"Φως" και "βαρύ" αέρα
Εάν κοιτάξετε στο γραφείο όπου οι συνάδελφοί σας συζητούν κάτι για αρκετές ώρες και συζητάτε για κάτι, θα παρατηρήσετε αμέσως - καλά, ο αέρας είναι βαρύς εδώ. Αναπνέουν ήδη με δυσκολία και δεν σκέφτονται πολλά, επειδή στο γραφείο μειώθηκε όχι μόνο η ποσότητα του οξυγόνου, αλλά και η ισορροπία των ιόντων ήταν έντονα διαταραγμένη. Τα ιόντα είναι τα μικρότερα σωματίδια αέρα που σχηματίζονται από τη δράση της κοσμικής και ηλιακής ακτινοβολίας, καθώς και από το φυσικό ραδιενεργό πεδίο της Γης. Είναι εύκολο και βαρύ. Ο αέρας, κορεσμένος με ιόντα φωτός, είναι πιο εύκολο να χωριστεί με οξυγόνο, έτσι ώστε να αναπνέει ελεύθερα και να σκέφτεται καλά: οι παλμοί κατά μήκος των νευρικών ινών μεταδίδονται γρήγορα, το κεφάλι είναι καθαρό. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας στην ατμόσφαιρα, σχηματίζονται πολλά ιόντα φωτός, συμπεριλαμβανομένου του όζοντος - καθαρίζει τον αέρα, προκαλώντας μια ελαφριά ευφορία και χαρά. Και τα βαρέα ιόντα (όπως η ένωση μορίων με σκόνη) δεν δίνουν οξυγόνο στα κύτταρα, επομένως χειροτερεύουν την κατάσταση της υγείας - επιβραδύνουν τη σκέψη, προκαλούν πονοκέφαλο, αίσθημα υπνηλίας και κόπωσης. Οι ιονιστές αυξάνουν τον αριθμό των ιόντων φωτός και οζώνουν τον αέρα, προκαλώντας το θάνατο των βακτηρίων. Πριν από τη διαδικασία, εξαλείφουμε τη σκόνη στο σπίτι και το αερίζουμε προσεκτικά - αλλιώς θα έχουμε πολλά βαρέα ιόντα. Για δωμάτια που είναι δύσκολο να αεριστούν, υπάρχουν κλιματιστικά που ιονίζουν τον αέρα.
Κάτω από την οροφή του σπιτιού σας
Ο "εσωτερικός" αέρας αποτελείται από εκατό χημικά συστατικά, το πέμπτο μέρος του οποίου είναι επιβλαβές για εμάς. Δηλητηρίαση των έπιπλα αέρα από μοριοσανίδες - εξαπλώνει τους ατμούς της φορμαλδεΰδης. πολλές ποικιλίες από λινέλαιο αποπνέει στυρένιο? ορισμένοι τύποι ταπετσαρίας περιέχουν άλατα βαρέων μετάλλων. Τα χαλιά, οι συνθετικές επενδύσεις δαπέδου και οι βαριές κουρτίνες είναι γεμάτες σκόνη και η ηλεκτρική σκούπα δεν την εξουδετερώνει, αλλά μόνο αλέθεται και διαλύεται στον αέρα. Σε γλάστρες με λουλούδια και σε ένα υγρό λουτρό συχνά αναπτύσσεται μαύρο μούχλα, των οποίων οι σπόροι προκαλούν αλλεργίες, χρόνια ρινίτιδα και επιπεφυκίτιδα.
Μην δηλητηριάζετε τον εαυτό σας.
