Στο ύψος των καλοκαιρινών διακοπών, που σχεδιάζουν μια ευχάριστη και ενδιαφέρουσα διακοπές, θα πρέπει να φροντίζετε για την υγεία σας. Προσέξτε όταν αφήνετε ένα δροσερό διαμέρισμα στο δρόμο, ειδικά εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη δημόσια συγκοινωνία. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για άτομα που πάσχουν από ασθένειες του καρδιαγγειακού και του αναπνευστικού συστήματος. Φροντίστε να φοράτε ένα εύκολο καπέλο, και αν το ταξίδι είναι μακρύ - πάρετε κάτι μαζί σας για να πιείτε. Είναι καλύτερο αν δεν είναι γλυκιά σόδα, η οποία στην πραγματικότητα εντείνει μόνο τη δίψα αλλά και το λιπώδες νερό. Και από την άλλη πλευρά, μην αφήνετε πίσω τη δίψα σας - κατά τη γνώμη των ευρωπαίων εμπειρογνωμόνων, σε ζεστό καιρό θα πρέπει κάποιος να πίνει τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερού την ημέρα.
Προκειμένου να αποφευχθεί η ηλιακή επίδραση, θα πρέπει κανείς να σχεδιάσει λογικά ένα σχέδιο για την ημέρα, αποφεύγοντας να είναι στο δρόμο κατά τη διάρκεια της ζεστής εποχής της ημέρας. Αν είναι δυνατόν, δροσίστε τον αέρα στο δωμάτιο, κοιμηθείτε περισσότερο και τρώτε σωστά. Συνιστούμε επίσης τη λήψη ειδικών φαρμάκων παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, τα οποία διευκολύνουν τη μεταφορά θερμότητας και ταλαιπωρίας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, μετά τη θερμότητα ο αριθμός των εγκεφαλικών επεισοδίων αυξάνει σημαντικά. Κατά τη διάρκεια της περιόδου της μεγαλύτερης ηλιακής δραστηριότητας, το φορτίο των καρδιαγγειακών και των εκκριτικών συστημάτων και των οργάνων τους (νεφρά, δέρμα, πνεύμονες) αυξάνεται απότομα. Και το καλοκαίρι πεθαίνουν συχνά από πνευμονία. Στην πραγματικότητα, συνηθίζουμε να θεωρούμε την πνευμονία ως ασθένεια του χειμώνα. Ωστόσο, το καλοκαίρι αυτό συμβαίνει τουλάχιστον. Το γεγονός είναι ότι κάτω από τον καυτό ήλιο, οι πνεύμονες εργάζονται στο όριο των δυνατοτήτων τους. Ως αποτέλεσμα, εκτός από την πνευμονία, η βρογχίτιδα και το βρογχικό άσθμα μπορούν να επιδεινωθούν.
Αν πηγαίνετε διακοπές. Μαζί με αξέχαστες εντυπώσεις από μακρινές χώρες, μπορείτε να φέρετε μια εξωτική πληγή. Όταν ταξιδεύουν στα θέρετρα της ακτής της Μαύρης Θάλασσας ή στη ζώνη του ευρώ, οι τουρίστες πρέπει να τηρούν μέτρα προσωπικής υγιεινής, επειδή ο κύριος κίνδυνος εδώ είναι εντερικές λοιμώξεις. Δεν καταγράφονται άλλες ιδιαίτερα επικίνδυνες λοιμώξεις.
Με τα εξωτικά θέρετρα η κατάσταση είναι πιο περίπλοκη. Επιπλέον, στις ζεστές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Λαϊκής Αιγύπτου, της Τουρκίας, της Ταϊλάνδης, το κλίμα και η υγιεινή δημιουργούν για τις εντερικές λοιμώξεις παραδεισένιες συνθήκες, υπάρχουν πληγές και πιο επικίνδυνες.
Έτσι, οι τουρίστες που ταξιδεύουν στην Αφρική και τη Νότια Αμερική, πρέπει να εμβολιαστούν ενάντια στον κίτρινο πυρετό που μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Ο εμβολιασμός στο Tyumen μπορεί να χορηγηθεί σε πολυκλινικό στο περιφερειακό κλινικό νοσοκομείο. Αυτό δίνει εγγύηση για 10 χρόνια. Ο τουρίστας έχει εκδοθεί ατομικό βιβλίο υγιεινής του διεθνούς προτύπου, μόνο αν το έχετε μπορεί να πάει στο εξωτερικό.
Η επίθεση της Νοτιοανατολικής Ασίας, της Αφρικής και της Νότιας Αμερικής είναι μια οξεία εντερική ασθένεια της χολέρας. Από αυτήν, δυστυχώς, το εμβόλιο δεν παρέχεται και ως εκ τούτου το κύριο όπλο είναι η συμμόρφωση με το καθεστώς υγιεινής και υγιεινής. Εδώ θα πρέπει να θυμάστε τους στοιχειώδεις κανόνες, γνωστούς από την παιδική ηλικία: πλύνετε τα χέρια σας πριν από το φαγητό, ξεπλύνετε με βραστό νερό φρούτα και λαχανικά, πίνετε μόνο βραστό νερό. Και για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ελονοσία, πρέπει να λάβετε ειδικά φάρμακα, αν και, σύμφωνα με τους επιδημιολόγους του Tyumen, και αυτό δεν παρέχει πλήρη εγγύηση.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) επιδιώκει ετησίως να επιστήσει την προσοχή της παγκόσμιας κοινότητας στην επίδραση της υπερθέρμανσης του πλανήτη στην υγεία και το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων.
Το πρόβλημα είναι καθυστερημένο: σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της ΠΟΥ, στις χώρες της ΕΕ, κάθε αύξηση θερμοκρασίας κατά ένα βαθμό μπορεί να προκαλέσει αύξηση της θνησιμότητας κατά 1-4% και σύμφωνα με 12 ευρωπαϊκές χώρες η υπερβολική θερμότητα το καλοκαίρι του 2003 οδήγησε σε πάνω από 70.000 "περιττές "θάνατοι. Αλλά όχι μόνο η θερμότητα είναι συνέπεια της υπερθέρμανσης του πλανήτη. Οι ειδικοί λένε ότι από υπερβολικά χαμηλές θερμοκρασίες το χειμώνα, η θνησιμότητα αυξάνεται επίσης - από 5 σε 30%. Ο κίνδυνος για τους ανθρώπους εκπροσωπείται επίσης από πλημμύρες: 1.6 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν μόνο στην ΕΕ στις παράκτιες περιοχές, οι οποίες απειλούνται κάθε χρόνο από πλημμύρες. Σε αυτές τις καταστροφές θα πρέπει να προστεθούν ανεμοστρόβιλοι και άνεμοι που αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμού ... Ως εκ τούτου, ο ΠΟΥ συμβουλεύει τις κυβερνήσεις των χωρών να επικεντρωθούν άμεσα σε αυτά τα προβλήματα και να υποχρεώσουν τα συστήματα υγείας της χώρας να εργαστούν στο πλαίσιο της αντιμετώπισης των προβλημάτων που σχετίζονται με την υπερθέρμανση του πλανήτη.