Υπάρχουν δύο βασικές προϋποθέσεις υπό τις οποίες μπορείτε να ταξιδέψετε ενώ μεταφέρετε ένα παιδί.
- Πρώτον, θα χρειαστείτε άδεια από τον γυναικολόγο σας για ένα ταξίδι.
- Δεύτερον, ο χρόνος εγκυμοσύνης διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο. Για τα μακρινά ταξίδια, η πιο κατάλληλη περίοδος είναι από 14 έως 28 εβδομάδες, δηλαδή το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Είναι αυτή τη στιγμή, κατά κανόνα, δεν υπάρχει σοβαρή τοξίκωση, αλλά το στομάχι δεν εμποδίζει τις κινήσεις σας, μειώνεται ο κίνδυνος αποβολής και η πρόωρη γέννηση.
Για κάθε γυναίκα, βέβαια, μεμονωμένες συστάσεις - κανείς δεν ξέρει καλύτερα από τον γυναικολόγο σας, πώς συμβαίνει η εγκυμοσύνη και επομένως σίγουρα χρειάζεστε τις συμβουλές του και όχι μόνο τους γενικούς κανόνες ασφαλείας για το ταξίδι μιας εγκύου γυναίκας. Στο πρώτο και το τρίτο τρίμηνο, δεν συνιστάται να πάτε μακριά από το σπίτι.
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε κατά το σχεδιασμό ενός ταξιδιού;
Τα πιο ευχάριστα συναισθήματα και τα λιγότερα καταναλισκόμενα νεύρα αποτελούν τη βασική αρχή για μια έγκυο ταξιδιώτη.
Επιλογή χώρας.
Δεν υπάρχουν ακραίες μορφές καγιάκ, σκηνές, μεγάλες πεζοπορίες και ορειβασία, χώρες τρίτου κόσμου όπως η Αφρική, η Ασία και η Νότια Αμερική! Μην ρισκάρετε και πιστεύετε τι είναι γραμμένο στα φυλλάδια - είναι πολύ πιο αξιόπιστη η συνέντευξη από φίλους και γνωστούς που επέστρεψαν πρόσφατα από διακοπές.
Επιλέγοντας ένα ξενοδοχείο.
Πρέπει να γνωρίζετε και να θυμάστε ότι η κατάσταση "αστέρων" των ξενοδοχείων στη Ρωσία και στο εξωτερικό είναι σημαντικά διαφορετική. Εάν έχουμε "δύο αστέρια" που φέρουν χαραγμένα φύλλα, κατσαρίδες στο δωμάτιο και κοινόχρηστη τουαλέτα, στην Ευρώπη "δύο αστέρια" είναι τουλάχιστον ένα καθαρό δωμάτιο, τουλάχιστον χωρίς τηλεόραση, ένα μπαρ στο δωμάτιο και ένα τηλέφωνο. Στο εξωτερικό για τα ίδια χρήματα, τα οποία απαιτούνται από τα σπίτια, τα ξενοδοχεία και τις εξοχικές κατοικίες στη Ρωσία, μπορείτε να χαλαρώσετε με πολύ περισσότερη άνεση.
Επισκεφθείτε τα αξιοθέατα.
Παρακολουθήστε αξιοθέατα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται. Η όλη μέρα που περνάτε στα πόδια σας δεν θα επηρεάσει την ευημερία σας. Η καλύτερη επιλογή - διακοπές στη θάλασσα. Κολύμπι, περπάτημα στην παραλία, μπανιέρες αέρα - αυτό είναι που χρειάζεστε. Μπορείτε ακόμη να κάνετε μια καλή εκδρομή, αλλά σε καμία περίπτωση μην ξεχνάτε για έναν πλήρη ύπνο, φαγητό και ξεκούραση.
Η επιλογή της εποχής για ταξίδια.
Η περίοδος από το πρώτο εξάμηνο του Ιουλίου έως το δεύτερο εξάμηνο του Αυγούστου είναι η πιο αποπνικτική και είναι προτιμότερο να περάσετε αυτή τη φορά στο συνήθη κλίμα. Η υπερθέρμανση του σώματος είναι πλέον ανεπιθύμητη ακόμα και στην καλύτερη λύση.
Περιπτώσεις ανωτέρας βίας.
Θα πρέπει επίσης να είστε προετοιμασμένοι για ανωτέρα βία - σε ένα ταξίδι πρέπει να έχετε μαζί σας όλες τις εξετάσεις και τα αποτελέσματα των μελετών για όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης, το επώνυμο και τις συντεταγμένες του γυναικολόγου σας, εάν έχετε σοβαρές ασθένειες - αρπάξτε τα αποσπάσματα.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας το απαραίτητο απόθεμα φαρμάκων. Τα ξένα φαρμακεία είναι απίθανο να σας βοηθήσουν - καταρχάς, πολλά φάρμακα βγαίνουν με διαφορετικά ονόματα και, δεύτερον, πολλά φάρμακα δεν μπορούν πραγματικά να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή.
