Οι ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος συχνά συμβαίνουν σε συνθήκες που είναι δύσκολο να ελεγχθούν. Με κακές περιβαλλοντικές συνθήκες ή κληρονομικότητα, μπορείτε να αποδεχτείτε μόνο. Αλλά πολλοί από εμάς μας αρέσουν αυτό το μικρό, ακούγεται ακούσια αυτοκτονία - θεραπεύουμε το κρύο, παίρνουμε σοβαρές επιπλοκές, μεταφέρουμε τη γρίπη στα πόδια μας, καπνίζουμε. Όλα αυτά υπονομεύουν ένα ήδη εύθραυστο και φλεγμονώδες σύστημα αναπνευστικών οργάνων. Πώς να το αποθηκεύσετε, ρωτήσαμε τους καλύτερους ειδικούς. Οι εσωτερικές ασθένειες, οι αναπνευστικές νόσοι είναι το θέμα της δημοσίευσής μας.
Βοήθεια
Η πνευμονία είναι μια φλεγμονή των πνευμόνων. Μπορεί να προκληθεί από βακτήρια, ιούς, μύκητες, αλλεργίες, υγρά, τοξικά αέρια ή σωματίδια τροφίμων. Το βρογχικό άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος της αναπνευστικής οδού, συνοδευόμενη από δυσκολία στην αναπνοή. Η φυματίωση των πνευμόνων (πρώην κατανάλωση) είναι μολυσματική ασθένεια που προκαλείται από διάφορους τύπους μικροβιακών. Η κύρια πρόληψη είναι ο εμβολιασμός με BCG. Το ARVI είναι οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος. Ο ιός προσκολλάται στα κύτταρα του βλεννογόνου και πολλαπλασιάζεται σε βάρος του. Τα αντιιικά φάρμακα ενισχύουν την ανοσία και βοηθούν στην καταπολέμηση του ιού (αλλά δεν το καταστρέφουν). Ο οργανισμός είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσει, είναι απαραίτητο μόνο να δημιουργηθούν ευνοϊκές συνθήκες για αυτό (διατροφή, συμπτωματική θεραπεία, ανάπαυση). Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία επιπλοκών από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις (βρογχίτιδα, λαρυγγίτιδα, πνευμονία κλπ.). Το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία είναι σωστά επιλεγμένα φάρμακα και μια πλήρη πορεία θεραπείας.
Το άσθμα έχει συχνά ψυχολογικές ρίζες. Ένα οξύ ψυχικό τραύμα μπορεί να συμβεί εάν υπάρχει ένα υπόβαθρο (κληρονομικότητα, αλλεργική σύσταση, χρόνιες λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος κ.λπ.) και χωρίς αυτό. Η επίθεση κατά του άσθματος, αρκετά παράξενα, χρησιμεύει μερικές φορές ως ένας τρόπος για την επίλυση οικογενειακών ή συζυγικών συγκρούσεων. Έτσι, για παράδειγμα, μια γυναίκα πήγε στο νοσοκομείο κάθε φορά που αγαπούσε ο σύζυγός της, κάποιος σκέφτηκε για το διαζύγιο. Μια αίσθηση της ενοχής ανάγκασε τον άντρα να επισκεφθεί τη σύζυγό του, συμπάθησε μαζί του και έγινε στοργικός - η συμφιλίωση και η ανάκαμψη ακολούθησαν. Μέχρι την επόμενη προσπάθειά του να φύγει. Ή, για παράδειγμα, η κατάσταση ενός ασθματικού παιδιού μπορεί να βελτιωθεί μετά την απομάκρυνσή του από το συναισθηματικά δυσμενές περιβάλλον της οικογένειας πριν από την εφαρμογή οποιωνδήποτε ιατρικών διαδικασιών. Η υπόθεση που παρουσίασε ο McKinsey (1886) ήταν ευρέως γνωστή στην εποχή του. Ένα κορίτσι με άσθμα είχε μια επίθεση ασφυξίας όταν του δόθηκε τεχνητό τριαντάφυλλο. Μετά την αποκάλυψη της «εξαπάτησης», η ευαισθησία του κοριτσιού στη γύρη των πραγματικών λουλουδιών μειώθηκε σημαντικά. Έτσι, η πρόταση άρχισε να χρησιμοποιείται ως μέθοδος ψυχοθεραπείας για το άσθμα. Όλα τα συστήματα σώματος υποφέρουν από νικοτίνη και πίσσα: αναπαραγωγικά, καρδιαγγειακά, αναπνευστικά, νευρικά, αποβολικά, ενδοκρινικά, ανοσολογικά. Σε γενικές γραμμές, το σώμα ενός καπνιστού μεγαλώνει πολύ νωρίτερα. Στη Ρωσία, το 23% των γυναικών καπνίζουν (και αυτό περιλαμβάνει τα θηλυκά και τα θηλυκά μωρά, δηλαδή το ποσοστό των κοριτσιών που καπνίζουν και των νέων γυναικών κατά καιρούς). Το 75% των καπνιστών θα ήθελε να σταματήσει το κάπνισμα και πολλές φορές προσπάθησε να το κάνει. Σύμφωνα με τους ναρκολόγους, υπάρχει ένας σύνδεσμος μεταξύ του καπνίσματος και άλλων εθισμών (αλκοόλ, ναρκωτικά, τρόφιμα), μπορεί να τους προκαλέσει.
Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα; Συνειδητοποιήστε την επιθυμία να σταματήσετε το κάπνισμα: είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, για εσάς και το σώμα σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε την κοινωνία των καπνιστών, περισσότερο στην ύπαιθρο. Βαθιά αναπνέετε σε περίπτωση οξείας επιθυμίας για κάπνισμα. Μην απελπίζεστε, αν αποτύχετε, αυτό συμβαίνει. Αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για να μην προσπαθήσουμε ξανά. Μάθετε τη θετική εμπειρία των άλλων. Για παράδειγμα, διαβάστε το βιβλίο του A. Carr "Ένας εύκολος τρόπος να σταματήσετε το κάπνισμα". Εάν, παρά τις προσπάθειες, δεν καταφέρατε να εγκαταλείψετε την κακή συνήθεια, απευθυνθείτε σε ειδικούς. Η βοήθεια στο ναρκωτικό φαρμακείο είναι εντελώς δωρεάν και ανώνυμη. Οι ασθενείς με εξάρτηση από τον καπνό δεν τίθενται σε προληπτική λογιστική. Η ανάπτυξη των πνευμόνων είναι πολύ σημαντική, διότι η αποτελεσματικότητα της ανταλλαγής αερίων συμβάλλει στη βελτίωση της ευημερίας. Με τους αναπτυγμένους πνεύμονες, μια ανεπαρκής ποσότητα οξυγόνου διεισδύει στο αίμα και οι ιστοί λιμοκτονούν. Η ελεύθερη κατάδυση είναι μια κατάδυση χωρίς scuba σε βάθος ή σε μήκος σε πτερύγια ή χωρίς. Αυτός είναι ένας τρόπος αλλαγής της προσοχής από την ματαιοδοξία στην εσωτερική διάλυση στην ηρεμία του νερού. Η freediving είναι μια θαυμάσια μέθοδος χαλάρωσης, μια θεραπεία για άγχος. Άνετη καθυστέρηση αναπνοής (έως και 8 λεπτά!) Ανακινεί απαλά το σώμα, ενεργοποιώντας τις μεταβολικές διεργασίες μετά τον τερματισμό του. Οι ειδικές ασκήσεις που χρησιμοποιούν οι freedivers για να προετοιμαστούν για καταδύσεις με καθυστέρηση στην αναπνοή, στοχεύουν στην ανάπτυξη της κινητικότητας του στήθους, της ελαστικότητας του ιστού του πνεύμονα, καθώς και της αντοχής των αναπνευστικών μυών. Για να αντιμετωπίσετε την ταλαιπωρία και τον πανικό που μπορεί να συμβεί υποβρύχια, πρέπει να αποκτήσετε πρακτικές ικανότητες κατάδυσης με τη βοήθεια ενός έμπειρου εκπαιδευτή. Ένα αναπόσπαστο κομμάτι της γυμναστικής Wushu είναι ασκήσεις αναπνοής-διαλογισμού. Ο συντονισμός της αναπνοής με κινήσεις εξασφαλίζει την αναρρόφηση του ενεργειακού κύματος σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, δίνοντας δύναμη και ταυτόχρονα ελαφρότητα και ελευθερία. Χωρίς σωστή αναπνοή, δεν μπορεί να υπάρξει συγκέντρωση προσοχής, ούτε διαλογισμός ούτε συσσώρευση ενέργειας - τόσο στην εκπαίδευση όσο και στην καθημερινότητά μας. Με τη βοήθεια της αναπνοής είναι δυνατό να αναπτυχθούν οι δυνατότητες λανθάνουσας ενέργειας του οργανισμού.
Η αλλεργία είναι η κοινή ονομασία διαφόρων, γενετικά καθορισμένων ασθενειών. Μπορούν να εμφανιστούν σε ένα άτομο σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά μόνο υπό τον όρο ότι ο γενετικός του κώδικας έχει ήδη προγραμματίσει έναν αλλεργικό τύπο αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος σε εξωτερικές επιδράσεις. Υπάρχει μια αλλεργία από μια ειδική λοίμωξη ώθησης, φυσική ή ψυχολογική βλάβη και αναπτύσσεται μόνο λόγω μιας περιορισμένης ομάδας πρωτεϊνών και ουσιών που θυμίζουν τη δομή τους. Τα αλλεργιογόνα μπορούν να είναι προϊόντα διατροφής, γύρη φυτού, σωματίδια δέρματος, σίελο κατοικίδιων ζώων, σπόρια μυκήτων μούχλας, ακάρεα οικιακής σκόνης.