Επιλέξτε στην επισκευή όσο το δυνατόν περισσότερα φυσικά υλικά: δάπεδα - ξύλινα, ταπετσαρία - χαρτί, χρώματα - με βάση το νερό. Τα πιο "υγιή" έπιπλα - ξύλινα, από τη συστοιχία και αν είστε αναγκασμένοι να πάρετε από MDF ή μοριοσανίδες, τότε κοιτάξτε προσεκτικά, έτσι ώστε να είναι ολόκληρο και χωρίς μάρκες, διαφορετικά η φορμαλδεΰδη θα εξατμιστεί μέσω της κατεστραμμένης επιφάνειας. Στο μπάνιο, βάλτε μια ισχυρή κουκούλα και πάντα σκουπίστε τα δάπεδα στεγνά, έτσι ώστε να μην υπάρχει μούχλα. Και όλοι μας πρέπει να σκεφτούμε αν υπάρχουν τόσα πράσινα φυτά, χαλιά, κουρτίνες και καλύμματα στο σπίτι ...
Ατμόσφαιρα ανάπαυσης
Θέλετε να σταματήσετε, να σηκωθείτε και να ανακτήσετε την κοινή λογική σας; Πηγαίνετε στα βουνά και θα ζήσετε το συναίσθημα: "Είμαι πάνω από τα προβλήματά μου, δεν με νοιάζει γι 'αυτά". Το οξυγόνο στον αέρα του βουνού είναι μικρότερο από ό, τι στην πεδιάδα, και με το έλλειμμα του, αιμοποιητική διέγερση: αυξάνονται τα ερυθροκύτταρα, η αιμοσφαιρίνη αυξάνεται. Και μέσα σε λίγες μέρες αισθανόμαστε ένα κύμα ζωντάνια. Ο εγκέφαλος σε συνθήκες εύκολης πείνας με οξυγόνο δεν ξοδεύει την ενέργειά του για να «μασήσει» τις θλίψεις, αλλά αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας στη σημερινή στιγμή - αυτό που είναι σημαντικό τώρα είναι σημαντικό. Και στον αέρα του βουνού δεν υπάρχει σκόνη, αιθάλη, καυσαέρια. Είναι απαλλαγμένο από βακτήρια (ηλιακή ακτινοβολία, πολύ δραστήρια σε τέτοιο υψόμετρο, μαζί τους) και αποτελεί πραγματική πανάκεια για τους πολίτες που πάσχουν από συχνή κρυολογήματα, βρογχίτιδα και γρίπη. Φοβάσαι τα ύψη; Πηγαίνετε στην Ισπανία, όπου στις απαλές πλαγιές των Πυρηναίων καλλιεργούνται ελαιόδεντρα και πολλά φαρμακευτικά βότανα - θυμάρι, θυμάρι, δενδρολίβανο. Ο αέρας είναι κορεσμένος με αιθέρια έλαια από ελιές και πικάντικα βότανα, ηρεμεί όχι μόνο τρελά νεύρα, αλλά και ερεθισμούς του δέρματος και έκζεμα.
Μάρεθρο της τρελής
Υποφέρουμε πολύ άσχημα ένα ξηρό καυτό αέριο που φυσάει σαν από μια σόμπα ή από την κόλαση. Αυτό είναι αυτό που εμφανίζεται στις ερήμους της Βόρειας Αφρικής και της Αραβίας. Αρχικά οι άμμοι αρχίζουν να θρηνούν "τραγουδούν", καθώς ο αέρας κυνηγάει τις μάζες των κόκκων άμμου από τόπο σε τόπο και στη συνέχεια ένας ισχυρός άνεμος φυσά για εβδομάδες και η θερμοκρασία ανεβαίνει σε 50 μοίρες. Ο συνεχής εποχιακός άνεμος από τα βουνά, ο οποίος στην Ελβετία, την Αυστρία και τη Γερμανία ονομάζεται στεγνωτήρας μαλλιών, ανησυχεί. Με την προσέγγισή του, οι άνθρωποι παραπονιούνται για ανεξήγητη λαχτάρα, νευρικότητα, ημικρανία, αϋπνία. Οι πυρήνες είναι ιδιαίτερα κακοί. Οι κάτοικοι της νότιας Γαλλίας δεν μπορούν να αντέξουν τον κρύο και ισχυρό άνεμο από το βορρά, που φυσάει για εβδομάδες, και αυτή τη στιγμή όλοι αισθάνονται άβολα. Ονομάστηκε Mistral (σε μετάφραση από την Προβηγκία - "maestro") - για το γεγονός ότι ελέγχει τη διάθεση ενός τεράστιου αριθμού ανθρώπων. Ο Bunin του αφιέρωσε μια υπέροχη ιστορία με το ίδιο όνομα. Ένας παρόμοιος άνεμος στο βόρειο τμήμα της Ισπανίας ονομάζεται tramontane. Αυτός "φέρει τα μικρόβια της παραφροσύνης", δήλωσε ο Γκαμπριέλ Γκαρσία Μάρκες. Οι ισπανοί ψυχίατροι επισημαίνουν ότι μερικοί άνθρωποι έχουν τραμποντάνη προκαλώντας σοβαρή κατάθλιψη, ενώ άλλοι έχουν δημιουργική παλίρροια και ασυνήθιστη ικανότητα για εργασία.
