπή.
Εάν το στομάχι είναι ορατό
- Αγοράστε 2 ζευγάρια παντελόνι ή τζιν για έγκυες γυναίκες με ελαστική ζώνη σε ειδικά καταστήματα. Δεν χρειάζεται να τα αποθηκεύσετε, είναι μια πρακτική αγορά, η οποία μπορεί να συμπληρωθεί με φθηνά σακάκια, μπλουζάκια, πουκάμισα και πάντα θα κοιτάζετε με νέο τρόπο.
- Αγοράστε φορέματα σε σχήμα Α, χιτώνα, μπλουζάκια, μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε κατάστημα, όχι μόνο σε εξειδικευμένα καταστήματα για έγκυες γυναίκες. Τα φορέματα μπορούν να φορεθούν ξεχωριστά, αλλά μπορούν επίσης να συνδυαστούν με παντελόνια.
- Κλασικό φόρεμα για έγκυες γυναίκες είναι φορέματα με υπερβολική μέση. Και δεν είναι βαρετό καθόλου, όπως πολλοί σκέφτονται, μπορούν να είναι καταπληκτικοί, απλά πρέπει να πάρετε ένα ενδιαφέρον ύφασμα, για παράδειγμα, μετάξι, φωτεινά σχέδια ή φωτεινά χρώματα, ενδιαφέροντα φινιρίσματα.
- Αγοράστε ένα φωτεινό παλτό, με τη μορφή ενός τραπεζοειδούς, φουσκωμένο στη μέση.
- Ποιος θέλει φούστες, φορούν τους, αλλά στα πρώτα στάδια επιλέγουν φούστες με χαμηλή μέση, και σε μακρούς όρους της εγκυμοσύνης επιλέγουν φούστες με μια ελαστική ζώνη.
Hairstyles
Ξεχνάμε τις νότες της γιαγιάς ότι δεν μπορείτε να βάψετε τα μαλλιά σας και να κόψετε τα μαλλιά σας. Αυτό δεν είναι μόνο εφικτό, αλλά και απαραίτητο. Ένα όμορφο κούρεμα της μόδας θα ευαισθητοποιήσει κάθε γυναίκα, ιδιαίτερα έγκυο, το μωρό σας, θα ωφεληθεί επίσης, όταν η μαμά είναι ευτυχισμένη, το μωρό είναι ευτυχισμένο.
- Μόνο η βαφή μαλλιών πρέπει να είναι απαλή, δεν χρειάζεται να το δηλητηριάζετε με φτηνές βαφές, πρέπει να βάψετε τα μαλλιά σας με καλές επαγγελματικές βαφές σε ένα καλό σαλόνι. Εκεί ποιοτικά θα ζωγραφίζετε και θα επισκέπτεστε καλά σαλόνια, πάντα ευχάριστα συναισθήματα, δεν είναι απαραίτητο να σώσετε το παιδί και τον εαυτό του.
- Μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν χρειάζεται να αλλάξετε ριζικά το χρώμα των μαλλιών και να αλλάξετε το κούρεμα, είναι γνωστό ότι οι έγκυες γυναίκες είναι πολύ ευαίσθητες και η κακή κούρεμα μπορεί να χαλάσει τη διάθεσή τους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μακιγιάζ
Η εγκυμοσύνη είναι όταν ο χρόνος των ορμονικών αλλαγών, και όχι ο καθένας μπορεί να καυχηθεί το τέλειο δέρμα. Συνήθως οι μελλοντικές μητέρες πηγαίνουν στα άκρα, κάποιος προσπαθεί να ισορροπήσει το δέρμα, βάζει ένα παχύ στρώμα μακιγιάζ, κάποιος άλλος ρίχνει την καλλυντική του τσάντα και δεν κοιτάζει στον καθρέφτη. Αυτές οι δύο προσεγγίσεις δεν είναι αληθείς.
Μια μελλοντική μητέρα χρειάζεται μακιγιάζ, μόνο φως, δίνει αυτοπεποίθηση, καθώς και τη δική της ελκυστικότητα. Το δέρμα μπορεί να ισοπεδωθεί με σκόνη, τα σπυράκια να καλύπτουν με ένα λεπτό στρώμα concealer, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κραγιόν στον τόνο πιο σκούρο από το φυσικό χρώμα των χειλιών, το μελάνι για τις βλεφαρίδες και το μολύβι για τα μάτια.