Υπάρχουν πολλά έγκυρα επιχειρήματα για την ανεξάρτητη εξεύρεση μιας ασφαλιστικής εταιρείας που θα σας πουλήσει μια πολιτική μόνο στην περίπτωσή σας. Επιπλέον, πολλές από αυτές τις εταιρείες ειδικεύονται στην ασφάλεια εγκυμοσύνης. Σχεδόν κανένα ευρωπαϊκό κράτος δεν θα σας εκδώσει θεώρηση χωρίς ασφάλιση. Και για να ελπίζουμε ότι τα ταξιδιωτικά γραφεία, τα οποία συχνά δεν προσφέρουν τα πιο ακριβά είδη ασφάλισης σε παραδοσιακά πακέτα, είναι ανόητα - συχνά η εγκυμοσύνη δεν είναι ασφαλιστική περίπτωση. Φυσικά, οι γιατροί στο εξωτερικό είναι απίθανο να αρνηθούν από εσάς, αλλά για τις υπηρεσίες θα πρέπει να πληρώσετε το ποσό για το οποίο θα μπορούσατε πολλές φορές να γεννήσετε στις πιο ακριβές κλινικές στη Ρωσία.
Τρόπος μεταφοράς.
Φτάνετε με ασφάλεια στον τόπο ανάπαυσης - το πιο δύσκολο και όχι λιγότερο σημαντικό. Ο τρόπος μεταφοράς δεν έχει σημασία, εκτός αν είναι ένα "Oka" γεμισμένο με πέντε επιβάτες ή ένα παλιό κρουαζιερόπλοιο. Μην σκουπίζετε τα εισιτήρια - χρειάζεστε περισσότερη άνεση στο δρόμο από ποτέ. Αν ταξιδεύετε σε ένα τρένο, τότε σίγουρα στο διαμέρισμα, και στο αυτοκίνητο για σας θα πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος.
Τα αεροπλάνα πρέπει να μιλάνε χωριστά. Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι απλά φοβούνται να πετάξουν σε αεροπλάνα, η εμφάνιση μιας έγκυος γυναίκας σε αυτό το είδος μεταφοράς συχνά προκαλεί ανεπαρκή αντίδραση και κατηγορίες ακόμη και σε ανυπαρξία και σκληρότητα στο αγέννητο μωρό. Ακόμη και ορισμένες αεροπορικές εταιρείες δεν πωλούν εισιτήρια σε γυναίκες, με εγκυμοσύνη σε διάστημα επτά μηνών. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τις πτήσεις για έγκυες γυναίκες. Όταν είστε έγκυος σε ένα αεροπλάνο, τα ταξίδια δεν είναι επιβλαβή. Η πτήση δεν μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί όταν πετάτε.
Κατά τη διάρκεια της πτήσης, το σώμα μας χάνει πολύ υγρό, οπότε κάθε ώρα πρέπει να είναι βέβαιος να πίνετε μισό λίτρο υγρού (φυσικά, όχι αλκοόλ). Κατά συνέπεια, θα υπάρχει συχνή ώθηση για ούρηση. Μην ανησυχείτε και παραμείνετε στη γραμμή - πηγαίνετε στο σαλόνι επιχειρηματικής τάξης.
Μην μοιράζεστε πετσέτες για τη δική σας ασφάλεια - πάρτε μαζί σας χαρτοπετσέτες μίας χρήσης. Βάλτε επίδεσμο σε γάζα οκτώ επιπέδων. Η εισροή φρέσκου αέρα στο αεροσκάφος είναι σπάνια και κάθε «φτάρνισμα», ακόμη και στο αντίθετο άκρο της καμπίνας, παρουσιάζει έναν πιθανό κίνδυνο μόλυνσης για εσάς. Επιπλέον, είναι πολύ πιο εύκολο να αποφύγετε απεργίες από ξένους αγκώνες στον επίδεσμο γάζας - ήταν τόσο συνηθισμένο ότι οι συμπατριώτες μας στη μάσκα θεωρούνται μια μόλυνση με τα πόδια, η οποία δεν πρέπει να προσεγγιστεί καλύτερα.
Για την πτήση φορέστε ζεστά και ευρύχωρα ρούχα, πάρτε ένα μικρό μαξιλάρι για να βάλετε κάτω από την πλάτη σας και ένα ειδικό "κολάρο" για να αποφύγετε τον πόνο στο λαιμό. Και, φυσικά, μην ξεχνάτε τις ζώνες ασφαλείας - πρέπει να στερεώσετε τη ζώνη κάτω από την κοιλιά σας και όχι πάνω από αυτήν.
Θυμηθείτε - το ταξίδι θα πρέπει να σας φέρει μόνο ευχάριστα συναισθήματα. Έχετε το απόλυτο δικαίωμα να αλλάξετε τον αριθμό σε περίπτωση που δεν σας ταιριάζει. Και μην διστάσετε να ζητήσετε το καλύτερο μέρος στη μεταφορά ή να περάσετε χωρίς να περιμένετε στη γραμμή - στη θέση σας είναι συγχωρήσιμο. Καλή ανάπαυση!