Εκδίκηση του Στοιχείου
Το 2005, ο τυφώνας Katrina εξαφάνισε το ήμισυ της Νέας Ορλεάνης. Ο άνεμος όχι μόνο κατέρρευσε τα σπίτια, αλλά αύξησε την στάθμη του νερού στο Μισισιπή και την πλησιέστερη λίμνη, οδηγώντας ένα κύμα πάνω από έξι μέτρα στους δρόμους. Μετά τον τυφώνα, ο πληθυσμός της θρυλικής πόλης τζαζ έχει μειωθεί, σύμφωνα με διάφορες πηγές, κατά 30-40% - οι άνθρωποι έφυγαν από την επικίνδυνη ζώνη. Γιατί το στοιχείο ήταν τόσο καταστροφικό; Σύμφωνα με μία εκδοχή, σε όλη την υπαιτιότητα της ανθρώπινης αυτοπεποίθησης. Σε παλαιότερες εποχές, η Νέα Ορλεάνη περιβάλλεται από βάλτους που έχουν καταρρεύσει με ισχυρό θάμνο. Υπήρχε ένα παλιρροϊκό κύμα σε αυτό, όταν πλησίαζαν οι τυφώνες. Στη συνέχεια, οι βάλτοι στραγγίζονταν, οι θάμνοι είχαν κοπεί, η πόλη ήταν εντελώς ανυπεράσπιστη ενάντια στη δύναμη του ανέμου και η φύση εκδίκασε για αηδία. Το στοιχείο του αέρα μας κυβερνά ως αγωγός - μια μεγάλη συμφωνική ορχήστρα. Η αναπνοή μας αγγίζει - και οι χορδές της ψυχής μας ακούγονται από κοινού. Ο αέρας του σπιτιού μας, η ατμόσφαιρα ανάπαυσης, ο άνεμος της αλλαγής και ο τυφώνας των συναισθημάτων - πόσες έννοιες και μυστήρια κρύβονται σε αυτό το φαινομενικά οικείο και δυσδιάκριτο στοιχείο του ματιού. Ας αγγίσουμε μερικά από τα μυστικά της.
Και τι γίνεται με εμάς
Οι τυφώνες, ευτυχώς, είναι πολύ πιο μετριοπαθείς. Αλλά οι παραθαλάσσιες αμμοθίνες, οι οποίες προστατεύουν την ακτή από τα κύματα, δεν πρέπει να αγγιούνται ούτως ή άλλως. Για τη Λετονία χαρακτηρίζονται από δυτικούς υγρούς ανέμους. Οι καταιγίδες και οι καταιγίδες παίζονται τον Οκτώβριο-Νοέμβριο και ισχυρές χιονοθύελλες τον Φεβρουάριο. Τον Ιούλιο του 2008, ένας ανεμοστρόβιλος εμφανίστηκε κοντά στο Liepaja - ένα σπάνιο φαινόμενο για εμάς. Δεν έκανε καμία ζημιά.