Αλλά απλά ξεχάστε τις πυκνές υφές της τονικής κρέμας και της κρέμας, τις πολυεπίπεδες σκιές, το περίπλοκο make-up. Για μια έγκυο γυναίκα, η καλύτερη επιλογή θα είναι σχεδόν αόρατη, ελαφριά φυσική μακιγιάζ.
Η εγκυμοσύνη για την αυτοεκτίμησή σας μπορεί να είναι μια πραγματική δοκιμασία. Και, παρά το γεγονός ότι πολλές γυναίκες διαβεβαιώνουν ότι μια γυναίκα είναι έγκυος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες δεν αισθάνονται αυτόν τον τρόπο. Αισθάνονται γεμάτοι από γυναίκες, πολύ κουρασμένοι, που ακόμα και να τρέχουν στην τουαλέτα τους κουράζουν πολύ. Οι έμπειροι φίλοι που έχουν παιδιά, τους συμβουλεύουν να βρουν χρόνο και ενέργεια, να χαλάσουν τους εαυτούς τους, τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Και είναι αλήθεια, δεν είναι γνωστό πόσος χρόνος θα περάσει μέχρι να έχετε αρκετή ενέργεια και ευκαιρία γι 'αυτό. Για να βρείτε έναν τρόπο να έρθετε γρήγορα στον εαυτό σας για να περάσετε λίγα λεπτά, ώστε να μπορείτε να περιποιηθείτε τις μπούκλες σας.
Είναι εκπληκτικό το πόσο η «έγκυος γυναίκα» μπορεί να άρει τη διάθεση σε μια έγκυο γυναίκα. Μετά από όλα, μόνο μερικά λεπτά, και θα νιώσετε πιο επιθυμητή, όμορφη, πιο όμορφη. Είναι πολύ εύκολο να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μάσκες μαλλιών.
Μάσκα ελαιολάδου και μέλι
Υπάρχουν πολλά προϊόντα καλλωπισμού που έχουν σχεδιαστεί για διαφορετικούς τύπους μαλλιών. Ένα απλό κοντίσιονερ για τα μαλλιά - ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Θερμαίνετε απαλά για λίγα δευτερόλεπτα στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι το μίγμα να είναι άνετο και ζεστό για το δέρμα. Αναμίξτε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά και αφήστε το για 20 λεπτά. Αυτή η μάσκα έχει πολύτιμες ουσίες, το μέλι περιέχει ενυδατικά φυσικά συστατικά που θα βοηθήσουν τα μαλλιά να διατηρήσουν την υγρασία.
Μάσκα μαλλιών με μάνγκο και μπανάνα
Οι μπανάνες είναι καλές για την υγεία μιας μελλοντικής μητέρας. Είναι επίσης καλά για τα μαλλιά. Κορυφαίοι κατασκευαστές καλλυντικών για μπανάνες για χρήση μαλλιών. Μετά από όλα, είναι πλούσια σε κάλιο, χάρη στην οποία τα μαλλιά μαλακώνουν, βιταμίνες A, B, C, E, που κάνουν τα μαλλιά πιο δυνατά και πιο ελαστικά. Κατά την προετοιμασία μιας μάσκας, μην ξεχάσετε να φάτε μπανάνες.
Συστατικά για τη μάσκα: μια ώριμη μπανάνα, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο, 2 κουταλιές φυσικό γιαούρτι, ½ ώριμο μάνγκο.
Χρησιμοποιώντας έναν επεξεργαστή τροφίμων, ανακατέψτε όλα τα συστατικά μέχρι να μαλακώσει. Εφαρμόστε τη μάσκα στα μαλλιά, αποφεύγοντας τις ρίζες, εάν τα μαλλιά είναι λιπαρά, εφαρμόστε μια μάσκα στα άκρα των μαλλιών. Αφήστε τη μάσκα για μισή ώρα, στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.
