Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι τα κωνοφόρα λουτρά χρησιμοποιούνται όχι μόνο ως μέσο που αποκαθιστά την αντοχή. Αυτή η διαδικασία έχει επίσης έντονο υγειονομικό και αποκαταστατικό αποτέλεσμα. Η υιοθέτηση κωνοφόρων λουτρών συνιστάται σε περιπτώσεις καρδιαγγειακών παθήσεων και κεφαλαλγίας.
Πριν μπορέσετε να προετοιμάσετε ένα τέτοιο λουτρό για ξεκούραση και ανάκτηση του σώματος, θα πρέπει να αγοράσετε ένα ειδικό εκχύλισμα πεύκου στο σαλόνι ομορφιάς. Διατίθεται σε διάφορες ποικιλίες: υγρό, κονιώδες και με τη μορφή δισκίων. Εάν χρησιμοποιείτε μια υγρή μορφή εκχυλίσματος πεύκου, τότε για να προετοιμάσετε ένα λουτρό, πρέπει να προσθέσετε περίπου 100 ml υγρού στο νερό (με βάση τα 200 λίτρα νερού). Αν υπάρχει εκχύλισμα από κωνοφόρα κόνερα, πάρτε 50 - 70 γραμμάρια αυτής της ουσίας (με βάση τα ίδια 200 λίτρα νερού στο μπάνιο) και όταν αγοράζετε ένα δισκιοποιημένο εκχύλισμα κωνοφόρων, αρκεί να προσθέσετε 1-2 ταμπλέτες στο λουτρό. Εάν ο όγκος του λουτρού στο διαμέρισμά σας είναι σημαντικά διαφορετικός από τον όγκο που καθορίζεται στο παράδειγμα, τότε πρέπει να υπολογίσετε εκ νέου την απαραίτητη ποσότητα εκχυλίσματος πεύκου.
Εάν δεν βρήκατε το υποδεικνυόμενο καλλυντικό προϊόν στο κατάστημα ή έχετε την επιθυμία να κάνετε μπάνιο από πεύκο αποκλειστικά από φυσικές πρώτες ύλες, τότε σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να συλλέξετε βελόνες πεύκου στο δάσος και να το χρησιμοποιήσετε για να πάρετε αφέψημα. Ένα καλά προετοιμασμένο αφέψημα των βελόνων πεύκου θα πρέπει να έχει μια πρασινωπή απόχρωση.
Όταν προσθέτετε ένα εκχύλισμα από πεύκο που αγοράσατε στο κατάστημα ή ένα αφέψημα από πευκοβελόνες που έχετε ετοιμάσει προσωπικά στο νερό, ολόκληρο το μπάνιο θα πρέπει να γεμίσει με ένα συγκεκριμένο άρωμα που θυμίζει τη μυρωδιά του κωνοφόρου δάσους. Η θερμοκρασία νερού για την παρασκευή κωνοφόρων λουτρών πρέπει να διατηρείται στους 35-37 ° C και η διάρκεια παραμονής στο λουτρό πρέπει να είναι 10-15 λεπτά. Είναι προτιμότερο να λαμβάνετε λουτρά που βελτιώνουν την υγεία σε διαστήματα μίας ημέρας (δηλαδή 3 έως 4 φορές την εβδομάδα) και είναι επιθυμητό να συμπεριλάβετε 12 έως 15 παρόμοιες διαδικασίες καθ 'όλη τη διάρκεια της πορείας.
Στην παιδική ηλικία, αυτή η διαδικασία είναι χρήσιμη για αϋπνία, ραχίτιδα, μειωμένη όρεξη. Για τα παιδιά, το μπάνιο προετοιμάζεται ως εξής: για κάθε δύο κουβάδες νερό προσθέστε μια κουταλιά της σούπας υγρό ή κονιοποιημένο εκχύλισμα πεύκου. Η διάρκεια της υιοθέτησης του λουτρού από το παιδί είναι 5 με 12 λεπτά και ολόκληρο το μάθημα περιλαμβάνει 15 έως 20 διαδικασίες.
Τα αιθέρια έλαια που περιέχονται στο κωνοφόρο εκχύλισμα έχουν απολυμαντικό, αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Τα λουτρά Conifer έχουν θετική επίδραση στις απολήξεις των νεύρων του δέρματος και ως εκ τούτου έχουν μια χαλαρωτική και χαλαρωτική επίδραση στο σώμα. Η καταπράσινη απόχρωση του νερού που λαμβάνεται κατά την προετοιμασία του κωνοφόρου λουτρού, καθώς και η ευχάριστη και ξεχωριστή μυρωδιά των βελόνων, στο ψυχολογικό επίπεδο επιρροής βοηθούν στην επίτευξη της χαλάρωσης.
Για ασθένειες των αρθρώσεων συνιστάται η προετοιμασία ενός λουτρού αλατιού-κωνοφόρου. Διαφέρει από ένα απλό κωνοφόρο λουτρό στο ότι, εκτός από το εκχύλισμα ή το αφέψημα των βελονών, προστίθεται στο νερό ένα φακελάκι αλατιού. Ωστόσο, πριν πάρετε ένα τέτοιο μπάνιο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Το γεγονός είναι ότι ένα λουτρό με παρόμοια σύνθεση δεν είναι επιθυμητό να μαγειρεύει με αυξημένη διέγερση του νευρικού συστήματος, υπερβολική ευερεθιστότητα του δέρματος και ανωμαλίες του καρδιαγγειακού συστήματος.
Προετοιμάστε ένα λουτρό άλατος-κωνοφόρων θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για εκείνες τις γυναίκες που έχουν υπερβολικό σωματικό βάρος.