Εσωτερική θέα
Ο αέρας ενσωματώνει τη δύναμη της σκέψης και είναι μια αρσενική ενέργεια - αυτοτραυματισμένη, ενεργή και ορμητική, όπως η φωτιά, αλλά πιο λεπτή και πνευματική. Αυτό το στοιχείο είναι υπεύθυνο για τη γέννηση ιδεών, την έμπνευση. Ο αέρας δημιουργεί συνδέσεις, μεταδίδει πληροφορίες, ανοίγει το δρόμο από τα συναισθήματα στις σκέψεις, βάζει τα συναισθήματα σε λεκτική μορφή.
Ευρωπαϊκό αναλογικό
Στην Ινδία, πιστεύεται ότι ο αέρας περιέχει πράνα - ένα ιδιαίτερο είδος ενέργειας που τρέφει το μυαλό και το πνεύμα, όπως το φαγητό το σώμα. Χωρίς prana, το νευρικό σύστημα δεν λειτουργεί καλά: βιώνουμε απάθεια, φτάνουμε τα πάντα με δυσκολία και πόνο, ξεχνάμε και ξεχνάμε γρήγορα. Η ανεπάρκεια της πράνας είναι ένα δημιουργικό αδιέξοδο. Υπάρχει μια επαρκής δόση prana - σκέφτεται να ανέβει πάνω από την καθημερινή ζωή, οι πρωτότυπες ιδέες έρχονται στο μυαλό, η ανάγκη να μάθουν νέα πράγματα έρχονται πίσω. Στην Ευρώπη το 1927, ο γνωστός ψυχαναλυτής Wilhelm Reich ανέφερε ότι ανακάλυψε την οργόνη - ένα αέριο χωρίς χρώμα, βάρος και οσμή, που διαπερνά όλη την ατμόσφαιρα της Γης και είναι καθαρή ενέργεια. Λόγω της ανακάλυψης του, άρχισε να ασχολείται πρώτα με όλους τους συναδέλφους ψυχαναλυτές του, και έπειτα με τον Αϊνστάιν, ο οποίος στην πρώτη φάση έδειξε ενδιαφέρον για την έρευνά του. Ο Ράιχ είχε δυσάρεστο χαρακτήρα και δεν συγχωρούσε κανέναν για δυσπιστία και αμφιβολία. Το 1940, ο επιστήμονας έκτισε μια ειδική μπαταρία της οργόνης και την χρησιμοποίησε για τη θεραπεία ογκολογικών ασθενειών. Για το orgone Reich έδωσε κυριολεκτικά τη ζωή του: το 195! έτος στις ΗΠΑ, καταδικάστηκε για παράνομη θεραπεία ασθενών που χρησιμοποίησαν άγνωστη τεχνική και έβαλαν στη φυλακή, όπου πέθανε δύο χρόνια αργότερα από καρδιακή προσβολή.
Πού να βρείτε πράνα
Στη φύση. Πάνω απ 'όλα η πρανιά συλλέγεται στα βουνά και κοντά στο ρέον νερό. Είναι κορεσμένο με αέρα πάνω από τον ποταμό, κοντά στο ρυάκι, την άνοιξη και τον καταρράκτη. Ιδιαίτερα πολλά prana στην ακτή των βουνοκορφών - δεν είναι καθόλου το γεγονός ότι οι ερημίτες όλων των θρησκειών προτιμούσαν να χτίσουν τις καλύβες τους εκεί. Το Prana απορροφάται καλύτερα σε μια κατάσταση ειρήνης και ηρεμίας - απλά κοιτάξτε και αναπνεύστε.
Όπου δεν είναι ακριβώς
Σε μέρη μεγάλου πλήθους ανθρώπων - στο νοσοκομείο, γεμάτο λεωφορείο, σε ποδοσφαιρικό αγώνα.