Μικρά μυστικά
- Μια υψηλή θερμοκρασία θα βοηθήσει το κλιματιστικό ή τη μάσκα να διεισδύσει όσο το δυνατόν βαθύτερα στη δομή των μαλλιών. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε απλά ένα πλαστικό καπάκι ντους ή απλά βάλτε μια πλαστική σακούλα στο κεφάλι σας. Η πηγή της υψηλής θερμοκρασίας είναι ένας κανονικός στεγνωτήρας μαλλιών. Ή απλά για να επιταχύνετε τη διαδικασία, μπορείτε να τυλίξετε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Αυτό θα αυξήσει την επίδραση της μάσκας και θα διατηρήσει τη θερμότητα.
- Αιθέριο έλαιο του δενδρολίβανου μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη των τριχών. Ας προσθέσουμε μερικές σταγόνες λάδι στο μαλακτικό και θα γίνει ένα μαγικό φάρμακο για την τριχόπτωση.
Πρακτικές συμβουλές για τη μέλλουσα μητέρα - διατροφή των εγκύων
Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την κανονική ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου και για την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης. Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν τρώει σωστά, το σώμα της μπορεί να μην έχει αξιοσημείωτο αποτέλεσμα, αλλά το παιδί μπορεί να είναι γεμάτο με σοβαρές συνέπειες.
Το συνηθισμένο φαγητό είναι το περιεχόμενό μας μονότονο. Κατά καιρούς ήταν δύσκολο να παρασχεθεί έγκυος με διαφορετικά συστατικά της σωστής διατροφής. Κάποιος μπορεί να ισχυριστεί ότι οι γιαγιάδες μας δεν έπρεπε να επιλέξουν, τράφηκαν με κανονικό φαγητό, μερικές φορές 1 ή 2 φορές την ημέρα και τα παιδιά γεννήθηκαν υγιή και φυσιολογικά ταυτόχρονα.
Ακολουθούν ορισμένα επιχειρήματα για:
- Συγκρίνετε τα σύγχρονα τρόφιμα με τα τρόφιμα που έτρωγαν οι πρόγονοί μας. Η σύγχρονη βιομηχανική μεταποίηση των προϊόντων τους στερεί τα φυσικά συστατικά τροφίμων.
- Η φύση έχει φροντίσει ώστε το μελλοντικό παιδί να μην έχει όλες τις απαραίτητες ουσίες υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Το παίρνει από το σώμα σας, το οποίο έχει μεγάλες δυνατότητες. Αλλά αν δεν γεμίσει τα αποθέματά του, τότε το σώμα θα αντιδράσει σε αυτό με τοξικές διαταραχές, παραβίαση όρεξης, δύσπνοια, ζάλη, κεφαλαλγία, αυξημένη κόπωση κ.ο.κ.
- Το κύριο επιχείρημα - εάν η διατροφή μιας εγκύου είναι πενιχρή, τότε το σώμα της θα χρειαστεί βοήθεια έκτακτης ανάγκης, η οποία μπορεί να πάει, τότε είναι για την υγεία του παιδιού. Επωφεληθείτε από τις συμβουλές έμπειρων γιατρών:
1 Συμβουλές. Μην τρώτε "για δύο", προσπαθώντας να δώσετε στο μωρό πολλά θρεπτικά συστατικά. Η κατάσταση της σωστής διατροφής δεν είναι η ποσότητα των τροφίμων, αλλά η ποικιλία και η αφομοίωση των τροφίμων. Η ποιότητα των τροφίμων παρέχει στο μελλοντικό παιδί όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
2 Συμβουλές. Οι έγκυες γυναίκες δεν αλλάζουν απότομα τις διατροφικές τους συνήθειες, αν δεν είναι εξάρτηση από το αλκοόλ, δεν αποκλείουν από τη διατροφή εντελώς πρωτεΐνες. Εάν πριν από την εγκυμοσύνη η διατροφή σας ήταν ποικίλη και πλήρης, τότε κατά το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης θα πρέπει να παραμείνει αμετάβλητη.
3 Συμβουλές. Μην ακούτε τη γνώμη των ξένων, φίλων και γνωστών που συνιστούν καθημερινά να τρώνε μια σαλάτα από πικραλίδες, υπερβολική κατανάλωση κρέατος ή την πλήρη απουσία της. Ίσως ορισμένες συμβουλές να αποδειχθούν δικαιολογημένες, αλλά καμία από τις συμβουλές δεν χρησιμεύει ως πανάκεια που θα εξασφαλίσει τη γέννηση ενός ισχυρού παιδιού και θα μπορούσε να εξασφαλίσει την ιδανική πορεία της εγκυμοσύνης σε όλες τις γυναίκες. Μην ακολουθήσετε τυφλά συμβουλές, παρακολουθείτε καλύτερα την υγεία σας, ακούτε τον εαυτό σας, καθοδηγείτε από τις συστάσεις και την κοινή λογική του γιατρού που σας παρακολουθεί.
