Η περάτωση των διακοπών, που βρίσκεται στην παραλία και τρώει λιχουδιές από το πρωί έως το βράδυ - παύει να είναι στη μόδα. Όλο και περισσότερο δημοφιλής στους κατοίκους διαφορετικών χωρών κερδίζει μια ενεργή, ακόμη και μερικές φορές ακραία, ανάπαυση. Ο ενεργός ελεύθερος χρόνος ως μέσο υγιεινού τρόπου ζωής επιλέγεται για τον εαυτό του και για ένα μεγάλο ποσοστό Ρώσων. Πού και για πόσο μπορείτε να ξεκουραστείτε ενεργά;
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ
• Πού: Άλπεις Βέρνης, Ελβετία
Για την πεζοπορία στα βουνά δημιουργούνται όλες οι συνθήκες στις Ελβετικές Άλπεις: στα κατάλληλα για αυτό το σκοπό διαδρομές και μονοπάτια υπάρχουν ειδικές κίτρινες πινακίδες με τις οδηγίες των αριθμών διαδρομών και χάρτες με λεπτομερή περιγραφή του περιβάλλοντος χώρου βρίσκονται ελεύθερα στο λόμπι οποιουδήποτε ξενοδοχείου. Το περπάτημα μέσα από τις κοιλάδες μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, αλλά αν πηγαίνετε στα βουνά, είναι καλύτερο να προσλάβετε οδηγό. Όλοι οι πεζοί
οι διαδρομές (συνολικά 60.000 χλμ.) συνδέονται με το δίκτυο οδών και σιδηροδρόμων. Οι πιο όμορφες είναι οι Άλπεις κοντά στην πόλη της Βέρνης. Ξεκινώντας από το Meiringen, μπορείτε να φτάσετε στο Grindelwald και να προχωρήσετε - πέρα από τα Jungfrau, Iger και Mönch. Η πόλη Meiringen είναι γνωστή όχι μόνο επειδή βρίσκεται στην όχθη μιας υπέροχης λίμνης που ονομάζεται Brincensee και είναι η «πύλη» στις περιοχές της Ballina και του Ticino, αλλά και επειδή εδώ, με το ιδιοφυΐα του Arthur Conan Aoyla, ο Sherlock Holmes έριξε τον καθηγητή Moriarty στην άβυσσο. Η διαδρομή προς τον καταρράκτη Reichen-bah, όπου πραγματοποιήθηκε αυτό το αξιοσημείωτο γεγονός, ονομάστηκε από τον ευφυή ντετέκτιβ του Λονδίνου, το όνομά του φοριέται από το ξενοδοχείο που βρίσκεται κοντά. Ένα τελεφερίκ οδηγεί στον καταρράκτη. Ένα άλλο αξιοθέατο αυτών των τόπων είναι το Arcy Canyon. Ο ποταμός Are, που προέρχεται από τους παγετώνες των Άλπεων, σπάει το δρόμο του σε μια στενή ρεματιά ανάμεσα στα βράχια, για να εξαπλωθεί περαιτέρω σε μια επίπεδη κοιλάδα. Το πλάτος του φαραγγιού - από ένα έως είκοσι μέτρα, το νερό στο ποτάμι είναι φωτεινό πράσινο, στα πιο όμορφα μέρη πάνω από το ρέμα κατασκευάζονται ξύλινοι πεζόδρομοι. Το ύψος του βουνού Jungfrau είναι -4158 m, ο Eiger είναι 3970 m, το Mönch είναι 4107 m, το χιόνι δεν λιώσει ποτέ στις κορυφές του. Μπορείτε να ανεβείτε στο Jungfrau από το ψηλότερο βουνό στην Ευρώπη. Από την ταράτσα του Παρατηρητηρίου της Σφίγγας, ο αιώνιος πάγος, οι καθαρές λίμνες, τα χωριά, τα λιβάδια με άθικτα χόρτα, εν συντομία, όλα όσα ονομάζονται Ελβετία, είναι σαφώς ορατά.