Κάνε φίλους με τον άνεμο
Αγαπάμε τον άνεμο για να είμαστε εντελώς δωρεάν, συμβολίζοντας την αλλαγή, πιέζοντας μπροστά και ψύοντας το ζεστό κεφάλι. Όπως λένε οι εγωιστές, ο άνεμος είναι η ενεργός υπόσταση του αέρα, η πηγή ενέργειας. Μπορείτε να κάνετε φίλους με τους ανέμους. Το πρωί, μόλις ξυπνήσετε, κοιτάξτε έξω από το παράθυρο και αισθανθείτε την κίνηση του αέρα στο πρόσωπό σας. Μιλάτε πνευματικά σε αυτόν. Στο δρόμο, αντιμετωπίστε τον άνεμο και φανταστείτε τι θέλει να σας πει. Μια φορά την εβδομάδα, οικοδομήστε ένα μεγάλο βύθισμα στο σπίτι: ο άνεμος θα καθαρίσει γρήγορα την στάσιμη ενέργεια και θα καθαρίσει το μυαλό όλων όσοι ζουν στο σπίτι. Για τη διάρκεια του εξαερισμού (20-30 λεπτά), αφήστε το σπίτι. Η φιλία με τον άνεμο σας εγγυάται μια συνεχή ροή των απαραίτητων ειδήσεων, πληροφοριών και φημών.
Τελετουργικό για την επιθυμία
Στο σπίτι σας ή στο εξοχικό σπίτι, ρυθμίστε την σημαία με μια σημαία που ξεπλένει στον άνεμο. Μπορείτε να κρεμάσετε πολύχρωμες κορδέλες ή το προσωπικό σας πανό από ένα ύφασμα οποιουδήποτε χρώματος. Γράψτε μια επιθυμία στο πανί. Εάν ζείτε σε ένα διαμέρισμα πόλης, επισυνάψτε μια ελαφριά και διαφανή ταινία με μια επιθυμία έξω από το παράθυρο του καθιστικού.
Χειμερινό τελετουργικό για μια πρόκληση μέσα από τη χιονοθύελλα
Εάν θέλετε να λαμβάνετε ειδήσεις από κάποιον που σας αγαπάει και το χρειάζεστε, γράψτε το όνομά του σε χαρτί, μια χιονοθύελλα παγωμένης νύχτας, πηγαίνετε στη διασταύρωση, σπάτε τα φύλλα σε μικρά κομμάτια, αφήστε τους να χορεύουν με νιφάδες χιονιού και δύο φορές να φωνάξουν το σημαντικό όνομα για σας όσο πιο δυνατά γίνεται. στον άνεμο, στη συνέχεια στον άνεμο.
Θύελλα και καταιγίδα συναισθημάτων
Μερικές τελετουργίες μαγισσών διεξάγονται σε μια καταιγίδα, έτσι ώστε να φτάσουν στην κολοσσιαία δύναμη. Ειδικά από τη μαύρη μαγεία, σχεδιασμένη να καταστρέφει τις σχέσεις, το διαζύγιο ή την ασθένεια. Η ασυνήθιστη δύναμη δίνεται στις καταστροφές που έστειλαν σε μια καταιγίδα. Σε θυελλώδεις καιρούς, καταφέρνουμε να πετάξουμε μια θύελλα συναισθημάτων χωρίς να βλάψουμε τους γύρω μας - θυμό, φθόνο, θλίψη, δυσαρέσκεια, θυμό. Πληκτρολογήστε μια χούφτα μικρών βαριών αντικειμένων - για παράδειγμα, μπουλόνια, καρύδια. Βγείτε σε ένα ερημωμένο μέρος, σηκώστε τη γέφυρα και ρίξτε τα αντικείμενα προς τα κάτω, στον άνεμο, εκφωνώντας δυνατά όσα έχει βράσει στην ψυχή σας.