4 Συμβουλές. Να είστε πιο προσεκτικοί στις επιθυμίες σας για φαγητό, μη διστάσετε να τους πείτε για τους αγαπημένους σας ή το σύζυγό σας, να τους ακούσετε. Αυτό συμβαίνει όταν οι «ιδιοτροπίες» είναι συναινετικές και χρήσιμες. Όταν υπάρχει η επιθυμία να τρώτε ασβέστη, πηλό, κιμωλία, δεν χρειάζεται να το θεωρείτε ως ιδιορρυθμία και παράξενη κατάσταση, αλλά πιθανότατα είναι ένα σημάδι ότι το σώμα στερείται ορισμένων ουσιών για τη δημιουργία μιας νέας ζωής και πρέπει να λάβετε σοβαρά αυτή την επιθυμία. Εάν η έγκυος θέλησε να ξινήσει λάχανο με φυτικό έλαιο, μαύρο ραπανάκι, λεμόνι, ρέγγα και ούτω καθεξής, τότε θα πρέπει σίγουρα να παρέχουν μια γυναίκα με αυτά τα προϊόντα.
5 Συμβουλή. Το μενού των εγκύων γυναικών πρέπει να περιλαμβάνει τα κύρια είδη προϊόντων: ψάρι, κρέας και προϊόντα κρέατος, είδη ζαχαροπλαστικής, χυμούς, φρούτα, μούρα, λαχανικά, δημητριακά και ζυμαρικά. Ψωμί, αυγά, πουλερικά, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Πρέπει να ξέρετε ότι δεν υπάρχουν καλά και κακά προϊόντα. Συνδυάζοντας τα σε λογικές ποσότητες, μπορείτε να παρέχετε στο παιδί και στη μελλοντική μητέρα τα σωστά θρεπτικά συστατικά.
Η διατροφή της εγκύου πρέπει να περιέχει την απαραίτητη ποσότητα θρεπτικών ουσιών - πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία εισέρχονται στο σώμα στη σύνθεση φυτικού ελαίου, φασολιών, φασολιών, μπιζελιών, σόγιας. Προϊόντα ζωικής προέλευσης - ψάρια, αυγά, γάλα, κρέας, λίπη. Και επίσης μικροστοιχεία, μεταλλικά άλατα και βιταμίνες.
6 Συμβουλή. Εάν δεν υπάρχει ιδιαίτερη ανάγκη για διαιτητικούς περιορισμούς κατά το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, τότε κατά το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο να περιοριστεί η πρόσληψη υγρού σε 3 ή 4 ποτήρια ημερησίως, το ποσό αυτό περιλαμβάνει γάλα, τσάι, σούπα και άλλα ποτά. Προετοιμάστε τα πιάτα χωρίς αλάτι και ήδη στο τραπέζι για να αλατίσετε μια μικρή ποσότητα αλατιού. Είναι απαραίτητο για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και την πρόληψη του οιδήματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε απαλή επεξεργασία των πιάτων - σβήστε ή βράζετε ψάρια και κρέας, αλλά όχι τηγάνισμα.
7 Συμβουλές. Δοκιμάστε, καθώς μπορείτε να μασάτε καλά τα τρόφιμα, η καλύτερη επιλογή είναι να μασήσετε κάθε κομμάτι 30 ή 50 φορές. Πριν από το βραδινό ύπνο, μην κάνετε φαράγγι. Έτσι, το σώμα σας θα λάβει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και θα βελτιώσετε τη διαδικασία πέψης.
