Επίδεσμο για έγκυες γυναίκες, πότε και πώς να φορούν

Πρόσφατα, η χρήση ενός επιδέσμου έχει γίνει μια αναγκαιότητα για όσους μόλις ετοιμάζονται ή τα φίδια γίνονται μητέρα. Αυτή η συσκευή συμβάλλει στη σημαντική μείωση της κατάστασης της υγείας των εγκύων γυναικών ώστε να ανακάμψουν από τον τοκετό. Ως εκ τούτου, συνιστάται συχνά από τους γιατρούς. Αλλά για να επιλέξετε τη σωστή συμμορία, πρέπει να γνωρίζετε μερικούς κανόνες.

Ποιο είναι ο επίδεσμος;

Πρώτα απ 'όλα, ο επίδεσμος στηρίζει τους αυξανόμενους μυς της κοιλιάς και της πλάτης. Με κάθε μήνα εγκυμοσύνης αυξάνεται το φορτίο στη σπονδυλική στήλη μιας εγκύου γυναίκας. Αυτό οδηγεί σε συχνό πόνο στην πλάτη, γρήγορη κόπωση. Επιπλέον, μια μεγάλη κοιλιά είναι επίσης ένα φορτίο στους μυς της κοιλιακής κοιλότητας. Εάν πριν από την εγκυμοσύνη η γυναίκα δεν πήγε για αθλήματα, τότε οι μύες δεν μπορούν να αντέξουν το φορτίο και να κρεμάσουν.

Μετά τη γέννηση, θα πρέπει να επαναφέρετε τόσο τον μυϊκό τόνο όσο και τον τόνο του δέρματος. Οι σωματικές ασκήσεις δεν είναι δυνατές για πολύ καιρό μετά τη γέννηση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι κοιλιακοί μύες δεν χρειάζονται υποστήριξη. Και πάλι ο επίδεσμος έρχεται στη διάσωση.

Είδη επίδεσμων

Ο επίδεσμος μπορεί να είναι πολλών ειδών. Ορισμένα από αυτά φαίνονται ακριβώς σαν πυκνά κιλότα. Από το συνηθισμένο λινό, αυτή η ζώνη διακρίνεται από το γεγονός ότι στο εμπρόσθιο κάτω μέρος έχουν ένα φαρδιά ελαστικό ένθετο που στηρίζει τη μεγάλη κοιλιά. Το πίσω μέρος του καλύμματος στηρίζει την πλάτη. Αυτοί οι επίδεσμοι γίνονται, κατά κανόνα, από μικροΐνες. Αν δεν έχετε αλλεργίες στα συνθετικά, τότε αυτό το είδος επίδεσμου μπορεί να είναι βέλτιστο.

Εάν θέλετε κάτι άλλο, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή στον επίδεσμο με τη μορφή ζώνης. Θεωρείται καθολική. Μπορεί να ρυθμίζεται και να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από την πρώτη στιγμή, καθώς και μετά τον τοκετό. Φαίνεται σαν μια ελαστική ταινία που κλίνει στα άκρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο επίδεσμος φοριέται με τη στενή πλευρά προς τα εμπρός, μετά την παράδοση - ευρεία. Ένας επίδεσμος φοριέται πάνω από το εσώρουχο, οπότε δεν προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις.

Υπάρχουν επίδεσμοι, με τη μορφή κορσέδων. Αυτοί οι επίδεσμοι δεν ταιριάζουν στις έγκυες γυναίκες. Πρώτον, είναι πολύ δύσκολο να τα βάλετε και να τα συνδέσετε μόνοι σας. Δεύτερον, αποτελούνται όχι μόνο από ιστό, αλλά και από πυκνά πιάτα που συμπιέζουν τους κοιλιακούς μυς. Τέτοιες επίδεσμοι είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα μήνα μετά τη γέννηση, αλλά όχι νωρίτερα.

Ο επίδεσμος συνιστάται να φοριέται από τη στιγμή της εγκυμοσύνης, όταν το στομάχι είναι σαφώς ορατό. Σε ορισμένες γυναίκες, αυτό συμβαίνει περίπου την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μερικές αργότερα. Η χρήση του επίδεσμου συνιστάται ανεξάρτητα από το μέγεθος του στομάχου - αφού αρχίσει να αναπτύσσεται, μεγάλο ή μικρό, ο επίδεσμος θα βοηθήσει να μειωθεί η πίεση τόσο στους κοιλιακούς μυς όσο και στους μύες της πλάτης, αφού δεν έχουν βιώσει κάτι τέτοιο πριν. Επιπλέον, το δέρμα αλλάζει, το οποίο εκτείνεται και συχνά σπάει. Για να αποφύγετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες κρέμες, αλλά ο επίδεσμος βοηθά στη διατήρηση του δέρματος και την αποκατάσταση γρήγορα μετά την παράδοση, όταν το στομάχι αρχίζει να επιστρέφει στο αρχικό του μέγεθος.

Το επίδεσμο δεν χρειάζεται μόνο για τη διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας, αλλά και για τη διατήρηση της ποιότητας ζωής στην οποία είστε εξοικειωμένοι. Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες παρουσιάζονται ορισμένες σωματικές δραστηριότητες - περπάτημα, γιόγκα, ένα ιδιαίτερο είδος γυμναστικής. Εάν ο γιατρός δεν βλέπει αντενδείξεις, τότε δεν πρέπει να παραιτηθείτε από την ευκαιρία να προετοιμάσετε το σώμα σας για τοκετό. Ο επίδεσμος θα σας κάνει να αισθάνεστε πιο σίγουροι, να αντέχετε τα βαριά φορτία, να αποκλείσετε πιθανές συνέπειες με τη μορφή πόνων - επειδή οι μύες θα δουλέψουν ενεργά, χωρίς επίδεσμο, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εκδηλωθεί.
Πολλοί πιστεύουν ότι οι επίδεσμοι πιέζουν το στομάχι και βλάπτουν το έμβρυο. Αυτός είναι ένας μύθος που κάθε ιατρός θα διαλύσει. Αυτό το αξεσουάρ είναι απολύτως ασφαλές τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί, είναι σημαντικό να μην συγχέεται το μέγεθος. Αν ο επίδεσμος είναι σωστός για εσάς, δεν πιέζει οπουδήποτε, αλλά αντίθετα προκαλεί άμεση ανακούφιση. Εάν αισθάνεστε καλύτερα ή, τουλάχιστον, όχι χειρότερα - αυτός ο επίδεσμος είναι κατάλληλος για σας.