Οι άνθρωποι του αέρα
Αυτοί περιλαμβάνουν αυτούς που γεννήθηκαν κάτω από τα σημάδια του αέρα: Δίδυμοι, Ζυγός και Υδροχόος. Το Man-Air είναι έξυπνο και πνευματώδες, η έμπνευση δεν είναι ξένη προς αυτόν, του αρέσουν οι γυναίκες και ξέρει πώς να είναι γοητευτική. Έχει ένα αδύναμο ένστικτο για αυτοσυντήρηση. Αν είναι παθιασμένος με κάτι, εργάζεται σε φθορά, μέχρι να πέσει, ή διακινδυνεύει τη ζωή του για την αδρεναλίνη. Μετά από όλα, ο αέρας είναι ένα αέριο που επιδιώκει απεριόριστη επέκταση. Εάν ο άνθρωπος σας ανήκει στα στοιχεία του Air, θα πρέπει συνεχώς να τον κρατάτε. Έτσι έδρασαν η Μαρίνα Βλάντι και ο Βλαντιμίρ Βιστσόκκι. Ίσως χωρίς αυτό, θα πέθαινε νωρίτερα, σε μια κρίσιμη ηλικία για τους άνδρες "αέρα" - 37 χρόνια (συν ή μείον δύο χρόνια). Έτσι συνέβη και με τον Πούσκιν, επίσης εκπρόσωπο του στοιχείου αέρα. Η εντολή Γυναίκα-Αέρα διοχετεύεται μόνο επειδή δεν είναι σε θέση να υπακούει. Λειτουργεί πολύ, γιατί ενδιαφέρεται. Βρίσκεται πάντα στο παχύ γεγονός: "Ποιος είναι ο μάρτυρας; Είμαι μάρτυρας, αλλά τι συνέβη; "Εκτιμά την ομορφιά των ανθρώπων, των κτιρίων, των ρούχων, των εικόνων, των τοπίων. Αλλά ποτέ από όλα μέχρι το τέλος δεν ενώνει και σε όλες τις αμφιβολίες, ξεκινώντας από τον εαυτό του και τελειώνει με έναν αγαπημένο άνθρωπο. Αν ανήκετε σε πινακίδες του αέρα, θυμηθείτε: δεν μπορείτε να προσκολληθείτε στους άνδρες, είστε πάρα πολύ εύκολος για αυτό, αφήστε τους να σας κρατήσουν και να μην σας αφήσουν έξω από τα χέρια σας. Κοιτάξτε τον συγγραφέα Françoise Sagan. Έχει ασκεί ενεργά την κατοχή και την κατοχή των ανδρών όλη τη ζωή της, να πάρει σε αυτούς με την αντιπάθεια εξαιτίας της υπερβολικές προσπάθειές της και τελικά να τα εγκαταλείψει.
Lazurite - για σταθερότητα
Η ρομαντική μπλε πέτρα με χρυσή σπίθα προσελκύει τους φίλους της γυναίκας-αέρα, αναπτύσσει τη διαίσθησή της, αυξάνει τη ζωτικότητα, ενισχύει την υγεία, δίνει αρμονία ψυχής. Φορούν lapis lazuli στα στήθη τους - ένα κολιέ, ένα κρεμαστό κόσμημα και ένα βραχιόλι στον καρπό της περιοχής των παλμών.
Και για την υγεία
Όταν αλλάζουμε τη συχνότητα και το βάθος της αναπνοής, η συγκέντρωση αερίων, η ταχύτητα και η κατεύθυνση των μεταβολικών διεργασιών αλλάζουν στον εγκέφαλο και στα εσωτερικά όργανα. Υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές αναπνοής που μας επιτρέπουν να θεραπεύουμε, να ηρεμούμε, να μπαίνουμε σε έκσταση και να βιώνουμε μυστικιστικές εμπειρίες.