8 Συμβουλές. Το έντερο πρέπει να εκκενώνεται τακτικά, πράγμα που είναι απαραίτητο για την απελευθέρωση του σώματος από τα προϊόντα ατελούς οξείδωσης, τα οποία σχηματίζονται στο έμβρυο και στη μητέρα. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιήστε προϊόντα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, τα οποία διεγείρουν την κινητική δραστηριότητα του εντέρου. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν: φρούτα και λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων χυμών με πολτό, αποξηραμένα φρούτα, τεύτλα, μήλα. Κριθάρι, μαργαριτάρι κριθάρι, πλιγούρι βρώμης, πλιγούρι φαγόπυρου εμπλουτισμένο με πίτουρο - πρωτεΐνη-πίτουρο ψωμί, ρολά γιατρός και ούτω καθεξής. Ψωμί από αλεύρι από σκληρή άλεση (ουκρανική, σίκαλη και άλλα).
Περιορισμοί στη διατροφή
Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που η μελλοντική μητέρα πρέπει να αποφευχθεί. Πρόκειται για μια «ανθυγιεινή» τροφή για τα μελλοντικά παιδιά, για πρόσθετα τροφίμων και γεύσεις.
- καπνιστά προϊόντα, ψάρια και κονσερβοποιημένα κρέατα από κρέας, λουκάνικα και λουκάνικα
- προϊόντα συσκευασμένα σε κενό
- καβούρια και ράβδοι ψαριών
- κυλίνδρους κοτόπουλου
- έτοιμες ζυμαρικά
- αλάτισμα
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η πρόσληψη εξευγενισμένων υδατανθράκων (γλυκά, ζαχαροπλαστικά, προϊόντα αλεύρου ανώτερης ποιότητας, ζάχαρη). Μπορούν να προκαλέσουν αλλεργία στο έμβρυο και τη μητέρα, να διαταράξουν τις μεταβολικές διεργασίες, να οδηγήσουν στην παχυσαρκία της εγκύου και στο υπερβολικό βάρος των μωρών.
Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση των παραγόμενων προϊόντων, καρυκεύματα, πικάντικα πιάτα, χρένο, μουστάρδα, ισχυροί ζωμοί κρέατος, που επιδεινώνουν το έργο των νεφρών.
Από τα ποτά για να αποκλείσετε τον καφέ τα πρωινά, αντικαταστήστε το, για το όχι ισχυρό τσάι με μαρμελάδα ή ζωμό ενός dogrose, για να αποκλείσετε τα βάμματα και τα σπιτικά υγρά, όπως, ωστόσο, και κάθε αλκοόλ.
Η σωστή διατροφή
Τους πρώτους τρεις μήνες το φαγητό σας είναι οικείο. Μπορείτε να μειώσετε μόνο τα τρόφιμα μειώνοντας το ψωμί, την ξινή κρέμα, το βούτυρο και τα ζαχαρωτά. Τα κομμάτια για το τσάι πρέπει να αντικαθίστανται με τραγανό ψωμί με πρόσθετα τροφίμων. Αν παίρνετε γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά 0.5-2.5%, πάρτε περισσότερο ασβέστιο και κρατήστε το λεπτό.
Στο δεύτερο τρίμηνο, θα πρέπει να περιορίσετε το θερμιδικό περιεχόμενο της δίαιτας. Μια γυναίκα τείνει συνεχώς να κοιμάται, μειώνεται αισθητά η σωματική δραστηριότητα. Είναι εύκολο να σχηματιστούν αποθέσεις λίπους σε αυτή την περίοδο, επειδή το σώμα χρησιμοποιείται ήδη στη νέα θέση και άρχισε να συσσωρεύει θρεπτικά συστατικά. Το υπερβολικό βάρος είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά αργότερα να ρευστοποιηθεί. Η ποσότητα ζάχαρης (καραμέλα ή μαρμελάδα) δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 40 γραμμάρια την ημέρα.
Στο τρίτο τρίμηνο, όταν το μωρό σας αναπτύσσεται ενεργά, θα πρέπει να αυξήσετε την ενεργειακή αξία του σιτηρεσίου από 3000 σε 3100 kcal.
Τώρα βλέπουμε τι θα είναι ενδιαφέρουσες συμβουλές ομορφιάς για τις μέλλουσες μητέρες. Όπως μπορείτε να διαπιστώσετε, η εγκυμοσύνη δεν είναι λόγος να εγκαταλείψετε τις εκπληκτικές χτενίσματα, τις στολές και το μακιγιάζ. Ανοίγει ενδιαφέρουσες εικόνες, νέες δυνατότητες. Παρακολουθήστε τον εαυτό σας, φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το μωρό σας θα γεννηθεί υγιές και όμορφο.