Τιμή της περιοδείας: από 1000 ευρώ την εβδομάδα
BIKE-TOUR
• Πού: Haute Savoie, Γαλλία
Το Upper Savoy είναι το ανατολικότερο τμήμα της περιοχής Rhône-Alpes, όπου συγκλίνουν τα σύνορα της Γαλλίας, της Ιταλίας και της Ελβετίας. Στην ουσία, τα ιταλικά σύνορα είναι αρκετά, αλλά οι γαλλικές και ελβετικές πλαγιές συνδέονται με ένα ενιαίο δίκτυο χιονοδρομικών πίστων και ποδηλατοδρόμων, έτσι ώστε από τη Γαλλία να μπορείτε εύκολα να οδηγήσετε στην Ελβετία και αντίστροφα. Οι πιο δημοφιλείς ποδηλατικές διαδρομές βρίσκονται κατά μήκος της χαμηλής όχθης της λίμνης Annecy στο Albertville (περίπου 45χλμ.), Καθώς και κατά μήκος των πλαγιών της αραβικής ορεινής οροσειράς: "Η πριγκήπισσα της Γαλλικής Περιήγησης" (75χλμ., Ξεκινώντας και τελειώνοντας στο διάσημο θέρετρο La Clusaz) Col de la Colombeur (1613 μ. Πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, ένα από τα πιο δύσκολα τμήματα του διάσημου κύκλου Tour de France) ή μέσω των κορυφών του χιονοδρομικού κέντρου Manigod (42 χλμ.). Χάρτες διαδρομών ποδηλασίας και ό, τι χρειάζεστε για ένα ταξίδι μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε τοπικό τουριστικό γραφείο. Ωστόσο, δεν μπορείτε να ορίσετε παγκόσμιους στόχους, αλλά απλώς νοικιάσετε ένα ποδήλατο και πηγαίνετε για ευχαρίστηση - κατά μήκος της λίμνης, με βάρκες και ξύλινες προβλήτες, χωριά παιχνιδιών με καμπαναριά, παλιές βοσκές. Και το βράδυ σε ένα μικρό εστιατόριο, όπου κάθε εστία κόβεται σε κάθε παντζούρι, τα παλιά σκι κάποιου προσκολλούνται στον τοίχο, παραγγέλνουν πάπια με μούρα, πολύ καλό κρασί και επίσης fondue ή κάποιο άλλο αδιανόητο τυρί, για το οποίο άμεσα το τραπέζι σας θα βάλει ένα μικρό σόμπα-burzhujku με ένα τηγάνι μέσα. Τιμή: από 800 ευρώ την εβδομάδα
ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ ΣΕ ΛΙΜΝΕΣ
• Πού: Καρινθία, Αυστρία
Οι λίμνες στην Καρινθία είναι πάνω από χίλια χρόνια από το μεγαλύτερο και πιο διάσημο - το Werther See, το Ossiacher See και το Weissen-See - και τελειώνουν με τα πιο μέτρια - Faaker Zee, Klopainer See, Pressegger και Langsee. Το νερό στις λίμνες είναι καθαρό και διαφανές και θερμαίνει μέχρι + 25-28 βαθμούς το καλοκαίρι. Και η ίδια η Καρινθία είναι παρόμοια με την περιοχή της Μόσχας: στο δάσος υπάρχει μυρωδιά από πευκοβελόνες, τα πουλιά τραγουδούν, στους λόφους στους πρόποδες των Άλπεων αναπτύσσονται μανιτάρια, και στα λιβάδια - μαργαρίτες. Οι λίμνες πηγαίνουν κυρίως λόγω του θεραπευτικού ήπιου κλίματος και της εγγύτητας των ιαματικών πηγών. Τα πιο διάσημα ιαματικά λουτρά είναι το Bad Kleinkirkheim και το Warmbad-Villach. Αλλά εκτός από τη θεραπεία στην Καρινθία, υπάρχει κάτι να κάνει. Κάντε βόλτα με γιοτ, βάρκες ή θαλάσσιο σκι, παίξτε τένις, κροκέ ή μίνι γκολφ, εξερευνήστε σταλακτίτικα σπήλαια στο Bad Eisenkaple, περπατήστε σε αναρτήσεις γεφυρών στο αρχαίο φαράγγι του Tsheppash-luht ή περπατήστε γύρω από τις γύρω πόλεις. Εξάλλου, σε οποιοδήποτε μέρος της Καρινθίας ζείτε, θα υπάρχουν αναγκαστικά γύρω από κάποιες αρχαίες εκκλησίες και μοναστήρια με παλιές τοιχογραφίες ή κάστρο-φρούριο που υψώνεται πάνω σε ένα λόφο. Το παλαιότερο μοναστήρι του Αγίου Παύλου στο Lavantal της Βενεδικτίνης είναι 900 ετών. Το ανυπέρβλητο φρούριο Hohoster-Viz ανήκε σε μια αρχαία αυστριακή οικογένεια για πολλούς αιώνες. Στην πόλη Spital υπάρχει το Κάστρο της Αναγέννησης Portia. Και στο χωριό Treffen - ένα μουσείο κούκλες: φανταστικές σπιτικές κούκλες με σχεδόν ανθρώπινα πρόσωπα δεν μπορούν να αγοραστούν, μπορούν μόνο να θαυμάσουν.