Η αναπνοή του Buteyko
Συνιστάται να αναπνέετε ρηχά, επιφανειακά και με μικρή συχνότητα για να αυξήσετε τη συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, να απαλλαγείτε από τους σπασμούς των βρόγχων, των αγγείων, του πεπτικού συστήματος και να επιβραδύνετε τις μεταβολικές διαδικασίες. Βοηθά με βρογχικό άσθμα, συχνή ARI και βρογχίτιδα. Μειώνει την όρεξη και σας επιτρέπει να χάσετε βάρος.
Αναπνέοντας τον Νευμυκάκιν
Αναπνέουμε αργά, ρηχά, με μια μακρά αργή εκπνοή. Κάνουμε ασκήσεις κάθε μέρα για αρκετά λεπτά με καθυστέρηση της αναπνοής - σε μια ρηχή έμπνευση για 20-30 δευτερόλεπτα. Η τεχνική του Neumyvakin διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο. Όπως πιστεύει ο συγγραφέας, η μέθοδος του θεραπεύεται από την ημικρανία, τη χρόνια κόπωση και άλλες δεκάδες διαφορετικές ασθένειες.
Η αναπνοή των γιόγκι
Κατά τη διάρκεια της εισπνοής, το διάφραγμα χαμηλώνεται, το στομάχι προεξέχει ελαφρώς, κατά τη διάρκεια της εκπνοής - ανεβαίνει, επιστρέφοντας στη θέση του. Μπορεί να είναι εύκολη ή βαθιά, το κύριο πράγμα είναι να συνδέσετε το διάφραγμα με την αναπνοή. Χαλαρώνει, εξισορροπεί, ανακουφίζει από μυϊκές και συναισθηματικές εντάσεις. Βοηθά στην απορρόφηση πολλών prana. Μοιράζει μια φιλοσοφική άποψη της ζωής.
Holotropic αναπνοή
Επινοηθεί από τον επιστήμονα, τον ψυχίατρο και τον ψυχολόγο Stanislav Grof να εισέλθει στο υποσυνείδητο, την εμπειρία της γέννησής του, αλλά και να ταξιδέψει μέσα από τον αστρικό κόσμο και τις προηγούμενες ζωές του. Κατ 'αρχάς, ο Stanislav Grof μελέτησε το έργο της ψυχής με τη βοήθεια του LSD και όταν το φάρμακο απαγορεύτηκε, χρησιμοποίησε τον ίδιο αναπνευστικό ρυθμό που είχαν οι άνθρωποι στην LSD για να εισαγάγουν την αλλοιωμένη συνείδηση. Η αρχή είναι να αναπνέουμε πολύ βαθιά, πολύ έντονα, να κορεσθούμε τον εγκέφαλο με οξυγόνο και να ξαναχτίσουμε το έργο των ενζυμικών συστημάτων του μέχρι τα οράματα και τις απίστευτες εμπειρίες. Εφαρμόζεται μόνο με την παρουσία ενός μέντορα ή ενός εκπαιδευτή, αφού τα συναισθήματα όταν βυθίζονται είναι πολύ δυνατά και είναι οδυνηρά και αφόρητα. Και κάποιος πρέπει να προσέχει, να κρατάει το χέρι και να ηρεμεί. Βοηθά να κάνουμε μια δημιουργική επανάσταση, να βρούμε έναν νέο στόχο στη ζωή, να κατανοήσουμε τον εαυτό σας.
Πιλάτες αναπνέοντας
Αναπνέετε μόνο με ένα δύσκολο κλουβί που εισπνέει όσο το δυνατόν περισσότερο, εξαπλώνεται στις πλευρές, εκπνέει - επιστρέφει στον αρχικό τόμο. Η κοιλιά είναι σφιχτή και σφιχτή, οι μύες της ενισχύονται, γίνεται λεπτός, βελτιώνεται η στάση του σώματος, που είναι ο σκοπός της μεθόδου.