Η τιμή της περιοδείας: 800 - 1000 ευρώ την εβδομάδα
RAFTING
Πού: Krasnaya Polyana, Ρωσία
Ναι, η ενεργή ανάπαυση ως μέσο υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να ευχαριστήσει τη Ρωσία. Το θέρετρο του Σότσι βρίσκεται στο ίδιο πλάτος με τα διάσημα θέρετρα της Γαλλο-Ιταλικής Ριβιέρας: Νίκαια, Κάννες, Μόντε Κάρλο. Εδώ το πιο ήπιο κλίμα σε ολόκληρη την ακτή. Ο χειμώνας στο Σότσι δεν συμβαίνει - το χρυσό φθινόπωρο αντικαθιστά σταδιακά την πρόωρη άνοιξη. Υπάρχουν φαράγγια, σπήλαια, καταρράκτες και λίμνες. Στο φαράγγι Mashat και Agur μπορείτε να κολυμπήσετε στο παγωμένο νερό και να απολαύσετε τον καθαρό αέρα του βουνού. Οι λάτρεις του Rafting γνωρίζουν τον ποταμό Mzymta, ο οποίος ρέει στη Μαύρη Θάλασσα κοντά στην πόλη Adler, καλύτερα από άλλους. "Mzymta" στη μετάφραση από το Circassian σημαίνει "τρελός". Ο ποταμός βυθίζεται από τις κορυφές των βουνών με μεγάλη ταχύτητα, σχηματίζοντας κατά μήκος πολλούς καταρράκτες. Κατά μήκος της ακτής αναπτύσσονται οι λίμνες και τα κάστανα, και γύρω από το θέρετρο του Krasnaya Polyana - άγριοι κήποι. Υπάρχουν διάφορες επιλογές για το κράμα Mzymta. Ο απλούστερος ξεκινάει από το Cold Creek και τελειώνει στη λεγόμενη παραλία Goose. Η οκτώ χιλιομετρική διαδρομή δεν απαιτεί ειδική εκπαίδευση και είναι κατάλληλη ακόμα και για αρχάριους. Υπάρχουν πιο περίπλοκες επιλογές - από τον ίδιο Cold Creek μέχρι το φράγμα της HPP. Σε αυτό το σημείο ο ποταμός γίνεται αδιάβατος για τους συμμετέχοντες σε ράφτινγκ, οπότε εκείνοι που αποφάσισαν να συνεχίσουν το ταξίδι τους θα πρέπει να κάνουν μια μικρή παράκαμψη στην ξηρά. Αλλά τότε ξεκινάει το πιο ενδιαφέρον κομμάτι του ταξιδιού: τόσο η σχεδία όσο και τα δοκάρια καταλήγουν στον ποταμό με τη βοήθεια σχοινιών από ύψος 50 μέτρων. Ακόμη, ο δρόμος βγαίνει από το φαράγγι του Ah-Tsu: οι απόκρημνοι βράχοι φτάνουν εδώ σε ύψος 100 μέτρων, τα ρέματα, τα βαρέλια, τα δαμάσκηνα ... Αυτή η διαδρομή διαρκεί δύο ολόκληρες μέρες. Στο ποτάμι υπάρχει ένα αγρόκτημα πέστροφας - το μόνο μέρος στη Ρωσία όπου καλλιεργούνται πέστροφες. Εδώ υπάρχει ένα μοναδικό φυλετικό αγέλη - όλα γνωστά στα παγκόσμια είδη ιριδίζουσας πέστροφας.
Τιμή της περιοδείας: 6000 ρούβλια την εβδομάδα
MEDITATION
Πού: Βουνό Altai, Ρωσία
Οι οπαδοί των σλαβικών μυστικιστικών σχολείων ισχυρίζονται ότι δεν υπάρχουν πλέον τέτοια ενεργειακά κέντρα στη Ρωσία, όπως οπουδήποτε αλλού στον κόσμο. Μόνο στην Altai υπάρχουν δεκάδες θέσεις όπου οι άνθρωποι που θέλουν να πετύχουν επιτυχία στην επιχείρηση πηγαίνουν τακτικά, στέκονται "στο δρόμο ενός πολεμιστή" ή απλά ανακουφίζουν το άγχος. Για μια μικρή αμοιβή, μπορείτε να αγοράσετε μια ειδική περιοδεία εβδομάδας, ο στόχος της οποίας είναι η προσωπική ανάπτυξη και η πνευματική βελτίωση (ατομικός επαναπρογραμματισμός για την επιτυχία πραγματοποιείται έναντι αμοιβής), και για $ 1000 - για να περάσει μια σύντομη τεχνική μαθήματα shamanic κατάρτισης. Το κύριο σημείο έλξης στο Altai είναι το βουνό Belukha (Kadyn-Bazhy), 4506 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Είναι το υψηλότερο βουνό στη Σιβηρία, ένα σημείο ίσο από τους τέσσερις ωκεανούς. Στους βουδιστές, το βουνό Belukha είναι τόσο ιερό όσο το όρος Kailash στο Θιβέτ, από την κορυφή του ανοίγει μια σύνδεση με τον κόσμο και κάπου εδώ είναι η είσοδος σε έναν άλλο κόσμο - τη Σαμπάλα. Συνήθως η ομάδα συγκεντρώνεται στο Barnaul, όπου οι ταξιδιώτες ταξιδεύουν στον ποταμό Charysh κατά μήκος της οδού Zmeinogorsky. Στη συνέχεια - μια εκδρομή στο αρχαίο μεγαλιθικό παρατηρητήριο. Το Παρατηρητήριο είναι μια ειδικά διαμορφωμένη στήλη με σκαλισμένα σε αυτά σχέδια. Οι επιστήμονες λένε ότι είναι τα ερείπια του ιερού, τα οποία δεν έχουν ηλικία κάτω των 7 χιλιάδων ετών. Στη συνέχεια προς τα πάνω, στα αλπικά λιβάδια και στη λίμνη των ορεκτικών βουνού. Στην ακτή της χωρίζεται ένας καταυλισμός, όπου κατά τις επόμενες μέρες κρατούνται τάξεις στο δηλωμένο πρόγραμμα και σε διαλείμματα οργανώνονται πεζοπορίες σε παγετώνες, λίμνες και βουνοκορφές. Ο επόμενος χώρος στάθμευσης βρίσκεται στη συμβολή των ποταμών Kargon και Belogolos Kargon. Αυτός ο τόπος είναι τόσο απομακρυσμένος που οι τουρίστες το επισκέπτονται σπάνια, οπότε η φύση εδώ διατηρείται σε παρθένα ομορφιά. Υπάρχουν πολλά ψάρια στα ποτάμια, μπορείτε εύκολα να βρείτε αρκούδες στο δάσος. Υπάρχουν ακόμη και πάρα πολλά χρώματα γύρω - αυτό δεν είναι ένα θαμπό μεσαία μπάντα. Ο ουρανός είναι χαμηλός, ο αέρας είναι κρυστάλλινος. Λουλούδια και χορτάρια στην ανάπτυξη του ιππέα, πεδιάδες του χιονισμένου γρασιδιού, ελατήρια ... Κοντά στα βουνά - κόκκινα, κόκκινα, πιο μακριά - πορφυρά, με παγωμένα καπέλα.
Τιμή: από $ 150 την εβδομάδα